Οφέλη για τον Ποδηλάτη
- Καθημερινή γυμναστική με θετικά αποτελέσματα στην φυσική και πνευματική υγεία. Η ποσότητα της γυμναστικής δεν είναι καθόλου ευκαταφρόνητη. Ο ποδηλάτης που κυκλοφορεί με ποδήλατο μπορεί εύκολα να γυμνάζεται 30-60 λεπτά τη μέρα.
- Εξοικονόμηση χρόνου μια που δεν χρειάζονται ξεχωριστές ασχολίες για γυμναστική. Ο ποδηλάτης χρησιμοποιεί το χρόνο μετακίνησης με ποδήλατο για να γυμνάζεται. Αντιθέτως γι' αυτόν που πηγαίνει στη δουλειά με Ι.Χ., η μετακίνηση είναι χαμένος χρόνος.
- Οικονομία. Σε σχέση με τον μη-ποδηλάτη, ο ποδηλάτης ξοδεύει λιγότερα για βενζίνη, εισιτήρια μέσων μαζικής μεταφοράς, παρκάρισμα, συνδρομή γυμναστηρίου, διότι αυτά τα έξοδα τα έχει ανάγκη πολύ λιγότερο.