Λοιπόν για να μην κάνω σούπα το θέμα όσο αναφορά τις πορείες θα ανοίξω άλλο τόπικ ναι στην πορεία έιμουν μόνος μου με dahon boardwalk πράσινο και με μπλε μπλούζα που είχε κουκούλα,άλλες φορές ήταν και μια κοπέλα με κόκκινο ποδήλατο, αν είναι φίλε στείλε mail στο gple@hotmail.com να τα πούμε, σταματάω εδώ και ανοίγω άλλο θέμα, ευχαριστώ
δεν δίνω πολλή σημασία στο κρύο και φοράω βαμβακερές κάλτσες και δερμάτινα αθλητικά με λεπτή σόλα, παγώνω όταν είμαι πολλή ώρα σε μωσαϊκό παρά πάνω στο ποδήλατο. έβγαλα δυο χιονίστρες στις γιορτές, μια στο κάθε δεύτερο δάχτυλο, γιατί κυκλοφορούσα με χιονόβροχο, είχα πολλά χρόνια να το πάθω και μάλλον φταίει και η αλλαγή της θερμοκρασίας, δηλαδή παγωνιά έξω, απότομα ζέστη σε εσωτερικούς χώρους. σκέφτηκα τις μάλλινες κάλτσες, αλλά δεν κάνει τώρα τόσο κρύο. πάντως με τίποτα νάυλον! πήρα και ένα ζευγάρι παπούτσια ορειβατικά, αλλά δεν τα έχω δοκιμάσει ακόμα.
δες κανένα μποτάκι με σόλα από κάπως χοντρό λάστιχο αλλά όχι άκαμπτο ή πολύ βαρύ
"Στα πόδια όμως, κάτι με τις στενές κάλτσες, κάτι με τα σφιχτά παπούτσια, που πιέζουν το πόδι, ο ιδρώτας μουσκεύει τα πάντα και μετά δεν είναι δύσκολο να παγώσουν. Δεν έχεις παρατηρήσει ότι όταν βγάζεις τα παπούτσια σου τα πόδια σου είναι άσπρα και σαν να ήταν μέσα σε νερό;" Ξαναλέω, τα πόδια μου δεν ιδρώνουν γι' αυτό ποτέ οι κάλτσες δεν είναι μουσκεμένες. Επίσης όταν βγάζω τα παπούτσια τα πόδια μου δεν είναι άσπρα, αλλά κατακόκκινα από το κρύο...
"Τα μονίμως παγωμένα πόδια είναι σαφώς πρόβλημα κυκλοφορίας του αίματος και το έχουν οι περισσότερες γυναίκες. Δηλαδή μην νομίζεις ότι είσαι η μόνη που υποφέρει από παγωμένα πόδια". Το ξέρω ότι οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν απ' αυτό, το γράφω παραπάνω.
Από προσωπική εμπειρία πάντως η κατάσταση είναι καλύτερη με καλσόν απ' ό,τι μόνο με βαμβακερές κάλτσες.
Για...παγωμένο σαγόνι πρώτη φορά ακούω πάντως!! :-) Δηλαδή, μύτη, αυτιά ήταν εντάξει κι έμεινε το σαγόνι να υποφέρει; Δεν το έχωνες μες στο μπουφάν; ;-)
Για...παγωμένο σαγόνι πρώτη φορά ακούω πάντως!! :-) Δηλαδή, μύτη, αυτιά ήταν εντάξει κι έμεινε το σαγόνι να υποφέρει; Δεν το έχωνες μες στο μπουφάν; ;-)
Και εγώ πρώτη φορά... την άκουσα έτσι... ! χα χα χα χα Νέα εμπειρία! Υπομονή παιδιά.. Θα περάσει και αυτός ο χειμώνας..!
Άβολα καθόλου, έχουν λάστιχο γύρω γύρω και πιάνουν μια χαρά. Για το αν ιδρώνουν δεν έχει και πολύ σημασία, για πλύσιμο θα πάνε οι κάλτσες έτσι και αλλιώς.
Πάντως αν με χοντρές μάλλινες κάλτσες και κλειστά παπούτσια δεν βλέπει προκοπή τότε υπάρχει άλλο πρόβλημα.
ναι το θέμα είναι πως εκεί που θα πάει θα είναι με τις σακούλες στα πόδια?
αν είναι να πηγαίνει σπίτι οκ :D
και πέραν αυτού ξέρεις πως σκοπός είναι να μην ιδρώνεις :D
αλλιώς υπάρχουν καλτσούλες από neopren :D
Γιατί στο πιο ακριβό???Υπάρχουν ζευγάρια κάλτσες που είναι για ορειβασία,πεζοπορία,σκί mtb κλπ.Αν σε ενδιαφέρει φίλη podilatofreak έχει στα intersport με περίπου 10-15 ευρώ,και είναι μάλλινες.Απ'όσο ξέρω κάνουν πολύ καλή δουλειά!!!!ΑΑΑ επίσης υπάεχουν και πιο οικονομικές μάλλινες που φοράνε στο στρατό μάλλινες και αυτές,βέβαια πιο οικονομικές αλλά ίσως όχι τόσο φιλικές προς στον ιδρώτα!!!
Εγώ εδώ και 2 χρόνια έχω τις κάλτσες αυτές: https://www.smartwool.com/default.cfm#/Mens/Socks/PerformanceSocks/_/280/
Τις αγόρασα 20 ευρώ νομίζω από το pathfinder. Από τότε κανένα πρόβλημα πια με κρύα πόδια. Είναι κατά κύριο λόγο από μαλλί, έχουν εσωτερικά μια παχιά ύφανση σαν "φυσαλλίδες από μαλλί", δεν κρατάνε καθόλου υγρασία και αφήνουν τον ιδρώτα να εξατμιστεί. Όταν τις φοράω σε συνδυασμό με ορειβατικά μποτάκια δε μπαίνει μέσα (ή δε μένει μέσα) ούτε σταγόνα νερό ακόμα κι αν περπατάω σε χιόνι πολλών εκατοστών. τις συνιστώ ανεπιφύλακτα γιατί με έχουν σώσει...
Όλο το χειμώνα τα άκρα μου είναι παγωμένα. Είμαι κι εγώ αναιμική και γι'αυτό παίρνω σίδηρο κατόπιν συμβουλής ιατρού. Απ'ότι έχω καταλάβει, ο σίδηρος βοηθάει. Ίσως είναι μια καλή ιδέα να το ψάξεις έτσι.
Το tripplex αγγείων είναι μια εξέταση που γίνεται για να δει κανείς αν υπάρχει κάποια στένωση στα αγγεία των ποδιών. Τα παγωμένα πόδια είναι χαρακτηριστικό των αρτηριών, ενώ τα πολύ ζεστά, των φλεβών. Βέβαια συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα (διαλείπουσα χωλότης, κράμπες ηρεμία κ.λ.π.) αλλά καλό είναι κανείς να το ελέγκξει
Πιστεύω ότι δεν παίζει κάτι τέτοιο μιας και φαντάζομαι ότι η στένωση των αγγείων προκαλείται από κάπνισμα, έλλειψη γυμναστικής κ.λπ., κάτι που δεν είναι η περίπτωσή μου μιας και δεν καπνίζω, δεν πίνω (είμαι λίγο ξενέρωτη γενικά ;-) και δόξα τω θεώ έχω πολύ καλή φυσική κατάσταση λόγω κολύμβησης και ποδηλάτου. Τώρα αν πρόκειται για πρόβλημα ανεξάρτητο από τέτοιες καταχρήσεις, να το κοιτάξω...
@plannet: ευχαριστώ για το ενδιαφέρον, αλλά προς το παρόν δεν είχα χρόνο να ψάξω γι' αυτά που μου προτείνετε γιατί είμαι λίγο πιεσμένη. Αναθάρρησα βέβαια κιόλας με την άνοδο της θερμοκρασίας και δεν θέλω πολύ για να αναβάλλω κάτι... Ας πούμε χθες που είχε πολύ καλή θερμοκρασία δεν είχα κανένα πρόβλημα με καλσόν και κάλτσες παρ' ότι ανέβηκα σε βουνό :-)
Πάντως με βλέπω να παίρνω ορειβατικές κάλτσες.
Α! Και φοβερή η λέξη "ποδάρια": Ένοιωσα σαν γριά που κάθεται δίπλα στη σόμπα με χιονίστρες στα πόδια!!!
Πιστεύω ότι δεν παίζει κάτι τέτοιο μιας και φαντάζομαι ότι η στένωση των αγγείων προκαλείται από κάπνισμα, έλλειψη γυμναστικής κ.λπ., κάτι που δεν είναι η περίπτωσή μου μιας και δεν καπνίζω, δεν πίνω (είμαι λίγο ξενέρωτη γενικά ;-) και δόξα τω θεώ έχω πολύ καλή φυσική κατάσταση λόγω κολύμβησης και ποδηλάτου. Τώρα αν πρόκειται για πρόβλημα ανεξάρτητο από τέτοιες καταχρήσεις, να το κοιτάξω...
@plannet: ευχαριστώ για το ενδιαφέρον, αλλά προς το παρόν δεν είχα χρόνο να ψάξω γι' αυτά που μου προτείνετε γιατί είμαι λίγο πιεσμένη. Αναθάρρησα βέβαια κιόλας με την άνοδο της θερμοκρασίας και δεν θέλω πολύ για να αναβάλλω κάτι... Ας πούμε χθες που είχε πολύ καλή θερμοκρασία δεν είχα κανένα πρόβλημα με καλσόν και κάλτσες παρ' ότι ανέβηκα σε βουνό :-)
Πάντως με βλέπω να παίρνω ορειβατικές κάλτσες.
Α! Και φοβερή η λέξη "ποδάρια": Ένοιωσα σαν γριά που κάθεται δίπλα στη σόμπα με χιονίστρες στα πόδια!!!
Χριστίνα, έχεις προσέξει αν τα νύχια σου μελανιάζουν;
Γλύτωσες απ'το σύνδρομο Ρεϋνώ τότε. Άρα πάρε τις καλτσούλες σου και ποδηλάτει... Όλα τ'άλλα είναι λεπτομέρειες. Η παθολογία της κακής κυκλοφορίας των άκρων είναι αυτό το σύνδρομο. Δεν μελανιάζουν στο κρύο τα νύχια; Τότε όλα καλά... Καλτσούλες και τίποτ'άλλο.
Καλό βράδυ...
Πιστεύω ότι δεν παίζει κάτι τέτοιο μιας και φαντάζομαι ότι η στένωση των αγγείων προκαλείται από κάπνισμα, έλλειψη γυμναστικής κ.λπ., κάτι που δεν είναι η περίπτωσή μου μιας και δεν καπνίζω, δεν πίνω (είμαι λίγο ξενέρωτη γενικά ;-)
Μου θύμησες ένα ανέκδοτο πολύ καλό :D
και καλό είναι να τις πάρεις από τώρα για να δοκιμάσεις γιατί αλλιώς και του χρόνου τα ίδια θα λέμε
Μπορείς να δοκιμάσεις τις μάλλινες κάλτσες του στρατου/ναυτικού που κοστίζουν 3-4 ευρώ στην Αθηνας θα τις βρείς. Ισως περα απο το κυκλοφορικό σου να φταίει και οτι φοράς συνθετικά. Με αυτά ιδρώνεις και παγώνεις. Μια άλλη λύση είναι πάτοι θερμαινομενοι (δες το gel warmesohlen που ζεσταίνει το παπουτσι, αλλά και τους μάλλινους πάτους).
....και να αποφεύγεις την ποδηλασία κατά τις πολύ πρωινές πολύ νυχτερινές ώρες υγρασίας! Φιλενάδα, είσαι για ποδηλασία στην Κηφισιά αυτή την Κυριακή με marlene και kastellopower? Mάλλον θα βρεθούμε κατά τις 12 το πρωί αλλά βασικά το email μου είναι nakolpace[at]yahoo[dot]gr για περισσότερες πληροφορίες περί εξορμήσεως!!
Λοιπόν για να μην κάνω σούπα το θέμα όσο αναφορά τις πορείες θα ανοίξω άλλο τόπικ ναι στην πορεία έιμουν μόνος μου με dahon boardwalk πράσινο και με μπλε μπλούζα που είχε κουκούλα,άλλες φορές ήταν και μια κοπέλα με κόκκινο ποδήλατο, αν είναι φίλε στείλε mail στο gple@hotmail.com να τα πούμε, σταματάω εδώ και ανοίγω άλλο θέμα, ευχαριστώ
δεν δίνω πολλή σημασία στο κρύο και φοράω βαμβακερές κάλτσες και δερμάτινα αθλητικά με λεπτή σόλα, παγώνω όταν είμαι πολλή ώρα σε μωσαϊκό παρά πάνω στο ποδήλατο. έβγαλα δυο χιονίστρες στις γιορτές, μια στο κάθε δεύτερο δάχτυλο, γιατί κυκλοφορούσα με χιονόβροχο, είχα πολλά χρόνια να το πάθω και μάλλον φταίει και η αλλαγή της θερμοκρασίας, δηλαδή παγωνιά έξω, απότομα ζέστη σε εσωτερικούς χώρους. σκέφτηκα τις μάλλινες κάλτσες, αλλά δεν κάνει τώρα τόσο κρύο. πάντως με τίποτα νάυλον! πήρα και ένα ζευγάρι παπούτσια ορειβατικά, αλλά δεν τα έχω δοκιμάσει ακόμα.
δες κανένα μποτάκι με σόλα από κάπως χοντρό λάστιχο αλλά όχι άκαμπτο ή πολύ βαρύ
η κοπέλα με το κόκκινο ποδήλατο ήμουν εγώ χαχαχα
ένα ενδιαφέρον link
http://health.in.gr/first_aid/Article.asp?ArticleId=17780&IssueTitle=%D0...
google it!! ( αμάν βρε παιδί μου.. άλλη μηχανή αναζήτησης δεν έχεις;; )
ναι ξέρω είσαι παιδί του google it το είπαμε αυτό
Κάνε ένα tripplex αγγείων κάτω άκρων, πριν αρχίσεις να αγοράζεις κάλτσες και παπούτσια
τι είναι το tripplex ?
Πήγαινε σε ένα φαρμακείο και αγόρασε τις σακούλες που φοράνε γιατροί, χημικοί, άτομα σε αποστειρωμένο περιβάλλον κλπ
@eaglos
αυτό με τις σακούλες το σκέφτηκα και εγώ αλλά δεν θα ιδρώνουν τα πόδια υπερβολικά?
και θα είναι και άβολα βγάλε βάλε ??
"Στα πόδια όμως, κάτι με τις στενές κάλτσες, κάτι με τα σφιχτά παπούτσια, που πιέζουν το πόδι, ο ιδρώτας μουσκεύει τα πάντα και μετά δεν είναι δύσκολο να παγώσουν. Δεν έχεις παρατηρήσει ότι όταν βγάζεις τα παπούτσια σου τα πόδια σου είναι άσπρα και σαν να ήταν μέσα σε νερό;" Ξαναλέω, τα πόδια μου δεν ιδρώνουν γι' αυτό ποτέ οι κάλτσες δεν είναι μουσκεμένες. Επίσης όταν βγάζω τα παπούτσια τα πόδια μου δεν είναι άσπρα, αλλά κατακόκκινα από το κρύο...
"Τα μονίμως παγωμένα πόδια είναι σαφώς πρόβλημα κυκλοφορίας του αίματος και το έχουν οι περισσότερες γυναίκες. Δηλαδή μην νομίζεις ότι είσαι η μόνη που υποφέρει από παγωμένα πόδια". Το ξέρω ότι οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν απ' αυτό, το γράφω παραπάνω.
Από προσωπική εμπειρία πάντως η κατάσταση είναι καλύτερη με καλσόν απ' ό,τι μόνο με βαμβακερές κάλτσες.
Για...παγωμένο σαγόνι πρώτη φορά ακούω πάντως!! :-) Δηλαδή, μύτη, αυτιά ήταν εντάξει κι έμεινε το σαγόνι να υποφέρει; Δεν το έχωνες μες στο μπουφάν; ;-)
Με τρομάζεις...!
Και εγώ πρώτη φορά... την άκουσα έτσι... ! χα χα χα χα Νέα εμπειρία! Υπομονή παιδιά.. Θα περάσει και αυτός ο χειμώνας..!
Άβολα καθόλου, έχουν λάστιχο γύρω γύρω και πιάνουν μια χαρά. Για το αν ιδρώνουν δεν έχει και πολύ σημασία, για πλύσιμο θα πάνε οι κάλτσες έτσι και αλλιώς.
Πάντως αν με χοντρές μάλλινες κάλτσες και κλειστά παπούτσια δεν βλέπει προκοπή τότε υπάρχει άλλο πρόβλημα.
ναι το θέμα είναι πως εκεί που θα πάει θα είναι με τις σακούλες στα πόδια?
αν είναι να πηγαίνει σπίτι οκ :D
και πέραν αυτού ξέρεις πως σκοπός είναι να μην ιδρώνεις :D
αλλιώς υπάρχουν καλτσούλες από neopren :D
Χλωμό το βλέπω να βγω στο δρόμο με σακκούλες στα πόδια! Μάλλον προτιμώ να κρυώνω!! :-)) Ευχαριστώ για τη συμβουλή πάντως. Θα είναι η έσχατη λύση!
Γιατί στο πιο ακριβό???Υπάρχουν ζευγάρια κάλτσες που είναι για ορειβασία,πεζοπορία,σκί mtb κλπ.Αν σε ενδιαφέρει φίλη podilatofreak έχει στα intersport με περίπου 10-15 ευρώ,και είναι μάλλινες.Απ'όσο ξέρω κάνουν πολύ καλή δουλειά!!!!ΑΑΑ επίσης υπάεχουν και πιο οικονομικές μάλλινες που φοράνε στο στρατό μάλλινες και αυτές,βέβαια πιο οικονομικές αλλά ίσως όχι τόσο φιλικές προς στον ιδρώτα!!!
Εγώ εδώ και 2 χρόνια έχω τις κάλτσες αυτές:
https://www.smartwool.com/default.cfm#/Mens/Socks/PerformanceSocks/_/280/
Τις αγόρασα 20 ευρώ νομίζω από το pathfinder. Από τότε κανένα πρόβλημα πια με κρύα πόδια. Είναι κατά κύριο λόγο από μαλλί, έχουν εσωτερικά μια παχιά ύφανση σαν "φυσαλλίδες από μαλλί", δεν κρατάνε καθόλου υγρασία και αφήνουν τον ιδρώτα να εξατμιστεί. Όταν τις φοράω σε συνδυασμό με ορειβατικά μποτάκια δε μπαίνει μέσα (ή δε μένει μέσα) ούτε σταγόνα νερό ακόμα κι αν περπατάω σε χιόνι πολλών εκατοστών. τις συνιστώ ανεπιφύλακτα γιατί με έχουν σώσει...
αυτές είναι ορειβατικές κάλτσες :D
Όλο το χειμώνα τα άκρα μου είναι παγωμένα. Είμαι κι εγώ αναιμική και γι'αυτό παίρνω σίδηρο κατόπιν συμβουλής ιατρού. Απ'ότι έχω καταλάβει, ο σίδηρος βοηθάει. Ίσως είναι μια καλή ιδέα να το ψάξεις έτσι.
@vachalia
εσύ δοκίμασες την λύση με τις ορειβατικές κάλτσες?
Το tripplex αγγείων είναι μια εξέταση που γίνεται για να δει κανείς αν υπάρχει κάποια στένωση στα αγγεία των ποδιών. Τα παγωμένα πόδια είναι χαρακτηριστικό των αρτηριών, ενώ τα πολύ ζεστά, των φλεβών. Βέβαια συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα (διαλείπουσα χωλότης, κράμπες ηρεμία κ.λ.π.) αλλά καλό είναι κανείς να το ελέγκξει
@swan
ty swan
@podilatofreak
τελικά έκανες τίποτα με τα ποδάρια σου??
η ακόμα είναι παγωμένα?
Πιστεύω ότι δεν παίζει κάτι τέτοιο μιας και φαντάζομαι ότι η στένωση των αγγείων προκαλείται από κάπνισμα, έλλειψη γυμναστικής κ.λπ., κάτι που δεν είναι η περίπτωσή μου μιας και δεν καπνίζω, δεν πίνω (είμαι λίγο ξενέρωτη γενικά ;-) και δόξα τω θεώ έχω πολύ καλή φυσική κατάσταση λόγω κολύμβησης και ποδηλάτου. Τώρα αν πρόκειται για πρόβλημα ανεξάρτητο από τέτοιες καταχρήσεις, να το κοιτάξω...
@plannet: ευχαριστώ για το ενδιαφέρον, αλλά προς το παρόν δεν είχα χρόνο να ψάξω γι' αυτά που μου προτείνετε γιατί είμαι λίγο πιεσμένη. Αναθάρρησα βέβαια κιόλας με την άνοδο της θερμοκρασίας και δεν θέλω πολύ για να αναβάλλω κάτι... Ας πούμε χθες που είχε πολύ καλή θερμοκρασία δεν είχα κανένα πρόβλημα με καλσόν και κάλτσες παρ' ότι ανέβηκα σε βουνό :-)
Πάντως με βλέπω να παίρνω ορειβατικές κάλτσες.
Α! Και φοβερή η λέξη "ποδάρια": Ένοιωσα σαν γριά που κάθεται δίπλα στη σόμπα με χιονίστρες στα πόδια!!!
Χριστίνα, έχεις προσέξει αν τα νύχια σου μελανιάζουν;
Βαγγελιώ μη με τρομάζεις!! Τα νυχάκια μου είναι ροδαλά-ροδαλά πάντα! :-)
Γλύτωσες απ'το σύνδρομο Ρεϋνώ τότε. Άρα πάρε τις καλτσούλες σου και ποδηλάτει... Όλα τ'άλλα είναι λεπτομέρειες. Η παθολογία της κακής κυκλοφορίας των άκρων είναι αυτό το σύνδρομο. Δεν μελανιάζουν στο κρύο τα νύχια; Τότε όλα καλά... Καλτσούλες και τίποτ'άλλο.
Καλό βράδυ...
"Άρον το δίτροχό σου και ποδηλάτει" λοιπόν η συμβουλή σου, την οποία δέχομαι με ανακούφιση! :-)Καλό βράδυ
Μου θύμησες ένα ανέκδοτο πολύ καλό :D
και καλό είναι να τις πάρεις από τώρα για να δοκιμάσεις γιατί αλλιώς και του χρόνου τα ίδια θα λέμε
Μπορείς να δοκιμάσεις τις μάλλινες κάλτσες του στρατου/ναυτικού που κοστίζουν 3-4 ευρώ στην Αθηνας θα τις βρείς. Ισως περα απο το κυκλοφορικό σου να φταίει και οτι φοράς συνθετικά. Με αυτά ιδρώνεις και παγώνεις. Μια άλλη λύση είναι πάτοι θερμαινομενοι (δες το gel warmesohlen που ζεσταίνει το παπουτσι, αλλά και τους μάλλινους πάτους).
....και να αποφεύγεις την ποδηλασία κατά τις πολύ πρωινές πολύ νυχτερινές ώρες υγρασίας! Φιλενάδα, είσαι για ποδηλασία στην Κηφισιά αυτή την Κυριακή με marlene και kastellopower? Mάλλον θα βρεθούμε κατά τις 12 το πρωί αλλά βασικά το email μου είναι nakolpace[at]yahoo[dot]gr για περισσότερες πληροφορίες περί εξορμήσεως!!