Μου θυμίζει το κλασσικό με τις πανάκριβες τζιπάρες στα κέντρα των μεγάλων πόλεων που το μόνο χώμα που πατάνε είναι γύρω γύρω από την εκκλησία του χωριού την Ανάσταση...
Δώσε σε ένα μπουχέσα ένα pinarello dogma και βάλτων να τρέξει με αυτό τον παππού με το χρέπι του 80 χιλιομετράκια http://www.youtube.com/watch?v=dSrsdjpVACA
Στοιχηματίζω τα πόδια μου ότι ο παππούς θα βγει πρώτος!!!!
Τεινω να συμφωνησω με τον Rockarolla, αλλα να βαλω και την δικη μου περιληψη-συμπερασμα, η οποια ειναι αρκετα απλη, οπως και η ζωη αλλωστε.
Ο καθενας μπορει να γουσταρει με οτι θελει, φτανει να μην στερει το δικαιωμα του αλλου να γουσταρει κατι αλλο.
Αν εγω γουσταρω να καβαλησω ανθρακα, τιτανιο, αλουμινιο η οτιδηποτε τοτε καλα κανω.
Αν γουσταρω να ντυθω σαν να κατεβαινω Tour de France, η να ντυθω μπατμαν, η να βαλω φορμα, η να βαλω τζιν επισης καλα κανω
Αν θελω να αλλαξω τα παντα πανω στο ποδηλατο μου και να χαλασω μια περιουσια παλι καλα κανω
Σε ολα καλα κανω φτανει να ισχυουν οι εξης αρχες: δεν εχω προβλημα και οι αλλοι να κανουν οτι θελουν και δεν ζηταω δανεικα απο αυτους που δεν κανουν οτι θελουν για να το κανω εγω.
Κατα τα αλλα δεν μπορω να καταλαβω γιατι δεν ασχολουμαστε με τον ευατο μας και ασχολουμαστε με τον διπλα. Αν νοιωθεις κομματια με 3,23% σωματικο λιπος και βαζεις κατω ολους τους 18αρηδες με το 25κιλο ποδηλατο σου, κανενα προβλημα στο επομενο brevet πηγαινε με αυτο. Αν εχεις οικονομικο οριο 1000-1500 ευρω για το ποδηλατο επισης μπραβο σου παρε με τοσα ενα.
Με τους αλλους ομως γιατι ασχολεισαι; τι θελεις να αποδειξεις; Εκτος και αν το θεμα ειναι: γιατι αυτος και οχι εγω? Οποτε εκει αλλαζει το θεμα
wicca παιρνω το θαρος να απαντησω εγω αντι για τα παιδια.
Θετεις ενα ποσο 1000-1500 που εκτος το οτι ειναι τελειως αυθαιρετο δεν αντιπροσωπευει και ολους. Σαν ποσο (και μονο σαν ποσο) μπορει για εμενα να ειναι οτι βγαζω σε δυο χρονια και για καποιον αλλον να ειναι αυτο που βγαζει σε δυο ημερες. Να ερθουμε στα ποδηλατικα τωρα.
1.Δεν μιλαμε μονο για αστικη ποδηλασια αλλα για το χομπυ μας, κατι που το γουσταρουμε, κατι που μας φτιαχνει. Ειναι σαν να λεμε το ναρκωτικο μας και αυτο το πληρωνουμε. Δεν το κανουμε για επιδειξη αλλα επειδη μας φτιαχνει. [...]
3.Απορω γιατι δεν βλεπετε και το καλο στην ολη υποθεση. Το οτι υπαρχουν καποιοι που πανε και "πετανε" τα λεφτα τους σε ακριβο εξοπλισμο ευνοει εμας που μετα απο λιγο θα τα παρουμε απο αγγελεια του στυλ "Πωλειται cipollini rb1000 blue σε αριστη κατασταση με πολυ λιγα χλμ λογω μη χρησης 500 ευρω".
Θέτω ένα ποσό που αντικειμενικά, σύμφωνα με τις τρέχουσες τιμές, μπορεί να δώσει ένα αξιοπρεπές καλό ποδήλατο. Το πόσο χρόνο κοστίζει στον καθένα να κερδίσει αυτό το ποσό, δεν είναι κάτι που αφορά την συζήτηση, ειδικά όταν πάρα πολλοί θεωρούν ότι με αυτό το ποσό πρέπει να ξεκινήσουν για να πάρουν κάτι "καλό".
Σε αυτό το "περί χόμπι" αναφέρομαι. Όχι η ποδηλασία για μένα δεν είναι χόμπι, είναι τρόπος ζωής. Στο χόμπι μπορείς να τα σκάσεις κανονικά, και λίγο παρακάτω να αλλάξεις χόμπι. Αυτό δεν σε κάνει ποδηλάτη.. σε κάνει χομπίστα. Και οι χομπίστες έρχονται και παρέρχονται, είτε το παίζουν αθλητές χομπίστες, είτε το παίζουν σκέτοι χομπίστες.
Κάποιος όμως που χρησιμοποιεί το ποδήλατο σαν εργαλείο του, δηλαδή το έχει εισάγει στην καθημερινότητα του σαν κάτι που του κάνει την ζωή του ευκολότερη, είναι αυτός που δεν θα το εγκαταλείψει και έτσι εύκολα, αφού του είναι απαραίτητο και χρήσιμο. Είναι αυτός που θα το δει ωφελιμιστικά.
Και αυτό φυσικά μπορείς να το δεις αντίστοιχα, στα εκατομμύρια άτομα που είναι πεπεισμένα ότι το αυτοκίνητο είναι απαραίτητο στην ζωή τους. Η αφοσίωση τους σε αυτό δεν πηγάζει από κάποιον χομπισμό ( αν και υπάρχουν και τέτοιοι) αλλά ξεκινάει από την παγιωμένη τους πεποίθηση ότι αυτό τους είναι απαραίτητο στην ζωή τους.
Εγώ προσωπικά δεν θα υπήρχε περίπτωση να πάρω ένα σετ τροχών και να τους βάλω στο σαλόνι να τους κοιτάω ή να τους γυρίζω για να ακούω τον ήχο τους και να καυλώνω.( πόσω μάλλον ολόκληρο ποδήλατο). Αν θέλω ντεκορασιόν στο σαλόνι μου, υπάρχουν και τα αντικείμενα που είναι φτιαγμένα ειδικά για διακόσμηση, όσο για τις καύλες μου, μού τις εμπνέουν πρόσωπα και όχι αντικείμενα.
Από εκεί και πέρα το δικό μου ποδήλατο, ενώ αντικειμενικά και όχι εμπορικά είναι ένα φθηνό ποδήλατο, ( το οποίο παρεμπιπτόντως το αγόρασα και στην πραγματική του αξία χωρίς να πληρώσω την υπεραξία, το κέρδος κάποιου καταστήματος) είναι ένα ποδήλατο που κάνει αυτά που πρέπει να κάνει και τα κάνει καλά.
Με πάει εκεί που θέλω να πάω χωρίς να διαμαρτύρεται, λειτουργεί σωστά και κάνει από λίγα έως πολλά περισσότερα χιλιόμετρα. ( 150 σε μία δόση φτάνουν ή είναι λίγα;!)
Και το πιο ακριβό να έπαιρνα, πάλι το ίδιο θα έκανε και δεν θα άλλαζε κάτι. Και δεν θα άλλαζε, γιατί εγώ έχω πιάσει το peak των δικών μου δυνατοτήτων, δεν γουστάρω να προσπαθήσω περισσότερο, και εφόσον δεν κυνηγάω και επιδόσεις, ( και δεν την βλέπω και αθλητικά - να πάω σε αγώνες ), το καλύτερο ποδήλατο δεν θα μπορούσα να το πάω πιο γρήγορα ή πιο μακρυά, ακόμα και αν αυτό το καλύτερο ποδήλατο θα μπορούσε να πάει πιο μακρυά με έναν πιο ικανό και προσηλωμένο αθλητικά αναβάτη πάνω του.
Ποιος σου είπε όμως, ότι όλοι είναι εν δυνάμει αθλητές;; Το ότι το ποδήλατο από την φύση του έχει διττή προσωπικότητα, είναι δηλαδή και μέσο μετακίνησης και αντικείμενο άθλησης, δεν σημαίνει ότι όλοι είναι σε θέση να βγάλουν επιδόσεις και να την δουν αθλητές. Μπορεί και να μην ενδιαφέρονται καν.. δεν είναι υποχρεωτικό ξέρεις..
Αν νοιωθεις κομματια με 3,23% σωματικο λιπος και βαζεις κατω ολους τους 18αρηδες με το 25κιλο ποδηλατο σου, κανενα προβλημα στο επομενο brevet πηγαινε με αυτο. Αν εχεις οικονομικο οριο 1000-1500 ευρω για το ποδηλατο επισης μπραβο σου παρε με τοσα ενα.
Με τους αλλους ομως γιατι ασχολεισαι; τι θελεις να αποδειξεις; Εκτος και αν το θεμα ειναι: γιατι αυτος και οχι εγω? Οποτε εκει αλλαζει το θεμα
Χαλάρωσε μάγκα του πληκτρολογίου, κουβέντα κάνουμε.
Ποιος από τα παιδιά σου είπε ότι έχει 3,23% σωματικό λίπος??? 25 κιλά ποδήλατο???
Δεν μίλησα για όριο αλλά ανέφερα ότι το κάθε ποδήλατο έχει την χρήση του και ότι ενα πανάκριβο αγωνιστικό ποδήλατο αποστάσεων δεν μας δίνει κάτι παραπάνω από ένα φθηνό κουρσάκι στα μέτρα μας σε μικρές αποστάσεις μέσα στην πόλη , την μεγάλη διαφορά την κάνει η φυσική κατάσταση μας.
Όταν εξαντλήσουμε τα όρια του σώματος μας και κυνηγάμε τα κλάσματα του δευτερολέπτου σε χρόνους τότε κάθε λιγότερο γραμμάριο στο ποδήλατο είναι πολύτιμο.
Τσέκαρε λίγο παραπάνω και θα δεις ότι δεν πρότεινε κανείς ποδήλατο 25 κιλα!!!!!!!!
Διάβασε καλύτερα τα προηγούμενα ποστ και θα καταλάβεις ότι δεν προσπαθεί να αποδείξει κανείς τίποτα απλά εκθέτουμε τις απόψεις μας.
Πάρτο αλλιώς
Μαγκια δεν σου πουλησα ποτε, εκτος και αν δεν το θυμαμαι, οποτε τον τιτλο "Μαγκα του πληκτρολογιου" δεν τον καταλαβαινω. Εξαλλου ουτε καν σε ξερω. Οποτε μαλλον εσυ πρεπει να το δεις λιγο αλλιως
Σε οτι αφορα τα υπολοιπα, πιαστηκες απο τα νουμερα; Οχι δεν ειπες για 3,23% ουτε για 25κιλα. Χαριν λογου το ανεφερα. Αν παρεξηγηθηκες αναθεωρω με τα νουμερα που πραγματικα ανεφερες
Οσο για τις αποψεις που εκθετετε το ιδιο κανω και εγω.
Παντως για την ουσια οσων εγραψα, δεν ειπες τιποτα. Και για να σε βοηθησω λιγο η ουσια ειναι οτι μπορω να εχω οτι ποδηλατο θελω και εσυ αντιστοιχα οτι θες. Γιατι πρεπει εσυ να ασχολεισαι με εμενα και εγω με εσενα δεν καταλαβαινω.
Μαγκια δεν σου πουλησα ποτε, εκτος και αν δεν το θυμαμαι, οποτε τον τιτλο "Μαγκα του πληκτρολογιου" δεν τον καταλαβαινω. Εξαλλου ουτε καν σε ξερω. Οποτε μαλλον εσυ πρεπει να το δεις λιγο αλλιως
Σε οτι αφορα τα υπολοιπα, πιαστηκες απο τα νουμερα; Οχι δεν ειπες για 3,23% ουτε για 25κιλα. Χαριν λογου το ανεφερα. Αν παρεξηγηθηκες αναθεωρω με τα νουμερα που πραγματικα ανεφερες
Οσο για τις αποψεις που εκθετετε το ιδιο κανω και εγω.
Παντως για την ουσια οσων εγραψα, δεν ειπες τιποτα. Και για να σε βοηθησω λιγο η ουσια ειναι οτι μπορω να εχω οτι ποδηλατο θελω και εσυ αντιστοιχα οτι θες. Γιατι πρεπει εσυ να ασχολεισαι με εμενα και εγω με εσενα δεν καταλαβαινω.
Τα λόγου χάρη νούμερα από το μυαλό σου τα έβγαλες?? γιατί 3.23% και δεν έβγαλες από το μυαλό σου 4,21%??? γιατί 25 και όχι 24???
Πως να ασχοληθώ βρε καημένε μαζί σου η εσύ μαζί μου αφού δεν ξέρεις τι ποδήλατο έχω ούτε εμένα προσωπικά και αντιστρόφως???
Σε πίεσε κάποιος να πάρεις κάποιο συγκεκριμένο ποδήλατο??? πάρε αυτό που θέλεις.
Πια ουσία που έχεις μπερδέψει τελείως τις ουσίες , τι πίνεις????
Και μην στέλνεις υβριστικά προσωπικά μηνύματα γιατί είσαι θεός, μας έκαψες τελείως!!!!!!!!!!!!!!
Καλά, την Μαριαλένα δεν την σχολιάζω. Θα πικραθούμε και δεν αξίζει.
Μάλλον περνάει μια φάση. Αυτό καταλαβαίνω από τα γραπτά της τώρα τελευταία.
Εκφράσεις όπως οι παραπάνω, δεν αρμόζουν στο φόρουμ, δεν ταιριάζουν και στο παρόν θρεντ. Απαράδεκτο.
Κρατήστε τις ιδέες και τις γνώμες και την κριτική για τον εαυτό σας και κάντε πετάλι με ότι βρείτε. Και ξεκολλάτε.
Το φόρουμ απευθύνεται σε όλες τις κατηγορίες ποδηλατιστών της Ελλάδας.
Και πάρτε το χαμπάρι, εκεί έξω κυκλοφορεί πολύς κόσμος πλέον με ποδήλατα. Όπως κυκλοφορούν και όλων των ειδών τα ΙΧ, μηχανάκια, ψώνια, φρικιά, έτσι συμβαίνει και με ποδήλατα και ποδήλατες.
Το λένε "ελεύθερη κοινωνία" και κανείς δεν μπορεί να μου επιβάλει με τι θα κυκλοφορώ, πως θα είμαι ντυμένος, πως θα πεταλάρω, πως θα κλειδώνω το ποδήλατο μου, πως θα το συντηρώ, πόσο θα χρήματα θα ξοδεύω σε δαύτο ή τι χρήση θα του κάνω.
Αν θέλω να έχω 5 ποδήλατα ή ένα, καινούργια ή μτχ, ή 20ετίας, ή ότι νάναι ΓΟΥΣΤΟ ΜΟΥ ΚΑΠΕΛΟ ΜΟΥ.
Κάνετε ποδήλατο και όχι κριτική.
Ενα προιον ειναι το ποδηλατο που καθενας το βλεπει και το χρησιμοποιει οπως θελει.
Για αλλους ειναι μεσο μετακινησης, για αλλους μεσο αθλησης, μεσο ψυχαγωγιας, αντικειμενο λατρειας, επενδυση, και πολλα αλλα.
Οι επιλογες που θα κανει καθενας για να αποκτησει το δικο του θα γινουν με προσωπικα καθαρα κριτηρια, αυτα δεν ρωτανε συνεχεια οσοι γνωριζουν δυο πραγματα παραπανω για να απαντησουν στους νεους ποδηλατες?
Για μενα παλι ποδηλατης ειναι οποιος κανει πεταλι, ειτε για να παει στη δουλεια του ειτε για βολτα ειτε για αθληση, ασχετα αν κανει δεκα λεπτα η' δεκα ωρες την ημερα, οσων χρονων και οσα κιλα και να ειναι, δεν καταλαβα τι ρολο παιζει καθενα απο αυτα για να παρει οποιοσδηποτε το "χρισμα" του ποδηλατη. Μηπως δεν υπαρχουν καποιοι που πανε στη δουλεια τους με ποδηλατο επειδη δεν εχουν κανενα αλλο μεσο και οικονομικη δυνατοτητα χωρις να γουσταρουν καθολου το ποδηλατο, και καποιοι που αγαπουν το ποδηλατο αλλα εχουν μονο μια-δυο μερες την εβδομαδα για να ασχοληθουν?
Ποιος ειναι λοιπον περισσοτερο ποδηλατης ???
Οπως ειπε και ο RockaRolla
RockaRolla wrote:
Κρατήστε τις ιδέες και τις γνώμες και την κριτική για τον εαυτό σας και κάντε πετάλι με ότι βρείτε. Και ξεκολλάτε.
Καλά, την Μαριαλένα δεν την σχολιάζω. Θα πικραθούμε και δεν αξίζει.
Μάλλον περνάει μια φάση. Αυτό καταλαβαίνω από τα γραπτά της τώρα τελευταία.
Εκφράσεις όπως οι παραπάνω, δεν αρμόζουν στο φόρουμ, δεν ταιριάζουν και στο παρόν θρεντ. Απαράδεκτο.
Ποια φάση και ποιες φράσεις;; Δεν κατάλαβα τι εννοείς;
Λέω την άποψη μου και την τεκμηριώνω. Αν εσύ θεωρείς ότι αυτό σε καπελώνει με οποιονδήποτε τρόπο, τότε αυτό είναι πρόβλημα δικό σου.
Δεν κατάλαβα από πότε η κάθε γενική συζήτηση αφορά συγκεκριμένα πρόσωπα και βρίσκονται πάντα κάποιοι που θίγονται.. Μήπως τελικά έχουν την μύγα και μυγιάζονται;;
Αν κάποιος καθίσει να διαβάσει το θέμα, θα δει ότι πουθενά δεν αναφέρθηκαν συγκεκριμένα πρόσωπα ή έγινε κάποια προσπάθεια να επιβληθούν συγκεκριμένοι τρόποι ποδηλασίας. Γράφονται απόψεις εδώ.. ενοχλούν ΚΑΙ αυτές;??????
Είναι αστείο να τίθεται θέμα επιβολής μέσα σε ένα forum, είναι πρακτικά αδύνατο να επιβάλει κάποιος σε κάποιον άλλον τη ρούχα θα φορέσει η το οτιδήποτε.
Ούτε κριτική δεν μπορεί να γίνει επί προσωπικού ρε παιδιά από την στιγμή που δεν ξέρουμε τι ποδήλατο έχει ο καθένας, οπότε κάποιοι θίγονται άνευ λόγου και αιτίας.
Από την πλευρά μου τόνισα ότι όσο αφελές είναι να πιστεύει κάποιος μη αγωνιστικός ότι θα του δώσει κάτι ένα ακριβό αγωνιστικό ποδήλατο μέσα στην πόλη, άλλο τόσο αφελής είναι και κάποιος όταν πιστεύει ότι θα του προσφέρει κάτι ένα super car στα στενά της Αθήνας η της Θεσσαλονίκης, ίσως και στις δύο περιπτώσεις να τονώνετε λίγο αυτοπεποίθηση αυτής της κατηγορίας των ανθρώπων.
Και με το ποδήλατο ρε παιδιά ένας λόγος παραπάνω, όσα χρήματα και να ρίξουμε κινητήρας θα είναι τα πόδια μας.
Η όλη κουβέντα μου θυμίζει το σχολείο που πιστεύαμε ΄το όποιος φοράει τα air jordan ή τα air max πηδάει πιο ψιλά, τώρα που μεγάλωσα πιστεύω ότι δεν ισχύει αυτό, σε όλα τα αθλήματα που έχουν να κάνουν με το σώμα ο πρώτος συντελεστής είναι αυτό και μόνο αυτό, από εκεί πρέπει να ξεκινάμε την αναβάθμιση μας.
Προτείνω πολύ ποδήλατο και να μην κρατάει κανείς τις ιδέες και τις γνώμες του για τον εαυτό του, είναι πάντα χρήσιμες σε όλους μας.
Μιας και μιλησαμε για μαγκες του πληκτρολογιου παραθετω το προσωπικο μηνυμα που μου εστειλε ο AlabaiThess:me ksereis prosopika re skatopousta kai exeis faei kolima mazi mou kai postareis sto thema mou oti sou katevei????
na se pidikso theleis re kolotripida???
Κατασκεύασε ότι προσωπικά μηνύματα θέλεις απλά μην ασχολείσαι μαζί μου, όποιος ανατρέξει σε προηγούμενα ποστ θα καταλάβει ποιος έχει εμπάθεια.
Απλά δεν ασχολούμαι μαζί σου.
Ένας οικονομικός τρόπος που βοήθησε εμένα προσωπικά και είδα διαφορά αν και ακολούθησα μόνο την φάση 2 και 3.
Η προπόνηση δύναμης παίζει σημαντικό ρόλο στην ποδηλασία. Συνήθως οι προπονήσεις δύναμης πρέπει να γίνονται κατά την περίοδο προετοιμασίας (χειμώνας). Χωρίζονται σε 3 φάσεις.
Φάση 1: Περίοδος προσαρμογής
Διάρκεια 2-4 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φόρες την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-3.
Επαναλήψεις 15-20.
Φάση 2. Περίοδος Ισχύος
Διάρκεια 3-6 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φορές την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-4.
Επαναλήψεις 4-6.
Φάση 3. Περίοδος Συντήρησης
Διάρκεια μέχρι τέλους της σεζόν.
Προπόνηση 1 φορά την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 1-2.
Επαναλήψεις 6-12.
Οι πιο κάτω ασκήσεις είναι ανάμεσα στις καλύτερες επιλογές σε σχέση και με τους στόχους μας που είναι η αύξηση της ισχύος, η ενίσχυση της κινητικής αλυσίδας και η διατήρηση της μυικής ελαστικότητας.
Squats, Lunges, Step Ups, Leg extensions, Deadlifts, Romanian Deadlifts, Leg curls
Push ups, Chest Presses
Pull Ups, Back Rows
Side bends, Torso twists,
Crunches, Planks, Side Planks
Stretching
Είναι πολύ σημαντικό να μην φτάνουμε τους μυς μας σε αποτυχία σε κανένα από τα σετ μας, αφού δεν θέλουμε να βγούμε την επόμενη μέρα στο ποδήλατο μας με πιασμένους μύες. Επίσης πολύ σημαντικό είναι ο προγραμματισμός των προπονήσεων μας σε σχέση με τις διαδρομές που θέλουμε να βγάλουμε με το ποδήλατο μας.
Τρελή προπονησούλα καλή διατροφή και ποδήλατο μάγκες, τα εργαλεία δεν κάνουν τον μάστορα!!!!!!!!!!!
...........................
Τρελή προπονησούλα καλή διατροφή και ποδήλατο μάγκες, τα εργαλεία δεν κάνουν τον μάστορα!!!!!!!!!!!
Φτανεις στο αλλο ακρο. Συνδιαζοντας και τα παραπανω.
Ενταξει δεν παιζει ρολο μονο το ποδηλατο (δεν διαφωνω σε αυτο) αλλα πρεπει να υπαρχουν καποιες προδιαγραφες για να κανεις καποια πραγματα. Καποια πραγματα πρεπει να τα πληρωσεις. Οχι υπερπληρωσεις αλλα πληρωσεις.
Διάρκεια 2-4 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φόρες την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-3.
Επαναλήψεις 15-20.
Φάση 2. Περίοδος Ισχύος
Διάρκεια 3-6 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φορές την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-4.
Επαναλήψεις 4-6.
Φάση 3. Περίοδος Συντήρησης
Διάρκεια μέχρι τέλους της σεζόν.
Προπόνηση 1 φορά την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 1-2.
Επαναλήψεις 6-12.
Οι πιο κάτω ασκήσεις είναι ανάμεσα στις καλύτερες επιλογές σε σχέση και με τους στόχους μας που είναι η αύξηση της ισχύος, η ενίσχυση της κινητικής αλυσίδας και η διατήρηση της μυικής ελαστικότητας.
Squats, Lunges, Step Ups, Leg extensions, Deadlifts, Romanian Deadlifts, Leg curls
Push ups, Chest Presses
Pull Ups, Back Rows
Side bends, Torso twists,
Crunches, Planks, Side Planks
Stretching
Είναι πολύ σημαντικό να μην φτάνουμε τους μυς μας σε αποτυχία σε κανένα από τα σετ μας, αφού δεν θέλουμε να βγούμε την επόμενη μέρα στο ποδήλατο μας με πιασμένους μύες. Επίσης πολύ σημαντικό είναι ο προγραμματισμός των προπονήσεων μας σε σχέση με τις διαδρομές που θέλουμε να βγάλουμε με το ποδήλατο μας.
Τρελή προπονησούλα καλή διατροφή και ποδήλατο μάγκες, τα εργαλεία δεν κάνουν τον μάστορα!!!!!!!!!!!
καλα μεγάλε αλήθεια σε λυπάμαι,
με τόση προπόνηση ξεχνάς οποιαδήποτε ευχαρίστηση,
ελπίζω όμως ολόψυχα να πάρεις πολλά μετάλια και να γίνεις διάσημος,
μέχρι τότε εγώ πάω να πιω την καφεδιά μου ανέμελος,
μιας και το 'χω σιγουράκι πως κανένας μυς μου δεν θα οδηγηθεί σε αποτυχία!
(το βράδυ θα πλακωθώ σε βρώμικα και μπύρες χωρίς ενοχή... ποδηλατικά πάντα!)
ΥΓ: Και φαντάζομαι πως δεν έχεις κανένα φλώρικο κάρμπον αλλά όλα αυτά τα κάνεις με ποδήλατο σούπερ μάρκετ! WOW!
Διάρκεια 2-4 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φόρες την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-3.
Επαναλήψεις 15-20.
Φάση 2. Περίοδος Ισχύος
Διάρκεια 3-6 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φορές την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-4.
Επαναλήψεις 4-6.
Φάση 3. Περίοδος Συντήρησης
Διάρκεια μέχρι τέλους της σεζόν.
Προπόνηση 1 φορά την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 1-2.
Επαναλήψεις 6-12.
Οι πιο κάτω ασκήσεις είναι ανάμεσα στις καλύτερες επιλογές σε σχέση και με τους στόχους μας που είναι η αύξηση της ισχύος, η ενίσχυση της κινητικής αλυσίδας και η διατήρηση της μυικής ελαστικότητας.
Squats, Lunges, Step Ups, Leg extensions, Deadlifts, Romanian Deadlifts, Leg curls
Push ups, Chest Presses
Pull Ups, Back Rows
Side bends, Torso twists,
Crunches, Planks, Side Planks
Stretching
Είναι πολύ σημαντικό να μην φτάνουμε τους μυς μας σε αποτυχία σε κανένα από τα σετ μας, αφού δεν θέλουμε να βγούμε την επόμενη μέρα στο ποδήλατο μας με πιασμένους μύες. Επίσης πολύ σημαντικό είναι ο προγραμματισμός των προπονήσεων μας σε σχέση με τις διαδρομές που θέλουμε να βγάλουμε με το ποδήλατο μας.
Τρελή προπονησούλα καλή διατροφή και ποδήλατο μάγκες, τα εργαλεία δεν κάνουν τον μάστορα!!!!!!!!!!!
καλα μεγάλε αλήθεια σε λυπάμαι,
με τόση προπόνηση ξεχνάς οποιαδήποτε ευχαρίστηση,
ελπίζω όμως ολόψυχα να πάρεις πολλά μετάλια και να γίνεις διάσημος,
μέχρι τότε εγώ πάω να πιω την καφεδιά μου ανέμελος,
μιας και το 'χω σιγουράκι πως κανένας μυς μου δεν θα οδηγηθεί σε αποτυχία!
(το βράδυ θα πλακωθώ σε βρώμικα και μπύρες χωρίς ενοχή... ποδηλατικά πάντα!)
ΥΓ: Και φαντάζομαι πως δεν έχεις κανένα φλώρικο κάρμπον αλλά όλα αυτά τα κάνεις με ποδήλατο σούπερ μάρκετ! WOW!
Ο καλύτερος συνδυασμός είναι μπύρα + ποδήλατο. Τα σπάει. Η μπύρα έχει θρεπτική αξία μεγάλη, έχει φουλ βιταμίνες και κρατάει το δέρμα σε αρίστη κατάσταση. Για τα καλά του ποδηλάτου δεν χρειάζεται να αναφερθώ... Μία μικρή ένσταση έχω μόνο για τα βρώμικα μήπως μας πέσουν βαριά, αλλά δεν πειράζει.
Πάω τώρα να καθαρίσω την ποδηλατάρα μου (εντάξει δεν είναι και pinarello...) και να βάλω τις μπύρες στο ψυγείο για το βράδυ. Λέω σήμερα να μην το εφαρμόσω το πρόγραμμα εκγύμνασης και να το πιάσω από Δευτέρα, είναι σας τις δίαιτες όλο έτσι λέω...
Τρελή προπονησούλα καλή διατροφή και ποδήλατο μάγκες, τα εργαλεία δεν κάνουν τον μάστορα!!!!!!!!!!!
Πιστεψε με τον κανουν, ισως οχι αρχιμαστορα αλλα μαστορα ναι.
Εχω ενα παλιο mountain σε καλη κατασταση και ενα καινουργιο trekking με στενα λαστιχα και καλα περιφερειακα, οταν θελω να κανω καποια ασφαλτινη βολτα με το mountain δεν κανω παραπανω απο 20-30 με το trekking 60-80, και με δανεικη κουρσα απο φιλο 150-160 ανετα.
Ιδιος ο μαστορας αλλο το εργαλειο...... απλο το συμπερασμα.
AlabaiThess wrote:
Η όλη κουβέντα μου θυμίζει το σχολείο που πιστεύαμε ΄το όποιος φοράει τα air jordan ή τα air max πηδάει πιο ψιλά, τώρα που μεγάλωσα πιστεύω ότι δεν ισχύει αυτό, σε όλα τα αθλήματα που έχουν να κάνουν με το σώμα ο πρώτος συντελεστής είναι αυτό και μόνο αυτό, από εκεί πρέπει να ξεκινάμε την αναβάθμιση μας.
To καθε air jordan ισως δεν θα σε κανει να πηδηξεις πιο ψηλα αλλα θα σε κανει να πηδηξεις περισσοτερες φορες χωρις να τραυματιστεις.
Λες οτι τωρα που μεγαλωσες δεν ισχυει αυτο που τοτε πιστευες, λογικο ειναι γιατι και τοτε και τωρα περιμενες λαθος πραγματα απο το παπουτσι, βεβαια τοτε και το πιστευες και το υποστηριζες γιατι φυσικα ηταν η γνωμη σου και ειχες δικαιωμα να την λες και απαιτουσες να γινεται σεβαστη, φυσικο ειναι λοιπον και εδω μεσα καποιοι να αναθεωρησουν τις αποψεις τους αργοτερα κατι που δεν θα μαθουμε ποτε.
Καλως η κακως ειτε θελουμε ειτε οχι δεν μετραει η γνωμη ολων μας το ιδιο,
μιλαμε παντα περι ποδηλατων και τεχνικων γνωσεων σε αυτο το χωρο, εξαιρουνται οι προσωπικες αποψεις, που οπως ειναι φυσικο καθενας μας εχει και απο μια που θεωρει υποχρεωση του να την υποστηριζει πολλες φορες με φανατισμο.
Πρόκεται για το "Αποδράσεις με ποδήλατα super market" για playstasion.
Είναι λίγο παλιό το παιχνίδια αλλά έχει καλό ξυλίκη και πλοκή. Να μας
πει μια τιμούλα μόνο για να δούμε αν αξίζει.
Τις ασκησούλες τις πόσταρα για κάποιον που είδη έχει μια συνδρομή σε ένα γυμναστήριο και θέλει να ποδηλατεί λίγο πιο άνετα στις ανηφόρες, τουλάχιστον εμένα εκεί με βοήθησαν αρκετά. ΤΣΑΜΠΑ είναι και δεν δαγκώνουν!!!
Ούτε με mtb supermarket δεν κυκλοφορώ πλέων ούτε με κάποιο επώνυμο carbon να τρέμω μην μου το κλέψουν, ένα απλό κουρσάκι έχω με 105 18 ταχυτητούλες που το έστησα εγώ και μου βγήκε αρκετά φθηνά, μέχρι στιγμής με καλύπτει αν και μου περνάει η ιδέα από το μυαλό για κάτι πιο ακριβό αλλά δεν είμαι ακόμα έτοιμος.
Ένα συν στην μπύρα μετά από μεγάλη ποδηλατόβολτα, μετράει και χαλαρά μάγκες, το ποδήλατο είναι αναρχία και πρέπει εκτός από μπύρα να σοδιάζετε με ηρεμία.
Εχω ενα παλιο mountain σε καλη κατασταση και ενα καινουργιο trekking με στενα λαστιχα και καλα περιφερειακα, οταν θελω να κανω καποια ασφαλτινη βολτα με το mountain δεν κανω παραπανω απο 20-30 με το trekking 60-80, και με δανεικη κουρσα απο φιλο 150-160 ανετα.
Ιδιος ο μαστορας αλλο το εργαλειο...... απλο το συμπερασμα.
Ότι η κούρσα είναι ανώτερη από ένα mtb στην άσφαλτο δεν περιμέναμε να μας το πεις εσύ, είναι κλάσης ανώτερη και δεν τίθεται θέμα για αυτό.
Εγώ απλά είπα ότι μια αγωνιστική κούρσα με τα ακριβότερα ανταλλακτικά δεν έχει να δώσει τίποτα παραπάνω στον μέσο ποδηλάτη από μια καλοστημένη κούρσα μετρίου budget στα μέτρα μας.
Στον ποδηλάτη που κατεβαίνει αγώνες το αγωνιστικό κουρσάκι έχει να δώσει πολλά γιατί κυνηγάει χρόνους.
Όσο για τα trekking που λες, δεν με βόλεψαν ποτέ, πιστεύω ότι κουβαλάνε άπλα μιας κακής ποιότητας ανάρτηση που δίνει μόνο βάρος και γενικά δεν μου αρέσουν οι υβριδικές λύσεις ούτε στα ποδήλατα ούτε καν στα αυτοκίνητα, η jeep ή κούρσα ρε αδερφέ, μακριά από suv!!!!
Τα κατάλληλα εργαλεία στον κατάλληλο μάστορα, αν θέλεις να κάνεις κατασκευές και δουλειές σπίτι σου υπάρχει το εργαλείο που σου αρμόζει.
Ο επαγγελματίας θα πάρει άλλα γιατί βγάζει το ψωμί του από αυτά, πως να το κάνουμε.
p_george wrote:
To καθε air jordan ισως δεν θα σε κανει να πηδηξεις πιο ψηλα αλλα θα σε κανει να πηδηξεις περισσοτερες φορες χωρις να τραυματιστεις.
Λες οτι τωρα που μεγαλωσες δεν ισχυει αυτο που τοτε πιστευες, λογικο ειναι γιατι και τοτε και τωρα περιμενες λαθος πραγματα απο το παπουτσι, βεβαια τοτε και το πιστευες και το υποστηριζες γιατι φυσικα ηταν η γνωμη σου και ειχες δικαιωμα να την λες και απαιτουσες να γινεται σεβαστη, φυσικο ειναι λοιπον και εδω μεσα καποιοι να αναθεωρησουν τις αποψεις τους αργοτερα κατι που δεν θα μαθουμε ποτε.
Καλως η κακως ειτε θελουμε ειτε οχι δεν μετραει η γνωμη ολων μας το ιδιο,
μιλαμε παντα περι ποδηλατων και τεχνικων γνωσεων σε αυτο το χωρο, εξαιρουνται οι προσωπικες αποψεις, που οπως ειναι φυσικο καθενας μας εχει και απο μια που θεωρει υποχρεωση του να την υποστηριζει πολλες φορες με φανατισμο.
Το τι κάνουν τα air jordan άσε με να το ξέρω καλύτερα γιατί ήμουν και θα είμαι αθλητής και όχι φίλαθλος του καναπέ.
Ίσως περίμενα λάθος πράγματα από ένα ζευγάρι παπούτσια όταν ήμουν 8 χρονών και ήταν ανόητες προσδοκίες άλλο τόσο ανόητο είναι να περιμένει κάποιος από ένα κορυφαίο ποδήλατο να του δώσει κάτι στα μέτρια πόδια του.
Φιλικά
Το τι κάνουν τα air jordan άσε με να το ξέρω καλύτερα γιατί ήμουν και θα είμαι αθλητής και όχι φίλαθλος του καναπέ.
Ίσως περίμενα λάθος πράγματα από ένα ζευγάρι παπούτσια όταν ήμουν 8 χρονών και ήταν ανόητες προσδοκίες άλλο τόσο ανόητο είναι να περιμένει κάποιος από ένα κορυφαίο ποδήλατο να του δώσει κάτι στα μέτρια πόδια του.
Φιλικά
Καλυτερα από ποιον ?
δε νομιζω να με ξερεις, οποτε πως εισαι τοσο σιγουρος ?
Ο μετριος ποδηλάτης, μετριος θα παραμεινει ειτε καβαλαει το αλουμινιο των 600 ευρω ειτε το carbon των 6000 ευρω, στο τελος όμως ενος αγωνα ολο και κατι παραπανω θα εχει κερδισει από ότι αν καβαλαγε το αλουμινενιο,
πιστευω να καταλαβες τι θελω να πω.
Παντα με φιλικη διαθεση,
τη αποψη μας λεμε δεν εχουμε να χωρισουμε τιποτα.
Ο μετριος ποδηλάτης, μετριος θα παραμεινει ειτε καβαλαει το αλουμινιο των 600 ευρω ειτε το carbon των 6000 ευρω, στο τελος όμως ενος αγωνα ολο και κατι παραπανω θα εχει κερδισει από ότι αν καβαλαγε το αλουμινενιο,
πιστευω να καταλαβες τι θελω να πω.
Παντα με φιλικη διαθεση,
τη αποψη μας λεμε δεν εχουμε να χωρισουμε τιποτα.
Ας ανακηρύξουμε το Ideal Megisto είδος πολυτελείας, ένα αλουμινένιο Bianchi με 105 ως είδος για τους πολύ φραγκάτους και μία κούρσα carbon του ενάμιση χιλιάρικου ως ποδήλατο του Ταμουρίδη.
Ας αρχίσουμε τα γυμναστήρια και τις επαναλήψεις με τα πολλά κιλά για να βγάζουμε τις ανηφόρες με τα σιδερένια FS των 20 κιλών.
Όλοι ποτήρια λαιμού με ανοιχτά ρουλεμάν, κινέζικες μεσαίες τριβές (εννοείται με ανοιχτά ρουλεμάν) και πλαστικά V-brakes.
Και μια και έχουμε πάρει φόρα, ας πουλήσουμε τα VW, Τoyota, Opel κλπ και ας στραφούμε προς Trabant, Wartburg και 2CV. Εμ τι, πρωταθλητές οδήγησης είμαστε;
Ας ανακηρύξουμε το Ideal Megisto είδος πολυτελείας, ένα αλουμινένιο Bianchi με 105 ως είδος για τους πολύ φραγκάτους και μία κούρσα carbon του ενάμιση χιλιάρικου ως ποδήλατο του Ταμουρίδη.
Ας αρχίσουμε τα γυμναστήρια και τις επαναλήψεις με τα πολλά κιλά για να βγάζουμε τις ανηφόρες με τα σιδερένια FS των 20 κιλών.
Όλοι ποτήρια λαιμού με ανοιχτά ρουλεμάν, κινέζικες μεσαίες τριβές (εννοείται με ανοιχτά ρουλεμάν) και πλαστικά V-brakes.
Και μια και έχουμε πάρει φόρα, ας πουλήσουμε τα VW, Τoyota, Opel κλπ και ας στραφούμε προς Trabant, Wartburg και 2CV. Εμ τι, πρωταθλητές οδήγησης είμαστε;
Δεν αντιλαμβάνομαι το πνεύμα της ειρωνείας σου. Διαφωνείς ότι ο μέτριος ποδηλάτης θα παραμείνει μέτριος ανεξάρτητα από το ποδήλατο που καβαλάει; Άντε το ακριβό και ειδικό ποδήλατο να του δώσει ένα 5% παραπάνω.. Αντιστοιχεί αυτό στην διαφορά χρημάτων που θα πληρώσει ;( βγάζοντας έξω τον παράγοντα ότι μπορεί απλά να έχει τα χρήματα και να το αγοράσει για πουλ-μουρ- όπως κάνουν και οι περισσότεροι βεβαίως βεβαίως!!!).
Ας ανακηρύξουμε το Ideal Megisto είδος πολυτελείας, ένα αλουμινένιο Bianchi με 105 ως είδος για τους πολύ φραγκάτους και μία κούρσα carbon του ενάμιση χιλιάρικου ως ποδήλατο του Ταμουρίδη.
Ας αρχίσουμε τα γυμναστήρια και τις επαναλήψεις με τα πολλά κιλά για να βγάζουμε τις ανηφόρες με τα σιδερένια FS των 20 κιλών.
Όλοι ποτήρια λαιμού με ανοιχτά ρουλεμάν, κινέζικες μεσαίες τριβές (εννοείται με ανοιχτά ρουλεμάν) και πλαστικά V-brakes.
Και μια και έχουμε πάρει φόρα, ας πουλήσουμε τα VW, Τoyota, Opel κλπ και ας στραφούμε προς Trabant, Wartburg και 2CV. Εμ τι, πρωταθλητές οδήγησης είμαστε;
Δεν αντιλαμβάνομαι το πνεύμα της ειρωνείας σου. Διαφωνείς ότι ο μέτριος ποδηλάτης θα παραμείνει μέτριος ανεξάρτητα από το ποδήλατο που καβαλάει; Άντε το ακριβό και ειδικό ποδήλατο να του δώσει ένα 5% παραπάνω.. Αντιστοιχεί αυτό στην διαφορά χρημάτων που θα πληρώσει ;( βγάζοντας έξω τον παράγοντα ότι μπορεί απλά να έχει τα χρήματα και να το αγοράσει για πουλ-μουρ- όπως κάνουν και οι περισσότεροι βεβαίως βεβαίως!!!).
Άλλο το πουλ μουρ, το οποίο παίζει πολύ-στο κάτω κάτω Ελλάδα είμαστε, και άλλο εγώ ο μέτριος ποδηλάτης να θέλω ένα καλό ποδήλατο, ελαφρύ, εμφανίσημο (για εμένα και όχι για τους άλλους) που δεν θα τρίζει, δεν θα σκούζει και δεν θα φεύγουν οι μπίλιες απ' την πεταλιέρα ή τα ίδια τα πετάλια.
Δεν είμαι της υπερβολής-έχω πει επανειλημμένως πως η πιο πολλοί "κουρσάτοι" της παραλιακής ΔΕΝ χρειάζονται Dura-Ace ή Super Record-αλλά μέχρι εκεί.
Η τεχνολογία προχωρά και στο ποδήλατο. Δεν θα κάτσω να κουβεντιάσω τα περί marketing tricks (26" vs 29" vs 650b) γιατί αυτά συμβαίνουν παντού. Με το σκεπτικό το δικό σου οι μέτριοι οδηγοί δεν χρειάζονται Audi A3 αλλά βολεύονται και με ένα Yaris.
Και μόνο ο όρος "μέτριος ποδηλάτης" με χαλάει. Η ποδηλασία δεν είναι "εργαλείο" για όλους. Για τους περισσότερους από εμάς είναι διασκέδαση, χόμπυ, τρόπος ζωής ίσως. Αν θέλω να έχω full-carbon κούρσα με Ultegra και κεραμικά κέντρα στους τροχούς γούστο μου καπέλο μου.
Δώσε σε ένα μπουχέσα ένα pinarello dogma και βάλτων να τρέξει με αυτό τον παππού με το χρέπι του 80 χιλιομετράκια http://www.youtube.com/watch?v=dSrsdjpVACA
Στοιχηματίζω τα πόδια μου ότι ο παππούς θα βγει πρώτος!!!!
Τεινω να συμφωνησω με τον Rockarolla, αλλα να βαλω και την δικη μου περιληψη-συμπερασμα, η οποια ειναι αρκετα απλη, οπως και η ζωη αλλωστε.
Ο καθενας μπορει να γουσταρει με οτι θελει, φτανει να μην στερει το δικαιωμα του αλλου να γουσταρει κατι αλλο.
Αν εγω γουσταρω να καβαλησω ανθρακα, τιτανιο, αλουμινιο η οτιδηποτε τοτε καλα κανω.
Αν γουσταρω να ντυθω σαν να κατεβαινω Tour de France, η να ντυθω μπατμαν, η να βαλω φορμα, η να βαλω τζιν επισης καλα κανω
Αν θελω να αλλαξω τα παντα πανω στο ποδηλατο μου και να χαλασω μια περιουσια παλι καλα κανω
Σε ολα καλα κανω φτανει να ισχυουν οι εξης αρχες: δεν εχω προβλημα και οι αλλοι να κανουν οτι θελουν και δεν ζηταω δανεικα απο αυτους που δεν κανουν οτι θελουν για να το κανω εγω.
Κατα τα αλλα δεν μπορω να καταλαβω γιατι δεν ασχολουμαστε με τον ευατο μας και ασχολουμαστε με τον διπλα. Αν νοιωθεις κομματια με 3,23% σωματικο λιπος και βαζεις κατω ολους τους 18αρηδες με το 25κιλο ποδηλατο σου, κανενα προβλημα στο επομενο brevet πηγαινε με αυτο. Αν εχεις οικονομικο οριο 1000-1500 ευρω για το ποδηλατο επισης μπραβο σου παρε με τοσα ενα.
Με τους αλλους ομως γιατι ασχολεισαι; τι θελεις να αποδειξεις; Εκτος και αν το θεμα ειναι: γιατι αυτος και οχι εγω? Οποτε εκει αλλαζει το θεμα
Θέτω ένα ποσό που αντικειμενικά, σύμφωνα με τις τρέχουσες τιμές, μπορεί να δώσει ένα αξιοπρεπές καλό ποδήλατο. Το πόσο χρόνο κοστίζει στον καθένα να κερδίσει αυτό το ποσό, δεν είναι κάτι που αφορά την συζήτηση, ειδικά όταν πάρα πολλοί θεωρούν ότι με αυτό το ποσό πρέπει να ξεκινήσουν για να πάρουν κάτι "καλό".
Σε αυτό το "περί χόμπι" αναφέρομαι. Όχι η ποδηλασία για μένα δεν είναι χόμπι, είναι τρόπος ζωής. Στο χόμπι μπορείς να τα σκάσεις κανονικά, και λίγο παρακάτω να αλλάξεις χόμπι. Αυτό δεν σε κάνει ποδηλάτη.. σε κάνει χομπίστα. Και οι χομπίστες έρχονται και παρέρχονται, είτε το παίζουν αθλητές χομπίστες, είτε το παίζουν σκέτοι χομπίστες.
Κάποιος όμως που χρησιμοποιεί το ποδήλατο σαν εργαλείο του, δηλαδή το έχει εισάγει στην καθημερινότητα του σαν κάτι που του κάνει την ζωή του ευκολότερη, είναι αυτός που δεν θα το εγκαταλείψει και έτσι εύκολα, αφού του είναι απαραίτητο και χρήσιμο. Είναι αυτός που θα το δει ωφελιμιστικά.
Και αυτό φυσικά μπορείς να το δεις αντίστοιχα, στα εκατομμύρια άτομα που είναι πεπεισμένα ότι το αυτοκίνητο είναι απαραίτητο στην ζωή τους. Η αφοσίωση τους σε αυτό δεν πηγάζει από κάποιον χομπισμό ( αν και υπάρχουν και τέτοιοι) αλλά ξεκινάει από την παγιωμένη τους πεποίθηση ότι αυτό τους είναι απαραίτητο στην ζωή τους.
Εγώ προσωπικά δεν θα υπήρχε περίπτωση να πάρω ένα σετ τροχών και να τους βάλω στο σαλόνι να τους κοιτάω ή να τους γυρίζω για να ακούω τον ήχο τους και να καυλώνω.( πόσω μάλλον ολόκληρο ποδήλατο). Αν θέλω ντεκορασιόν στο σαλόνι μου, υπάρχουν και τα αντικείμενα που είναι φτιαγμένα ειδικά για διακόσμηση, όσο για τις καύλες μου, μού τις εμπνέουν πρόσωπα και όχι αντικείμενα.
Από εκεί και πέρα το δικό μου ποδήλατο, ενώ αντικειμενικά και όχι εμπορικά είναι ένα φθηνό ποδήλατο, ( το οποίο παρεμπιπτόντως το αγόρασα και στην πραγματική του αξία χωρίς να πληρώσω την υπεραξία, το κέρδος κάποιου καταστήματος) είναι ένα ποδήλατο που κάνει αυτά που πρέπει να κάνει και τα κάνει καλά.
Με πάει εκεί που θέλω να πάω χωρίς να διαμαρτύρεται, λειτουργεί σωστά και κάνει από λίγα έως πολλά περισσότερα χιλιόμετρα. ( 150 σε μία δόση φτάνουν ή είναι λίγα;!)
Και το πιο ακριβό να έπαιρνα, πάλι το ίδιο θα έκανε και δεν θα άλλαζε κάτι. Και δεν θα άλλαζε, γιατί εγώ έχω πιάσει το peak των δικών μου δυνατοτήτων, δεν γουστάρω να προσπαθήσω περισσότερο, και εφόσον δεν κυνηγάω και επιδόσεις, ( και δεν την βλέπω και αθλητικά - να πάω σε αγώνες ), το καλύτερο ποδήλατο δεν θα μπορούσα να το πάω πιο γρήγορα ή πιο μακρυά, ακόμα και αν αυτό το καλύτερο ποδήλατο θα μπορούσε να πάει πιο μακρυά με έναν πιο ικανό και προσηλωμένο αθλητικά αναβάτη πάνω του.
Ποιος σου είπε όμως, ότι όλοι είναι εν δυνάμει αθλητές;; Το ότι το ποδήλατο από την φύση του έχει διττή προσωπικότητα, είναι δηλαδή και μέσο μετακίνησης και αντικείμενο άθλησης, δεν σημαίνει ότι όλοι είναι σε θέση να βγάλουν επιδόσεις και να την δουν αθλητές. Μπορεί και να μην ενδιαφέρονται καν.. δεν είναι υποχρεωτικό ξέρεις..
Χαλάρωσε μάγκα του πληκτρολογίου, κουβέντα κάνουμε.
Ποιος από τα παιδιά σου είπε ότι έχει 3,23% σωματικό λίπος??? 25 κιλά ποδήλατο???
Δεν μίλησα για όριο αλλά ανέφερα ότι το κάθε ποδήλατο έχει την χρήση του και ότι ενα πανάκριβο αγωνιστικό ποδήλατο αποστάσεων δεν μας δίνει κάτι παραπάνω από ένα φθηνό κουρσάκι στα μέτρα μας σε μικρές αποστάσεις μέσα στην πόλη , την μεγάλη διαφορά την κάνει η φυσική κατάσταση μας.
Όταν εξαντλήσουμε τα όρια του σώματος μας και κυνηγάμε τα κλάσματα του δευτερολέπτου σε χρόνους τότε κάθε λιγότερο γραμμάριο στο ποδήλατο είναι πολύτιμο.
Τσέκαρε λίγο παραπάνω και θα δεις ότι δεν πρότεινε κανείς ποδήλατο 25 κιλα!!!!!!!!
Διάβασε καλύτερα τα προηγούμενα ποστ και θα καταλάβεις ότι δεν προσπαθεί να αποδείξει κανείς τίποτα απλά εκθέτουμε τις απόψεις μας.
Πάρτο αλλιώς
@AlabaiThess:
Μαγκια δεν σου πουλησα ποτε, εκτος και αν δεν το θυμαμαι, οποτε τον τιτλο "Μαγκα του πληκτρολογιου" δεν τον καταλαβαινω. Εξαλλου ουτε καν σε ξερω. Οποτε μαλλον εσυ πρεπει να το δεις λιγο αλλιως
Σε οτι αφορα τα υπολοιπα, πιαστηκες απο τα νουμερα; Οχι δεν ειπες για 3,23% ουτε για 25κιλα. Χαριν λογου το ανεφερα. Αν παρεξηγηθηκες αναθεωρω με τα νουμερα που πραγματικα ανεφερες
Οσο για τις αποψεις που εκθετετε το ιδιο κανω και εγω.
Παντως για την ουσια οσων εγραψα, δεν ειπες τιποτα. Και για να σε βοηθησω λιγο η ουσια ειναι οτι μπορω να εχω οτι ποδηλατο θελω και εσυ αντιστοιχα οτι θες. Γιατι πρεπει εσυ να ασχολεισαι με εμενα και εγω με εσενα δεν καταλαβαινω.
Τα λόγου χάρη νούμερα από το μυαλό σου τα έβγαλες?? γιατί 3.23% και δεν έβγαλες από το μυαλό σου 4,21%??? γιατί 25 και όχι 24???
Πως να ασχοληθώ βρε καημένε μαζί σου η εσύ μαζί μου αφού δεν ξέρεις τι ποδήλατο έχω ούτε εμένα προσωπικά και αντιστρόφως???
Σε πίεσε κάποιος να πάρεις κάποιο συγκεκριμένο ποδήλατο??? πάρε αυτό που θέλεις.
Πια ουσία που έχεις μπερδέψει τελείως τις ουσίες , τι πίνεις????
Και μην στέλνεις υβριστικά προσωπικά μηνύματα γιατί είσαι θεός, μας έκαψες τελείως!!!!!!!!!!!!!!
Καλά, την Μαριαλένα δεν την σχολιάζω. Θα πικραθούμε και δεν αξίζει.
Μάλλον περνάει μια φάση. Αυτό καταλαβαίνω από τα γραπτά της τώρα τελευταία.
Εκφράσεις όπως οι παραπάνω, δεν αρμόζουν στο φόρουμ, δεν ταιριάζουν και στο παρόν θρεντ. Απαράδεκτο.
Κρατήστε τις ιδέες και τις γνώμες και την κριτική για τον εαυτό σας και κάντε πετάλι με ότι βρείτε. Και ξεκολλάτε.
Το φόρουμ απευθύνεται σε όλες τις κατηγορίες ποδηλατιστών της Ελλάδας.
Και πάρτε το χαμπάρι, εκεί έξω κυκλοφορεί πολύς κόσμος πλέον με ποδήλατα. Όπως κυκλοφορούν και όλων των ειδών τα ΙΧ, μηχανάκια, ψώνια, φρικιά, έτσι συμβαίνει και με ποδήλατα και ποδήλατες.
Το λένε "ελεύθερη κοινωνία" και κανείς δεν μπορεί να μου επιβάλει με τι θα κυκλοφορώ, πως θα είμαι ντυμένος, πως θα πεταλάρω, πως θα κλειδώνω το ποδήλατο μου, πως θα το συντηρώ, πόσο θα χρήματα θα ξοδεύω σε δαύτο ή τι χρήση θα του κάνω.
Αν θέλω να έχω 5 ποδήλατα ή ένα, καινούργια ή μτχ, ή 20ετίας, ή ότι νάναι ΓΟΥΣΤΟ ΜΟΥ ΚΑΠΕΛΟ ΜΟΥ.
Κάνετε ποδήλατο και όχι κριτική.
Over and Out για μένα
Ενα προιον ειναι το ποδηλατο που καθενας το βλεπει και το χρησιμοποιει οπως θελει.
Για αλλους ειναι μεσο μετακινησης, για αλλους μεσο αθλησης, μεσο ψυχαγωγιας, αντικειμενο λατρειας, επενδυση, και πολλα αλλα.
Οι επιλογες που θα κανει καθενας για να αποκτησει το δικο του θα γινουν με προσωπικα καθαρα κριτηρια, αυτα δεν ρωτανε συνεχεια οσοι γνωριζουν δυο πραγματα παραπανω για να απαντησουν στους νεους ποδηλατες?
Για μενα παλι ποδηλατης ειναι οποιος κανει πεταλι, ειτε για να παει στη δουλεια του ειτε για βολτα ειτε για αθληση, ασχετα αν κανει δεκα λεπτα η' δεκα ωρες την ημερα, οσων χρονων και οσα κιλα και να ειναι, δεν καταλαβα τι ρολο παιζει καθενα απο αυτα για να παρει οποιοσδηποτε το "χρισμα" του ποδηλατη. Μηπως δεν υπαρχουν καποιοι που πανε στη δουλεια τους με ποδηλατο επειδη δεν εχουν κανενα αλλο μεσο και οικονομικη δυνατοτητα χωρις να γουσταρουν καθολου το ποδηλατο, και καποιοι που αγαπουν το ποδηλατο αλλα εχουν μονο μια-δυο μερες την εβδομαδα για να ασχοληθουν?
Ποιος ειναι λοιπον περισσοτερο ποδηλατης ???
Οπως ειπε και ο RockaRolla
Δικαίωμα είναι επίσης η κριτική και το να κοροϊδεύεις.
Από εκεί και πέρα, συμφωνώ με το κάντε πετάλι κι ας είναι και με τρίκυκλο.
Ποια φάση και ποιες φράσεις;; Δεν κατάλαβα τι εννοείς;
Λέω την άποψη μου και την τεκμηριώνω. Αν εσύ θεωρείς ότι αυτό σε καπελώνει με οποιονδήποτε τρόπο, τότε αυτό είναι πρόβλημα δικό σου.
Δεν κατάλαβα από πότε η κάθε γενική συζήτηση αφορά συγκεκριμένα πρόσωπα και βρίσκονται πάντα κάποιοι που θίγονται.. Μήπως τελικά έχουν την μύγα και μυγιάζονται;;
Αν κάποιος καθίσει να διαβάσει το θέμα, θα δει ότι πουθενά δεν αναφέρθηκαν συγκεκριμένα πρόσωπα ή έγινε κάποια προσπάθεια να επιβληθούν συγκεκριμένοι τρόποι ποδηλασίας. Γράφονται απόψεις εδώ.. ενοχλούν ΚΑΙ αυτές;??????
Είναι αστείο να τίθεται θέμα επιβολής μέσα σε ένα forum, είναι πρακτικά αδύνατο να επιβάλει κάποιος σε κάποιον άλλον τη ρούχα θα φορέσει η το οτιδήποτε.
Ούτε κριτική δεν μπορεί να γίνει επί προσωπικού ρε παιδιά από την στιγμή που δεν ξέρουμε τι ποδήλατο έχει ο καθένας, οπότε κάποιοι θίγονται άνευ λόγου και αιτίας.
Από την πλευρά μου τόνισα ότι όσο αφελές είναι να πιστεύει κάποιος μη αγωνιστικός ότι θα του δώσει κάτι ένα ακριβό αγωνιστικό ποδήλατο μέσα στην πόλη, άλλο τόσο αφελής είναι και κάποιος όταν πιστεύει ότι θα του προσφέρει κάτι ένα super car στα στενά της Αθήνας η της Θεσσαλονίκης, ίσως και στις δύο περιπτώσεις να τονώνετε λίγο αυτοπεποίθηση αυτής της κατηγορίας των ανθρώπων.
Και με το ποδήλατο ρε παιδιά ένας λόγος παραπάνω, όσα χρήματα και να ρίξουμε κινητήρας θα είναι τα πόδια μας.
Η όλη κουβέντα μου θυμίζει το σχολείο που πιστεύαμε ΄το όποιος φοράει τα air jordan ή τα air max πηδάει πιο ψιλά, τώρα που μεγάλωσα πιστεύω ότι δεν ισχύει αυτό, σε όλα τα αθλήματα που έχουν να κάνουν με το σώμα ο πρώτος συντελεστής είναι αυτό και μόνο αυτό, από εκεί πρέπει να ξεκινάμε την αναβάθμιση μας.
Προτείνω πολύ ποδήλατο και να μην κρατάει κανείς τις ιδέες και τις γνώμες του για τον εαυτό του, είναι πάντα χρήσιμες σε όλους μας.
Μιας και μιλησαμε για μαγκες του πληκτρολογιου παραθετω το προσωπικο μηνυμα που μου εστειλε ο AlabaiThess:me ksereis prosopika re skatopousta kai exeis faei kolima mazi mou kai postareis sto thema mou oti sou katevei????
na se pidikso theleis re kolotripida???
Το κλεινω εδω.
Ευτυχως που παραθεταμε αποψεις
Κατασκεύασε ότι προσωπικά μηνύματα θέλεις απλά μην ασχολείσαι μαζί μου, όποιος ανατρέξει σε προηγούμενα ποστ θα καταλάβει ποιος έχει εμπάθεια.
Απλά δεν ασχολούμαι μαζί σου.
Ένας οικονομικός τρόπος που βοήθησε εμένα προσωπικά και είδα διαφορά αν και ακολούθησα μόνο την φάση 2 και 3.
Η προπόνηση δύναμης παίζει σημαντικό ρόλο στην ποδηλασία. Συνήθως οι προπονήσεις δύναμης πρέπει να γίνονται κατά την περίοδο προετοιμασίας (χειμώνας). Χωρίζονται σε 3 φάσεις.
Φάση 1: Περίοδος προσαρμογής
Διάρκεια 2-4 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φόρες την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-3.
Επαναλήψεις 15-20.
Φάση 2. Περίοδος Ισχύος
Διάρκεια 3-6 εβδομάδες.
Προπόνηση 2-3 φορές την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 2-4.
Επαναλήψεις 4-6.
Φάση 3. Περίοδος Συντήρησης
Διάρκεια μέχρι τέλους της σεζόν.
Προπόνηση 1 φορά την εβδομάδα.
Σετ για κάθε άσκηση 1-2.
Επαναλήψεις 6-12.
Οι πιο κάτω ασκήσεις είναι ανάμεσα στις καλύτερες επιλογές σε σχέση και με τους στόχους μας που είναι η αύξηση της ισχύος, η ενίσχυση της κινητικής αλυσίδας και η διατήρηση της μυικής ελαστικότητας.
Squats, Lunges, Step Ups, Leg extensions, Deadlifts, Romanian Deadlifts, Leg curls
Push ups, Chest Presses
Pull Ups, Back Rows
Side bends, Torso twists,
Crunches, Planks, Side Planks
Stretching
Είναι πολύ σημαντικό να μην φτάνουμε τους μυς μας σε αποτυχία σε κανένα από τα σετ μας, αφού δεν θέλουμε να βγούμε την επόμενη μέρα στο ποδήλατο μας με πιασμένους μύες. Επίσης πολύ σημαντικό είναι ο προγραμματισμός των προπονήσεων μας σε σχέση με τις διαδρομές που θέλουμε να βγάλουμε με το ποδήλατο μας.
Τρελή προπονησούλα καλή διατροφή και ποδήλατο μάγκες, τα εργαλεία δεν κάνουν τον μάστορα!!!!!!!!!!!
Φτανεις στο αλλο ακρο. Συνδιαζοντας και τα παραπανω.
Ενταξει δεν παιζει ρολο μονο το ποδηλατο (δεν διαφωνω σε αυτο) αλλα πρεπει να υπαρχουν καποιες προδιαγραφες για να κανεις καποια πραγματα. Καποια πραγματα πρεπει να τα πληρωσεις. Οχι υπερπληρωσεις αλλα πληρωσεις.
καλα μεγάλε αλήθεια σε λυπάμαι,
με τόση προπόνηση ξεχνάς οποιαδήποτε ευχαρίστηση,
ελπίζω όμως ολόψυχα να πάρεις πολλά μετάλια και να γίνεις διάσημος,
μέχρι τότε εγώ πάω να πιω την καφεδιά μου ανέμελος,
μιας και το 'χω σιγουράκι πως κανένας μυς μου δεν θα οδηγηθεί σε αποτυχία!
(το βράδυ θα πλακωθώ σε βρώμικα και μπύρες χωρίς ενοχή... ποδηλατικά πάντα!)
ΥΓ: Και φαντάζομαι πως δεν έχεις κανένα φλώρικο κάρμπον αλλά όλα αυτά τα κάνεις με ποδήλατο σούπερ μάρκετ! WOW!
ειρήνηηηηη .....
έρχεται πανσέληνας! ούνο μινούτο να καταλάβετε με μια φωτό μονο
τι εννοεί ο άνθρωπας, ευχαριστώ για την υπομονή σας!
Καλημέρα
Πρέπει να αλλάξει ο τίτλος του θέματος σε:
"δουλειά δεν ειχε ο διάολος, εζύγιζε τα @ρχίδι@ του"
ή
"δουλειά δεν ειχε ο διάολος γ@μούσε τα παιδιά του".
Ο καλύτερος συνδυασμός είναι μπύρα + ποδήλατο. Τα σπάει. Η μπύρα έχει θρεπτική αξία μεγάλη, έχει φουλ βιταμίνες και κρατάει το δέρμα σε αρίστη κατάσταση. Για τα καλά του ποδηλάτου δεν χρειάζεται να αναφερθώ... Μία μικρή ένσταση έχω μόνο για τα βρώμικα μήπως μας πέσουν βαριά, αλλά δεν πειράζει.
Πάω τώρα να καθαρίσω την ποδηλατάρα μου (εντάξει δεν είναι και pinarello...) και να βάλω τις μπύρες στο ψυγείο για το βράδυ. Λέω σήμερα να μην το εφαρμόσω το πρόγραμμα εκγύμνασης και να το πιάσω από Δευτέρα, είναι σας τις δίαιτες όλο έτσι λέω...
Πιστεψε με τον κανουν, ισως οχι αρχιμαστορα αλλα μαστορα ναι.
Εχω ενα παλιο mountain σε καλη κατασταση και ενα καινουργιο trekking με στενα λαστιχα και καλα περιφερειακα, οταν θελω να κανω καποια ασφαλτινη βολτα με το mountain δεν κανω παραπανω απο 20-30 με το trekking 60-80, και με δανεικη κουρσα απο φιλο 150-160 ανετα.
Ιδιος ο μαστορας αλλο το εργαλειο...... απλο το συμπερασμα.
To καθε air jordan ισως δεν θα σε κανει να πηδηξεις πιο ψηλα αλλα θα σε κανει να πηδηξεις περισσοτερες φορες χωρις να τραυματιστεις.
Λες οτι τωρα που μεγαλωσες δεν ισχυει αυτο που τοτε πιστευες, λογικο ειναι γιατι και τοτε και τωρα περιμενες λαθος πραγματα απο το παπουτσι, βεβαια τοτε και το πιστευες και το υποστηριζες γιατι φυσικα ηταν η γνωμη σου και ειχες δικαιωμα να την λες και απαιτουσες να γινεται σεβαστη, φυσικο ειναι λοιπον και εδω μεσα καποιοι να αναθεωρησουν τις αποψεις τους αργοτερα κατι που δεν θα μαθουμε ποτε.
Καλως η κακως ειτε θελουμε ειτε οχι δεν μετραει η γνωμη ολων μας το ιδιο,
μιλαμε παντα περι ποδηλατων και τεχνικων γνωσεων σε αυτο το χωρο, εξαιρουνται οι προσωπικες αποψεις, που οπως ειναι φυσικο καθενας μας εχει και απο μια που θεωρει υποχρεωση του να την υποστηριζει πολλες φορες με φανατισμο.
Εγώ πάλι δεν καταλαβαίνω γιατί κάνουμε οοοοόλη αυτή την κουβέντα στις αγγελίες.....
Πρόκεται για το "Αποδράσεις με ποδήλατα super market" για playstasion.
Είναι λίγο παλιό το παιχνίδια αλλά έχει καλό ξυλίκη και πλοκή. Να μας
πει μια τιμούλα μόνο για να δούμε αν αξίζει.
Τι λέτε ρε σεις...
Τις ασκησούλες τις πόσταρα για κάποιον που είδη έχει μια συνδρομή σε ένα γυμναστήριο και θέλει να ποδηλατεί λίγο πιο άνετα στις ανηφόρες, τουλάχιστον εμένα εκεί με βοήθησαν αρκετά. ΤΣΑΜΠΑ είναι και δεν δαγκώνουν!!!
Ούτε με mtb supermarket δεν κυκλοφορώ πλέων ούτε με κάποιο επώνυμο carbon να τρέμω μην μου το κλέψουν, ένα απλό κουρσάκι έχω με 105 18 ταχυτητούλες που το έστησα εγώ και μου βγήκε αρκετά φθηνά, μέχρι στιγμής με καλύπτει αν και μου περνάει η ιδέα από το μυαλό για κάτι πιο ακριβό αλλά δεν είμαι ακόμα έτοιμος.
Ένα συν στην μπύρα μετά από μεγάλη ποδηλατόβολτα, μετράει και χαλαρά μάγκες, το ποδήλατο είναι αναρχία και πρέπει εκτός από μπύρα να σοδιάζετε με ηρεμία.
Ότι η κούρσα είναι ανώτερη από ένα mtb στην άσφαλτο δεν περιμέναμε να μας το πεις εσύ, είναι κλάσης ανώτερη και δεν τίθεται θέμα για αυτό.
Εγώ απλά είπα ότι μια αγωνιστική κούρσα με τα ακριβότερα ανταλλακτικά δεν έχει να δώσει τίποτα παραπάνω στον μέσο ποδηλάτη από μια καλοστημένη κούρσα μετρίου budget στα μέτρα μας.
Στον ποδηλάτη που κατεβαίνει αγώνες το αγωνιστικό κουρσάκι έχει να δώσει πολλά γιατί κυνηγάει χρόνους.
Όσο για τα trekking που λες, δεν με βόλεψαν ποτέ, πιστεύω ότι κουβαλάνε άπλα μιας κακής ποιότητας ανάρτηση που δίνει μόνο βάρος και γενικά δεν μου αρέσουν οι υβριδικές λύσεις ούτε στα ποδήλατα ούτε καν στα αυτοκίνητα, η jeep ή κούρσα ρε αδερφέ, μακριά από suv!!!!
Τα κατάλληλα εργαλεία στον κατάλληλο μάστορα, αν θέλεις να κάνεις κατασκευές και δουλειές σπίτι σου υπάρχει το εργαλείο που σου αρμόζει.
Ο επαγγελματίας θα πάρει άλλα γιατί βγάζει το ψωμί του από αυτά, πως να το κάνουμε.
Το τι κάνουν τα air jordan άσε με να το ξέρω καλύτερα γιατί ήμουν και θα είμαι αθλητής και όχι φίλαθλος του καναπέ.
Ίσως περίμενα λάθος πράγματα από ένα ζευγάρι παπούτσια όταν ήμουν 8 χρονών και ήταν ανόητες προσδοκίες άλλο τόσο ανόητο είναι να περιμένει κάποιος από ένα κορυφαίο ποδήλατο να του δώσει κάτι στα μέτρια πόδια του.
Φιλικά
Καλυτερα από ποιον ?
δε νομιζω να με ξερεις, οποτε πως εισαι τοσο σιγουρος ?
Ο μετριος ποδηλάτης, μετριος θα παραμεινει ειτε καβαλαει το αλουμινιο των 600 ευρω ειτε το carbon των 6000 ευρω, στο τελος όμως ενος αγωνα ολο και κατι παραπανω θα εχει κερδισει από ότι αν καβαλαγε το αλουμινενιο,
πιστευω να καταλαβες τι θελω να πω.
Παντα με φιλικη διαθεση,
τη αποψη μας λεμε δεν εχουμε να χωρισουμε τιποτα.
Με βρίσκεις απόλυτα σύμφωνο
Λοιπόν:
Ας ανακηρύξουμε το Ideal Megisto είδος πολυτελείας, ένα αλουμινένιο Bianchi με 105 ως είδος για τους πολύ φραγκάτους και μία κούρσα carbon του ενάμιση χιλιάρικου ως ποδήλατο του Ταμουρίδη.
Ας αρχίσουμε τα γυμναστήρια και τις επαναλήψεις με τα πολλά κιλά για να βγάζουμε τις ανηφόρες με τα σιδερένια FS των 20 κιλών.
Όλοι ποτήρια λαιμού με ανοιχτά ρουλεμάν, κινέζικες μεσαίες τριβές (εννοείται με ανοιχτά ρουλεμάν) και πλαστικά V-brakes.
Και μια και έχουμε πάρει φόρα, ας πουλήσουμε τα VW, Τoyota, Opel κλπ και ας στραφούμε προς Trabant, Wartburg και 2CV. Εμ τι, πρωταθλητές οδήγησης είμαστε;
Δεν αντιλαμβάνομαι το πνεύμα της ειρωνείας σου. Διαφωνείς ότι ο μέτριος ποδηλάτης θα παραμείνει μέτριος ανεξάρτητα από το ποδήλατο που καβαλάει; Άντε το ακριβό και ειδικό ποδήλατο να του δώσει ένα 5% παραπάνω.. Αντιστοιχεί αυτό στην διαφορά χρημάτων που θα πληρώσει ;( βγάζοντας έξω τον παράγοντα ότι μπορεί απλά να έχει τα χρήματα και να το αγοράσει για πουλ-μουρ- όπως κάνουν και οι περισσότεροι βεβαίως βεβαίως!!!).
Άλλο το πουλ μουρ, το οποίο παίζει πολύ-στο κάτω κάτω Ελλάδα είμαστε, και άλλο εγώ ο μέτριος ποδηλάτης να θέλω ένα καλό ποδήλατο, ελαφρύ, εμφανίσημο (για εμένα και όχι για τους άλλους) που δεν θα τρίζει, δεν θα σκούζει και δεν θα φεύγουν οι μπίλιες απ' την πεταλιέρα ή τα ίδια τα πετάλια.
Δεν είμαι της υπερβολής-έχω πει επανειλημμένως πως η πιο πολλοί "κουρσάτοι" της παραλιακής ΔΕΝ χρειάζονται Dura-Ace ή Super Record-αλλά μέχρι εκεί.
Η τεχνολογία προχωρά και στο ποδήλατο. Δεν θα κάτσω να κουβεντιάσω τα περί marketing tricks (26" vs 29" vs 650b) γιατί αυτά συμβαίνουν παντού. Με το σκεπτικό το δικό σου οι μέτριοι οδηγοί δεν χρειάζονται Audi A3 αλλά βολεύονται και με ένα Yaris.
Και μόνο ο όρος "μέτριος ποδηλάτης" με χαλάει. Η ποδηλασία δεν είναι "εργαλείο" για όλους. Για τους περισσότερους από εμάς είναι διασκέδαση, χόμπυ, τρόπος ζωής ίσως. Αν θέλω να έχω full-carbon κούρσα με Ultegra και κεραμικά κέντρα στους τροχούς γούστο μου καπέλο μου.