Αγορα ποδηλατου και φοβος για την υγεια μου..

Σαφώς οι σέλες με άνοιγμα στην περιοχή του περινέου κάνου διαφορά. Το τι βολεύει τον καθένα είναι εντελώς υποκειμενικό.
Αν δεν έχεις αγοράσει ποδήλατο ήδη, θα ήθελα να σου επισημάνω πως η πίεση της σέλας στον προστάτη γίνεται μεγαλύτερη όσο πιό σκυφτή είναι η θέση οδήγησης στο ποδήλατο.

Υπάρχουν καταστήματα που κάνουν πλήρεις μετρήσεις (ειδικά μηχανήματα με έμπειρους πρωην πρωταθλητές κλπ.)..όχι με το μάτι η την μεζούρα.Ψάξε το,πάρε τηλ. και ρώτα.Με το θεματάκι που έχεις μην το αφήσεις πάλι στην τύχη.

Έχοντας κάποια εμπειρία, στο θέμα σου, το ποδήλατο είναι το δεύτερο επίπεδο, αλλά το 1ο επίπεδο είναι η υγεία γενικότερα. Το δικό σου σώμα έχει ευαισθησία εκεί, και βγαίνει εκεί. Διατροφή, ξεκούραση, ψυχολογία, και μετά το ποδήλατο. Μη κολλάς δηλ. μόνο στο ποδήλατο. Πριν από αυτό άλλα πράγματα μπορούν να βοηθήσουν πολύ, αν το σύστημα έχει καλή χημεία το κοπάνημα μετά υποφέρεται άνετα.

evilnanouk wrote:

εχεις την καλοσυνη να μου πεις καποια καταστηματα απο αυτα ? σε ευχαριστω

Τσιρίκος, Τζωρτζόπουλος, Bikeme,.. οι περισσότεροι έχουν.

Ο Bikeme έχει και κάτι περίεργες τριαθλητικές σέλες που δεν έχουν μπροστά μύτη και δεν ακουμπάς πουθενά στην περιοχή του προστάτη. Είναι στην Αργυρούπολη λίγο πριν το Praktiker. Για πήγαινε και μια βόλτα από εκεί να τους πεις το πρόβλημα να δεις τι έχουν να σου προτείνουν.

ETA: Να δες εδώ http://www.bikeme.gr/online-shop?page=shop.product_details&flypage=flypa...

Ενα εξισου σημαντικο θεμα ειναι οτι στην σελα δεν καθομαστε συνεχεια.
...
Σηκωνομαστε στα σαμαρακια, στις λακκουβες, αλλα και στα "καλα καθουμενα" παλι σηκωνομαστε. Το εχουμε στο μυαλο μας αυτο. Δεν αφηνουμε την περιοχη αυτη να "τερματισει" απο το κοπανημα.
...
Δεν ειναι μηχανακι ή αμαξι, ειναι ποδηλατο που κοπαναει, που περναει κραδασμους, και αυτοι πρεπει να παραλαμβανονται και να αποσβενονται απο αλλα μερη του σωματος, απο τα ποδια, τα χερια, το υπολοιπο σωμα και οχι απο το περινεο.
...
Το αλλο ειναι η ρυθμιση υψους και στασης στη σελλα που εχει να κανει και με την τοποθετηση της σε οριζοντιο ή κεκλιμενο αξονα οπως επισης και στην μετατοπιση της μπροστα ή πισω στο παλουκοσελλο.
(Βλ.πχ: http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp )
...
Τριτο θεμα ειναι(ισως το βασικοτερο) οτι στην σελλα (όποτε "καθομαστε" σε αυτην)τοποθετουμε στο πισω της μερος, τα δυο κοκαλα της λεκανης μας (Ισχυακα οστα)και οχι το περινεο. και γι αυτο εχει μεγαλη σημασια το φαρδος αυτο να αντιστοιχει στην αποσταση αναμεσα σ'αυτα τα δυο ισχυακα οστα. http://el.wiktionary.org/wiki/%CE%91%CF%81%CF%87%CE%B5%CE%AF%CE%BF:Pelvi...
...
Σημειωσε εδω οτι την λεξη "καθομαστε" την βαζω σε εισαγωγικα. Γιατι ακριβως αυτο συμβαινει: δεν καθομαστε = αραζουμε = ξεχνιομαστε πανω στη σελλα, αλλα "καθομαστε" εχοντας στο μυαλο το βαρος και οι δυναμεις που φορτιζουν να ειναι παντα καπου αλλου (χερια, ποδια, σωμα) και οχι στο περινεο.
...
Ας πουμε οτι τα εισαγωγικα συμβολιζουν κατι σαν τον αερα που πρεπει να μπορει να παρεμβαλεται αναμεσα στο σωμα μας και τη σελλα οταν κανουμε ποδηλατο. Εγω τουλαχιστον ετσι το αισθανομαι.
...
και για να το κανουμε αυτο (προφανως) προεχει αυτο που πολυ σωστα λεει ο i.alli.ellatha πιο πανω.
...
εκεινο που δεν ξερω και δεν το εχω δοκιμασει ειναι οι no-nose sadles (σελλες χωρις μυτη - μονο με πισω περιοχη) Αν ξερει καποιος ας πει.(Μολις ποσταρε η wicca αλλα αν καποιος εχει δοκιμασει ας πει)

υπάρχει ένα βιβλίο(εκδόσεις Διόπτρα 1985) "Προβλήματα προστάτη" που μιλάει για τα αίτια, τη διατροφή, τα συμπτώματα, την υδροθεραπεία και άλλες φυσικές αγωγές.
Οι σημερινοί γιατροί, κάπου για το κονόμι, ακολουθούν το "πονάει δόντι βγάζει δόντι", είναι ικανοί και τα κεφάλια να μας κόψουν, για να πούνε ότι έκαναν σωστά τη δουλειά τους.
Επειδή το πρόβλημα είναι πολυπαραγοντικό, και ουδεμία σχέση δεν έχω με το συγγραφέα( H.Clements N.D., D.O.), συνιστώ (αν πρέπει να ποδηλατήσεις
κάνε όσα είπε Didotou) την ανάγνωσή του πρώτα, και η ποδηλασία μπορεί να περιμένει λίγο.

Γιατί στη (συμφορημένη)περιοχή ερχόμαστε να δημιουργήσουμε και άλλα θέματα;! Σάμπως αυτό θα μας γιατρέψει;! Xάθηκε η κολύμβηση;
Λανθασμένη στάση του σώματος, αλλα και στάση ζωής, μας κάνουν να μή βλέπουμε τα προφανή, αγνοώντας τις εναλλακτικές θεραπείες.Τα ίδια ισχύουν και για τις αμυγδαλές.
Σίγουρα δε μπήκαν εκεί κατά τύχη!

evilnanouk wrote:

εχεις την καλοσυνη να μου πεις καποια καταστηματα απο αυτα ? σε ευχαριστω

Εγώ έτυχε να παω στο Cyclist (Χολαργός) επειδή μένω κοντά αλλά όπως ειπώθηκε και παραπάνω υπάρχουν κι άλλοι.Κάνε κουβέντα με 2-3 και όποιος σου κάνει προχώρα.Επίσης όλα τα παραπάνω σωστά...ειδικά αυτό που πρέπει να καταλάβεις είναι πως στην σέλλα δεν ''αράζεις''.Σηκώνεσαι συχνά πυκνά για να αποκατασταθεί η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή,να αποσβέσεις κραδασμούς από λακούβες-ανωμαλίες του οδοστρώματος κλπ.

μετρήσεις και ειδική σέλα και όλα τα σωστά που ειπώθηκαν παραπάνω μήπως θα έπρεπε να το συζητήσεις και με κάποιο γιατρό? αθλίατρο ίσως?
Το λέω γιατί είναι σοβαρό ζήτημα καθώς η υγεία μας είναι πάνω από όλα. Ίσως το ποδήλατο είναι απαγορευτικό για σένα η να σε περιορίσει ως προς το χρόνο που πρέπει να κάνεις και νομίζω οτί κανείς δεν είναι πιο κατάλληλος από τον γιατρό.

vlkr wrote:

μετρήσεις και ειδική σέλα και όλα τα σωστά που ειπώθηκαν παραπάνω μήπως θα έπρεπε να το συζητήσεις και με κάποιο γιατρό? αθλίατρο ίσως?
Το λέω γιατί είναι σοβαρό ζήτημα καθώς η υγεία μας είναι πάνω από όλα. Ίσως το ποδήλατο είναι απαγορευτικό για σένα η να σε περιορίσει ως προς το χρόνο που πρέπει να κάνεις και νομίζω οτί κανείς δεν είναι πιο κατάλληλος από τον γιατρό.

Κι αυτό σωστό.Ο γιατρός σου πάνω απ'όλα τι λέει;

...που διώχνουν κόσμο από το ποδήλατο.

Σχεδόν πήγαν να με διώξουν και μένα, είχα δοκιμάσει καμιά 10αριά σέλες και τελικά στην specialized romin και σε συνδυασμό με το σωστό fitting του ποδηλάτου το οποίο επίσης προέκυψε μετά από άπειρες δοκιμές εξάλειψε την ενόχληση και πλέον νιώθω ελεύθερο πουλί στο ποδήλατο . Σήμερα εάν κάθισω σε άλλο ποδήλατο που έχει άλλη σέλα νιώθω ενόχληση στο 5λεπτο, και την βγάζω με ορθοπέταλο. Είναι πολύ σκληρή βέβαια στα κόκκαλα της λεκάνης αλλά η σέλα είναι σχεδιασμένη για κουρσάδες που χρησιμοποιούν πάντα κολάν και όχι για χρήση με jean.

Χωρίς να έχω δοκιμάσει τις σέλες της SMP, επειδή έχουν παραπλήσιο σχήμα με τη romin δηλαδή έντονα καμπυλωτό που ουσιαστικά σε κάνει να κάθεσαι εκεί που πρέπει νομίζω ότι είναι εξίσου καλές, χώρια που έχουν τεράστια διαδρομή στις ράγες ώστε να βρείς την θέση που θέλεις. Από την άλλη τα γραφικά τους είναι κιτσάτα όσο δεν πάει και είναι λίγο ακριβές για το βάρος τους. Εάν νομίζεις ότι κάθεσαι σκυφτός σκέψου μήπως θέλεις μία λίγο πιο στενή σέλα όπως αυτές
http://www.chainreactioncycles.com/gr/en/selle-smp-extra-saddle/rp-prod3...
http://www.chainreactioncycles.com/gr/en/selle-smp-hybrid-saddle/rp-prod...

δες και εδώ για τις "καλές" smp που όμως ξεφεύγουν σε τιμή. http://www.stevehoggbikefitting.com/bikefit/2011/09/all-about-smps/

Γενικά έχουμε γράψει πάρα πολλά εδώ http://www.podilates.gr/node/3718 και καλύτερα να συνεχίσουμε εκεί.

Για τα 2 ποδήλατα που λες είναι πρακτικά τα ίδια, πάρε όποιο σου αρέσει και έχει καλύτερα περιφερειακά για την τιμή του.

...ένιωθα σαν να έχω καβαλήσει τη ράγα στα κόμικ του Λούκι Λουκ! Μόνο η πίσσα και τα πούπουλα έλειπαν.

Σε κάθε περίπτωση αυτή είναι μία κατάσταση που έχουν βιώσει αρκετοί ποδηλάτες αλλά υπάρχουν λύσεις που σου πρότεινα. Εάν θες και άλλες απόψεις, διάβασε το τόπικ που έχουν συζητηθεί εκτενώς τα θέματα αυτά.

σχετικα με τις χωρις μυτη σελες,εχω την εντυπωση οτι δυσκολευουν παρα πολυ τον χειρισμο του ποδηλατου,μιας κ ενα μεγαλο ποσοστο των μανουβρων γινεται με μικρορυθμιση απτη σελα οδηγωντας.πχ πως στριβουμε η κανουμε σλαλομ οταν οδηγαμε χωρις χερια?ε αυτο.(dont try this at home!)

για τα υπολοιπα,καλη υγεια,κ καλη σελα,οπως κ το βασικοτερο,χρηση!εγω που δεν εχω κανενα θεμα με τη velo d2 wide channel,αν απεχω 2 βδομαδες με ενοχλει.

κυριως οπως ειπαν,καθομαστε στα κοκαλα της λεκανης,οχι στα μαλακα μορια.καλο ειανι η σελα να εχει κενο.

πανω κατω πρεπει να νιωθουμε την ιδια πιεση που νιωθουμε οταν καθομαστε σε ενα σκαλι πχ.σκληρη η μαλακη ειναι γουστο επειτα,κ προτεινω σκληρη.

Εγώ αν και πέρασα τα ίδια πριν κάνα δίχρονο δεν έχω κανένα θέμα με τις σέλες.
Όπου με βάλεις θα κάτσω αρκεί να μην είναι μαλακή.
Βέβαια φοράω πάντα πάνα ποτέ σκέτο εσώρουχο και προσέχω πως ποδηλατώ.
Η σέλα στο σωστό ύψος στη σωστή θέση, το βάρος στα πόδια, σπάνια σε καμιά κατηφόρα να κάτσω πολυθρόνα πάνω στη σέλα και όταν κάθομαι πάντα στα κόκαλα.
Μέχρι 150 που έχω κάνει δεν έχω δει κάτι. Βέβαια ορθοπέταλο κάθε τόσο για ξεπιάσιμο, αριστερά δεξιά πάνω στη σέλα κτλ.

Το ίδιο πρόβλημα. Τι δεν κατάλαβες?

Αυτό ενοώ

Αν η σέλα είναι σωστά μετρημένη για την ανατομία του καθενός και στο σωστό σχήμα, ( γιατί ο καθένας μπορεί να πονάει σε διαφορετικά σημεία ) τότε μπορεί να κάνει πολλά χιλιόμετρα με την προϋπόθεση ότι έχει και καλή τεχνική στο πως να κάθεται πάνω σε αυτήν.
Αυτό που είπε ο atomgr ( αλλά και άλλοι ) ισχύει. Στην σέλα στην ουσία δεν κάθεσαι.. Στηρίζεσαι. Στις λακκούβες/ σαμαράκια πρέπει να ανασηκώνεσαι, να αλλάζεις θέση συχνά, και γενικότερα να έχει κάποιος την τεχνική να κινείται μαζί με το ποδήλατο, όχι να κάθεται πάνω σε αυτό σαν να είναι πολυθρόνα. Δεν είναι πολυθρόνα και όλο το σώμα συμμετέχει στην οδήγηση του ποδηλάτου.

Προσωπικά δεν χρησιμοποιώ ειδικά ρούχα απλά έχω μία σέλα που είναι σχετικά σωστά μετρημένη/ρυθμισμένη πάνω μου.. ( θα μπορούσε να είναι και λίγο, ένα τσικ καλύτερη).
Με αυτήν που έχω τώρα έχω κάνει και 140-150 χιλ, με στάσεις βέβαια αλλά εντάξει.. αυτό ισχύει και για τους περισσότερους. ( εκτός από εκείνους που τρέχουν σε αγώνες και βγάζουν σερί διακοσάρες πίστες).

έτσι είναι.Φαντάσου πέντε μικρές ζυγαρίτσες(καλό έ?!)σε πόδια, χέρια και σέλλα να σε ζυγίζουνε.Άμα σηκωθείς παίρνουν το βάρος όλες οι άλλες, εκτός απο τη σέλλα, στις κατηφόρες "παίρνουν" τα χέρια, στις ανηφόρες ελαφραίνουν..πάει πίσω το βάρος....διαρκώς οι "ενδείξεις" φανταστικέ ποδηλάτη αλλάζουν! και πάντως όσο μεγαλύτερες τιμές" δείχνουν" όλες οι άλλες πλήν της σέλλας, τόσο ελαφρύτερο το "μαρτύριο" της προπόνησης.
Αμφιβάλλω αν κάποιος μπορεί να κάτσει κανονικά μόνο στη σέλλα σα να είναι σκαμπώ πάνω απο μία ώρα!
(με τα πόδια στο τιμόνι π.χ.