Κάποια στιγμή γίνονταν μαθήματα όπως θα δεις στο παρακάτω σύνδεσμο. Νομίζω όμως ότι έχουν σταματήσει. http://www.podilates.gr/node/12734
Φυσικά εάν ψάξεις στο φόρουμ θα βρεις διάφορες τεχνικές που μπορείς να ακολουθήσεις για να διευκολυνθείς όπως για παράδειγμα το να βγάλεις τα πετάλια (σε ένα ποδηλατά), να πας σε ένα ανοιχτό μέρος και να προσπαθήσεις να κρατήσεις την ισορροπία σου σπρώχνοντας με τα πόδια το ποδήλατο μέχρι να κινείσαι χωρίς να πατάς το έδαφος για αρκετό χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια ξανά βάζεις τα πετάλια και προσπαθείς να κάνεις το ίδιο κάνοντας πετάλι.
Οταν λες μαθήματα?
...ότι τίθεται θέμα κατανόησης της ερώτησης.
Κάποια στιγμή γίνονταν μαθήματα όπως θα δεις στο παρακάτω σύνδεσμο. Νομίζω όμως ότι έχουν σταματήσει.
http://www.podilates.gr/node/12734
Φυσικά εάν ψάξεις στο φόρουμ θα βρεις διάφορες τεχνικές που μπορείς να ακολουθήσεις για να διευκολυνθείς όπως για παράδειγμα το να βγάλεις τα πετάλια (σε ένα ποδηλατά), να πας σε ένα ανοιχτό μέρος και να προσπαθήσεις να κρατήσεις την ισορροπία σου σπρώχνοντας με τα πόδια το ποδήλατο μέχρι να κινείσαι χωρίς να πατάς το έδαφος για αρκετό χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια ξανά βάζεις τα πετάλια και προσπαθείς να κάνεις το ίδιο κάνοντας πετάλι.