Το ξεκίνησα και όσο αντέξω

67 σχόλια / 0 νέα/ο
Τελευταία δημοσίευση
Nikosgus
Απών/απούσα

Automation wrote:
Σιγά μη μας κυνηγάς. Κάνεις ήδη 20 χιλιόμετρα πήγαινε και 20 έλα

Μην μου τρως τα δέκα χλμ, 25 και 25 είναι. Κανονίστε το και έρχομαι αλλά όταν λέτε για Ελληνικό υπολογίστε και τη διαδρομή μου μέχρι εκεί. Δεν το λες και δίπλα. Τέλος πάντων αν βρείτε την διαδρομή που είναι κατηφόρα στο πήγαινε και κατηφόρα στο έλα ακόμη καλύτερα

αιθεροβάμων
Εικόνα αιθεροβάμων
Παρών/παρούσα

δυστυχως ανακαλω τα περι Ελληνικου...μολις πριν λιγο πηγα και ηταν κλειστα...ο φυλακας μου ειπε πως εγκατεστησαν μεσα προσφυγες , οποτε θα ξανανοιξει οταν τελειωσει αυτο το θεμα...

tsovas
Εικόνα tsovas
Απών/απούσα

Έκλεισαν και τις δύο εισόδους ή μόνο της Παραλιακής;

αιθεροβάμων
Εικόνα αιθεροβάμων
Παρών/παρούσα

την επανω της Αργυρουπολης, αλλα αποτι καταλαβα λογικα εκλεισε και απο παραλια...

scrabler
Εικόνα scrabler
Απών/απούσα

Οι εισοδοι στο ελληνικο ανοιγουν/κλεινουν 8 πρωι με 8 βραδυ.

Το οτι εγκατεστησαν μεσα προσφυγες δεν σημαινει τιποτα. Δεν ειναι φυλακές ούτε -πρεπει να- παρεμποδιζεται η εισοδος. Το αντιθετο. Οι φυλακες υπαρχουν εκει για να τηρουν το ωραριο αυτο και μονο. Αν τυχον σε εμποδισαν να μπεις σε κανονικη ωρα με τη δικαιολογια πως "υπαρχουν προσφυγες" σημαινει κατι που εχει να κανει με απομονωση/φυλαξη/παρεμποδιση κλπ.

Μπορεις να γινεις πιο συγκεκριμενος?

αιθεροβάμων
Εικόνα αιθεροβάμων
Παρών/παρούσα

οπως το λεω...ωρα 6.30 φτανουμε στην εισοδο της αργυρουπολης και ειναι κλειστα.. ερχεται ο φυλακας και τον ρωταω γιατι...η απαντηση του, οτι εφεραν προσφυγες πριν λιγες ημερες...δηλ. ρωταω δεν θα ξανανοιξει?? θα ξανανοιξει μου λεει οταν τελειωσει αυτο το θεμα...

tsovas
Εικόνα tsovas
Απών/απούσα

scrabler wrote:
Οι εισοδοι στο ελληνικο ανοιγουν/κλεινουν 8 πρωι με 8 βραδυ.

Το οτι εγκατεστησαν μεσα προσφυγες δεν σημαινει τιποτα. Δεν ειναι φυλακές ούτε -πρεπει να- παρεμποδιζεται η εισοδος. Το αντιθετο. Οι φυλακες υπαρχουν εκει για να τηρουν το ωραριο αυτο και μονο. Αν τυχον σε εμποδισαν να μπεις σε κανονικη ωρα με τη δικαιολογια πως "υπαρχουν προσφυγες" σημαινει κατι που εχει να κανει με απομονωση/φυλαξη/παρεμποδιση κλπ.

Μπορεις να γινεις πιο συγκεκριμενος?

Οι εν λόγω "φύλακες" είναι μεροκαματιάρηδες άνθρωποι, δουλεύουν για ιδιωτική εταιρεία και κάνουν μια χαρά τη δουλειά τους νομίζω, καθώς λαμβάνουν εντολές από άλλους και δεν κάνουν ότι τους γουστάρει.

Οι αναφερόμενοι φύλακες συγκεκριμένα μου έχουν απαγορεύσει να μπω στον χώρο (με ποδήλατο) από την βόρεια είσοδο λόγω test ride που έκαναν υποψήφιοι αγοραστές μεγάλης και "καθαρής" γερμανικής αυτοκινητοβιομηχανίας....
Θα έπρεπε να με είχαν αφήσει δηλαδή;;;

Μην είμαστε άδικοι ρε παιδιά

TL
Εικόνα TL
Απών/απούσα

Μια χαρά κάνουν την δουλειά τους οι φύλακες.Εγώ έμπαινα μέσα για αερομοντελισμό και ζήταγαν όνομα και αριθμό κυκλοφορίας.Οκ ανήκει σε όλους μας αλλά μια τυπική φύλαξη-προστασία πρέπει να υπάρχει.Όσο για τους πρόσφυγες....μάλλον αυτούς προστατεύουν γιατί υπάρχουν και κάτι άλλα ''παιδάκια'' που τους βλέπουν λίγο στραβά.Ας κάνουμε λίγο υπομονή και ας δείξουμε κατανόηση και αλληλεγγύη......όλοι λίγο πολύ κάποιον έχουμε που γνώρισε πείνα,ξεριζωμό,προσφυγιά κλπ.....εδώ έχουμε αρχίσει να το βιώνουμε κι εμείς πλέον...

msvth
Εικόνα msvth
Απών/απούσα

TL wrote:
Μια χαρά κάνουν την δουλειά τους οι φύλακες.Εγώ έμπαινα μέσα για αερομοντελισμό και ζήταγαν όνομα και αριθμό κυκλοφορίας.Οκ ανήκει σε όλους μας αλλά μια τυπική φύλαξη-προστασία πρέπει να υπάρχει.Όσο για τους πρόσφυγες....μάλλον αυτούς προστατεύουν γιατί υπάρχουν και κάτι άλλα ''παιδάκια'' που τους βλέπουν λίγο στραβά.Ας κάνουμε λίγο υπομονή και ας δείξουμε κατανόηση και αλληλεγγύη......όλοι λίγο πολύ κάποιον έχουμε που γνώρισε πείνα,ξεριζωμό,προσφυγιά κλπ.....εδώ έχουμε αρχίσει να το βιώνουμε κι εμείς πλέον...

ακριβώς έτσι... έχουν βάλει τους πρόσφυγες στο γήπεδο του σοφτμπολ. Καλά κάνουν και έβαλαν φύλαξη. Να την γλιτώσεις από πείνα, μπόμπα, ναυαγιο, δουλεμπορικό και να χαθείς από κανά "θερμοκέφαλο" ;

αλλά κι όταν δεν ήταν οι πρόσφυγες, είχαν στήσει τσαντήρια οι Ρομά, σκουπιδότοπος και χωματερή σαν βρωμερό γκέτο... το ξέρω γιατί εκεί μένω

tsovas
Εικόνα tsovas
Απών/απούσα

msvth wrote:

αλλά κι όταν δεν ήταν οι πρόσφυγες, είχαν στήσει τσαντήρια οι Ρομά, σκουπιδότοπος και χωματερή σαν βρωμερό γκέτο... το ξέρω γιατί εκεί μένω

.... αλλά νομίζω ότι είσαι λίγο μπερδεμένη....
Εδώ και τέσσερα χρόνια κάνω ποδήλατο μέσα στο αεροδρόμιο (τελευταία φορά τον Ιούλιο) και ποτέ μου δεν είδα τσαντήρια, πανηγύρια, σουρωτήρια και ότι άλλο από Ρομά διότι πολύ απλά δεν υπήρχαν Ρομά μέσα στο χώρο.

Εσύ που μέχρι πρότινος (όπως έγραψες) δεν ήξερες ότι ο εν λόγω χώρος (κυρίως το Ελληνικό κομμάτι του αεροδρομίου και όχι το Ανατολικό) είναι χώρος που μπορείς να κάνεις ποδήλατο, τρέξιμο και γενικά ότι αθλητική δραστηριότητα θες,... ξαφνικά διαπίστωσες ότι πριν τους πρόσφυγες υπήρχαν μέσα Ρομά;;;;

Εκτός εάν μιλάς για τον χώρο προτού ετοιμαστεί για τους ολυμπιακούς του 2004. Τότε πραγματικά δεν γνωρίζω τι γινόταν στον χώρο του αεροδρομίου.

msvth
Εικόνα msvth
Απών/απούσα

tsovas wrote:
msvth wrote:

αλλά κι όταν δεν ήταν οι πρόσφυγες, είχαν στήσει τσαντήρια οι Ρομά, σκουπιδότοπος και χωματερή σαν βρωμερό γκέτο... το ξέρω γιατί εκεί μένω

.... αλλά νομίζω ότι είσαι λίγο μπερδεμένη....
Εδώ και τέσσερα χρόνια κάνω ποδήλατο μέσα στο αεροδρόμιο (τελευταία φορά τον Ιούλιο) και ποτέ μου δεν είδα τσαντήρια, πανηγύρια, σουρωτήρια και ότι άλλο από Ρομά διότι πολύ απλά δεν υπήρχαν Ρομά μέσα στο χώρο.

Εσύ που μέχρι πρότινος (όπως έγραψες) δεν ήξερες ότι ο εν λόγω χώρος (κυρίως το Ελληνικό κομμάτι του αεροδρομίου και όχι το Ανατολικό) είναι χώρος που μπορείς να κάνεις ποδήλατο, τρέξιμο και γενικά ότι αθλητική δραστηριότητα θες,... ξαφνικά διαπίστωσες ότι πριν τους πρόσφυγες υπήρχαν μέσα Ρομά;;;;

Εκτός εάν μιλάς για τον χώρο προτού ετοιμαστεί για τους ολυμπιακούς του 2004. Τότε πραγματικά δεν γνωρίζω τι γινόταν στον χώρο του αεροδρομίου.

Δεν είμαι καθόλου μπερδεμένη...
Δεν ήξερα ότι ήταν - είναι χώρος για ποδήλατο γιατί πολύ απλά δεν είχα καμμία σχέση με τα του ποδηλάτου (ξεκίνησα τον Απρίλη), αλλά ούτε και ο δημος Ελληνικού μας είχε ανακοινώσει κάτι σχετικά (όπως κάνει για όλες τις παροχές προς τους πολίτες). Και ουτε τώρα (πριν τους πρόσφυγες δηλαδή) το ανακοινώνει. Προφανώς είναι κάτι ανεπίσημο.

Τους Ρομά με τα τσαντίρια τους και το σκουπιδαριό, τα έβλεπα κατά περιόδους στο ανατολικό αεροδρόμιο κάτω μάλιστα από τον πύργο ελέγχου (!)λίγα μέτρα πέρα από την ασφάλεια καθώς επίσης και στο δυτικό αεροδρόμιο από την αριστερή μεριά.

tsovas
Εικόνα tsovas
Απών/απούσα

Μιλάω μόνο για το Δυτικό αεροδρόμιο διότι μόνο εκεί (απ' όσο γνωρίζω) μπορεί να μπει κάποιος για ποδήλατο.

Στο Ανατολικό δεν μπορεί να πάει κανείς ποδηλατώντας (από το Δυτικό αεροδρόμιο) μια και δεν υπάρχει πρόσβαση λόγω των γραμμών του αμαξοστασίου των τραμ που έχουν διχοτομήσει τον πρώην διάδρομο προσγείωσης.

Σίγουρα η σύντροχος γενικά ξέρει καλύτερα τη γειτονιά της και σιγά σιγά θα μάθει όλες τις ποδηλατικές καβάτζες της περιοχής της.

msvth
Εικόνα msvth
Απών/απούσα

tsovas wrote:
Σίγουρα η σύντροχος γενικά ξέρει καλύτερα τη γειτονιά της και σιγά σιγά θα μάθει όλες τις ποδηλατικές καβάτζες της περιοχής της.

..με την πολύτιμη βοήθεια σας πάντα..

Petaliaris
Εικόνα Petaliaris
Απών/απούσα

μισοκάλουπα
εφαρμόζουν στα περισσότερα πετάλια και παπούτσια

και με το 34άρι το τεράστιο γρανάζι οποιαδήποτε ανηφόρα είναι παιχνιδάκι, ακόμα και κουρασμένος να είσαι.
Αυτά για την αρχή, και τα πρώτα χιλιόμετρα, που το σώμα ταΐζει τη ψυχή,
και χαλυβδώνει το πείσμα
Έμπαινε δάσκαλε!

Nikosgus
Απών/απούσα

Petaliaris wrote:
μισοκάλουπα
εφαρμόζουν στα περισσότερα πετάλια και παπούτσια

και με το 34άρι το τεράστιο γρανάζι οποιαδήποτε ανηφόρα είναι παιχνιδάκι, ακόμα και κουρασμένος να είσαι.
Αυτά για την αρχή, και τα πρώτα χιλιόμετρα, που το σώμα ταΐζει τη ψυχή,
και χαλυβδώνει το πείσμα
Έμπαινε δάσκαλε!

Χαχαχα πολύ καλά τα παππούτσια, είχε και για ευρωπαικούς και για λάτιν. Ενδιαφέρον και τα μισοκάλουπα, βολεύουν λες? Από πείσμα τα πάω μια χαρά, ούτε εγώ το περίμενα να το κάνω καθημερινά με τέτοια πόρωση. Τα πόδια μου θα σταματήσουν να πονάνε κάποια στιγμή? Αν όχι μπορώ να ζήσω και έτσι

lyhadj
Εικόνα lyhadj
Απών/απούσα

Nikosgus wrote:
Τα πόδια μου θα σταματήσουν να πονάνε κάποια στιγμή? Αν όχι μπορώ να ζήσω και έτσι

;; Τα πόδια σου δεν θα έπρεπε να πονάνε, το πολυ πολύ να τα αισθανόσουνα κάπως "βαριά" τις πρώτες φορές που ποδηλάτισσες. Τσέκαρε τη θέση σου στο ποδήλατο: μήπως η σέλα σου είναι πολύ χαμηλή, μήπως πατάς τα πετάλια με τη φτέρνα ή με τη καμάρα του πέλματος, μήπως το ποδήλατο σου είναι πολύ μικρό ή τεράστιο;;
Συνήθως οι πόνοι εμφανίζονται όταν κάτι δεν πάει -εφαρμόζει- καλά.

(ΥΓ. καλπιέδες και τα συναφή δεν τα χρειάζεσαι στην πόλη)

Nikosgus
Απών/απούσα

Οκ θα ξανα τσεκάρω τη σέλα μου, πονάνε μπροστά πάνω από το γόνατο στο μπούτι χαμηλά δηλαδή αλλά εγώ πιστεύω είναι από σοκ που έχουν υποστεί. Ναι μεν έχουν περάσει καμιά σαρανταρια μέρες που το ξεκίνησα αλλά όσο πάει και το επιβαρυνω. Αυτή την εβδομάδα ας πούμε την πήγα σερί.

lyhadj
Εικόνα lyhadj
Απών/απούσα

Αν είναι πάνω από το γόνατο ο πόνος - στον μυ δηλ- μάλλον δεν είναι πρόβλημα ιδιαίτερο. Εχε όμως υπόψη σου οτι πολλοί αρχάριοι κάνουν το λάθος να ποδηλατούν με "βαριά πατήματα", καταπονώντας τα πόδια και τα γόνατά τους, ενώ το πιο σωστό είναι να βάζεις πολύ "μαλακές" ταχύτητες και να μη χρειάζεται πολλή δύναμη για να πατήσεις το πετάλι.
Πρέπει δηλ να κάνεις πολλές στροφές με το πετάλι για να προχωρήσεις λίγο. Πας έτσι κάπως πιο αργά αλλά δεν καταπονείς κανένα μυ. Σιγά σιγά όσο δυναμώνεις οι "μαλακές" σχέσεις θα σου φαίνονται υπερβολικά μαλακές και τότε θα αρχίσεις να χρησιμοποιείς τις λίγο πιο "βαριές" πηγαίνοντας και πιο γρήγορα.
Με τον καιρό θα μάθεις πόσο χρειάζεται να "στροφάρεις" ώστε να προχωράς όσο γρήγορα θέλεις με το λιγότερο κόπο....

Petaliaris
Εικόνα Petaliaris
Απών/απούσα

να προσθέσω οτι κάνοντας τέτοιες(υπεραστικές)διαδρομές, η χρήση ειδικών παπουτσιών ή καλουπιέδων θα τον βοηθούσε. Γιατί (ως opinion leader μάλιστα), τον καθοδηγείς να μή τους φορέσει? για να μή μπλεχτούν π.χ. σε κάποιο εμπόδιο? Τί θα εμπόδιζε, ή μάλλον σε τί θα εναντιώνονταν οι καλουπιέδες ή καλπιέδες?
Aπευθυνόμαστε σε ένα χορευτή, που έχει δουλέψει στο έπακρο τη κιναισθητική του αντίληψη, και θα εμποδιστεί από το να κάνει ένα τάκ-χτυπημα προς τα κάτω το πετάλι(για να φορέσει το καλουπιέ)?
για να μη πέσει??!

Με το "τράβα" τους, "βάζει στο παιχνίδι" τουλάχιστον δύο ακόμα μυϊκές ομάδες, (ψοΐτη, λαγονοψοΐτη, δικέφαλο μηριαίο, μακρύ περονιαίο, εκτείνοντα τους δακτύλους), και άλλους "μπροστινούς" μύς, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητά του, και ξεκουράζοντας τους μύες του τετρακεφάλου.
Διαφορετικά, κάποιος κινδυνεύει ακόμα και απο τραυματισμό, ή μελλοντικά απο την "εικόνα του Ποπάυ"! (τεράστιοι πήχεις, σε συνδυασμό με μικρούς δικεφάλους-τρικεφάλους).
Δεν είναι τυχαίο, οτι στο Τρίαθλο και τους αγώνες επιβάλονται παπούτσια ή καλπιέδες
http://www.triathlonworld.gr/attica-3-races/
για τη φυσιολογία
http://www.pe.uth.gr/cms/phocadownload/epeaek/kinisiologia_MK0903/dialek...
και για το λαγονοψοΐτη
http://mousikikaitherapeia.blogspot.gr/2015/03/blog-post_26.html
Το να βγαίνεις για βόλτα και να πείς : "σήμερα θα παίξω μόνο 'τράβα' "
(με σκοπό κατα κάποιο τρόπο να δουλέψεις μύες της άρσης), μοιάζει με το να πείς θα "χορέψω"
https://www.youtube.com/watch?v=Ct2ZoehKv4U
για να γυμνάσω(καί) τα χέρια μου!

Nikosgus
Απών/απούσα

Στα πάντα είμαι ανοιχτός, δεν έχω κανέναν ενδοιασμό για το αν και πόσο βοηθάνε στην κίνηση τα ποδηλατικά παππούτσια. Αυτό που δεν ξέρω είναι μπορώ να περπατώ με αυτά όταν κουβαλάω το ποδήλατο η καταστρέφοναι όπως τα ποδοσφαιρικά ας πούμε? Εχω σκεφτεί αν αγόραζα μία κούρσα θα άλλαζαν πολλά η δεν αξίζει τον κόπο γιατί ούτε σαμπρέλα δεν ξέρω να αλλάξω και φαντάζομαι θα είναι πιο επιρρεπή τα λεπτά του λάστιχα. Στο δικό μου ποδήλατο αξίζει κάποια αναβάθμιση? Σόρυ για τις πολλές ερωτήσεις αλλά όσο πάει και μου γίνετα έμμονη ιδέα αυτή η ιστορία

lyhadj
Εικόνα lyhadj
Απών/απούσα

Γιατί όχι καλπιέδες:
Διότι ο Nikosgus δεν πάει ούτε για επιδώσεις, ούτε για προπόνηση αγώνων ούτε για αθλητισμό. Πάει ο άνθρωπος στη δουλειά του όπως εκατομμύρια άλλοι κανονικοί άνθρωποι - και μη αθλητές- στον κόσμο. Φοράει τα κανονικά του ρούχα, (ίσως κάπως προσαρμοσμένα στην ιδιαιτερότητα της κίνησής του με το ποδήλατο) και τα καθημερινά του παπούτσια. Θέλει προφανώς κάθε τόσο να κατεβαίνει και να ξεμουδιάζει περπατώντας κάποια μέτρα, λέει οτι έχει και τα κιλάκια του, και δηλώνει οτι είναι αρχάριος.
Επίσης δεν πρόκειται ποτέ να αποκτήσει πόδια μονοπλευρα "φουσκωμένα" τύπου Ποπάυ που λες Petaliari διότι δεν θα το επιδιώξει (κατά λάθος δεν γινονται, όσο ποδήλατο και να κάνεις στην πόλη, σε εκδρομές - ακόμα και σε brevets)
Οι καλπιέδες λοιπόν δεν αφορούν αυτή την κατηγορία ποδηλατών όπως για την ώρα ο Nikosgus - που δεν πάει να πει όμως οτι αμα τον βολέψουν θα του πει κανείς "βγάλε τους"!
Το παράπονό μου είναι οτι βλέπει κανείς στο δρόμο ποδηλάτες (κυρίως αρχάριους) που πάνε μια βόλτα, ντυμένοι σαν να πηγαίνουν στο tour de France, τρώγοντας "ζελάκια" για μια εκδρομή στα γύρω μέρη, έχοντας δώσει όλα τους τα χρήματα στα αξεσουάρ μιας άλλης κατηγορίας ποδηλασίας και χάνοντας στην τελική την έννοια του απλού μεταφορικού μέσου που είναι τα ποδηλατάκια μας.
Συγνώμη που μιλώ εκ μέρους σου Nikosgus, ενώ δεν σε γνωρίζω, αλλά βασικά σε χρησιμοποιώ ως παράδειγμα για να πω οτι το ποδήλατο είναι ένα πολύ απλό μέσο που το μόνο που χρειάζεται είναι να σου αρέσει και να είναι προσαρμοσμένο στο σώμα σου (μέγεθος, στάση κλπ).

Nikosgus
Απών/απούσα

Πολύ σωστά όλα αυτά. Και εγω δεν το βλέπω ταιριαστό από τη μία κουμπωτα παπούτσια και από την άλλη κοιλίτσα και κουβάλημα το ποδήλατο. Αλλά είμαι 4 μιση ώρες την ημέρα στο δρόμο και γιαυτό λεω μήπως το πάω παρακάτω.

dpolal
Εικόνα dpolal
Απών/απούσα

Καλησπέρα.
Χρησιμοποιώ μισούς καλουπιέδες (zefal) τα τελευταία 3 χρόνια και τους είχα αρχικά στο hybrid και αργότερα στην κούρσα.
Κινούμε περισσότερο στην Αθήνα λόγο δουλειάς, βόλτες στα παραλιακή (και καλά ψιλοπροπόνηση) αλλά έχω κάνει και λίγα μπρεβέ με αυτούς.

Βολεύουν μια χαρά, τους συνηθίζεις πολύ γρήγορα και μαθαίνεις εύκολα πως να τους φοράς εν κινήσει χωρίς να κοιτάς κάτω ή να τους βγάζεις ενστικτωδώς εφόσον χρειαστεί.
Κάνουν αρκετά καλή δουλειά σε κάποιο βαθμό,όχι όμως όπως τα κουμπωτά παπούτσια, αλλά γενικά δίνουν ευκολία καθώς δεν χρειάζεται να έχεις ποδηλατικά παπούτσια.

Είναι εξαιρετικά φθηνή αναβάθμιση, κοστίζουν κάνα 5ευρω αν θυμάμαι καλά με την προϋπόθεση ότι κρατάς τα πετάλια σου, οπότε είναι καλή περίπτωση για κάποιν που είτε θέλει να δοκιμάσει είτε δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να πάρει κουμπωτά πετάλια και παπούτσια.

Nikosgus
Απών/απούσα

Σήμερα το πρωί ανακάλυψα τι χρειάζετε να πάω σφαίρα. Ούτε καλουπιέδες ούτε τίποτα, δεν χτύπησε το ξυπνητήρι και δεν με παίρνει να αργήσω στη δουλειά. Εχω αφήσει μόνιμα στη δουλειά και το αμάξι και τη μηχανή οπότε έφυγα αλόφρων ούτε κολατσιό δεν πήρα. ΜΙΑ ώρα έκανα να φτάσω, μια διαδρομή που την κάνω σε δύο ώρες με το ζόρι. Εφτασα περίφανος στην ώρα μου αλλά αν με πυροβολούσαν από τη μέση και κάτω δεν ένιωθα τίποτα.

Automation
Εικόνα Automation
Απών/απούσα

Nikosgus wrote:
Σήμερα το πρωί ανακάλυψα τι χρειάζετε να πάω σφαίρα. Ούτε καλουπιέδες ούτε τίποτα, δεν χτύπησε το ξυπνητήρι και δεν με παίρνει να αργήσω στη δουλειά. Εχω αφήσει μόνιμα στη δουλειά και το αμάξι και τη μηχανή οπότε έφυγα αλόφρων ούτε κολατσιό δεν πήρα. ΜΙΑ ώρα έκανα να φτάσω, μια διαδρομή που την κάνω σε δύο ώρες με το ζόρι. Εφτασα περίφανος στην ώρα μου αλλά αν με πυροβολούσαν από τη μέση και κάτω δεν ένιωθα τίποτα.

Σωστός, πάρα πολύ σωστός!
Ιδιαίτερα που έχεις αφήσει στη δουλειά το αυτοκίνητο και τη μηχανή! Φίλε Κώστα, δεν παίζεσαι!

Nikosgus
Απών/απούσα

Automation wrote:
Φίλε Κώστα, δεν παίζεσαι!

..Νίκος. Θένκς για την ενθάρυνση..

Automation
Εικόνα Automation
Απών/απούσα

Νίκος, πήγα να το διορθώσω αλλά δεν με άφησε.
Παρασύρθηκα από το "gus" :-)

diopan
Εικόνα diopan
Απών/απούσα

Nikosgus wrote:
Σήμερα το πρωί ανακάλυψα τι χρειάζετε να πάω σφαίρα. Ούτε καλουπιέδες ούτε τίποτα, δεν χτύπησε το ξυπνητήρι και δεν με παίρνει να αργήσω στη δουλειά. Εχω αφήσει μόνιμα στη δουλειά και το αμάξι και τη μηχανή οπότε έφυγα αλόφρων ούτε κολατσιό δεν πήρα. ΜΙΑ ώρα έκανα να φτάσω, μια διαδρομή που την κάνω σε δύο ώρες με το ζόρι. Εφτασα περίφανος στην ώρα μου αλλά αν με πυροβολούσαν από τη μέση και κάτω δεν ένιωθα τίποτα.

Όσο διαβάζω αυτό το νήμα τόσο εντυπωσιάζομαι.

Για τους καλουπιέδες έχω να πω ότι και γω ερασιτέχνης ποδηλάτης είμαι. εκτός από καμιά μεγαλύτερη βόλτα του σπάνια υπάρχει χρόνος, με απλά ρούχα ποδηλατώ προς την δουλειά. Χρησιμοποιώ τους μισούς πλαστικούς της zefal και δεν μπορώ πια χωρίς αυτούς. Δεν είναι τόσο το θέμα της απόδοσης αλλά της ασφάλειας. Βολεύουν πάρα πολύ στης ανηφόρες και στην ορθοπετελιά ώστε να μην γλιστρήσει το πόδι από τη θέση του.

Επίσης μια συμβουλή. Το ποδήλατο έχει ένα κακό. Ανοίγει πολύ την όρεξη. Οι ποσότητες των γευμάτων αυξάνονται. Οπότε εύκολα ξεγελιέται κανείς και όταν τρώει λάθος πράγματα αντί να χάνει κιλά, βάζει. Η ποδηλασία πρέπει να συνδυαστεί με μια σωστή διατροφή. Αν και ο οργανισμός από μονος του αρχίζει και ζητάει τα σωστά πράγματα, αρκεί να τον ακούμε.

Nikosgus
Απών/απούσα

Είστε πολοί πλέον που επιμένετε για καλουπιέδες οπότε με την πρώτη ευκαιρία θα τους πάρω. Οσο για τη διατροφή επειδή ξέρω ακριβώς τι συμβαίνει (είχα κοιλιακούς μέχρι τα σαράντα) δεν πρόκειται να το ξανακάνω, δεν έχω την διάθεση και το κουράγιο. Είμαι η ζωντανή απόδειξη σε αυτό εδώ το φόρουμ οτι αν κάποιος ποδηλατεί καθημερινά τέσσερις ώρες και από την άλλη σαβουριάζει οτι βρεί δεν χάνει γραμμάριο.

Royal Oak
Εικόνα Royal Oak
Απών/απούσα

Νίκο, μαζί σου...κόβουμε ψωμί και γλυκά σε πρώτη φάση και βραδυνό φαγητό...τρώμε δυό φορές τη μέρα...η δεύτερη ποτέ μετά τις 5 τ’ απόγευμα...καν’το και θα με θυμηθείς...κατάφερα να διώξω πέντε κιλά και προχωρώ ακάθεκτη...όμως ό,τι τρως να είναι το καλύτερο...προς Θεού όχι junk food...