Γεια χαρά, σκέφτομαι να αποκτήσω ένα προπονητηριο με στοχο την προπόνηση και κυρίως την απωλεια βάρους
. Σκεφτόμουνα για rollers, αλλά δεν είμαι σίγουρος αν κάνει γι αυτό που θέλω. Θα είναι αποτελεσματικό θα με βοηθησει στην απωλεια βάρους η είναι τελικά μόνο για ζέσταμα;
Αξιολόγηση:
0 ψήφοι
Αυτό που κοιτάς είναι τρεις κύλινδροι -δύο πίσω και ένας μπροστά-
πάνω στους οποίους ακουμπάς όλο το ποδήλατο. Θέλει καλή ισορροπία
καθώς δεν έχεις κάτι να σε στηρίζει και γενικά θα χυθείς μερικές
φορές :)
Εδώ ο τυπάς το έχει για πλάκα.
http://www.youtube.com/watch?v=EKWM_FTcvi4
Εδώ είμαστε εμείς
http://www.youtube.com/watch?v=E2tF0tK7P_s
Τι τιμές τους βρίσκεις; Μήπως να κοίταζες για fluid ή έστω μαγνητικό
για να έχεις ασφαλισμένη την πίσω ρόδα;
Από εκεί και μετά, το προπονητήριο είναι απλά ένα εργαλείο.
Από μόνο του δεν κάνει θαύματα, θέλει και το αντίστοιχο
πρόγραμμα. Θα βρεις μεν διάφορα στο google και στο youtube,
αλλά δεν ξέρεις πόσο θα αποδώσουν για το σώμα σου. Κανονικά
θες τουλάχιστον προπονητή αν θες να γίνει σωστή δουλειά και
εργομέτρηση. ή απλά πλακώνεσαι 1 ωρίτσα και ιδρώνεις :)
Γενικά πριν πάρεις το οτιδήποτε θα πρέπει να το ακούσεις σε
πλήρη λειτουργία για να ξέρεις πόσο θόρυβο κάνει. Αν το θες
για εσωτερικό χώρο και άκυρες ώρες θα είναι θέμα.
Ελεγα για καμία ωρίτσα 3-4 φορές τη εβδομάδα , στο γκαράζ μου που δεν θα ενοχλώ κανέναν, στοχος μου είναι το αδυνάτισμα μιας που θέλω να χασωκιλά περιπου, αλλά και πολλές φορές βραδιά μετά τη δουλεια βαριεμαι να βγω και να παρω τους δρομους αλλά θα γούσταρα λίγο πετάλι εντός των τοίχων.βρηκα στο nashbar με 116 euro, τα μαγνητικά ξεφεύγουν σε τιμε και χρειάζονται έμπειρο αναβάτη. Απλά φοβάμαι μην το απλό προπονητηριο είναι βαρετό σε σχέση με τα rollers, αλλά σπο την άλλη φοβάμαι μήπως τα rollers .ειμαι πολύ light και δεν κάνουν για γυμναστική και χασιμο βαρους
Μη με κράξετε,θερμή παράκληση.
Αν θές να δοκιμάσεις καρουλια δίνω με 10 ευρώ κάτι αρχαία.
wilieridis@gmail.com αν σε ενδιαφέρει.
Μη κολλας.
Μια χαρα θα τη βρεις.
Αν μπορεις να βαλεις και μουσικουλα
και καμια TV να βλεπεις τουρκικα.
Εγω θα κοιταζα καποιο της Tackx
να εχει simulation και trainning programs.
Βγαζουν κι αλλοι αλλα ειναι ακριβα.
Ειχα πετυχει καπου ενα link
απο ενα καταστημα στην ολλανδια
που τα ειχα παρα πολυ φθηνα
αλλα δε το κρατησα ο μ@λ@κ@ς.
Και τα rollers καλουτσικα ειναι
Αλλά ένα μικρό κραξιματακι το χρειάζεσαι
Οταν λεμε rollers δεν εννοούμε τα δετα πατινια που φορούσαμε μικροί, τι μου θύμισες τώρα. Εννοούμε μια βαση ορθογώνια στο μήκος του ποδηλάτου, που περιέχει κυλίνδρους και πάνω εκεί βάζεις το ποδήλατο και πεταλαρεις για προπόνηση. Πάντως ευχαριστω
Το βασικό θέμα με rollers είναι ότι δεν υπάρχει η
δυνατότητα να ανεβάσεις την αντίσταση. Εκτός κι αν
κάνω λάθος, θα δουλεύεις με ότι σου δινει το γρα-
νάζωμά σου. Συν όλα τα θέματα σταθερότητας που
είδαμε πιο πάνω.
Ρίξε μια ματιά σε Minoura, Kinetic, Cycleops, Tacx
και δες μήπως πάρεις κανένα παλαιότερο μοντέλο σε
προσφορά. Δηλαδή αν θες 120 ευρώ για rollers και
με 200 μπορείς να πάρεις fluid, ε δεν τίθεται θέμα.
Hint: Παλιοτερα ειχα κανει search
για ενα "best turbo trainer"
για "best for beginners"
για "silent"
κατι τετοιο τελος παντων.
Δε μου εβγαλε Tackx.
Δε μου εβγαλε κατι ακριβο
(πολυ κοντα σε αυτο που θες να δωσεις).
Guess what...
Δεν κρατησα το link ο μ@λ@κ@ς.
Θυμαμαι ομως οτι ηταν κατι σε πρασινο χρωμα.
Νομιζω επισης οτι ηταν αμερικη (το site)
kinetic ειναι η μάρκα πρασινη και αμερικάνικο.
δεν ειναι και τα φθηνότερα στις κατηγορίες τους
Από nashbar τσεκάρισες μεταφορικά-τελωνείο;Γιατί εμένα πριν από καιρό που κοίταζα κάτι πριν την αγορά μου έβγαζε κάτι τρελά νούμερα μεταφορικών+τελωνείου.Ψάξε στα γνωστά μαγαζιά από Ευρώπη η κι εδώ κάτι θα βρεις στα 130-150 ευρώ.Εγώ είχα βρει σε προσφορά στα 130 από chainreaction ένα ellite volare με δωρεάν μεταφορικά και πήρα,μια χαρά είναι.Έχω δει και κάποια μεταχειρισμένα σε αγγελίες γύρω στα 100.Από θόρυβο δεν κάνει τίποτα τρομερό αλλά ισχύουν αυτά που σου είπαν τα παιδιά παραπάνω.
TL, για πες λιγο για θορυβο.
Υπαρχει δυνατοτητα simulation κτλ;
Από θόρυβο όπως είπα δεν κάνει κάτι τρελό αλλά αν μένεις σε πολυκατοικία σε ώρες κοινής ησυχίας πιθανόν να έχεις θέμα.Σαν να δουλεύει ένα πλυντήριο ας πούμε.Για simulation κλπ. πρέπει να δεις ακριβότερα μοντέλα.
Τελικά νομίζω ότι θα καταληξω σε μαγνητικό, καθώς θέλω να χάσω βάρος που σημαίνει πολλά σπριντακια, αυτό χρειαζεται σταθεροτητα. Τα υδραυλικά είναι πάντως πανάκριβα. Το είδα το nashbar, έκανα και καλα check out και μου έβγαλε 165€ μεταφορικά καο τελωνιου, για rollers που έκαναν 77€ ειδικη προσφορά της ημέρας ελεος δηλαδή. Καλα που μου το πες φίλε γιατι το είχα δέσει ότι θα πάρω από εκεί.
Το εχουμε ξαναγραψει χιλιαδες φορες, το γραφουμε ακομα μια:
Οταν προκειται να αγορασει κατι κανεις απο on-line shop το οποιο βρισκεται σε χωρα εκτος Ευρωπαϊκης Ενωσης, (οπως π.χ. οι ΗΠΑ), πρεπει να ελεγξει τον τροπο με τον οποιο θα σταλει το προϊον στην Ελλαδα.
Απαραιτητη προϋποθεση για να αγορασει κανεις κατι ειναι να υπαρχει η δυνατοτητα να αποσταλει αυτο μεσω των Κρατικων Ταχυδρομειων της χωρας αποστολης.
Αλλιμονο αν σταλει το προϊον μεσω καποιας ιδιωτικης εταιρειας Κουριερ.
Την εχουν πατησει πολλοι μεχρι τωρα, εχουν "καει", και δεν υπαρχει λογος να την πατησουν κι αλλοι:
Οι ιδιωτικες εταιριες κουριερ, κανουν το εξης "ωραιο":
Αφου παρουν τα ταχυδρομικα που χρεωνει το on-line shop για την αποστολη του προϊοντος, κι αφου το προϊον φθασει στην Ελλαδα, κατοπιν ζηταν απο τον αγοραστη εξτρα χρηματα "νταβατζιλικι" για να το παραδωσουν, τα οποια βαφτιζουν ως "εξοδα εκτελωνισμου", "εξοδα φυλαξης", "εξοδα διαχειρισης προϊοντος", "εξοδα αποθηκευσης", κι αλλα τετοια φαιδρα, και τελικα ο αγοραστης καλειται να πληρωσει ενα υπερογκο ποσον, εκτος απο το κοστος αγορας του προϊοντος και τα "επισημα" εξοδα αποστολης, και το οποιο σε πολλες περιπτωσεις ειναι μεγαλυτερο απο την αξια του προϊοντος.
Οποτε, προσοχη.
Γιατί γυρίζει η μπροστινή ρόδα στα rollers; Είναι πιο εύκολη η ισορροπία έτσι;
Τελικά για να ισορροπεί το ποδήλατο, αρκεί να γυρίζει η μπροστινή ρόδα;
Αν η πίσω ρόδα είναι ακίνητη αλλά η μπροστινή γυρνάει (με ειδικό roller), μπορείς να ισορροπήσεις το ποδήλατο;
Γιατί η ισορροπία σε rollers είναι πιο δύσκολη από το δρόμο; Αν αντί για roller, η μπροστινή ρόδα ήταν σε επίπεδο ιμάντα (όπως οι διάδρομοι τρεξίματος), θα ήταν πιο εύκολη η ισορροπία;
Η ισορροπία στα καρουλια είναι πιο δύσκολη γιατί υπάρχει μεγαλύτερη τριβή καθώς η ταχύτητα της μπροστινής ρόδας αποκτάτε μέσω ιμαντα που μεταφέρει την κίνηση που δίνεις στα πίσω καρουλια στην μπροστά ρόδα.
Μόλις σταματήσεις το πετάλι έχεις μηδέν ταχύτητα άρα πέφτείς αντίθετα στον δρόμο υπάρχει Ένα μικρό χρονικό διάστημα έως ότου χαθεί η ενέργεια που έχει αποκτηθεί Μια μικρή περίοδος αδράνειας και μπορείς να συνεχίσεις μέχρι να απώλεσείς την οποία ταχύτητα έίχες.