1. Αν δεν το έχετε κάνει ήδη πρέπει να εγγραφείτε στον ιστοτόπο www.podilates.gr. Αυτό χρειάζεται να γίνει μόνο την πρώτη φορά.

2. Καταγράψτε τις διαδρομές και τα χιλιόμετρα που κάνετε με ποδήλατο. Καταγράφουμε μόνο τις διαδρομές και αποστάσεις από και προς τη δουλειά και όχι άλλες διαδρομές όπως για ψώνια, βόλτα, βραδινή έξοδο, ή διαδρομές που είναι μέρος της δουλειάς. Το σχολείο θεωρείται δουλειά. Για τυχόν απορίες απευθυνθείτε στο φόρουμ.

3. Αν θέλετε, ενταχθείτε σε μια ομάδα. Μπορείτε να ενταχθείτε σε μια ήδη υπάρχουσα ομάδα ή να δημιουργήσετε μια νέα. Κάθε ομάδα μπορεί να έχει μέχρι 4 μέλη που εργάζονται στον ίδιο φορέα. Συννενοηθείτε με άλλους ποδηλάτες απ' τη δουλειά σας για να φτιάξετε και να ονομάσετε την ομάδα σας μαζί.

4. Αν θέλετε συνδέστε την ομάδα σας με τον φορέα στον οποίο εργάζεστε. Ρωτήστε τον εργοδότη σας αν θέλει να συμμετέχει.

5. Θυμηθείτε να επισκεφτείτε και αργότερα την ιστοσελίδα μας και να καταγράψετε όλες τις διαδρομές και τα χιλιόμετρά σας προς και από τη δουλειά. Μπορείτε να κάνετε αλλαγές και διορθώσεις μέχρι το τέλος Μαΐου 2011.

• Αυξημένη παραγωγικότητα από την “ενεργοποίηση” του ποδηλάτη με την άσκηση.
• Υπάληλοι με λιγότερο άγχος μετακίνησης.
• Λιγότερες απουσίες λόγω καλύτερης υγείας.
• Λιγότερες αργοπορίες. Οι ποδηλάτες δεν επηρεάζονται από την κυκλοφοριακή συμφόρηση, ούτε καθυστερούν ψάχνωντας που θα παρκάρουν.
• Λιγότερος φόρτος παρκαρίσματος στην περιοχή της εταιρίας. Ο κυκλοφοριακός φόρτος που δημιουργεί μια εταιρία επηρεάζει πρώτα πρώτα τους ίδιους τους εργαζόμενους της εταιρίας αλλά μπορεί να προκαλέσει ακόμα και αντιπαλότητες με τους περίοικους.
• Φθηνότερες υποδομές για παρκάρισμα.
• Καλύτερη εικόνα εταιρικής ευθύνης.

• Καθημερινή γυμναστική με θετικά αποτελέσματα στην φυσική και πνευματική υγεία. Η ποσότητα της γυμναστικής δεν είναι καθόλου ευκαταφρόνητη. Ο ποδηλάτης που κυκλοφορεί με ποδήλατο μπορεί εύκολα να γυμνάζεται 30-60 λεπτά τη μέρα.
• Εξοικονόμηση χρόνου μια που δεν χρειάζονται ξεχωριστές ασχολίες για γυμναστική. Ο ποδηλάτης χρησιμοποιεί το χρόνο μετακίνησης με ποδήλατο για να γυμνάζεται. Αντιθέτως γι' αυτόν που πηγαίνει στη δουλειά με Ι.Χ., η μετακίνηση είναι χαμένος χρόνος.
• Οικονομία. Σε σχέση με τον μη-ποδηλάτη, ο ποδηλάτης ξοδεύει λιγότερα για βενζίνη, εισιτήρια μέσων μαζικής μεταφοράς, παρκάρισμα, συνδρομή γυμναστηρίου, διότι αυτά τα έξοδα τα έχει ανάγκη πολύ λιγότερο.

• Πιο ανθρώπινη πόλη.
• Πιο ήπια κυκλοφορία με παράλληλα οφέλη στην ασφάλεια όλων (πεζών, ποδηλάτων, Ι.Χ.).
• Εξοικονόμηση χώρου και υποδομών. Μια λωρίδα κυκλοφορίας με ποδήλατα μπορεί να μεταφέρει περισσότερα άτομα ανά ώρα από μια λωρίδα κυκλοφορίας με αυτοκίνητα. Στο χώρο που παρκάρει ένα αυτοκίνητο μπορούν να παρκάρουν πολλά ποδήλατα.

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε και να κατεβάσετε την αφίσα σε τρεις εκδοχές.
Η διάσταση του αρχείου ειναι Α4 αλλα μπορεί να τυπωθει και σε Α3 χωρίς πρόβλημα στην ποιότητα

Εγχρωμη
http://www.podilates.gr/sites/default/files/biketowork/A4colour.pdf

Γκρι-πράσινη
http://www.podilates.gr/sites/default/files/biketowork/A4greengrey.pdf

Σε γκρι αποχρώσεις για προσαρμογη σε ασπρόμαυρη εκτύπωση και οικονομία στο μελάνι
http://www.podilates.gr/sites/default/files/biketowork/A4economy.pdf

• Με τη συμμετοχή σας! Κάθε ποδηλάτης μετράει.
• Μιλήστε στους συναδέλφους σας. Εξηγήστε τους ότι τους προσφέρετε μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να κάνουν το μεγάλο βήμα και να αλλάξουν τρόπο μετακίνησης προς και από τη δουλειά τους. Βάλτε τους “στο κόλπο.”
• Προσφερθείτε να βοηθήσετε, δίνοντας πληροφορίες για την ασφαλή μετακίνηση με ποδήλατο. Αν έχετε το μεράκι, προθυμοποιηθείτε να συνοδεύσετε έναν καινούργιο ποδηλάτη απ' το σπίτι του στη δουλειά σας (τα επιπλέον χιλιόμετρα που θα κάνετε μετράνε στην καταγραφή).
• Μιλήστε στον εργοδότη σας. Εξηγήστε τα πλεονεκτήματα του να έχουν εργαζόμενους που μετακινούνται με το ποδήλατο.

Αν είστε εργοδότης και θέλετε να προωθήσετε την μετακίνηση με ποδήλατο, μπορείτε να:

• Συμμετέχετε και να διαφημίσετε την καμπάνια “Με Ποδήλατο Στη Δουλειά”. Επιτρέψτε στους ποδηλάτες σας να χρησιμοποιήσουν τα μέσα της εταιρίας (email, αφίσες, μια μικρή ομιλία) για να διαδώσουν τη δράση.
• Δώστε κίνητρα σ' όποιον ποδηλατεί. (π.χ. Ένα δωρεάν πρωϊνό για τους ποδηλάτες το Μάιο).
• Εξασφαλίσετε θέσεις για ασφαλή στάθμευση ποδηλάτων. Σε πολλές περιπτώσεις το πρώτο βήμα είναι η άρση απαγορεύσεων για την πρόσοψη του κτιρίου, την αυλή, την είσοδο στο γκαράζ, κ.λ.π. Το επόμενο βήμα είναι η τοποθέτηση απλών μεταλλικών κατασκευών. Αν έχετε γκαράζ, σκεφτείτε να αντικαταστήσετε μια θέση Ι.Χ. Με θέσεις για ποδήλατα. Συμβουλευτείτε τους ποδηλάτες ή το www.podilates.gr για το ποιες είναι οι κατάλληλες κατασκευές (δυστυχώς τοποθετούνται πολλές ακατάλληλες).
• Παρέχετε αποδυτήρια για τους ποδηλάτες. Ο ποδηλάτης ήδη μπορεί να χρησιμοποιήσει τις τουαλέτες. Μια απλή διευκόλυνση είναι η τοποθέτηση γάντζων στις τουαλέτες για να κρεμάει ο ποδηλάτης προσωρινά τα ρούχα του όταν αλλάζει. Μεγαλύτερες εταιρίες μπορούν να παρέχουν ντουλαπάκια ή ακόμα και ντους.

Θεωρούμε ότι η κατάχρηση του ΙΧ ευθύνεται για το μεγαλύτερο μέρος της υποβάθμισης της ποιότητας ζωής στην πόλη. Καυσαέριο, ηχορύπανση, απώλεια των ελεύθερων χώρων και της ασφαλούς και άνετης μετακίνησης ακόμα και μέσα στη γειτονιά μας (με τραγικά αποτελέσματα όπως π.χ. τα σημερινά παιδιά να μην ξέρουν τι θα πει παιχνίδι στους δρόμους), κλειστοφοβικές πόλεις που καταπνίγουν την δημιουργικότητα, φόρος αίματος. Η ειρωνεία είναι ότι λόγω αυτής της κατάστασης τα ΙΧ δεν μπορούν πια να κάνουν τη δουλειά για την οποία υποτίθεται ότι αγοράστηκαν, την αστική μετακίνηση.

Για όλους αυτούς τους λόγους άλλωστε έχουμε επιλέξει να κινούμαστε με το ποδήλατο. Και χαιρόμαστε ιδιαίτερα που όσο περνάει ο καιρός όλο και περισσότεροι ακολουθούν το παράδειγμά μας. Ωστόσο οι περισσότεροι νέοι ποδηλάτες χρησιμοποιούν το ποδήλατο σαν αναψυχή και όχι για να πάνε στη δουλειά τους. Με αυτό τον τρόπο η υπερβολική παρουσία και χρήση των ΙΧ στην πόλη δεν περιορίζεται ιδιαίτερα. Ελπίζουμε το “Με Ποδήλατο Στη Δουλειά” να βοηθήσει σε αυτή την κατεύθυνση.

ΠΟΔΗΛΑΤ-ισσ-ΕΣ

Η καμπάνια "Με Ποδήλατο στη Δουλειά" θεωρείται απ' τους καλύτερους τρόπους αλλαγής νοοτροπίας υπέρ του ποδηλάτου.

Μια σχετική δημοσίευση της European Cyclists Federation περιγράφει κυρίως αυτή τη δράση:
http://www.onestreet.org/pdf/Getting%20More%20People%20Cycling.pdf (αγγλικά).
www.ecf.com -> Publications -> General -> Getting More People Cycling

Μερικές από τις διοργανώσεις παγκοσμίως:

Βέλγιο

http://www.biketowork.be
http://www.ecf.com/3914_1
Τέσσερις εβδομάδες τον Ιούνιο.
5,2 εκατομμύρια χιλιόμετρα.

Γερμανία

Mit dem Rad zur Arbeit
Διοργανώνεται από έναν ποδηλατικό σύλλογο και από ένα ασφαλιστικό ταμείο.
Ξεκίνησε πιλοτικά το 2001 στη Βαυαρία. Το 2005 επεκτάθηκε σε όλη τη χώρα.
Το 2010 συμμετείχαν 170.000 ποδηλάτες. Διεξάγεται τον Ιούνιο, Ιούλιο και Αύγουστο. Δημιουργούνται ομάδες από 4 άτομα.
http://eltis.org/PDF/generate_pdf.php?study_id=2134&lan=en (Αγγλικά)

Ελβετία

http://www.biketowork.ch/
http://www.ecf.com/3936_1
http://www.ecf.com/3631_1
Κάθε Ιούνιο, από το 2005.
Το 2009: 51.000 ποδηλάτες, 8,2 εκατομμύρια χιλιόμετρα.
Ομάδες με 4 άτομα.

Πράγα

Στην Πράγα η καμπάνια "Με Ποδήλατο στη Δουλειά" γίνεται το Μάιο (29 Απριλίου - 29 Μαΐου) για πρώτη φορά το 2011. "Συνδιοργανωτής" είναι η Πρεσβεία της Δανίας η οποία δίνει δώρο ένα ταξίδι στην Κοπεγχάγη. Συμμετέχουν πάνω απο 1000 ποδηλάτες με 270 ομάδες από 170 εταιρίες.
http://www.dopracenakole.net/
http://www.dopracenakole.net/soutezte-a-vyhrajte/prubezne-vysledky-souteze/

Seattle, Η.Π.Α.

http://commutechallenge.cascade.org/
Group Health Commute Challenge
Διοργανώνεται κάθε Μάιο από το τον μεγαλύτερο ποδηλατικό σύλλογο των Η.Π.Α. και από μια εταιρία ιατρικής ασφάλισης.
Ξεκίνησε με 3200 ποδηλάτες το 2004.
Το 2010 συμμετείχαν 10.000 ποδηλάτες με 1,7 εκατομμύρια χιλιόμετρα.
http://www.cbcef.org/btw/tracker/rank/contest

Oregon, Η.Π.Α.

http://bikecommutechallenge.com
Κάθε Σεπτέμβριο.
Το 2010 συμμετείχαν 1.283 οργανισμοί και 10.833 ποδηλάτες με 1,8 εκατομμύρια χιλιόμετρα.

Η καμπάνια «Με Ποδήλατο στη Δουλειά» εκ φύσεως ζητά και συλλέγει ορισμένα προσωπικά δεδομένα:

• Μια διεύθυνση email
• Τις καθημερινές διαδρομές και χιλιόμετρα που κάνει ο ποδηλάτης
• Την πόλη και τον οργανισμό (εργοδότη ή σχολή ή σχολείο κλπ) του ποδηλάτη (προαιρετικά)

Οι Ποδηλάτ-ισσ-ες δεν εμπορεύονται προσωπικά δεδομένα ούτε τα χρησιμοποιούν για άλλους σκοπούς εκτός από την ομαλή λειτουργικότητα του ιστοχώρου τους ο οποίος έχει σκοπό την προώθηση του ποδηλάτου. Επίσης διευκρινίζουμε ότι:

• Οι διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου των χρηστών χρησιμοποιούνται μόνο κατά την εγγραφή και δεν εμφανίζονται πουθενά δημόσια.
• Μόνο ο αριθμός διαδρομών και χιλιομέτρων καταγράφονται, καμία άλλη λεπτομέρεια. Τα καθημερινά στοιχεία εμφανίζονται μόνο στον ποδηλάτη που έκανε την καταχώρηση. Στους υπόλοιπους εμφανίζονται μόνο τα συγκεντρωτικά στοιχεία του συνόλου των ομάδων και της κάθε ομάδας ξεχωριστά.
• O εργοδότης του ποδηλάτη φαίνεται μόνο αν ο ποδηλάτης ενταχθεί σε κάποια ομάδα, το οποίο, αν και επιθυμητό, είναι προαιρετικό.
• Το όνομα με το οποίο συμμετέχετε στο “Με Ποδήλατο στη Δουλειά” δεν χρειάζεται να είναι το πραγματικό σας όνομα. Μπορείτε να επιλέξτε ένα ψευδώνυμο, το ίδιο κάνει άλλωστε και η πλειοψηφία των χρηστών του podilates.gr. Επίσης όσοι είναι ήδη λίγο-πολύ γνωστοί στην κοινότητα μέσω του forum ή των blogs έχουν τη δυνατότητα να ξαναγραφτούν με ένα νέο ψευδώνυμο ειδικά για να συμμετάσχουν στη συγκεκριμένη δράση.

Σημειώστε ότι αν αναφέρετε το όνομα του εργοδότη σας το κάνετε με δική σας ευθύνη. Λογικά ο εργοδότης σας θα θέλει να αναφερθεί για λόγους διαφήμισης, οικολογικού προφίλ κλπ, ωστόσο καλό είναι να ζητήσετε πρώτα την άδειά του. Και με την ευκαιρία να του μιλήσετε για αυτά.