Σέλα & ενοχλήσεις - ρυθμίσεις και άνεση

Mexri na petsokoliasis ligaki ta opisthia sou the paraponiounde hehehe. Kitakse an i sella sou ine topothetimeni oso orizondia ginete. To piso meros tis sellas ine fisiko na ine pio psila alla to idio den prepi na isxii gia tin miti. Ara an kitaksis tin mesi peripou tis sellas prepi na ine oso orizondia ginete.
An mia sella exi psila tin miti tha piezi perisotero tis evesthites perioxes mas. An kitazi pros ta kato tha glistrame brosta ke tha pefti perisotero varos sta xeria kathos tha sproxnoume to kormi mas piso. Oso gia to ipsos, enas efkolos arxikos tropos metrisis ine na kathese stin sella ke na akoubane mono oi mites twn podiwn sou kato,,,kiriolektika sa ballarina. Iparxi pio sostos tropos metrisis pou exi na kani me metrima podiou se sxesi me ton diskovraxiona alla as minoume sta apla gia tin wra.
Oi selles tis Dahon den ine oi kaliteres alla ine arketa mallakies ke ksekourastes gia arxi ke an ine agorasmeno apo Ellada tote kata pasa pithanotita ine setarismenh arketa kalla. An sinexisi na se enoxli perna apo enna kallo katastima na tin kitaksoun ke isos na sou protinoun mia kaiteri, anatomikh sella. Alli mia "voithia" ine na agorasis podilatiko esorouxo pou prosferi perisoteri prostasia stis evesthites perioxes meso ensomatomeno maksilaraki.

...με μαξιλαρακια στο κωλαρακι για ενισχυση...Εχω βρει την υγεια μου!

Δε ξεκινάς από 'δω.

και εδώ να πω πως είναι και θέμα σηνίθιας
από το τίποτα 1 ώρα πάνω στην σέλα είναι αρκετά
βασικά πάνε από το κατάστημα που την πήρες και δες την κλίση της σέλας
μετά δες αν έχει κάλυμμα gel για την σέλα
δεν κάνει πάνω από 10 ευρό και ταιριάζει σε όλες τις σέλλες

έχω το ίδιο ποδήλατο και ναι έχεις δίκιο και στα 2! Η σέλα δεν είναι και η αναπαυτικότερη (εγώ την άλλαξα γιατί μου περίσσευε από το άλλο μου) και λόγω "αποδηλασίας" το σώμα σου δεν έχει συνηθίσει. Εγώ με την κανονική του σέλα είχα ενοχλήσεις μετά το 2ωρο (νέα μέθοδος μέτρησης!!!).

Βλέπεις και πράττεις!

Ναι το καλύτερο είναι να παίξεις με την κλίση, μπας και φταίει αυτό. Καθώς και να δώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου μπας και είναι ζήτημα συνήθειας. Η επόμενη λύση αν δεν πιάσουν τα παραπάνω είναι καινούρια σέλα. Εγώ το έκανα και πραγματικά είδα αλλαγή. Και ούτε χρειάστηκε να δώσω πολλά λεφτά. Με 35 ευρώ πήρα μια sella italia που βόλεψε θαυμάσια.

πρέπει να πάρεις ένα πολύ ακριβό ποδήλατο για να έχεις μια καλή σέλα

...της σέλας η τιμή δεν έχει να κάνει με το πόση υποκειμενικά καλή είναι...
Όπως λέει και ο Nasty είναι πολύ πιθανόν να σου ταιριάξει και μία σέλα που έχει 30 ευρώ και μία άλλη των 150 ευρώ να σε πεθαίνει.....

Βασικοί παράγοντες επιλογής σέλας είναι:
-Οι ώρες που καβαλάς το ποδήλατο συνεχόμενα
(οσο περισσότερες τόσο σκληρότερη και επίπεδη για να μπορείς να αλλάζεις θέση)
- Το στυλ του ποδηλάτου σου και το είδος ποδηλασίας που κάνεις....
(διάφοροι τύποι σέλας)
- Το λεγόμενο "sit bone width", δηλαδή το "άνοιγμα" των κόκαλων της λεκάνης σου που ακουμπούν στη σέλα.

Και θυμίσου, δεν θρονιαζόμαστε στην σέλα...., απλά αυτό που πρέπει ιδανικά να κάνουμε είναι κάτι παραπάνω από το να ακουμπάμε/ στηριζόμαστε.

....εννοείται όπως λέει και ο φίλος παραπάνω ότι πρέπει να έχεις ένα καλό διαπνέον ποδηλατικό κολάν με προστασία/ μαξιλάρι από μέσα για τις ευαίσθητες περιοχές. Δεν νοείται να μιλάμε για σέλα αν δεν έχεις ήδη κολάν......!!!!!

Φθηνό ή ακριβό δεν έχει σημασία. Είναι σπαστό που σημαίνει ότι το καβαλάς σχετικά λίγο και το φορτώνεις και το ξαναβάλας όταν φτάσεις.

@gloriana
στα ποδήλατα μέχρι 1000 ευρό δεν έχω δει καλή σέλα
συνήθος σέλες που δεν ξεπερνάν στην αξία τα 20-25 ευρό
το dahoon ήταν ακριβό για τα δικά σου δεδομένα για τα δεδομένα των εταιριών είναι μια μέτρια κατηγορία μιας και όπως θα είδες και εσύ υπάρχουν υπερβολικά πιο ακριβά ποδήλατα
βέβαια μην σε απογοιτεύει αυτό
μιλάμε για αριθμούς
το ποδήλατο σου είναι πολύ καλό για τους σκοπούς του
απο εκεί και πέρα μια καλή σέλα μπορείς να την βρεις από 20 ευρό και πάνω αλλά για σέλες που αποσκοπούν στα πολλά χλμ πρέπει να δώσεις πάνω από 40 ευρό
από εκεί και πέρα στην περίπτωση σου εξαρτάτε πως κάθεσαι πάνω στην σέλα
τα χλμ που σκοπεύεις να κάνεις και πως κάνεις πηδάλι
όχι κολάν για μένα δεν είναι τόσο απαρέτητο
μπορείς να βάλεις gel στην σέλα για αρχή
κόστος 10 ευρο περίπου
και αν δεν κάνει δουλειά τότε πας σε μια καλή σέλα κατόπιν δοκιμής
αν είναι να πας σε καινούργια σέλα να κοιτάξεις να μην έχει ελαστικότητα και να έχει στενό κόψιμο
βέβαια αυτά είναι αν σκοπεύεις να φας χλμ για μέσα στην πόλη θέλει απλά να συνηθίσει ο ποπός σου :D

....λες πολλά λόγια και μπερδεύεις τον κόσμο. Χώρια ότι φάσκεις και αντιφάσκεις μέσα στο ίδιο σχόλιο...
Έχεις δει πολλά ποδήλατα άνω των 1000ευρώ να έχουν "καλές" σέλες των 20ευρώ???
Τι κουφά είναι αυτά που λες? Μην μπερδεύεις την τιμή με το πόσο ταιριάζει μία σέλα στον κάθε ποδηλάτη. Το gel που λες στην σέλα δεν ξέρω κατά πόσο θα διαρκέσει και θα προσφέρει την ίδια εφαρμογή που δίνει ένα κολάν.....
Δεν καταλαβαίνω τι σε πειράζει το κολάν.... Φοβάσαι μην σε παραξηγήσουν ή μήπως δεν βρίσκεις στο νουμερό σου? (χεχεεεχεε)

@ Gloriana
Εγώ προτείνω: βουρ για ένα καλό διαπνέον κολάν (εσώρουχο) και μετά βλέποντας και κάνοντας (τιμή περί τα 30 ευρώ, αν δεν κάνς λάθος).
Αν μάλιστα δεν χρησιμοποιείς το ποδήλατο για να πας στην δουλειά σου, όπου το κολάν μπορεί να ήταν ένα θέμα, τότε ..... δεν βλέπω λόγο για να μην το πάρεις (πέραν του οικονομικού).

@ezrider
είπα
"στα ποδήλατα μέχρι 1000 ευρό δεν έχω δει καλή σέλα
συνήθως σέλες που δεν ξεπερνάν στην αξία τα 20-25 ευρό"
από 1000 και πάνω κάτι αρχίζει να γίνεται όχι πως και εκεί δεν παίζει σέλα των 20 ευρό :D
μάλλον δεν διάβασες σωστά
πέραν αυτού εγώ φοράω κολάν
έχω 3 για την ακρίβεια
και το ένα το πείρα 70 ευρό (το τελευταίο)
απλά το θέμα είναι ότι σπαστό με κολάν είναι κάπως
υποτίθεται πως το παίρνεις για να πας στην δουλειά σου και όχι για πικ νικ

και ναι λέω πολλά για να βάζω τον κόσμο σε σκέψη :D

Gloriana wrote:

thanks.
Δε θέλω μωρέ να φτάσω στη λύση νέας σέλας (μου είπε μια φίλη ότι λύθηκε έτσι χρόνιο πρόβλημά της) γιατί υποτίθεται ότι αγόρασα ένα καλό ποηδήλατο που θα πρέπει να έχει μια καλή σέλα...
Τέλος πάντων... Θα δούμε!

Το έγραψαν και άλλοι πιο πάνω, απλά να το ξαναγράψω (για να μην μείνετε με τις ΛΑΘΟΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ...).
Η άνεση που προσφέρει μια σέλα δεν έχει σχέση με την τιμή της, ούτε με την τιμή του ποδηλάτου, ούε με την μάρκα της. Έχει να κάνει με την κατασκευή / διάσταση του πισινού μας, με την διάσταση της σέλας, το βάρος μας, το στυλ ποδηλασίας κλπ παράγοντες.
ΔΥΣΤΥΧΩΣ, για αυτούς τους λόγους είναι μια πικρή ιστορία και δικαιώνει το κλασσικό ΜΟΤΟ "Δοκιμή και Σφάλμα". Δηλαδή δοκιμάζεις όσες περισσότερες σέλες μπορείς και κρατάς / αγοράζεις αυτήν που σου έκατσε (ή μάλλον αυτή που της έκατσες καλά).
Κάποια καταστήματα έχουν μια βάση μέτρησης με τζελ, κάθεσαι επάνω, παίρνουν αποτύπωμα του πισινού σου και σου δίνουν μια ΑΡΧΙΚΗ κατεύθυνση τι να πρωτο-κοιτάξεις, ποιά διάσταση σέλας ΙΣΩΣ να σου ταιρειάζει. Από εκεί και πέρα - για να μην ξοδέψεις μια περιουσία - δανείζεσαι όσες περισσότερες σέλες μπορείς από το κατάστημα (.. ναι σιγά μην... τι το περάσατε .. Ευρώπη???) ή από φίλους σου.

ΠΆΝΤΑ ξεκινάμε με τη σέλα ΕΝΤΕΛΩΣ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ, δοκιμάζουμε για αρκετά χλμ και μετά κάνουμε ΜΙΚΡΕΣ / ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ μετατοπίσεις ως προς τον οριζόντιο άξονα, μέχρι να βρούμε κάτι να μας βολεύει καλύτερα.
Από την άλλη (στυλ ποδηλασίας) αν δεν σηκώνεσαι καθόλου από τη σέλα σίγουρα θα πονάς. Πρέπει κάθε τόσο να σηκώνεσαι, είτε για ορθοπέταλο, είτε απλά να σηκώνεσαι χωρίς να γυρίζεις τα πετάλια ή να σταματάς και να ξεκαβαλάς. Έτσι κυκλοφορεί και το αίμα στην συγκεκριμένη περιοχή.
Κολάν ή σορτσάκι με "μαξιλαράκι" είναι μια καλή λύση. Επίσης, θα δεις ότι όσο περισσότερο καιρό κάνεις ποδήλατο τόσο λιγότερο θα σε ενοχλεί η περιοχή. Γράψε πολλά χλμ και θα δεις βελτίωση (βέβαια μέχρι τότε θα βλέπεις μόνο πόνο χε χε...).
Η άλλη λύση είναι "κάλυμμα σέλας" με τζελ. Είναι βαρύ, κάποιους τους βολεύει, το είχα και εγώ για κανα δυο χρόνια, μέχρι να γράψω χλμ, να συνηθίσω, να σφίξει λίγο η περιοχή....

Καλές βόλτες

http://bikefitting.com/English/Theory/Comfort.aspx

RockaRolla wrote:

Το έγραψαν και άλλοι πιο πάνω, απλά να το ξαναγράψω (για να μην μείνετε με τις ΛΑΘΟΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ...).
Η άνεση που προσφέρει μια σέλα δεν έχει σχέση με την τιμή της, ούτε με την τιμή του ποδηλάτου, ούε με την μάρκα της. Έχει να κάνει με την κατασκευή / διάσταση του πισινού μας, με την διάσταση της σέλας, το βάρος μας, το στυλ ποδηλασίας κλπ παράγοντες.

δεν έχει σχέση με την τιμή αλλά αν δεν πληρώσεις δεν θα βρεις κάτι αξιόλογο
σε χρήματα λιγότερα των 30 ευρό βρήκα 2-3 σέλες μόνο που να με καλύπτουν αλλα καμία δεν ήταν φτηνότερη των 25 ευρό
για την μάρκα όχι όντως δεν έχει να κάνει αλλά εχω παρατηρήσει ότι κάποιες μάρκες βγάζουν καλύτερα μοντέλα σε σχέση με κάποιες άλλες
σύμφωνα με τα λεγόμενα της fitzik όλοι οι πισινοί δέχονται την ίδια σέλα σε φάρδος και μόνο η specialized βγάζει σύστημα μέτρησης
δλδ τόσες εταιρίες δεν το σκέφτηκαν πριν αυτό?
από εκεί και πέρα εξαρτάτε τι θέλεις σαν στάση πάνω στο ποδήλατο

RockaRolla wrote:

ΔΥΣΤΥΧΩΣ, για αυτούς τους λόγους είναι μια πικρή ιστορία και δικαιώνει το κλασσικό ΜΟΤΟ "Δοκιμή και Σφάλμα". Δηλαδή δοκιμάζεις όσες περισσότερες σέλες μπορείς και κρατάς / αγοράζεις αυτήν που σου έκατσε (ή μάλλον αυτή που της έκατσες καλά).

αν ξέρεις να κρίνεις την σέλα τότε ναι μπορείς να δοκιμάσεις
το κακό είναι ότι οι 8 στους 10 διαλέγουν λάθος σέλα
πρέπει πρώτα να κάνεις κάποια χλμ για να αποκτήσεις εμπειρία

RockaRolla wrote:

Κάποια καταστήματα έχουν μια βάση μέτρησης με τζελ, κάθεσαι επάνω, παίρνουν αποτύπωμα του πισινού σου και σου δίνουν μια ΑΡΧΙΚΗ κατεύθυνση τι να πρωτο-κοιτάξεις, ποιά διάσταση σέλας ΙΣΩΣ να σου ταιρειάζει. Από εκεί και πέρα - για να μην ξοδέψεις μια περιουσία - δανείζεσαι όσες περισσότερες σέλες μπορείς από το κατάστημα (.. ναι σιγά μην... τι το περάσατε .. Ευρώπη???) ή από φίλους σου.

σου απαντώ πιο πάνω για το gel
για το θέμα του δανεισμού συμφωνώ απόλυτα

RockaRolla wrote:

ΠΆΝΤΑ ξεκινάμε με τη σέλα ΕΝΤΕΛΩΣ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ, δοκιμάζουμε για αρκετά χλμ και μετά κάνουμε ΜΙΚΡΕΣ / ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ μετατοπίσεις ως προς τον οριζόντιο άξονα, μέχρι να βρούμε κάτι να μας βολεύει καλύτερα.
Από την άλλη (στυλ ποδηλασίας) αν δεν σηκώνεσαι καθόλου από τη σέλα σίγουρα θα πονάς. Πρέπει κάθε τόσο να σηκώνεσαι, είτε για ορθοπέταλο, είτε απλά να σηκώνεσαι χωρίς να γυρίζεις τα πετάλια ή να σταματάς και να ξεκαβαλάς. Έτσι κυκλοφορεί και το αίμα στην συγκεκριμένη περιοχή.
Κολάν ή σορτσάκι με "μαξιλαράκι" είναι μια καλή λύση. Επίσης, θα δεις ότι όσο περισσότερο καιρό κάνεις ποδήλατο τόσο λιγότερο θα σε ενοχλεί η περιοχή. Γράψε πολλά χλμ και θα δεις βελτίωση (βέβαια μέχρι τότε θα βλέπεις μόνο πόνο χε χε...).
Η άλλη λύση είναι "κάλυμμα σέλας" με τζελ. Είναι βαρύ, κάποιους τους βολεύει, το είχα και εγώ για κανα δυο χρόνια, μέχρι να γράψω χλμ, να συνηθίσω, να σφίξει λίγο η περιοχή....

για την κλίση έβαλα Link
για τα αλλά καλά τα λες

Αν κάποιον τον ενοχλεί η εμφάνηση ή η αίσθηση του ποδηλατικού κολαν (κατανοώ από-λυ-τα), υπάρχει και η λύση των ποδηλατικών εσωρουχων που τα φοράς κάτω απο το παντελόνι σου και δεν έχουν τοσο παχυ πάμπερ.π.χ. http://www.globetrotter.de/de/shop/detail.php?mod_nr=cra41802&k_id=0306&...