Σήμερα ήταν η πρώτη μέρα που επιχείρησα να πάω με το ποδήλατο στην δουλειά!
Η διαδρομή δεν είναι μεγάλη (Κυψέλη-Μεταξουργείο). Το πρωί λοιπόν κατά τις 7 παρά, φόρεσα το κρανάκι μου, άναψα τα φωτάκια μου και ξεκίνησα. Έκανα ούτε 15 λεπτά (με φανάρια) και ήταν αρκετά ξεκούραστο μιας και η διαδρομή απο Κυψέλη είναι ελαφρώς κατηφορική. Είμαι οδηγός αυτοκινήτου και γνωρίζω τον κοκ, αλλά σίγουρα απο την μεριά οδήγησης δίτροχου είναι πολύ διαφορετικά (άλλη οπτική τελείως!). Είχα λοιπόν κατα νού όλα όσα διάβασα εδώ και σε άλλα φόρουμ, για την ασφαλής οδήγηση ποδηλάτου στην κίνηση και έφτασα στην δουλειά μια χαρά. Βοήθησε βάβαια και η δροσιά του πρωινού και η μειωμένη κίνηση.
Το μεσημέρι ήταν λίγο διαφορετικά τα πράγματα. Η ελαφριά κατηφόρα του πρωινού έγινε ελαφριά ανηφόρα σε σημεία, και δεν σας κρύβω πως σταμάτησα σε 2-3 σημεία για να πείσω τα πόδια μου, πως δεν τους κάνω κάποιο έιδος βασανιστηρίου και πως είναι για το καλό τους 
. Ο γυρισμός πήρε 10 λεπτά παραπάνω και μπήκα στο σπίτι μουσκίδι στον ιδρώτα αλλά με χαμόγελο στα χείλη!!!
Τις επόμενες μέρες θα προσπαθήσω να ανακαλύψω καινούργιες διαδρομές.
Χαίρομαι πολύ για την απόφαση μου να πάρω ποδήλατο και σχεδόν απορώ γιατί έκανα τόσο καιρό να το πάρω απάφαση! 
Ποδήλατο σε αγαπώ!
καινούριος είμαι κι εγώ! ξεκίνησα να πηγαινοέρχομαι στη δουλειά Αμπελόκηπους - Χαλάνδρι 2 μήνες πριν περίπου !
είναι υπέροχη αίσθηση!
Οικονομικά σε 4 μήνες το πολύ θα έχω κάνει απόσβεση απο τη βενζίνη που θα έκαιγα
Γυμναστική : περιττό να το αναλύσω
Βόλτα: ανοίγει λίγο το μάτι το πρωι! είναι ευχάριστο ! μπόνους η πιο άμεση επαφή που έχεις με το περιβάλλον σου! χαιρετούρες στα παιδιά , σε άλλους ποδηλάτες κτλ
Έχει γέλιο τα πρώτα λεπτά που σε κοιτάνε ( ή νομίζεις οτι σε κοιτάνε ) όλοι!!! Μετά το συνηθίζεις! ( και το ευχαριστιέσαι κιόλας)
και ενώ στην ουσία είναι απλό , όταν λες στον κόσμο τι κάνεις και οτι πας στη δουλειά με το ποδήλατο σε κοιτάνε σαν εξωγήινο!
- δυστυχώς όταν βρέχει , ή έχει καύσωνα... ζόρικη φάση
Συγχαρητήρια και στους 2!
Καλή, δυνατή και όσο γίνεται συνειδητή οδηγική συνέχεια !
εγώ εδώ και κάνα 6μηνο πάω ιλίσια - κυψέλη και από το μάρτη ανεβαίνω κανονικά όλη την αλεξάνδρας (η κάθοδος είναι θεική). ξέρω στάνταρ ότι θα φτασω δουλειά σε 15 λεπτά, δεν μ απασχολεί το παρκάρισμα κυψέλη, έχω γλιτώσει ένα κάρο λεφτά σε βενζίνες και πάρκιγκ και το σημαντικότερο, η πόλη είναι πιο μικρή πλέον και περνάς και από ένα κολωνάκι έτσι στην πλάκα σου. θα δείς σιγά σιγά πολύ μεγάλη διαφορά σε όλα τα επίπεδα.
μόνο κλείδωνε καλα!
@CrazyMalkavian
@steliospal
Καλώς ορίσατε και καλές διαδρομές.
CrazyMalkavian Θα δεις ότι ο πρώτος μήνας είναι μια διαρκής βελτίωση, τόσο μεγάλη που θα εκπλαγείς.
Το δεύτερο μήνα θα μπορείς να πας όπου σου κάνει κέφι εντός Αθήνας.
ευγε και εγω κανω μια μικρη διαδρομη για τη δουλεια χαλανδρι --σταυρος απο Κηφησιας- κατεχακη-σεβαστουπολεως. αντε να γινομαστε περισσοτεροι!!!
Η αληθεια ειναι οτι τωρα παιρνω λεοφωρειο μετα απο μια εγχειρηση στον ωμο και θα καβαλησω ξανα τον οκτωβριο, το εκανα για δυο χρονια παντωε και θα το συνεχισω. καμαρωνω την god save the bike απο το λεωφορειο
καλα χιλιομετρα παιδες καλη αρχη
με τη βροχη τα σπαει το ποδηλατο αν εισαι οργανωμενος!
Ευχαριστώ για τις ευχές, σίγουρα η αντοχή μου θα αυξάνει μέρα με την μέρα.
).
Το λαχάνιασμα καλά κρατεί ασφαλώς και θα περάσουν μέεεερες μέχρι να δω διαφορά (μόνο στο freeday δεν λαχάνιασα, μάλλον η ενέργεια 700 ποδηλατών μου έδωσε μαγική δύναμη!!!
Καθιστική ζωή, τσιγάρο και φαί.....κυρήσω πόλεμο!!!!!
Πόσες φορές μέσα στο αμάξι, έβλεπα ποδηλάτες να περνάνε δίπλα μου και άφηνα αναστεναγμούς ζήλιας....τώρα θα ζηλεύουν εμένα!!!
Έλπίζω να συναντήσω και άλλους στον δρόμο!
καλες βολτες και παντα ορθιοι!!!
(προσωπικα δεν τολμαω να κατεβω απο Γαλατσι στο Θησειο με κοστουμι και ποδηλατο ΑΚΟΜΑ... αν φτιαξω λιγο την αντοχη μου, θα με καταλαβετε... αυτος με το gHOST και το κοστουμι θα ειμαι...)
τα σεβη μου!..
Μετά την εξοικίωση με το ποδηλατο, βγαίνω και εγώ για ''δουλίτσες''!Συνειδητοποιείς ότι ο χάρτης της Αθήνας μικραίνει και οτι μπορείς ουσιαστικά να πας όπου θες σε συντομο χρονικο διάστημα.Σε κατηφόρες γίνομαι ενα γρηγορο όχημα αλλα δυστυχως στις ανηφορες σε περνανε ολοι και εισαι και επικίνδυνος.Έχεις δίκιο, πιστεύω όλοι μας θα είχαμε αυτή την αίσθηση όταν χρησιμοποιείσαμε το ποδήλατο για πρωτη φορά για δουλειές.
>
Γι'αυτό και ένας λόγος που λατρεύω τον χειμώνα είναι ότι πολυ δύσκολα θα ιδρώσεις. Προτειμώ να βρέχομαι από έξω από την βροχή παρά από μέσα...απο την μπούζα ;)
Αντε,μακάρι να ευαισθητοποιηθούν και άλλοι οδηγοί
Μπράβο σε όλους σας για την κίνηση που κάνετε. Για όσους τυχερούς η δουλειά τους είναι χαμηλότερα από το σπίτι τους, αυτό είναι προσόν.
Με λίγη προσπάθεια (αρκετά χαλαρός ρυθμός που δεν κάνεις πολύ πετάλι), μπορείς να μην ιδρώσεις πηγαίνοντας στην δουλεία, όταν η διαδρομή είναι κατηφορική. Στην επιστροφή, δεν σε νοιάζει και τόσο, γιατί σε περιμένει το μπανάκι, οπότε του δίνεις και καταλαβαίνει στο πετάλι.
Καλωσηλθατε!!!
Και μην ξεχνατε, καθε αρχη και δυσκολη..
Αυτο που σημερα σας δυσκολεψε λιγακι, σε λιγο καιρο, θα σας φαινεται παιχνιδακι. Απλως, η οποια προοδος, καλο ειναι να γινεται με μικρα βηματα, χωρις υπερβολες.
Το επομενο βημα, (αφου εμπεδωσετε καλα τα της ποδηλασιας), ειναι να το διαδωσετε και στο περιβαλλον σας!! (οικογενειακο, εργασιακο, κλπ.).
Και παλι καλως ηλθατε, και...καλοταξιδοι!!!!!
Καλημέρα και από΄μένα,ένα μεγάλο μπράβο σε όλους σας,ξεκίνησα κι εγώ δειλά δειλά (μετά από 20 χρόνια απραγείας)να ξανακάνω ποδήλατο!και μετά το πρώτο σοκ άρχισα να πηγαίνω στη δουλεία ποδηλατώντας.Τα πονάκια σε πόδια και"μαλακά μέρη" τα αντέχω,έχω μια φοβία όμως με τα αυτοκίνητα ελπίζω να την ξεπεράσω σύντομα.
Σας ευχαριστώ παίδες!
Όντως κάθε αρχή και δύσκολη αλλά τουλάχιστον εγώ το συνήθισα πολύύύύ γρήγορα!
Επίσης παρατηρώ οτι τα τζιν μου είναι πιό τσίτα τώρα! Δυναμώνουν οι μύες του ποδιού πολύ γρήγορα!! :)
Μην ξεχνάτε να χαιρετάτε άλλους ποδηλάτες και ελπίζω να τα πούμε στο critical mass!
πως θα στενεψει η μεσουλα σου σε ενα εξαμηνακι...Τρεις ποντους κατω θα εισαι,εγγυημενα.Αρκει να τηρησεις το πηγαινε-ελα,δλδ καμια 20αρια χλμ τη μερα.
Καλως μας ηρθες στο bike to work
Ενα συνηθισμένο λάθος στήν αρχή έιναι ότι επειδή έχουμε συνηθίσει στήν μηχανοκίνητη ταχύτητα, προσπαθούμε να την μιμηθούμε με το ποδήλατο...
Με αυτό τον τρόπο ασυναίσθητα πιέζουμε τον εαυτό μας πάνω από όσο χρειάζεται...
Κάνε την ίδια διαδρομή πολύ χαλαρά, μήν σκέφτεσαι τον προορισμό ούτε πότε θα φτάσεις, απόλαυσε το κάθε σημείο της διαδρομής, μήν λαχανιάσεις..και άν κάπου χρειστεί να λαχανιάσεις κόψε ρυθμό και ξελαχάνιασε.
Οσο για τον ιδρώτα. Έχε ένα μπλουζάκι μόνο για το ποδήλατο. Το βγάζεις εκέι πού φτάνεις και φοράς ένα σταγνό πού έχεις μαζί σου. Το ξαναφοράς όταν ξανακαβαλάς για να φύγεις.
Και οι δύο συμβουλές είναι πολύτιμες και θα το δείτε στην πράξη... στην επιστροφή από το γραφείο που είναι ελαφρά αλλά παρατεταμένη ανηφόρα, τον πρώτο καιρό τα έδινα όλα με αποτέλεσμα να κουράζομαι και να σκέφτομαι την επιστροφή πριν καν φύγω από το γραφείο. Τελευταία άρχισα να ρίχνω ταχύτητα και ρυθμούς, με αποτέλεσμα να κάνω μεν περισσότερη ώρα αλλά ταυτόχρονα να μην κουράζομαι και να απολαμβάνω τη διαδρομή! Τα αυτοκίνητα ούτως ή άλλως θα με προσπεράσουν, οπότε δεν έχει διαφορά.
Όσο για το κόλπο με το μπλουζάκι, είναι απλό και αποτελεσματικό: Εγώ μπορώ να είμαι με πουκάμισο στο γραφείο και άνετος με το μπλουζάκι στη διαδρομή! Χρειάζεται μόνο ένας χώρος (π.χ. η πλάτη μιας καρέκλας) για να στεγνώσει χωρίς να μυρίζει.
Ένα μπλουζάκι το έχω μέσα στην τσάντα. Αν και δεν χρειάστηκε αλλαγή ακόμα. (το πρωί είναι κατηφορικά και δροσερά και δεν ιδρώνω και το μεσημέρι μπαίνω στο σπίτι και κάνω μπάνιο αμέσως)
Σίγουρα πρέπει να επαναπροσδιορίσω τις αντοχές μου και να μην το πιέζω παραπάνω απο όσο μπορώ. Αλλά λίγο λαχάνιασμα και κάψιμο των ποδιών δεν νομίζω πως μπορώ να το αποφύγω εντελώς, είδικά τώρα στην αρχή. Είχα πολύυυυυ καιρό να αθληθώ και κάποιες μικρές ανηφόρες με κουράζουν πιο γρήγορα απο όσο το περίμενα. Κάθε αρχή και δύσκολη (και υπέροχη θα προσθέσω όσον αφορά το ποδήλατο)
Κάθε βόλτα με πεισμώνει πιο πολύ και είναι μια ανάσα ζωής στην καθημερινότητα μου.
Το ευχάριστο είναι πως στο σημείο που κλειδώνω το σπαστό στην δουλειά μου, έχει προστεθεί ακόμα ένα dahon συναδέλφου που εντελώς συμπτωματικά ξεκίνησε να έρχεται στην δουλειά με το ποδήλατο!!!
Οι δουλίτσες στο κέντρο μου φαίνονται πιο προσιτές τώρα. Συγχαρητήρια σε όλους όσους πήραμε την απόφαση να χρησιμοποιούμε το ποδήλατο καθημερινά!!!
( 7 χιλιόμετρα την ημέρα πήγαινε-έλα για την δουλειά. Εϊναι καλά για αρχή γιατρέ μου? )
το πρωινο μπανιο.
Σε αντιθεση με το βραδυνο που σχεδον δεν εχει νοημα διοτι στον υπνο μας βγαζουμε τον πρωτο ιδρωτα,με το πρωινο μπανιο δεν μυριζεις ποτε.
Χωρια οτι ζεσταινεσαι λιγοτερο διοτι ειναι ανοιχτοι και καθαροι οι ποροι του δερματος.
βασικά κάνεις το λάθος που κάνουν όλοι οι νέοι ποδηλάτες
νομίζουν πως είναι ο ταμουρίδης και πατάνε πολύ δυνατά
στην κατηφόρα δεν υπάρχουν συμβουλές
στην ανηφόρα και στην ευθεία ή εκεί που πρέπει να πατάς πεντάλ
θα πρέπει να πατάς ελαφριά
τουλάχιστον για κάνα χρόνο για να πάρουν χλμ τα πόδια σου
η λύση πάω χαλαρά είναι καλή αλλά δεν βελτιώνεις τα πόδια σου
μιας και έχεις trekking
δοκίμασε να μην πατάς με τον 48ρι (μεγάλο) δίσκο
και αύξησε τις στροφές
κάντο για καμιά βδομάδα και θα δεις μεγάλη βελτίωση
δεν ξεχνάμε να κλειδωνουμε με πέταλα
http://www.ered.gr/gr/newInside.php?art=13150
και έχω φρικάρει! Εδώ και 1 χρόνο περίπου ΚΑΘΕ μερα πηγαινοέρχομαι απο τα Βριλήσσια μέχρι τη wind όπου δουλεύω και σήμερα διάβασα αυτό... από τα 9χλμ την ημέρα πήγαινε-έλα πετάλι, τώρα πρέπει να πάω στα 35χλμ+
Δεν είναι τόσο η απόσταση που με τρομάζει τόσο, όσο το ότι οι διαδρομές είναι σαφώς πιο επικίνδυνες από την Πεντέλης-Σεισμανογλείου-Σωρού που κάνω τώρα...
Μου φαίνετε ότι πρέπει να ψάχνω για δουλειά αλλού... κάπου που μπορώ να πηγαίνω με το ποδήλατο...
Mην το κανεις αυτο.Εννοω το να ψαξεις αλλου δουλεια,δεν κινειται φυλλο.
Ουτε να παρατησεις το ποδηλατο.
Υπαρχουν διαρομες που βγαζουν Βαρυμποπη απο πολυ ησυχους δρομους,μεσα απο νεα Κηφισια.
Στο μεταξυ,μεχρι Κηφισια θα μπορεις να παιρνεις το τρενακι απο Μαρουσι+μετα την Οθωνος-Ελαιων κτλ για νεα Κηφισια.
Σοτ γυρισμο Χαρ.Τρικουπη και Τατοιου μεχρι ΗΣΑΠ Κηφισιας και μετα στο Μαρουσι να περνας απεναντι την Πεντελης και να πας Βριλισσια μεσω Μελισσιων.
ΝΑΙ,ειναι μεγαλυτερη η διαδρομη,ΝΑΙ,θα χρειαζεσαι περισσοτερη ωρα (γυρω στη 1 με 1.30 αναλογα το ρυθμο σου) αλλα θα βλεπεις ΥΠΕΡΟΧΑ τοπια σε σχεση με την Κηφισσιας,και οι δρομοι θα ειναι πιο ησυχοι.
ΑΝ φοβασαι πολυ,παρε ενα ανακλαστικο γιλεκο και αναβε το φως και στη διαρκεια της ημερας.
Τα χιλιομετρα δεν ειναι παρα πολλα.Παλευονται.Δωσε εναν αερα ενος μηνα στα ποδια σου και θα δεις οτι δεν υπαρχει αλλος λογος ανησυχιας,εκτος του οτι χανεις ΛΙΓΟ παραπανω υπνο ΑΛΛΑ κερδιζεις ΠΟΛΥ σε φυσικη κατασταση.
To πιο σωστό tip που έχω ακούσει, θα έπρεπε να μπει sticky στην αρχική σελίδα! Με ένα πρωινό μπάνιο και να ιδρώσεις λίγο μετά δε σε νοιάζει, απλά περιμένεις να στεγνώσεις ή αλλάζεις μπλουζάκι και δεν 'ενοχλείς' κανέναν :)
με γιλέκα, κράνη, φώτα κλπ.
Ευχαριστώ πάντως για την προτεινόμενη διαδρομή godsavedthebike. Εγώ σκεφτόμουν ανάβαση από Πεντέλης, μετά μέσω Μελισσίων στο Κεφαλλάρι και μετά πετάλι μέχρι Χαρ. Τρικούπη, Ελαιών κλπ... Μπορεί να το δοκιμάσω το Σ/Κ...
Ηλίθια ερώτηση: Παίζει κανένας ποδηλατόδρομος που να εξυπηρετεί (Μελίσσια-Κηφισιά)?
Ευχαριστώ και σόρρυ για το off topic
Τα Μελισσια ΔΕΝ εχουν ποδηλατοδρομο καθοτι το ΔΣ του απαρτιζεται απο μικροκομματικους συμφεροντολογους:P
Οι ποδηλατοδρομοι της Κηφισιας θεωρητικα δεν σε εξυπηρετουν,ή τουλαχιστον εγω μια φορα που πετυχα εναν,μου φανηκε εξαιρετικα ανασφαλης καθοτι ειχε πολλες διασταυρωσεις με στοπ και κακη ορατοτητα.
Ειναι παρατημενος,με λασπες κατα τοπους,οποτε αν τον βρεις,εχε το νου σου μη φας καμια τουμπα.
Ο μονος αξιοπρεπης ειναι αυτος της Κασσαβετη.Αλλα σε βολευει?
Προσωπικα επιλεγω Τατοιου ή Γ.Λυρα που βγαζουν χαμηλα στην Ελαιων,ειναι πλατυες (ειδικα η Λυρα),απολυτως ευθειες,και με πολυ καλη ορατοτητα.
Για τον ΗΣΑΠ,οτι προαιρεισαι,το προτεινα για να γλιτωσεις την ανηφορα της Πευκης ή των Μελισσιων.:)
Ιn any case,εγω νομιζω οτι μια χαρα θα τα καταφερεις..Θυμαμαι οτι φτιαχνεις ενα fixed οποτε μαλλον δεν μασας :)
Αν χρειαστεις ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ σχετικο,pm me.
Σορρυ για το off topic ομοιως.
CrazyMalkavian
Επειδή έχω και εγώ σπαστό, πως τα καταφέρνεις με το κλείδωμα ?
Το βάζεις σε εσωτερικό χώρο ?
Την σέλα την πέρνεις μαζι σου ?
Η κλειδαριά είναι πέταλο και αν ναι σε πιο σημείο την τοποθετείς
Συγνώμη για τις πολλές ερωτήσεις αλλά και εγώ "ψαχνομαι" στο συγκεκριμένο θέμα..
... κι εγώ πρόσφατα μπήκα στον κόσμο της ποδηλασίας στην πόλη της Αθήνας..
Ένα μήνα και κάτι που χρησιμοποιώ πλέον (τις περισσότερες ημέρες) ποδήλατο για να πηγαίνω στην δουλειά μπορώ να πω ότι έχει αλλάξει και η διάθεση και η φυσική μου κατάσταση δραστικά. Η απόσταση είναι 20χλμ πήγαινε-έλα αλλά υπάρχει ένα tip εδώ που μπορώ να πω.
Δεν χρειάζεται να ζοριζόμαστε, ούτε να τρέχουμε, ακόμα και αν πρόκειται να πάμε στην δουλειά μας. Καλύτερα να ξεκινάμε 1 ώρα νωρίτερα και να πηγαίνουμε σε ρυθμό βόλτας παρά να φθάνουμε κατακουρασμένοι και ιδρωμένοι.
Και όταν λέμε βόλτα.. εννοώ να ακούμε τον ήχο που κάνει το ποδήλατο ότι δεν κάνουμε πετάλι... (ξέρετε πιο λέω)
Η αίσθηση ότι κάνεις βολτούλα είναι ακριβώς αυτό που φτιάχνει την διάθεση πιστέψτε με..
Τον πρώτο καιρό, μου φαίνονταν αρκετά επικίνδυνα τα πράγματα γιατί οι ΙΧ-δες δεν σε προσέχουν καθόλου, μα καθόλου.
Σιγα-σιγά βρήκα δρόμους και παράδρομους και τους αποφεύγω όσο μπορώ.
Και δεν βγαίνω σε λεωφόρους με κίνηση. Αν και το πρωί δεν έχει κίνηση..
Κινούμαι μεταξύ 5.30 με 6.30 και είναι μια χαρά εκτός απο ορισμένα σημεία που θέλει όντως προσοχή. Εκεί μπορεί να ξεκαβαλάω και να πηγαίνω και πεζός ή με ταχύτητα πεζού στο ποδήλατο.
Α! Ξέχασα να αναφέρω τον βασικό μου εξοπλισμό. Το ποδηλατάκι μου είναι ένα IDEAL Megisto (μέση κατάσταση.. ούτε απο τα πολύ ακριβά ούτε απο τα φθηνά τύπου Praktiker). Και μέχρι στιγμής για τα 20χλμ πόλης που κάνω είναι ΟΚ.
και καλές βόλτες.
Πάντα όρθιος.
Σοφές κουβέντες.
Στο βασικό εξοπλισμό θυμήσου να προσθέσεις και ένα κράνος. Στις βόλτες στην Αθήνα είναι απαραίτητο όσο και ένα ποδήλατο.
Κράνος έχω απο την πρώτη ημέρα. (όταν πήρα το ποδήλατο δηλ.)
Και πέραν της όποιας προστασίας απο τυχόν πτώσεις -γιατί ποτέ δεν ξέρεις- έχει πλάκα επίσης απο την πρώτη ημέρα που με κοιτάνε παππούδες στον δρόμο
σαν να έχω κάποιο καρπούζι στο κεφάλι...
Επίσης κλειδαριά-πέταλο, και ξεχωριστή απλή κλειδαριά
για να ασφαλίζω τη σέλα..
Επίσης πρόσφατα έβαλα και μια σχαρίτσα πίσω ώστε όλα αυτά τα συμπράγκαλα
να μην είναι στην backpack τσάντα που είχα.
Και τώρα η πλάτη μου ιδρώνει πολύ λιγότερο. Σχάρα πίσω την συνιστώ δηλ.
ανεπιφύλακτα... βολεύει τρομερά. Πλέον δεν κουβαλάω backpack για τις μικρές μετακινήσεις μου.
Την 1η φορά που δοκίμασα την διαδρομή Ν.Ψυχικό - Παλλήνη να πάω στην δουλειά μου σκέφτηκα πως τα πράγματα είναι λίγο σκούρα. Μετά από μερικές μέρες η διαδρομή μου φαίνεται αστεία και αν στον γυρισμό έχω χρόνο πάω μια από το Σύνταγμα βόλτα και μετά γυρνάω σπίτι!!
Τόσα χρόνια είχα μπροστά μου την λύση (ποδήλατο) και δεν μπορούσα να την δω. Γυμναστική, προστασία στο περιβάλλον και τόσα άλλα που μπορεί κανείς να κερδίσει με κάτι που αν το μάθει μια φορά δεν το ξεχνά ποτέ.
Έχω πεθάνει στο γέλιο!!!! Πρόσφατα έβαλα κι ένα καθρεφτάκι κράνους και με κοιτάνε λες και είμαι ο optimus Prime!!!