Σωστή στάση και γωνία σώματος κατά την οδήγηση ποδηλάτου δρόμου για ένα λειτουργικό και πρωτίστως άνετο αποτέλεσμα.
Δεδομένου ότι έχει προηγηθεί σωματομέτρηση και προσαρμογή του ποδηλάτου στο σωματότυπο σας, οι οδηγίες αναφέρονται και στα δύο φύλα ώστε να ποδηλατείτε σωστά, ισχυρότερα και να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες να τραυματίσετε τους μύες και τις αρθρώσεις σας.
How to Fit a Road Bicycle
Road Bike Riding Positions
The 10 Most Common Indoor Cycling Errors
How To Improve Your Position On The Bike
https://www.youtube.com/watch?v=PiVcDIRF3V4
Συναφείς δημοσιεύσεις
eBooks ποδηλασίας και προπόνησης
eBooks ιατρικών προβλημάτων ποδηλατών
Ποδηλασία & Άσκηση - απώλεια βάρους
Βιβλία ποδηλασίας
Διατάσεις πριν και μετά την ποδηλασία
Μέγεθος ποδηλάτου - bicycle fitting
Muscles used when pedaling - The perfect pedal stroke (αγγλικά)
Cycling Power Concept (αγγλικά)
Στυλ ποδηλασίας στους αγώνες «Tour de France»