Mε ποδήλατο στη δουλειά*

 

Mε ποδήλατο στη δουλειά*

 

*(Με περιορισμούς)

 

Το άρθρο αναφέρεται σε αρχάριους ποδηλάτες, για αποστάσεις 2-8 χλμ ,

με μέση κλίση δρόμων 5% που δεν κινούνται σε κεντρικούς δρόμους.

Επίσης είναι για κίνηση με θερμοκρασίες 0-30 C , άρα από Σεπτέμβριο μέχρι Μαϊο

Επίσης θεωρώ ότι είναι αγύμναστοι αλλά με καλή υγεία

Επομένως χρήστη ποδηλάτου , αλλά και Μ.Μ.Μ ακόμα και ι.χ

(Εάν υπάρχετε )

Αρχικά συγχαρητήρια :-).

Ξεκινάτε ένα τρόπο μετακίνησης που μπορεί να βοηθήσει , εσάς & την πόλη .

Θεωρώ απαραίτητο να ξέρετε τα οδικά σήματα https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CE%BA%CE%AF%CE%B4%CE%B5%CF%82_%CE%BF%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CE%BD%CF%83%CE%B7%CF%82_%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD_%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1 .

& τον Κ.Ο.Κ

https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=12&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwis55ak4K_kAhXL5KQKHS-aAHwQFjALegQIAhAC&url=http%3A%2F%2Fwww.astynomia.gr%2Fimages%2Fstories%2FDOCS%2FKOK_iNomoi_2012Feb.pdf&usg=AOvVaw0_hgrBYbHQhcCHQqMC46KL

 

Καλό είναι να είστε ήδη ικανοί να κινείστε μέσα στην κυκλοφορία οχημάτων .

Σε αυτό βοηθούν οι ποδηλατοβόλτες που γίνονται στις γειτονιές.

Βοηθάει εάν ξέρετε ήδη οδήγηση οχήματος ή και μηχανής

Επίσης θα πρέπει να ξέρετε να αλλάζετε τα λάστιχα , ιδίως το πίσω που έχει δυσκολότερη διαδικασία

. https://www.podilates.gr/forum/episkeyes/allagi-elas... .

.& να ξέρετε πότε χρειάζονται αλλαγή

Ακόμη θα πρέπει , πηγαίνοντας να είστε προετοιμασμένοι για τον καιρό της επιστροφής (Βρέχει, χιονίζει κ.λ.π).

Για να μεταφέρετε πράγματα είναι βολικό να έχετε σχάρα που να μπαίνει σάκκος.

Κάποιες εταιρείες έχουν αξεσουάρ ιμάντες για να τον κρεμάτε και στην πλάτη σας

Χρήσιμο ρούχο είναι αυτό 

 (Πόντσο ποδηλάτου)

. https://www.fifthelement.gr/el/ferrino-poncho-blue-6....

Εδώ θα βρείτε οδηγίες για ρουχισμό με κρύο . http://sela.gr/symboyles-royxismoy-gia-ton-xeimwna/ .

Την πρώτη φορά που θα πατε στην δουλειά με το ποδήλατο , θα πρέπει να έχετε ήδη κάνει πρόβα την διαδρομή με το ποδήλατο την προηγούμενη μέρα.

Αρχικά βάλτε στόχο να πηγαίνετε 1 μέρα την εβδομάδα ,και μετά  τις αυξάνετε

Αφού χρονομέτρησατε την διαδρομή και είδατε τα δύσκολα σημεία ,

Λογάριαστε διπλάσιο χρόνο διαδρομής για την πρώτη φορά και τις επόμενες 10% παραπάνω από τον χρονομετρημένο .

Εάν κάποιο όχημα πίσω σας σας δυσκολεύει , κάνετε στην άκρη & άφηστε το να περάσει

Καλό είναι να σηκώνετε το δεξί μπατζάκι ή να το στερεώνετε με κάποιον τρόπο για να μην μπερδεύεται στην αλυσίδα του ποδηλάτου .

Πρέπει να ξέρετε που θα βάλετε  το ποδήλατο στην δουλειά & που & με τι θα το ασφαλίσετε.

Δηλαδή ιδανικά το δένετε σε τέτοια κάγκελα . https://www.podilates.gr/blog/kagkela-avramopoyloy-pantoy .

Με κάτι τέτοιο . https://www.podilates.gr/content/epilogi-kleidarias-gia-podilato .

 

Φεύγοντας από την δουλειά , τσεκάρετε ότι όλα είναι εντάξει στο ποδήλατο και ξεκινάτε

Εάν δεν θέλετε να  γυρίσετε με ποδήλατο , τα Skoda Octavia χωρούν μέσα ολόκληρο το ποδήλατο , οπότε αν θέλει ο ταξιτζής γυρνάτε έτσι.

Επίσης αρκετά γκαράζ δέχονται ποδήλατα με λίγα ευρώ το μήνα.

Καλό ξεκίνημα

 

Χρήσιμα . https://www.podilates.gr/content/hrisima

 

Ο δεκάλογος του αρχάριου ποδηλάτη .https://www.podilates.gr/forum/metakinisi-stin-poli/o-dekalogos-toy-arharioy-podilati

 

 

 

https://www.mbike.gr/10-%CF%83%CF%85%CE%BC%CE%B2%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%BF%CE%B4%CE%AE%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%BF-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%B7/

 

https://www.mbike.gr/%ce%b8%ce%ad%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b8%ce%bc%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%bf%cf%85-bike-parking/

 

.https://www.kathimerini.gr/778411/article/must/lifes...