Καλησπέρα σε όλους,
Θα ήθελα τη βοήθεια σας για την αγορά ποδηλάτου. Εδώ και 2 μήνες ξεκίνησα ποδήλατο για ενδυνάμωση στα πόδια λόγω ενός προβήματος στο γόνατο.Προς το παρόν χρησιμοποιώ ένα 29αρι ΜΤΒ της γυναίκας μου και κάνω 3-4 φορές την εβδομάδα, λίγα χλμ σχετικά (10-20).
Οπότε σκέφτομαι να πάρω ένα δικό μου για χρήση μέσα στην πόλη, εκτός πόλης σε άσφαλτο επαρχιακού τύπου με σαμαράκια λακούβες κλπ. και πολύ αραιά αν τύχει κάποιο χωματόδρομο. Κόστος έως 400 ευρώ. Ρίχνοντας μια ματιά σε μαγαζιά έχω μπερδευτεί στα εξής:
α)Χρειάζομαι δισκόφρενα;
β) Η μπροστινή ανάρτηση κατά πόσο είναι απαραίτητη για τη χρήση που θέλω;
γ) ΜΤΒ, Trekking, Fitness ή δρόμου;
δ) Υπάρχει κάποιος τύπος ποδηλάτου φιλικός για τα γόνατα; πχ με πιο πίσω τοποθετημένη τη σέλα;
Αποψει δικες μου με την μικρη μου εμπειρια απο πολη-δρομο
α) Δεν τα χρειαζεσαι αλλα ειναι ανωτερα απο τα κλασσικα u-brakes σε βρεγμενο και αν πας σε υδραυλικα ειναι γενικα καλυτερα και ετσι και αλλιως τα περοσσοτερα καινουρια μοντελα βγαινουν με δισκοφρενα πλεον, οποτε δεν υπαρχει λογος να μην πας σε δισκοφρενα. Για πολη-ασφαλτο παντως δεν ειναι απαραιτητα, οχι.
β) Καθολου :p
γ) Fitness η δρομου αναλογα με την χρηση που σκεφτεσαι. Πολλα χιλιομετρα σε ασφαλτο, καλυτερα δρομου, μεγαλυτερη ανεση για μετανικηση στην πολη σε μικροτερες αποστασεις, καλυτερα Fitness
δ) δεν γνωριζω κατι τετοιο, αλλα αμα στροφαρεις σωστα (ελαφριες σχεσεις, πολλες στροφες) τα γονατα δεν προκειται να σε ενοχλησουν.
Ευχαριστώ για την απάντηση.
Το μόνο που με προβληματίζει είναι αν ένα fitness ποδήλατο θα είναι άνετο σε ελληνικού τύπου επαρχιακή άσφαλτο ή θα κοπανάει και θα κουράζει.
Το βασικό όμως για την περίπωση σου είναι η εκγύμναση των ποδιών συγκεκριμένα, οπότε ψάξου κυρίως με βάση αυτό για να προσανατολιστείς σε κατηγορία ποδηλάτου κ μετά αναλόγως βλέπεις κ το τυχον θέμα του κοπανήματος. Πρόσφτατα υπήρξε μία σχετική συζήτηση στο φόρουμ όπου αναφέρονταν οι διαφορές mtb-κούρσας ως προς την εκγύμναση που προσφέρουν σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Δεν την βρίσκω, ούτε θυμάμαι καλά το περιεχόμενο της. Αν κάποιος θυμάται ας την ποστάρει ή ελπίζω να διαβάζει κάποιος που γνωρίζει κ να σε κατατοπίσει.
Το βρήκα https://www.podilates.gr/forum/podilato/proaionio-erotimamtb-i-road.
Αν κάνεις αναζήτηση (πάνω αριστερά, πατώντας το εικονίδιο με το βαλιτσάκι) με όρους "γυμναστική", "εκγύμναση" κτλ, θα σου βγάλει κ άλλα αποτελέσματα. Μέχρι να μπει κάποιος να σου απαντήσει συγκεκριμένα, μπορείς να ριξεις μια ματιά εκεί.
Κάτι να κοπανάει λιγοτερο νομιζω το trekking θα ήταν. Το ΜΤΒ πού να το πας στην πολη ακομα και για λίγα χιλιόμετρα θα κουράσει...
Τώρα βεβαια λακούβες από λακούβες διαφέρουν, σε εμας πχ που το εχουν ρημάξει οι νταλίκες το οδόστρωμα, την ακουγα και με το τρέκινγκ, καλά στο κουρσάκι σηκώνομαι από τη σελα για να μη φάω τον κραδασμο στη μέση. Πατημένο χωματάκι ομως και ασφαλτος προς trekking κλινει. Στο μεταξύ ομως με το ποδήλατο της γυναίκας σου που λογικά σου είναι μικρό, πρόσεχε μην την ακούσεις σωματικά ολούθε.
Ευχαριστώ γαι τη βοήθεια.
Όντως με την αναζήτηση είδα αρκετά ενδιαφέροντα θέματα σχετικά με ενδυνάμωση γόνατα κλπ. και ειδικότερα αυτό που προτείνεις όπου εμπλέκονται και άλλοι παράγοντες όπως το δέσιμο στα πεντάλ για το οποίο δεν είχα ιδέα...
To MTB της γυναίκας μου είναι 29αρι μεγάλο σχετικά οπότε δεν έχω πρόβλημα στο μέγεθος (Eίμαι 1.80m - 76Kg).
Συμφωνώ για τα ΜΤΒ στην πόλη και γενικά σε άσφαλτο. Χθες δοκίμασα ένα 28αρι Trekking ενός φίλου και είδα μεγάλη διαφορά σε κίνηση σε ασφάλτινο οδόστρωμα. Οπότε πλέον έχω απορρίψει την αγορά ΜΤΒ και θέλω να δοκιμάσω και ένα φιτνες για να έχω κάπως πιο ολοκληρωμένη εικόνα. Το πρόβλημα βέβαια έιναι πως όλα τα ποδηλατάδικα είναι κλειστά ενώ από όσο ακούω υπάρχει έλλειψη γενικά σε καινούργια πολήλατα αυτή την εποχή.