στη σελα πως καθεσαι?θελω να πω ειναι επιπεδη,ειναι ανετη ειναι στα μετρα σου γενικα?ενα αυτο,
κ δευτερον το σωστοτερο "κλειδωμα" ειναι το κρυψιμο.ποτε μα ποτε σε στυλους κολωνακια καγκελα κ σε κοινη θεα.καλυτερα κανε συμφωνια με καποιο μαγαζι/χωρο/γειτονα να κρυβεις εσωτερικα το ποδηλατο καπου.καλες βολτες!
Το κλείδωμα όντως είναι μαζί μου πάντα μέσα στο χώρο που επισκέπτομαι.
Σπίτι ανεβαίνει στον όροφο 4ο.
Την σέλα την συνήθισα με την βοήθεια από εσώρουχο με μαξιλαράκι από τα ιντερσπορτ ( πολύ καλό) ξάνει πολύ δουλειά.
Σήμερα έκανα και την αλλαγή στο λαιμό με σπάστο 95mm τον σήκωσα στις 25 μοίρες και ήρθε εκεί που ήθελα.
Επανήλθα μετά από τόσο καιρό ..... Τι έκανα? χμ χμ χμ στην αρχή είχα εγκαταλείψει και ξεκίνησα εντατικά τον Ιανουάριο του 2016.
Πίσμωσα με ενοχλούσε που οι άλλοι κάνανε ποδήλατο και εγώ τους έβλεπα!
Σήμερα έχω καταφέρει να βγαίνω για ποδήλατο με κάποιες ομάδες και να κάνω διάφορα...
Όπως:
Δευτέρα 20 -25 χλμ περίπου με ρυθμό χαλαρό και μισή ώρα στάση.
Τετάρτη 30-40 χλμ περίπου με ρυθμό περίπου 17-20 χλμ μέσο όρο και στα μισά μισή ώρα στάση
Παρασκευή 25-30 χλμ με 15-17 χλμ μέσο όρο
και Κυριακή έχω κάνει
1η μεγάλη βόλτα 95 χλμ με 2 μεγάλες στάσεις (καφέ-νερό)
2η μεγάλη βόλτα 65 χλμ στην Μάνδρα (Παναγία Γοργοεπήκοος)
3η βόλτα 70 χλμ Καβούρι
4η βόλτα 82 χλμ με αργό ρυθμό ( Λαμπρινή-Μαραθώνα-διαδρομή Μαραθωνίου-Παναθηναικό στάδιο-Επιστροφή)
Στόχος μου είναι να πάω σε ένα (brevet) του χρόνου και να μπορέσω να το βγάλω...
Εδώ λοιπόν θα ήθελα την βοήθεια σας...
Προτάσεις προπονητικές
Προτάσεις όσον αφορά το ποδήλατο μιας και έχω σκοπό να μπω στην διαδικασία να αγοράσω ένα ποιό καλό ποδήλατο για την δουλειά που προορίζεται πχ μια κούρσα μια κούρσα.
Εχω κοιτάξει πάρα πολλά και έχω κατασταλάξει όπως με φτιάχνει πάρα πολύ ένα BIANCHI
Μου αρέσουν πάρα μα πάρα πολύ...
Τα χρήματα που θα ήθελα να διαθέσω θα είναι μέχρι 1600 και ψάχνω για κάποια προσφορά (internet)
Εχω ψάξει και την ελληνική αγορά αλλά κανείς δεν έχει τίποτα από το νούμερο που θέλω
πχ 57.
Είμαι 1,84 (σούρωσα γαμώτο 2 πόντους) και 84 το μήκος του ποδιού.
Θα εκτιμούσα τις προτάσεις σας και σας ευχαριστώ
γιατί υπάρχετε και μαζί σας υπάρχω και εγώ.
Επίσης θέλω εάν μπορεί κάποιος να μου εξηγήσει την διαφορά ενός ποδηλάτου της BIANCHI
B4P kai C2C
Καλησπερα Γιαννη και καλως ματαξαναρθες....αποτι καταλαβα ειμαστε πανω κατω και ιδια μοντελα..εγω ειμαι του 63 μοντελο....ριξε μια ματια και σε gravel κουρσες και σιγουρα θα σου πουν κιαλλοι τηναποψη τους...το c2c δηλωνει την ανετη γεωμετρια του σκελετου..
Επανήλθα μετά από τόσο καιρό ..... Τι έκανα? χμ χμ χμ στην αρχή είχα εγκαταλείψει και ξεκίνησα εντατικά τον Ιανουάριο του 2016.
Πίσμωσα με ενοχλούσε που οι άλλοι κάνανε ποδήλατο και εγώ τους έβλεπα!
Σήμερα έχω καταφέρει να βγαίνω για ποδήλατο με κάποιες ομάδες και να κάνω διάφορα...
Όπως:
Δευτέρα 20 -25 χλμ περίπου με ρυθμό χαλαρό και μισή ώρα στάση.
Τετάρτη 30-40 χλμ περίπου με ρυθμό περίπου 17-20 χλμ μέσο όρο και στα μισά μισή ώρα στάση
Παρασκευή 25-30 χλμ με 15-17 χλμ μέσο όρο
και Κυριακή έχω κάνει
1η μεγάλη βόλτα 95 χλμ με 2 μεγάλες στάσεις (καφέ-νερό)
2η μεγάλη βόλτα 65 χλμ στην Μάνδρα (Παναγία Γοργοεπήκοος)
3η βόλτα 70 χλμ Καβούρι
4η βόλτα 82 χλμ με αργό ρυθμό ( Λαμπρινή-Μαραθώνα-διαδρομή Μαραθωνίου-Παναθηναικό στάδιο-Επιστροφή)
Στόχος μου είναι να πάω σε ένα (brevet) του χρόνου και να μπορέσω να το βγάλω...
Εδώ λοιπόν θα ήθελα την βοήθεια σας...
Προτάσεις προπονητικές
Προτάσεις όσον αφορά το ποδήλατο μιας και έχω σκοπό να μπω στην διαδικασία να αγοράσω ένα ποιό καλό ποδήλατο για την δουλειά που προορίζεται πχ μια κούρσα μια κούρσα.
Εχω κοιτάξει πάρα πολλά και έχω κατασταλάξει όπως με φτιάχνει πάρα πολύ ένα BIANCHI
Μου αρέσουν πάρα μα πάρα πολύ...
Τα χρήματα που θα ήθελα να διαθέσω θα είναι μέχρι 1600 και ψάχνω για κάποια προσφορά (internet)
Εχω ψάξει και την ελληνική αγορά αλλά κανείς δεν έχει τίποτα από το νούμερο που θέλω
πχ 57.
Είμαι 1,84 (σούρωσα γαμώτο 2 πόντους) και 84 το μήκος του ποδιού.
Θα εκτιμούσα τις προτάσεις σας και σας ευχαριστώ
γιατί υπάρχετε και μαζί σας υπάρχω και εγώ.
Επίσης θέλω εάν μπορεί κάποιος να μου εξηγήσει την διαφορά ενός ποδηλάτου της BIANCHI
B4P kai C2C
στη σελα πως καθεσαι?θελω να πω ειναι επιπεδη,ειναι ανετη ειναι στα μετρα σου γενικα?ενα αυτο,
κ δευτερον το σωστοτερο "κλειδωμα" ειναι το κρυψιμο.ποτε μα ποτε σε στυλους κολωνακια καγκελα κ σε κοινη θεα.καλυτερα κανε συμφωνια με καποιο μαγαζι/χωρο/γειτονα να κρυβεις εσωτερικα το ποδηλατο καπου.καλες βολτες!
Το κλείδωμα όντως είναι μαζί μου πάντα μέσα στο χώρο που επισκέπτομαι.
Σπίτι ανεβαίνει στον όροφο 4ο.
Την σέλα την συνήθισα με την βοήθεια από εσώρουχο με μαξιλαράκι από τα ιντερσπορτ ( πολύ καλό) ξάνει πολύ δουλειά.
Σήμερα έκανα και την αλλαγή στο λαιμό με σπάστο 95mm τον σήκωσα στις 25 μοίρες και ήρθε εκεί που ήθελα.
Ευχαριστώ όλους
καλο πετάλι σε όλους
Καλησπέρα σε όλους,
Επανήλθα μετά από τόσο καιρό ..... Τι έκανα? χμ χμ χμ στην αρχή είχα εγκαταλείψει και ξεκίνησα εντατικά τον Ιανουάριο του 2016.
Πίσμωσα με ενοχλούσε που οι άλλοι κάνανε ποδήλατο και εγώ τους έβλεπα!
Σήμερα έχω καταφέρει να βγαίνω για ποδήλατο με κάποιες ομάδες και να κάνω διάφορα...
Όπως:
Δευτέρα 20 -25 χλμ περίπου με ρυθμό χαλαρό και μισή ώρα στάση.
Τετάρτη 30-40 χλμ περίπου με ρυθμό περίπου 17-20 χλμ μέσο όρο και στα μισά μισή ώρα στάση
Παρασκευή 25-30 χλμ με 15-17 χλμ μέσο όρο
και Κυριακή έχω κάνει
1η μεγάλη βόλτα 95 χλμ με 2 μεγάλες στάσεις (καφέ-νερό)
2η μεγάλη βόλτα 65 χλμ στην Μάνδρα (Παναγία Γοργοεπήκοος)
3η βόλτα 70 χλμ Καβούρι
4η βόλτα 82 χλμ με αργό ρυθμό ( Λαμπρινή-Μαραθώνα-διαδρομή Μαραθωνίου-Παναθηναικό στάδιο-Επιστροφή)
Στόχος μου είναι να πάω σε ένα (brevet) του χρόνου και να μπορέσω να το βγάλω...
Εδώ λοιπόν θα ήθελα την βοήθεια σας...
Προτάσεις προπονητικές
Προτάσεις όσον αφορά το ποδήλατο μιας και έχω σκοπό να μπω στην διαδικασία να αγοράσω ένα ποιό καλό ποδήλατο για την δουλειά που προορίζεται πχ μια κούρσα μια κούρσα.
Εχω κοιτάξει πάρα πολλά και έχω κατασταλάξει όπως με φτιάχνει πάρα πολύ ένα BIANCHI
Μου αρέσουν πάρα μα πάρα πολύ...
Τα χρήματα που θα ήθελα να διαθέσω θα είναι μέχρι 1600 και ψάχνω για κάποια προσφορά (internet)
Εχω ψάξει και την ελληνική αγορά αλλά κανείς δεν έχει τίποτα από το νούμερο που θέλω
πχ 57.
Είμαι 1,84 (σούρωσα γαμώτο 2 πόντους) και 84 το μήκος του ποδιού.
Θα εκτιμούσα τις προτάσεις σας και σας ευχαριστώ
γιατί υπάρχετε και μαζί σας υπάρχω και εγώ.
Επίσης θέλω εάν μπορεί κάποιος να μου εξηγήσει την διαφορά ενός ποδηλάτου της BIANCHI
B4P kai C2C
Με εκτίμηση
Γιάννης
Καλησπερα Γιαννη και καλως ματαξαναρθες....αποτι καταλαβα ειμαστε πανω κατω και ιδια μοντελα..εγω ειμαι του 63 μοντελο....ριξε μια ματια και σε gravel κουρσες και σιγουρα θα σου πουν κιαλλοι τηναποψη τους...το c2c δηλωνει την ανετη γεωμετρια του σκελετου..
Καλησπέρα σε όλους,
Επανήλθα μετά από τόσο καιρό ..... Τι έκανα? χμ χμ χμ στην αρχή είχα εγκαταλείψει και ξεκίνησα εντατικά τον Ιανουάριο του 2016.
Πίσμωσα με ενοχλούσε που οι άλλοι κάνανε ποδήλατο και εγώ τους έβλεπα!
Σήμερα έχω καταφέρει να βγαίνω για ποδήλατο με κάποιες ομάδες και να κάνω διάφορα...
Όπως:
Δευτέρα 20 -25 χλμ περίπου με ρυθμό χαλαρό και μισή ώρα στάση.
Τετάρτη 30-40 χλμ περίπου με ρυθμό περίπου 17-20 χλμ μέσο όρο και στα μισά μισή ώρα στάση
Παρασκευή 25-30 χλμ με 15-17 χλμ μέσο όρο
και Κυριακή έχω κάνει
1η μεγάλη βόλτα 95 χλμ με 2 μεγάλες στάσεις (καφέ-νερό)
2η μεγάλη βόλτα 65 χλμ στην Μάνδρα (Παναγία Γοργοεπήκοος)
3η βόλτα 70 χλμ Καβούρι
4η βόλτα 82 χλμ με αργό ρυθμό ( Λαμπρινή-Μαραθώνα-διαδρομή Μαραθωνίου-Παναθηναικό στάδιο-Επιστροφή)
Στόχος μου είναι να πάω σε ένα (brevet) του χρόνου και να μπορέσω να το βγάλω...
Εδώ λοιπόν θα ήθελα την βοήθεια σας...
Προτάσεις προπονητικές
Προτάσεις όσον αφορά το ποδήλατο μιας και έχω σκοπό να μπω στην διαδικασία να αγοράσω ένα ποιό καλό ποδήλατο για την δουλειά που προορίζεται πχ μια κούρσα μια κούρσα.
Εχω κοιτάξει πάρα πολλά και έχω κατασταλάξει όπως με φτιάχνει πάρα πολύ ένα BIANCHI
Μου αρέσουν πάρα μα πάρα πολύ...
Τα χρήματα που θα ήθελα να διαθέσω θα είναι μέχρι 1600 και ψάχνω για κάποια προσφορά (internet)
Εχω ψάξει και την ελληνική αγορά αλλά κανείς δεν έχει τίποτα από το νούμερο που θέλω
πχ 57.
Είμαι 1,84 (σούρωσα γαμώτο 2 πόντους) και 84 το μήκος του ποδιού.
Θα εκτιμούσα τις προτάσεις σας και σας ευχαριστώ
γιατί υπάρχετε και μαζί σας υπάρχω και εγώ.
Επίσης θέλω εάν μπορεί κάποιος να μου εξηγήσει την διαφορά ενός ποδηλάτου της BIANCHI
B4P kai C2C
Με εκτίμηση
Γιάννης
Εχεις πμ.
θα μπορουσες να δωσεις λινκς κλπ αν εχεις να προτεινεις κατι ετσι ωστε να ψαχτουμε κ μεις που ειμαστε περιπου στην ιδια φαση?
Εχυαριστω
** για το πμ λεω:)