Πώς τη βγάζετε με τη ζέστη;

30 σχόλια / 0 νέα/ο
Τελευταία δημοσίευση
gts2013
Εικόνα gts2013
Απών/απούσα

Ανέβηκε η θερμοκρασία και έφτασε στους 30+ βαθμούς. Όταν κάνω ποδήλατο, ειδικά το μεσημέρι, σκάω και πλαντάζω. Ό,τι και να φορέσω γίνομαι μούσκεμα στον ιδρώτα. Γι' αυτό και ανοίγω αυτό το τόπικ μήπως κάποιος έχει κάποιες συμβουλές για την ένδυση ή για την έκδυση, όσο επιτρέπεται, ώστε να μπορώ να συνεχίσω και το καλοκαίρι τις αναγκαίες μετακινήσεις με το ποδήλατο.
Ας θέσω θέματα:
1. Υπάρχει κάποια μπλούζα τόσο διαπνεόμενη που να μην σκάς φορώντας την;
2. Με το κράνος τί κάνουμε; Υπάρχει κάποιο που δεν σου ζεσταίνει το κεφάλι;
3. Τι κάνουμε για τα γυμνά μέρη του σώματος (χέρια, πόδια) όταν τα βαράει ο ήλιος. Αρκεί ένα αντηλιακό ή υπάρχει και κάτι άλλο;
4. Πόσα χλμ επιτρέπεται να κάνουμε ντάλα μεσημέρι; Υπάρχει κάποιος κανόνας;
Αν έχει κάποιος καμμιά ιδέα ή άλλα θέματα που από την εμπειρία του φαίνονται σημαντικά για τη ζέστη, παρακαλώ ας κατατεθούν προς γνώσιν και συμμόρφωσιν.
Ευχαριστώ

Αξιολόγηση: 
0
Η αξιολόγηση σας: Κανένα
5
Μέση αξιολόγηση: 5 (1 ψήφος)
Laou Laou
Εικόνα Laou Laou
Απών/απούσα

Για μπλούζα νομίζω πως το ποδηλατικό μπλουζάκι με φέρμόύάρ ή πουκάμισο,σου δίνουν την δυνατότητα να έχεις ανοιχτό το στήθος και να αναπνέει καλύτερα και η πλάτη.
Για το κράνος μπορείς να φοράς κάτι βρεγμένο εσωτερικά όπως ένα μαντήλι ή σκιζεις το γεισο από ένα απλο καπέλο και αυτό βρεγμένο και θα είσαι αρκετά δροσερά.

kktsol
Εικόνα kktsol
Απών/απούσα

οσο παραξενο και εαν ακουγεται εγω φοραω μακρυμανικο μπλουζακι ακριβως για να μην "καιγονται" τα χερια μου. Βρεγμενη μπαντανα κατω απο το κρανος ή ακομα καλυτερα καπελακι βρεγμενο αναποδα (το γεισο καλυπτει και τον αυχενα μου). Στα ποδια μου εχω τριχες οποτε δεν με πειραζει.

Wicca
Εικόνα Wicca
Απών/απούσα

30 βαθμοί δεν είναι και η τόοοοσο μεγάλη θερμοκρασία για να σκας και να πλαντάζεις πάνω στο ποδήλατο. Μη ξεχνάμε ότι σε φυσάει και ο αέρας πάνω σε αυτό κάτι που έτσι και αλλιώς ρίχνει την θερμοκρασία αφού στεγνώνει και ο ιδρώτας και σε δροσίζει.

Οπότε μάλλον αυτό που σε ενοχλεί δεν είναι η ζέστη σε αυτή την θερμοκρασία, αλλά η ηλιακή ακτινοβολία κάτι που ενοχλεί αφάνταστα και εμένα.

Η λύση είναι να φοράς ελαφρά ρούχα, σε ανοιχτό χρώμα για να μην τραβάνε την ζέστη πάνω τους. Για τα χέρια σου αν έχεις ανοιχτόχρωμο δέρμα, φόρα καλύτερα κάποιο λινό μακρυμάνικο, λευκό ή μπεζ κατά προτίμηση. Προστατεύει παραπάνω από κάποιο αντιηλιακό και είναι και δροσερό. Ότι ρούχο και αν είναι αυτό φρόντισε να είναι λίγο πιο χαλαρό και να μην κολλάει πάνω σου, ούτε στα χέρια ιδιαίτερα ούτε στις μασχάλες.

Στο κεφάλι βάλε κάτω από το κράνος ένα καπελάκι, δεν συμφωνώ όμως με αυτό που είπαν πιο πάνω, δηλαδή να είναι βρεγμένο, γιατί αν κάνει πάρα πολύ ζέστη θα .....βράζεις λαχανικά στον ατμό, αν φυσάει τότε θα πάθεις ψύξη.

Αυτό που θερμορυθμίζει, είναι να είναι δροσερός ο σβέρκος και όχι βρεγμένο το κεφάλι. Οπότε φόρα κάποιο καπελάκι ανάποδα να καλύπτει το γείσο τον σβέρκο σου και αν δεν αντέχεις καθόλου, βρέξε τον σβέρκο σου με νερό αλλά όχι το κεφάλι σου.

Για τα πόδια το ίδιο.. Φόρα κάτι μακρύ, ανοιχτόχρωμο και δροσερό σαν ύφασμα.
Κάτι σε ανοιχτόχρωμο κάργκο παντελόνι, κάτι τέλος πάντων που δεν θα κολλάει εντελώς πάνω σου.

Αν δεν πας σε αγώνες και δεν κάνεις προπόνηση μην φοράς λύκρα μες στην ζέστη όσο και αν υποτίθεται στεγνώνουν καλύτερα. Κολλάνε επάνω στο δέρμα, μαζί τους και οι τοξίνες από τον ιδρώτα σου, και σε πολύ μεγάλες θερμοκρασίες με υγρασία, θα τσιμπήσεις τίποτα μύκητες και θα ταλαιπωρείσαι χωρίς λόγο και αιτία.

Πίνε πολύ νερό επίσης έτσι και αλλιώς, μόνο καλό κάνει, και αν ιδρώνεις πάρα πολύ από την φύση σου, πίνε και κανέναν ηλεκτρολύτη έτσι για να έρχεται η ισορροπία στον οργανισμό σου, ( αλλά και καμία μπανάνα καλό κάνει και αυτή).

Άμα η θερμοκρασία περνάει τους 35 βαθμούς υπό σκιά, τότε προσπάθησε να αποφύγεις να βγαίνεις με το ποδήλατο τις ώρες που ο ήλιος είναι ντάλα, γιατί αυτό έτσι και αλλιώς δεν κάνει καλό γιατί τρως εκτός από την ζέστη και όλη την ακτινοβολία. ( ειδικά στην Αθήνα που αντανακλά και στην άσφαλτο και δεν έχει ούτε μισό δεντράκι να μαζεύει λίγο την κατάσταση).

magmike
Απών/απούσα

οι τρίχες στα ποδια δεν παρέχουν αρκετη προστασία οπότε αντιηλιακό και στα πόδια. Εγώ προτιμώ να φορώ μπλούζες με πυκνή πλέξη και σκούρες(μαύρες κατά προτίμηση) γιατί μπορεί να είναι πιο ζεστές αλλά μπλοκάρουν πιο καλά την ακτινοβολία

RockaRolla
Εικόνα RockaRolla
Απών/απούσα

magmike wrote:

α. οι τρίχες στα ποδια δεν παρέχουν αρκετη προστασία οπότε αντιηλιακό και στα πόδια.
β. Εγώ προτιμώ να φορώ μπλούζες με πυκνή πλέξη και σκούρες(μαύρες κατά προτίμηση) γιατί μπορεί να είναι πιο ζεστές αλλά μπλοκάρουν πιο καλά την ακτινοβολία

Στο α σε βρίσκω ΑΠΟΛΥΤΑ ΣΩΣΤΟ. Ειδικά στα μπούτια, εκεί που πχ τελειώνει το σορτς.... έχω δει κάτι εντυπωσιακά εγκαύματα από ποδηλάτες που δεν έβαλαν αντηλιακό.

Στο β........ σε βρίσκω φάουλ.... .....
Η ηλιακή ακτινοβολία, έχει τέτοιο μήκος κύματος που φιλτράρεται ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΙΚΑ από τα τυπικά υφάσματα. ΕΚΤΟΣ αν μιλάμε για πολύ ευαίσθητες και ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, ή ιδιαίτερες κατηγορίες πληθυσμού (πχ βρέφη).

ΝΑΙ, πολύ σωστό το να φοράμε κάτι μακρύ και ανοικτόχρωμο σε όλο το σώμα (κυκλοφορούν τέτοια base layers, έχω ένα πολύ λεπτό, λευκό, με την ένδειξη cool, για καλοκαίρι - δυνατό ήλιο).
Αλλά το να μπλοκάρεις την εξάτμιση του ιδρώτα και να προσελκύεις πολύ παραπάνω θερμότητα και ακτινοβολία - φορώντας βαριά μαύρα ρούχα - το θεωρώ τουλάχιστον άστοχο αν όχι επικίνδυνο.

Φαντάσου ότι το καλοκαίρι κάποιοι κάνουμε brevets, που πάει να πει κατ'ελάχιστον 10 - 12 ώρες στη σέλα, με δυνατό ήλιο και μπόλικες ανηφόρες.
Δεν έχω δει ποτέ κανέναν με σκούρα βαριά ρούχα. Όλοι φοράμε ανοικτόχρωμα, λεπτά ποδηλατικά ρούχα, κάποιοι μακρυμάνικα από πάνω - πάντα κοντό από κάτω ΚΑΙ ΜΠΟΛΙΚΟ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ, το οποίο αναπληρώνεται στις στάσεις των κοντρολς (ω ναι, κουβαλάμε και αντηλιακό στα καλοκαιρινά brevets).

didotou
Εικόνα didotou
Απών/απούσα

η μια λυση ειναι το αντηλιακο που βαζεις καθε οσο χρειαζεται.
...
Για τους μη μπρεβετιστ παλι, μια αλλη λυση ειναι ενα μακρυ πουκαμισο (με κλειστα τα κουμπακια μπροστα διοτι εκει τρυπωνουν ζουζουνια διαφορων ειδων) και ενα μακρυ παντελονι (με προστασια UV και τα δυο αν γινεται οικονομικα) και νομιζω οτι ειναι μια χαρα λυση για καλοκαιρινη εκδρομικη ή αστικη ποδηλασια.
και προφανως σκεπασμα-προστασια κεφαλιου με κρανακι+καπελακι βρεμενο
ή πλατυγυρο καπελο (που κανει σκια και σε κανενα αλλο μερος εκτος απο το ...σκαλπ).
...
α και γυαλια UV.
...
α και γαντακια
...
α και πολυ νερακι
...
α και στασεις σε τιποτα σκιουλες
...
α και υλεκτρολυτες
...
α και καμια βουτια σε καμια ωραια παραλια
...
α και κανα καφεδακι κατω απο κανενα ωραιο πλατανι
...
α και αντηλιακο

RockaRolla
Εικόνα RockaRolla
Απών/απούσα

Ωραίος και σωστός σε όλα.... εκτός από ένα.
ΟΣΕΣ φορές έχω βουτήξει μετα από πολύωρο ποδήλατο... μετά δεν μπορώ να καβαλήσω.
Έχω φάει τον αγλέορα και έχω καβαλήσει.
Έχω πιεί και έχω καβαλήσει.
Αλλά μετά από μπάνιο, αμολάνε όλοι οι μυς, παγώνουν και δεν μπορώ να ποδηλατήσω με την καμία.....
.. αν και ξέρω αρκετό κόσμο που το κάνει άνετα....

Wicca
Εικόνα Wicca
Απών/απούσα

RockaRolla wrote:
Ωραίος και σωστός σε όλα.... εκτός από ένα.
ΟΣΕΣ φορές έχω βουτήξει μετα από πολύωρο ποδήλατο... μετά δεν μπορώ να καβαλήσω.
Έχω φάει τον αγλέορα και έχω καβαλήσει.
Έχω πιεί και έχω καβαλήσει.
Αλλά μετά από μπάνιο, αμολάνε όλοι οι μυς, παγώνουν και δεν μπορώ να ποδηλατήσω με την καμία.....
.. αν και ξέρω αρκετό κόσμο που το κάνει άνετα....

Ούτε και εγώ στα καπάκια αλλά άμα κάτσω λίγο και στεγνώσω και λιαστώ κάπως ξαναπαίρνει μπρος η μηχανή..
Σε γενικές γραμμές πάντως αποφεύγω να πηγαίνω για μπάνιο σε πολύ μακρυνά μέρη γιατί έχω και τον φόβο ότι άμα ψοφήσω στο κολύμπι, πως θα γυρίσω σπίτι μετά;; Μπαίνω στην θάλασσα και ξεχνιέμαι και μετά χαιρετίσματα...

Helekin
Απών/απούσα

Ξεχάστε τα όλα, βρεμμένα καπέλα, σι θρου ρούχα κλπ... Έχω την καλύτερη λύση στο πρόβλημα.

Ο μ π ρ έ λ α

Θ α λ ά σ σ η ς

Ώς επέκταση του λαιμού του ποδηλάτου. Την ανοίγεις και είσαι συνέχεια σε σκιά. Μιλάμε, όταν σταματάω στα φανάρια δίπλα από αυτοκίνητα και ανάβει το πράσινο, οι οδηγοί δίπλα μου μου λένε 'ώπα φιλαράκι που πας, κάτσε λίγο ακόμα' (μερικοί με ακολουθούν και δίπλα δίπλα για κανα χιλιόμετρο). Βρέχει; Κανένα πρόβλημα. Έχει χαλάζι; Κανένα πρόβλημα. Έχει ντάλα ήλιο; Κανένα πρόβλημα. Φυσάει; Κανένα πρόβλημα. Την κλείνεις και είσαι ωραίος. Εκτός αν έχεις τον άνεμο στην πλάτη. Οπότε την ανοίγεις και έχεις φύγει ιστιοφορικά.

Οκ.... πέρα από την πλάκα, προσοχή λίγο με τα αεράτα ρούχα. Να φοράτε και σκράτσα σκρούτσα στα μπατζάκια γιατί το παντελόνι μπλέκεται για πλάκα στην αλυσίδα.

Vasscott
Εικόνα Vasscott
Απών/απούσα
atomgr
Εικόνα atomgr
Απών/απούσα

http://www.pearlizumi.com/content/pearlizumi/europe/en_eu/home/products1...
http://www.cyclist.gr/product.php?codenum=FNK13BLCGRC
Αντηλιακό
Μισό μπουκάλι χυμό μισό νερό
Όταν σφίξουν οι ζέστες μόνο πρωί οι αποστάσεις.
Διαδρομές που περιλαμβάνουν περίπτερα μίνι μάρκετ καφετέριες κτλ

didotou
Εικόνα didotou
Απών/απούσα

Wicca wrote:
RockaRolla wrote:
Ωραίος και σωστός σε όλα.... εκτός από ένα.
ΟΣΕΣ φορές έχω βουτήξει μετα από πολύωρο ποδήλατο... μετά δεν μπορώ να καβαλήσω.
Έχω φάει τον αγλέορα και έχω καβαλήσει.
Έχω πιεί και έχω καβαλήσει.
Αλλά μετά από μπάνιο, αμολάνε όλοι οι μυς, παγώνουν και δεν μπορώ να ποδηλατήσω με την καμία.....
.. αν και ξέρω αρκετό κόσμο που το κάνει άνετα....

Ούτε και εγώ στα καπάκια αλλά άμα κάτσω λίγο και στεγνώσω και λιαστώ κάπως ξαναπαίρνει μπρος η μηχανή..
Σε γενικές γραμμές πάντως αποφεύγω να πηγαίνω για μπάνιο σε πολύ μακρυνά μέρη γιατί έχω και τον φόβο ότι άμα ψοφήσω στο κολύμπι, πως θα γυρίσω σπίτι μετά;; Μπαίνω στην θάλασσα και ξεχνιέμαι και μετά χαιρετίσματα...


...
χα χα
τριάθλου μονο μετα το μπανιο
αυστηρα
...
ή η λυση vasscott. τελος.
...
τωρα τριάθλου με ομπρελιτσα θα σας γελασω.

Wicca
Εικόνα Wicca
Απών/απούσα

Λοιπόν εμένα η ομπρέλα αυτή μου αρέσει, όχι όμως για όταν κάνω ποδήλατο αλλά για όταν φτάνω στην παραλία.
Αράζεις κόντρα το ποδήλατο πίσω σου και γυρνάς πλάγια την ομπρέλα και είναι το κεφάλι στην σκιά και τα πόδια στον ήλιο ( για να κάνεις και μαύρισμα χωρίς να πάθεις ηλίαση).

Σούπερ πατέντα γιατί άντε τώρα να κουβαλάς κανονική ομπρέλα θάλασσας, και άντε να την καρφώσεις στην άμμο και άλλα τέτοια χαζά.

Και αν έχεις και καμία σχάρα με πάνιερς, ακουμπάς και τον καφέ δίπλα σου και είσαι κομπλέ..

magmike
Απών/απούσα

Καλα εγω που ανήκω στις κατηγορίες υψηλού κινδύνου ανταλλάσω λίγο από άνεση με έξτρα προστασία από τον ήλιο. Για αυτό ίσως και δεν θα κάνω ποτέ brevet :D

pahisjon
Εικόνα pahisjon
Απών/απούσα

Υπάρχουνε και χειμερινά Brevet όπου ο ήλιος δεν είναι θέμα...
Για τη βρόχα πάλι, τί να σε πώ...

kktsol
Εικόνα kktsol
Απών/απούσα

Κοιτα σε ποια brevet παω εγω και δηλωσε συμμετοχη. Δεν εχω κανει brevet που να μην βρεξει. Στο τελος οπου εχει προβλημα ξηρασιας θα οργανωνουν brevet και θα με καλουν να συμμετεχω.

gts2013
Εικόνα gts2013
Απών/απούσα

Μελέτησα όσα με τόση ευγένεια μου πρότειναν οι πιο πάνω και άρχισα να καταλήγω. Δοκίμασα σήμερα τα μισά. Φόρεσα ανάποδα καπέλο κάτω από το κράνος (Δε μπορώ να πω ότι ήταν πιο δροσερό-μάλλον χωρίς είναι πιο καλά). Άνοιξα το μπλουζάκι (απλό βαμβακερό) στον λαιμό. Πήρα αρκετό νερό. Φόρεσα ανοιχτόχρωμο μακρύ παντελόνι. Επέλεξα διαδρομή με κάαααποιες σκιούλες (δε σταματούσα όμως, γιατί δε θα έφτανα ποτέ). Μου ήλθε να βουτήξω στη θάλασσα, αλλά δεν ήμουν σίγουρος ότι είναι καθαρά στη Βαρέα και δεν είχα μετά να ξεπλυθώ-με το αλάτι δε λέει η ποδηλασία. Επίσης έβγαλα το σακκίδιο από την πλάτη και το έδεσα στη σχάρα, και πήρε αέρα η μέση μου! Έφτασα 1 το μεσημέρι στην Νέα Πέραμο και πήρα τον Προαστιακό, πάλι μούσκεμα στον ιδρώτα. Είχα κάνει 15 χλμ.
Έκατσα και συλλογίστηκα, τι λάθος κάνω. Ή μήπως δεν κάνω; Μετά από πολλές αναγνώσεις εκ νέου των πιο πάνω συμβουλών κατέληξα ότι αν έχω 100 κιλά πάνω μου πώς περιμένω να μην ιδρώνω;; Έλα μου ντε! Άρα μάλλον πρέπει να χάσω κάνα κιλό. Αλλά πώς να το κάνω, αφού πριν φύγω από το σχολείο είχα φάει τρία γλυκά κερασμένα και είχα πιεί δύο χυμούς, αυτούς με τη ζάχαρη!
Την Παρασκευή θα κάνω το ανάποδο. Θα πάω το πρωί, που θα έχω περισσότερο χρόνο, από Μαγούλα προς Μέγαρα, σύνολο 25 χλμ., από τον παλιό δρόμο, που έχει κατηφόρα, να δω, θα είναι το ίδιο ή θα είναι πιο ανεκτά. Πάλι νεράκι, πάλι ανοικτόχρωμα ρούχα και ανοικτό μπλουζάκι. Στο γυρισμό θα παίξει κοντό παντελόνι με αντηλιακό και άσπρο μακρυμάνικο πουκάμισο λινό μάο. Ίδωμεν...
ΥΓ. Καλά αυτή η ομπρέλλα είναι πολύ πρώτη. Σε νέα παραγγελία βάλτε κι εμένα μέσα!

Eaglos
Εικόνα Eaglos
Απών/απούσα

Ποδηλασία καλοκαίρι με 30-35 βαθμούς = πολλά κιλά ιδρώτα.

Η λύση είναι μια, νερό νερό νερό. Τα υπόλοιπα είναι τα
κλασικά για αντιηλιακό, λεπτά λινά ρούχα τα οποία να κα-
λύπτουν τα χέρια, κάποια λινό μέσα από το κράνος για να
καλύπτει το σβέρκο κτλ.

Κατά τα άλλα, μια το μεσημέρι δεν υπάρχει σωτηρία ό,τι και
να κάνεις. Απλά να ενυδατώνεσαι πάρα πολύ καλά και συχνά
για να μη σου έρθει καμιά ζάλη και σε μαζέψει κανένα αμάξι.

Σίγουρα τα κιλά μας κρατάνε πάρα πολύ πίσω οπότε υπομονή και
προσοχή. Εναλλακτικά μπορείς να βολτάρεις πολύ πρωΐ ή πολύ
αργά. Δηλαδή να φεύγεις το πρωΐ κατά 7 και να επιστρέφεις
μετά τις 7 το απόγευμα.

Πάντως δεν κάνεις κάτι λάθος. Πίνε νερά, κάνε καμιά στάση
και προσοχή.

atomgr
Εικόνα atomgr
Απών/απούσα

Ο μόνος τρόπος να μην ιδρώνεις είναι να πας με αυτοκίνητο και αιρκοντίσιον.
Με αυτή τη θερμοκρασία θα ιδρώνεις μέχρι μέσα από τα μάτια που λέει ο λόγος.
Δοκίμασε να βάλεις και λίγο χυμό πορτοκάλι στο μπουκάλι.
Αν δε βαριέσαι άντε μέχρι τον τσιρίκο και δοκίμασε τη μπλούζα που σου είπα. Εγώ την έχω βολευτεί τρελά, θα δεις ότι καμία σχέση με βαμβακερά ή άλλα. Μιλάω για την quest tour και όχι την απλή quest.
Σιγά σιγά θα συνηθίσεις τον ιδρώτα και απλώς θα τον φυσάς για να μη σου γαργαλάει τη μύτη.
Αλλά πρέπει να πηγαίνεις πολύ πρωί. Ξεκίνα 7. Όσο περνάει ο καιρός τόσο πιο δύσκολα θα είναι τα πράγματα από άποψη ζέστης.

Roul
Εικόνα Roul
Απών/απούσα

καλά σας λένε βρομύλους εσας τους ποδηλάτες

Ιδρώτας αν και άσχημος είναι καλός.
Τα 100 κιλά σίγουρα 'επιδεινώνουν' την εφίδρωση αλλα ενώ ο οργανισμός μας «ανεβάζει θερμοκρασία», το σώμα μας προσπαθεί με φυσικό τρόπο να την κατεβάσει. Παρόλο που το γεγονός ότι ιδρώνουμε μας δίνει την εντύπωση ότι ζεσταινόμαστε ακόμα περισσότερο, ιδιαίτερα τις πολύ ζεστές μέρες, αν δεν ιδρώναμε δεν θα μπορούσαμε να αντέξουμε την θερμότητα που εκλύει το σώμα μας. Αν, δηλαδή, χάναμε αυτήν την φυσική λειτουργία, πιθανώς να αντιμετωπίζαμε τον κίνδυνο ακόμα και καρδιακού επεισοδίου κατά τις πολύ ζεστές μέρες.

οπότε να χαίρεσαι που ιδρώνεις.
Μπορείς να αγοράσεις μεγάλα μωρομάντηλα (teva, η από jumbo) Που ειναι για περιποίηση ηλικιωμένων (η διαφορά με τα baby wipes ειναι στο μέγεθος αντε και στη μυρωδιά, δεν θα μυρίζεις σαν καθαρισμένος ποπός μωρού) και αφού σταματήσεις να ιδρώνεις οταν σταματήσεις το ποδηλατο, μπορείς να καθαριστείς με αυτά και θα είσαι οκ.
Τώρα όταν σε βαραει ο ήλιος...σε βαράει ο ήλιος. δεν υπάρχει κατι αλλο εκτός αν είσαι στο αμάξι που λέει και ο αποπανου.

hidefnick
Εικόνα hidefnick
Απών/απούσα
Roul
Εικόνα Roul
Απών/απούσα

δουλεύει(ς) σωστά και full τωρα. καλή φάση

hidefnick
Εικόνα hidefnick
Απών/απούσα

Roul wrote:
δουλεύει(ς) σωστά και full τωρα. καλή φάση

Κοστισε κάτι παραπάνω βέβαια....

Columbus discov...
Εικόνα Columbus discovers Cro-moly
Απών/απούσα

hidefnick wrote:
Roul wrote:
δουλεύει(ς) σωστά και full τωρα. καλή φάση

Κοστισε κάτι παραπάνω βέβαια....

Τι να κανουμε, αμα θελεις να πηγαινει το εργαλειο, ε, ολο και κατι θα κοστισει.
Ειτε κα'να τσιπακι θα ειναι, ειτε ο ψεκασμος, η το τουρμπο, αντε και καμμια εξατμιση.
Εσυ παντως, δεν πιστευω να πειραξες και την εξατμιση...

hidefnick
Εικόνα hidefnick
Απών/απούσα

Columbus discovers Cro-moly wrote:
hidefnick wrote:
Roul wrote:
δουλεύει(ς) σωστά και full τωρα. καλή φάση

Κοστισε κάτι παραπάνω βέβαια....

Τι να κανουμε, αμα θελεις να πηγαινει το εργαλειο, ε, ολο και κατι θα κοστισει.
Ειτε κα'να τσιπακι θα ειναι, ειτε ο ψεκασμος, η το τουρμπο, αντε και καμμιαν εξατμιση...

Λες στα γεράματα να αρχίσουμε με τις εξατμίσεις????

Roul
Εικόνα Roul
Απών/απούσα


χαχαχαχα
εχω λιώσει

Ειναι η φάση που λένε...θα το θυμάσαι και θα γελάς...

Vale
Απών/απούσα

Eaglos wrote:
Ποδηλασία καλοκαίρι με 30-35 βαθμούς = πολλά κιλά ιδρώτα.

Η λύση είναι μια, νερό νερό νερό. Τα υπόλοιπα είναι τα
κλασικά για αντιηλιακό, λεπτά λινά ρούχα τα οποία να κα-
λύπτουν τα χέρια, κάποια λινό μέσα από το κράνος για να
καλύπτει το σβέρκο κτλ.

Κατά τα άλλα, μια το μεσημέρι δεν υπάρχει σωτηρία ό,τι και
να κάνεις. Απλά να ενυδατώνεσαι πάρα πολύ καλά και συχνά
για να μη σου έρθει καμιά ζάλη και σε μαζέψει κανένα αμάξι.

Σίγουρα τα κιλά μας κρατάνε πάρα πολύ πίσω οπότε υπομονή και
προσοχή. Εναλλακτικά μπορείς να βολτάρεις πολύ πρωΐ ή πολύ
αργά. Δηλαδή να φεύγεις το πρωΐ κατά 7 και να επιστρέφεις
μετά τις 7 το απόγευμα.

Πάντως δεν κάνεις κάτι λάθος. Πίνε νερά, κάνε καμιά στάση
και προσοχή.

Eagloπαιδο καλησπέρα.
Ρε συ, μία ερώτηση αστραπή και κλείνω:
1 σετ τροχούς φτηνούς και τίμιους για το meridaki;

Σημ. Το 'χω. Έφτυσα 50 πακέτα αλλά το 'χω (1 βόλτα έκανα με φιξάκι και φάγανε σκόνη).
Ζέστα σήμερα.

Σημ.2 Μπήκα γρήγορα και δεν είχα τρόπους. Πολλά φιλιά σε όλους.

Eaglos
Εικόνα Eaglos
Απών/απούσα

Έλα ρε φίλε!!! Νόμιζα ότι είχες πάθει κάτι,
τόσο καιρό άφαντος, πάλι καλά :)

Μπορώ να σου πλέξω ένα ζευγάρι αν θες αλλά
κάνε μια ζυγιστική μπρος πίσω χωρίς λάστι-
χα και σαμπρέλες να δούμε που είσαι. Έτοι-
μους σε φάση Fulcrum Racing 7 υπολόγισε κα-
νά 160-170άρι.

Κυριακή θα είμαστε από τις 11:30 και μετά στην
Πολυτεχνιούπολη για το Τεχνικό σεμινάριο, αν
έχεις χρόνο και όρεξη έλα να τα πούμε από κο-
ντά. Διαφορετικά μιλάμε με πμ ή με email για
λεπτομέριες.

gts2013
Εικόνα gts2013
Απών/απούσα

Είχα πει πως θα πάω την Παρασκευή το πρωί από τον παλιό δρόμο Μαγούλα-Μέγαρα, για να δοκιμάσω τις αντοχές μου στη ζέστη, αλλά δεν το έκανα τελικά. Βγήκα από το σπίτι στις επτά και μισή. Με το που ξεκίνησα ένιωσα ότι η ζέστη είχε ξεκινήσει ήδη και με έπιασε φόβος. Θα ήμουν στη Μαγούλα γύρω στις 8:30, που σημαίνει ότι ο ήλιος θα ήταν πολύ πάνω. Σκέφτηκα: Λες εκεί στην ανηφόρα μετά τα Ναυπηγεία που βαράει ο ήλιος κατακέφαλα μέχρι τον Λουτρόπυργο να μην αντέξω και μετά να μην έχω και κανέναν να με μαζέψει! Γύρισα πίσω λοιπόν και άφησα το ποδήλατο. Πήρα το λεωφορειάκι των κτελ και έφτασα στα Μέγαρα ακολουθώντας τις συμβουλές των πιο πάνω περί αιρκουδίσιον. Είπα να το κάνω καμμιά άλλη μέρα πιο δροσερή, αλλά το κυριότερο με παρέα! Να έχω κάποιον για παν ενδεχόμενο. Δεν είμαστε σε ηλικία να μας τύχει κάτι.