Καλημέρα σε όλους και καλό Σαββατοκύριακο.
Θα ήθελα να σας ρωτήσω κάποια θέματα σχετικά με την ποδηλασία. Πρώτα απ' όλα είχα ένα τραυματισμό παλιά στο γονατό μου και μου σύστησαν να κάνω άθληση. Δυστυχώς δε μπορούσα να αθληθώ. Από δική μου επιλογή προτίμησα να μην αθληθώ αλλά και να συνεχίζω να επιβαρύνω την υγεία μου. Έφτασα 135 κιλα (σημειωτέον είμαι και διαβητικός τύπου 2 με υποστήριξη χαπιών) ώσπου αποφάσισα πως πρέπει να κάνω κάτι με αυτό. Ύστερα από 2 μήνες σωστής διατροφής έχω φτάσει 115 κιλά και συνεχίζω ακόμα. Νομίζω πως ύστερα από το χάσιμο 20 κιλών μπορώ να κάνω μια ήπιας μορφής άσκηση και θεωρώ ότι το ποδήλατο θα με βοηθήσει.(Δεν θέλω να αρχίσω γυμναστήριο γιατί ξέρω ότι δε θα πηγαίνω) Αλλά το πρόβλημά μου είναι ότι φοβάμαι να κυκλοφορήσω στην Αθήνα.
Και το ερώτημά μου είναι το εξής.
Υπάρχουν κάποιες ομάδες που βοηθάνε νέους ποδηλάτες να βγουν στο δρόμο με απλές ποδηλατοδρομίες χωρίς "καφρίλες";
Υ.Γ Έχω διαβάσει όλα τα σχετικά άρθρα και τις δημοσιεύσεις για ασφαλή ποδηλασία καθώς επίσης και τι τύπο ποδηλάτου πρέπει να επιλέξει κάποιος υπέρβαρος
Ευχαριστώ
Κατ' αρχην μπραβο σου!
Καλη η σκεψη να ασχοληθεις
με τη ποδηλασια και τη γυμναστικη.
Για το γονατο μη σε απασχολει.
Εχω κανει επεμβαση (ρηξη χιαστου)
και κανω κανονικα ποδηλατο.
Οσο για βολτες παιζουν πολλες
και ειναι μια καλη αρχη για να μπεις
σε κυκλοφορια πολης.
Που μενεις; Σε ποια περιοχη;
Καλημέρα Ghandee!
Μένω Λυκαβηττό. Αν πάρω ποδήλατο το μόνο που θα μπορώ να κάνω (φαντάζομαι) είναι τον περιφερειακό του Λυκαβηττού και τίποτα άλλο :(
Απο φαντασια μηδεν!!
Οι πιο πολλοι απο αυτους που βλεπεις
στους δρομους με ποδηλατα
ενιωθαν μεγαλο φοβο στην αρχη.
Κι εγω το ιδιο.
Αυτο πουυ μπορεις να κανεις
ειναι αν υπαρχει δυνατοτητα
να το μεταφερεις με αμαξι καπου αλλου
και να συμμετασχεις σε εκει βολτες.
Μεχρι να το παρεις αποφαση
(γιατι θα το παρεις).
Αφου μενεις κεντρο
παιζει Freeday καθε Παρασκευη
που ειναι super αργο.
και παιζει και αυτο εδω
Ποσο καιρο εχεις να κανεις ποδηλατο;
Μηδέν ε?
Δυνατότητα με αυτοκίνητο δεν υπάρχει δυστυχώς. Για το Freeday η αλήθεια είναι οτι ψιλοτρομάζω με τόσα πολλά ποδήλατα....
Όσο για το άλλο μου αρέσει πιο πολύ και θα διαβάσω τα σχετικά post των υπολοίπων μελών.
Έχω να κάνω πολλά χρόνια. Πάνω από 20.
It's OK
Το ποδηλατο ειναι σαν το ποδηλατο.
Δε ξεχνιεται.
Θα κανεις 1-2-5-10 βολτες κοντα στο σπιτι σου
και θα το πιασεις παλι.
Να μη σε φοβιζουν αυτα υα θεματα.
Παρε ποδηλατο και μετα ολα θα ερθουν μονα τους...
θα το πάρω το επόμενο Σάββατο και μετά ο Θεός βοηθός...! Από προσωπική σου εμπειρία οι λεωφόροι (πχ Κηφισίας) θα πρέπει να αποφεύγονται? (Όχι ότι σκοπεύω να πάω εκεί απλά εγκυκλοπαιδικά ρωτάω)
Με ενα γρηγορο και προχειρο σκαναρισμα
μονο τη Συγγρου μπορω να σκεφτω.
Ολα τα αλλα παιζουν.
Καθε μερα κανω Μεσογειων.
Το πρωτο βημα κανε
(αυτο που πας να κανεις).
Μεσα σου ειναι το θεριο.
Οχι στους δρομους.
Μη φοβασαι
Σε ευχαριστώ!
Είχα και εγώ να κάνω πάρα πολλά χρόνια ποδήλατο, από παιδί! Ξεκίνησα χαλαρά να κάνω γύρω από το σπίτι κανά δεκάρι χιλιόμετρα σε κάθε βόλτα. Θυμάμαι ότι στην αρχή φοβόμουνα πολύ και τα αυτοκίνητα με τρόμαζαν (βέβαια ακόμα με τρομάζουν πολλές φορές...).
Μετά από λίγο καιρό συνήθισα, ψιλοδυνάμωσα, βελτιώθηκε η ισορροπία μου και σιγά σιγά βγήκα από το καβούκι μου και άρχισα να πηγαίνω σε βόλτες με άλλους ποδηλάτες.
Δες και το λινκ που σου έβαλε ο σύντροχος από πάνω... είναι καλή περίπτωση. Τα Σάββατα είναι χαλαρές οι βόλτες και σε καμία περίπτωση δεν παίζουν καφρίλες ή άλλα τέτοια...
Καλή συνέχεια
Σύντροχος? Μαρέσει!!
Αντε να δούμε!
απάνω του.Μη φοβασαι τιποτα.
Της παρασκευης το freeday ειναι τοσο αργο που ακολουθουν και παιδακια οποτε δεν θα εχεις προβλημα.Οταν κουραστεις,εγκαταλειπεις.Κατεβα ακομα και για μιση ωρα και θα δεις οτι θα σου κανει καλο ως προς το πως βλεπεις το ποδηλατο και τη θεση του μεσα στους δρομους και την Αθήνα..
Κατ αρχην πολλά μπραβο σου για την απωλεια κιλων, και για την αποφαση να ξεκινησεις γυμναστικη, ακομα καλυτερα ποδηλατο!!! Oπως σου ειπαν οι συντροχοι, βουουουουρρρ!!! Ολοι στην αρχη ειχαμε την ανησυχια σου, αλλα θα δεις πολυ συντομα οτι τα πραγματα ειναι πιο απλα απ οτι τα φανταζεσαι τωρα, ΦΥΣΙΚΑ με την προσοχη σου στραμενη στο δρόμο, οχι απο μονα τους, και εχοντας αποστηθισει τις εδω οδηγιες για ασφαλη οδηγηση, κλειδωμα κλπ... (Καποιος ειχε πει -πολυ σωστα- οτι το μυστικο ειναι να οδηγας σαν να εισαι αορατος στους αλλους, σα να μη σε βλεπουν, να μην εξαρτασαι απο τη δικια τους αντιδραση).... Οι βόλτες που λες ειναι πολυ καλη ιδεα, για να παρεις το πρωτο θαρρος που χρειαζεσαι, μην ανησυχεις για τα πολλα ποδηλατα, ασε που αυτο ειν ενας λόγος παραπανω για χαμηλους ρυθμους, και στο freeday, σε οποια αλλη βόλτα και φυσικα στην ποδηλατοπορεια. Κανε την αρχη κι ολα τ αλλα θα ρθουν, και οι αντοχες και η φυσικη κατασταση και το θαρρος και ολα!! Οποτε....καλες πεταλιες!!!
Τα έχουμε μπερδέψει... και κυρίως έχουμε ξεχάσει τις βασικές αξίες.... (ΟΚ κάνω πλάκα...)
Το Freeday ΔΕΝ είναι για να ξεκινήσεις να κάνεις ποδήλατο μέσα στην πολη - με κίνηση κλπ κλπ.
ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΜΙΑ ΛΕΜΕ.
Ο μόνος ασφαλής τρόπος για να μάθεις να κινείσαι μέσα στην κωλο-Αθήνα είναι με το CMR.... δηλαδή Critical Mass Ride....
Ψάξε - βρες - ενημερώσου - πήγαινε ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ.
Τουλάχιστον εγώ ΕΤΣΙ ΕΜΑΘΑ να κάνω ποδήλατο ....τον καιρό "εκείνο".... όταν κυκλοφορούσαν 5 ποδηλάτες κάθε μέρα στο κέντρο, όταν στο CMR μαζευόμασταν 10 ποδήλατα και νομίζαμε ότι θα κλείσουμε την Πανεπιστημίου.... όταν βλέπαμε ποδηλάτη στο δρόμο και ακολουθούσε το εξής σκηνικό: "γεια σου Γιάννη, πως πάει το Ideal xx σου? έχεις ακόμα πρόβλημα με την 3η πίσω ακτίνα? τι λες θα έρθει και 11ος ποδηλάτης στο επόμενο CMR?.....
Αφού λοιπόν βρεις και πας στο CMR (πλησιάζει, άντε, τυχερή/έ....) μετά κάνε και καμιά βόλτα από ΣΕΦ/Παράδρομο ή σε παραλιακή / πεζοδρόμιο / δίπλα στις γραμμές του ΤΡΑΜ.....
Έτσι έχουν γαλουχηθεί γενιές και γενιές ποδηλατιστών...
Καλές πεταλιές.... πάντα με κράνος....
καλα γούστα είναι αυτά.Εγώ πήρα τον αέρα βγαίνοντας μαζί με 3 άτομα το πολύ.Φίλοι και παρείτσα έγραψα τα πρώτα χιλιόμετρα.Υποθέτω για να ρωτάς για ποδηλατοπορείες δεν θα έχεις κάποιο γνωστό να συνοδεύσει στις βόλτες σου οπότε οι οργανωμένες πορείες φαντάζουν μονόδρομος:p