Αλήθεια τι χρωματάκια θα φορεθούν αυτήν την σαιζόν? Τι γνώμη έχετε για τα λιλά με φούξια καρδούλες????????????
[τα λέμε αυριο πρωί]
καρδούλες να βάλουν όσοι έχουν de rosa road bike.Δεν παίζει ρόλο η σεζόν για τα χρώματα αλλά ντυνεσαι περίπου με το τι χρώμα είναι το ποδήλατο σου.Έτσι με συμβούλεψε κάποια κυρία... λέει να μην κάνουμε στυλιστικά ατοπήματα!!!!
08.20 για να βάλω στο αμάξι κάτι που θα μου δώσει ο frankie.Πάρκιν εκεί έχει
προφανώς ή υπάρχει πρόβλημα με τον παρκαδόρο όπως έχετε ξαναπεί.Για πείτε.
Να σου πει ο mongoose που έχει κάνει τα "κονέ" :-)
Αν θυμάμαι καλά, είναι προτιμότερο να σηκώσεις την αλυσίδα και να παρκάρεις στον "περιφραγμένο" χώρο. Έτσι δε θα "στραβώσει" ο Ble-παρκαδόρος (που προφανώς πάει κατά τις 11:00 εκεί και θέλει να έχει το πεδίο ελεύθερο για να "δράσει"!)
Πάρκιν εκεί έχει
προφανώς ή υπάρχει πρόβλημα με τον παρκαδόρο όπως έχετε ξαναπεί.Για πείτε.
Μην προβληματίζεσαι με το παρκάρισμα, ridley. Αρκεί να μπεις στο στενό παράδρομο που ξεκινάει και από την όστρια (ίσως έχει εισόδους και πιο κοντά στο μπλε, αλλά δεν είμαι σίγουρος). Αν είσαι σε αυτόν το δρόμο, μέχρι το στρογγυλό πάρκιν του μπλε θα βρεις δεκάδες θέσεις κατά μήκος της γραμμής του τραμ, που λογικά εκείνη την ώρα θα είναι κενές να σε περιμένουν. Και έτσι δε θα έχεις να λογοδοτήσεις σε κανέναν παρκαδόρο.
Αύριο από κοντά, 820 κομπλέ.
Βολτόνηση και σήμερα, με πάνω από 100 km. Για μένα 125 km, για κάποιους λίγο παραπάνω, για κάποιους λίγο λιγότερα.
Πήγαμε ΣΕΦ - Ανάβυσο, από κει μας οδήγησε ο cosmo μέσω Αγ. Κωνσταντίνου στο Σούνιο (όμορφη διαδρομή με πολύ πράσινο και καθόλου αυτοκίνητα, καλές ανηφόρες, αλλά η άσφαλτος δεν είναι ό,τι καλύτερο!) και από Σούνιο επιστρέψαμε μέσω της κλασικής δαδρομής (παραλιακή).
Μια ενόχληση στο γόνατο (2η φορά που το παθαίνω - η 1η ήταν στο brevet) με έκανε να κρατήσω λίγο πιο αργό ρυθμό. Πόνεσα, αλλά την έβγαλα τη βολτόνηση... Μάλλον μείωσα λίγο το ρυθμό του group, ελπίζω να μην τους "χάλασε" πολύ. Ευχαριστώ για την υποστήριξη παίδες! Σε όλη τη διαδρομή έμενε κάποιος δίπλα μου, μειώνοντας όσο χρειαζόταν το ρυθμό του. Γι' αυτό είναι ωραία η παπιο-παρέα!
Τα στατιστικά (μου)
- Καθαρή ποδηλασία: 5h 16min (Νομίζω περίπου 1 ώρα ήταν οι συνολικές στάσεις μας)
- Μέση ταχύτητα 23.5 km/h (δεν ήταν κι άσχημα!)
- Απόσταση 124 km
(Μέγιστη δε γράφω!)
Παραδέχομαι ότι η άσφαλτος σε μερικά σημεία απουσίαζε από τη θέση της στη χτεστινή διαδρομή. Το είχα γράψει και στο ενημερωτικό δελτίο πριν την εκκίνηση, αλλά βέβαια δε θυμόμουν να είναι και στην κατάσταση που την είδα εχτές. Φαίνεται, η κατάσταση επιδεινόθηκε μετά τις τελευταίες βροχές, που έφεραν και χώμα από τις πλαγιές να σκεπάζει το δρόμο. Κατά τα άλλα, νομίζω ότι άξιζε να γνωρίσουμε και αυτήν την πλευρά του νότου. -Λέζα, ridley, λέζα-
Μετά τη βάρκιζα είδα τα χρονικά περιθώρια να στενεύουν και ήθελα ν συντομεύσω τη διαδρομή, γι'αυτό κάπου στη βούλα ειδοποίησα τα παιδιά ότι θα αποσπαστώ και ανοίχτηκα. Φαίνεται, είχα όρεξη για γκάζια, γιατί είδα καλές τιμές στο κοντέρ μου. Και το αίσθημα να προσπερνάω τα αυτοκίνητα -είχε πιάσει κίνηση για τα καλά- πάνω στο trek μου είναι ενδιαφέρον..
Frankie, ευχαριστώ που αποφάσισες να ακουλουθήσεις παρά τον πόνο και ελπίζω να μην έκανε κακό στο γόνατο η επιλογή σου τελικά. Μόνος σου δεν έμεινες πάντως για πολύ.
RockaRolla, αν δεν τα δώσεις ως τότε, το συζητάμε για τα πράγματά σου.
Επειδή είχαμε μια σχετική συζήτηση με τον RockaRolla χθες (με αφορμή την αλλαγή σε compact δισκοβραχίονα), έκανα μερικές πράξεις σήμερα, και ιδού το αποτέλεσμα.
Ο παρακάτω πίνακας είναι όλοι οι συνδυασμοί με 50/34 μπροστά και 25/12 πίσω (το δικό μου setup) ταξινομημένοι από το πιο βαρύ στο πιο ελαφρύ πάτημα. Βγαίνουν αρκετά χρήσιμα συμπεράσματα αν μελετήσει κανείς την αλληλουχία (όπως για παράδειγμα ότι το 50/19 είναι περίπου ισοδύναμο με το 34/13 και το 50/23 με το 34/16).
Με τον ίδιο τρόπο , θα μπορούσαμε να αξιολογήσουμε τον 50/39/32 (τριπλό) δισκοβραχίονα (προσέχοντας όμως ότι τότε δεν παίζουν όλοι οι συνδυασμοί) και να δούμε (1) αν λείπουν πατήματα ή (2) ποια είναι τα ισοδύναμα πατήματα
παρά το γεγονος ότι έβαλα αντιηλιακό με αποτέλεσμα να βγω off για σήμερα Κυριακή.
Εχώ καεί μόνο στο αριστερό πόδι το οποίο με τσούζει και λίγο στο πρόσωπο.Έχετε να προτείνετε κάποιο καλό αντιηλικό.Αν και με τόσες ώρες έκθεση στον ήλιο σε συνδυασμό με πολύ ασπρό δέρμα λίγο δύσκολα τα πράγματα.Κάτι εικοσάλεπτα ανέφεραν οι δερματολόγοι αν θυμάμαι καλά για έκθεση στον ήλιο οπότε καλά κρασιά.
Τώρα όσον αφορά το δρόμο αριστερά στην Ανάβυσσο ο χειρότερος που έχω ποδηλατήσει
βομβαρδισμένος(άγρια λέζα Cosmo)αλλά δεν πειράζει πήγαμε από καινούρια διαδρομή.
Cosmo να κάνουμε και το σχέδιο Β της παραλιακής αν θυμάμαι αριστερά στη Αγία Μαρίνα.
Frankie,RockaRolla compact και πάλι compact δισκοβραχίονα στην Ελλάδα είμαστε συνδυασμός διαδρομών με ανηφόρες.
1) @ Frankie: ευχαριστώ για την ανάλυση, νομίζω ότι έχω αποφασίσει. Μένω σε compact. Απλά το Σάββατο, πρώτη βόλτα με τα νέα μου καλούδια, ψαχνόμουν, προσπαθούσα να βρω τα πατήματά μου από την αρχή.
34 - 50 και 12 - 25 είναι μια χαρά για Ελλάδα, βόλτες που κάνουμε, brevet, φυσική κατάστασή μου.
Επείσης ο λαιμός ήταν μια ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ....και ακόμα μεγαλύτερη έκπληξη.
Τι σου κάνουν 3 πόντοι...!!!
Άντε να δω και για τη σέλα και μετά ποιός με πιάνει.
2) @ Cosmos: ήταν μια χαρά από Αγ Κωνσταντίνο, νομίζω θα ξαναπάμε, ΟΚ ο δρόμος δεν ήταν ότι καλύτερο αλλά η διαδρομή ήταν πολύ ωραία (φύγαμε και από την μονοτονία - νομίζω ότι αξίζει να γυρίσουμε και από εκεί μια φορά).
3) Το 3ήμερο θα λείπω και την επόμενη Κυριακή είναι η μεγάλη ποδηλατοπορεία. ΔΕΝ ΤΗΝ ΧΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.
Το Σαββατο το Σουνιο μετα Αγ.Κωσταντινου ηταν σουπερ!!
(Κωστα (ridley) που χαθηκες την Κυριακη?)
κάηκα από τον ήλιο ακόμα τσούζουν τα πόδια μου και κυρίως το αριστερό.
Αφού έβαλα αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 20 καλά να πάθω .Τώρα πήρα με 50.
Νόμιζα ότι θα μου φύγει αλλά...
Πάει η Κυριακή.
Βάζω συνέχεια bepanthol και ψιλοανακουφίζομαι αλλά επιμένει το τσούξιμο.
Πάει και η σημερινή ημέρα Δευτέρα πάντως νιώθω λίγο καλύτερα.Τρίτη αύριο λογικά θα βγώ.
Τώρα για το δρόμο τον καινούριο που πήγαμε σούπερ λακούβες,καρόδρομος,Μπανανία,Ουγκάντα!!!!
ραντεβου στο μπλε για βολτα παραλια μεχρι αγια μαρινα και μετα αναλογα τα κεφια και διαθεση, αν καποιος δεν προλαβενει και θέλει να ερθει να το κανουμε 19,00
ο cosmo ειναι μεσα θα έρθει
Κώστα με full λιπαρά, είναι εγγυημένα το καλύτερο για τα εγκαύματα. Sorry που δεν κατάφερα να έρθω, αλλά ο πιτσιρικάς είχε πυρετό.
Χθες πηγα μια βόλτα το μεσημέρι από Δροσιά, Διόνυσο και μέσω Αγ. Πέτρου και Davellis cave (είναι εκεί που σε ένα σημείο, το ποδήλατο ή όποιο όχημα ανεβαίνει στην ανηφόρα μόνο του, αν το έχετε ακούσει...) φτάνοντας Πεντέλη. Ωραία διαδρομή, σκληρή (για τα κιλά μου) ανηφόρα.
Το πλαν μπι!
Διαδρομή που έχω καλύψει, με αρκετή δυσκολία σε ένα σημείο της λόγω κλίσης, ημικυκλική, απόστασης 105χλμ -αν θυμάμαι καλά- από μπλε)
Παραλιακή μέχρι πριν την Αγία Μαρίνα, όπου στη διασταύρωση πάμε αριστερά -δεξιά δεν έχει, είναι η θάλασσα- και ανεβαίνουμε για κορωπί, περνάμε ξυστά από τα μεσόγεια και τραβάμε για ανατολική ακτή, δηλαδή πόρτο ράφτη. Πιθανή ανάπαυλα στο αυλάκι. Μετά είναι το μαστίγωμα, γιατί από το επίπεδο της θάλασσας πρέπει να ανέβουμε στο ύψος που βρίσκεται η λεωφόρος λαυρίου, δηλαδή βουνό. Πέρασμα μέσα από κουβαρά, περνάμε απέναντι τη λαυρίου, διασχίζουμε τα καλύβια και κάπου μετά το λαγονήσι πέφτουμε πάλι στη νότια ακτή στην επιστροφή. Η άσφαλτος είναι καλύτερη από της διαδρομής του σαββάτου..
Δύσκολη μέρα σήμερα, ακόμα κι αν δεν περιλάμβανε ποδηλατικές ανηφόρες..
Άξιο το σαββατοκύριακο που πέρασε, αφού περιλάμβανε φουλ βουνό και πετάλι. Frankie, RockaRolla, PC997 χαίρομαι που σας άρεσε η διαδρομή του σαββάτου (Πέτρο, επειδή το ανέφερες, ανάποδα το έχω κάνει, το ανέβασμα προς το δρυμό είναι δυσκολότερο, αλλά μάλλον πιο έυκολη η προσέγγιση του ακρωτηρίου από την παραλιακή). Ridley, εντάξει, το είπαμε, λέζα, αλλά δεν έχω πρόβλημα να ξαναπεράσω. Όσο για το πλαν μπι, ή αλλιώς σχέδιο βου, ανεβαίνει, έρχεται!
Την κυριακή ξύπνησα χωρίς ξυπνητήρι -αυτό καθόλου δε με χάλασε- και ανέβηκα αργά υμηττό. Μία χαρά ήτανε.
Το απόγευμα πήρα το renault μου και πήγα για λίγες ώρες στην πάρνηθα. Μεγαλείο..
Περίπου 18 χλμ μέτρησα από εκεί που σταματάνε οι ταβέρνες ως το στρατόπεδο που υπάρχει ψηλά. Ο δρόμος θυμίζει monte carlo, με χορταστικές στροφές για μία κατάβαση με το χαμόγελο ως τα αφτιά, ενώ η ανάβαση είναι πρόκληση. Ελπίζω να ανταπεξέλθω. Αλλά θέλω παρέα. Γι'αυτό, να το βάλουμε στο καλεντάρι..
Όπως και η διαδρομή που έκανε ο diathan φαίνεται ενδιαφέρουσα. (Ελπίζω να μην εννοείς ότι το ποδήλατο πηγαίνει μόνο του όπως το κάνουν στον υμηττό με τα downhill, που τα δένουν με σκοινί πίσω από το land rover και δρόμο τον ανήφορο)
Periklis19, την τετάρτη θα έιμαι μπλε, αλλά σίγουρα δε θα είναι από άποψη απόστασης η διαδρομή κοντά σε αυτές του σ/κ. Θα είναι η πρώτη μου έξοδος βράδυ με το trek και είμαι επιφυλακτικός. Αλλά θα είναι καλή περίπτωση. Θα τα πούμε ώρα 1845 στο μπλε, λοιπόν.
ραντεβου στο μπλε για βολτα παραλια μεχρι αγια μαρινα και μετα αναλογα τα κεφια και διαθεση,αν καποιος δεν προλαβενει και θέλει να ερθει να το κανουμε 19,00
ο cosmo ειναι μεσα θα έρθει
γίνεται πιο νώρις αναχώρηση να μην μας πιάσει η νύχτα στα λιμανάκια Βουλιαγμένης(το μόνο σημείο που φοβάμαι κυρίως).Ξέρω ότι είναι καθημερινή και είναι δύσκολα τα πράγματα οσον αφορά τον ελεύθερο χρόνο.Νύχτα έχω ξανακάνει κουρσάδα εννοείται αλλά καλό είναι να αποφευγεται δεν έχει 40 βαθμούς τώρα ώστε να αναγκαστείς να βγεις νύχτα.Στην αναμονή αν γίνει πιο νωρίς θα είμαι στο vive mar την Τετάρτη.Σας ακούω...
Υπάρχει και το ΣΕΦ που είναι πιο ασφαλές για στροφάρισμα που μπορείς νύχτα να κάνεις λίγο βαρετό όμως.
Το πλαν μπι!
Διαδρομή που έχω καλύψει, με αρκετή δυσκολία σε ένα σημείο της λόγω κλίσης, ημικυκλική, απόστασης 105χλμ -αν θυμάμαι καλά- από μπλε)
Παραλιακή μέχρι πριν την Αγία Μαρίνα, όπου στη διασταύρωση πάμε αριστερά -δεξιά δεν έχει, είναι η θάλασσα- και ανεβαίνουμε για κορωπί, περνάμε ξυστά από τα μεσόγεια και τραβάμε για ανατολική ακτή, δηλαδή πόρτο ράφτη. Πιθανή ανάπαυλα στο αυλάκι. Μετά είναι το μαστίγωμα, γιατί από το επίπεδο της θάλασσας πρέπει να ανέβουμε στο ύψος που βρίσκεται η λεωφόρος λαυρίου, δηλαδή βουνό. Πέρασμα μέσα από κουβαρά, περνάμε απέναντι τη λαυρίου, διασχίζουμε τα καλύβια και κάπου μετά το λαγονήσι πέφτουμε πάλι στη νότια ακτή στην επιστροφή. Η άσφαλτος είναι καλύτερη από της διαδρομής του σαββάτου..
Μου αρέσουν και χαίρομαι που υπάρχουν
προτάσεις για καινούριες διαδρομές.
αν και το προηγούμενο Σάββατο βρήκαμε κατσάβραχα δεν πειράζει όμως.Πράσινος για τη νέα ανακάλυψη.
γίνεται πιο νώρις αναχώρηση να μην μας πιάσει η νύχτα στα λιμανάκια Βουλιαγμένης(το μόνο σημείο που φοβάμαι κυρίως).Ξέρω ότι είναι καθημερινή και είναι δύσκολα τα πράγματα οσον αφορά τον ελεύθερο χρόνο.Νύχτα έχω ξανακάνει κουρσάδα εννοείται αλλά καλό είναι να αποφευγεται δεν έχει 40 βαθμούς τώρα ώστε να αναγκαστείς να βγεις νύχτα.Στην αναμονή αν γίνει πιο νωρίς θα είμαι στο vive mar την Τετάρτη.Σας ακούω...
Φίλε, δυστυχώς είναι καθημερινή και τα περιθώρια είναι στενά. Γι'αυτό ας πούμε εκκίνηση μπλε 1830 και ανάλογα αργότερα για όποιον θέλει να μας βρει πιο κάτω. Δε θέλω να πω κάποια ώρα που δε θα μπορέσω να εφαρμόσω, κατάλαβες; Ο periklis19 τί λέει;
γίνεται πιο νώρις αναχώρηση να μην μας πιάσει η νύχτα στα λιμανάκια Βουλιαγμένης(το μόνο σημείο που φοβάμαι κυρίως).Ξέρω ότι είναι καθημερινή και είναι δύσκολα τα πράγματα οσον αφορά τον ελεύθερο χρόνο.Νύχτα έχω ξανακάνει κουρσάδα εννοείται αλλά καλό είναι να αποφευγεται δεν έχει 40 βαθμούς τώρα ώστε να αναγκαστείς να βγεις νύχτα.Στην αναμονή αν γίνει πιο νωρίς θα είμαι στο vive mar την Τετάρτη.Σας ακούω...
Φίλε, δυστυχώς είναι καθημερινή και τα περιθώρια είναι στενά. Γι'αυτό ας πούμε εκκίνηση μπλε 1830 και ανάλογα αργότερα για όποιον θέλει να μας βρει πιο κάτω. Δε θέλω να πω κάποια ώρα που δε θα μπορέσω να εφαρμόσω, κατάλαβες; Ο periklis19 τί λέει;
για τετάρτη μετα από 17,00 εγω δεν έχω πρόβλημα cosmo εσυ τη ώρα μπορείς επείδη τελειώνεις την δουλεία πιο αργά απο εμάς θα πάμε βάση τη ώρα μπορείς εσύ
γίνεται πιο νώρις αναχώρηση να μην μας πιάσει η νύχτα στα λιμανάκια Βουλιαγμένης(το μόνο σημείο που φοβάμαι κυρίως).Ξέρω ότι είναι καθημερινή και είναι δύσκολα τα πράγματα οσον αφορά τον ελεύθερο χρόνο.Νύχτα έχω ξανακάνει κουρσάδα εννοείται αλλά καλό είναι να αποφευγεται δεν έχει 40 βαθμούς τώρα ώστε να αναγκαστείς να βγεις νύχτα.Στην αναμονή αν γίνει πιο νωρίς θα είμαι στο vive mar την Τετάρτη.Σας ακούω...
Φίλε, δυστυχώς είναι καθημερινή και τα περιθώρια είναι στενά. Γι'αυτό ας πούμε εκκίνηση μπλε 1830 και ανάλογα αργότερα για όποιον θέλει να μας βρει πιο κάτω. Δε θέλω να πω κάποια ώρα που δε θα μπορέσω να εφαρμόσω, κατάλαβες; Ο periklis19 τί λέει;
για τετάρτη μετα από 17,00 εγω δεν έχω πρόβλημα cosmo εσυ τη ώρα μπορείς επείδη τελειώνεις την δουλεία πιο αργά απο εμάς θα πάμε βάση τη ώρα μπορείς εσύ
Απο vive mar στις 17:45, για δειτε το και αυτο, μηπως πατε παρεα με τους Cyclists...
Διοργανώνεται από τους cyclist, έχει εκκίνηση 17:45 από το Vive Mar και διάρκεια περίπου 2 ώρες. O admin του cyclist έχει υποσχεθεί ότι λόγω ανάρρωσης από τραυματισμό, θα πηγαίνουν "νορμάλ". Τώρα βέβαια το "νορμάλ" των φίλων από το cyclist δεν είναι ακριβώς αυτό που έχουμε εμείς στο μυαλό μας ως "νορμάλ", αλλά λέμε τώρα...
Πάντως ηλιοβασίλεμα στην παραλιακή, πάνω στο ποδήλατο, είναι πολύ ωραίο σκηνικό. Έχετε το υπόψη... Προσωπικά δεν είμαι σίγουρος γιατί η φλεγμονή από το πόδι δεν έχει υποχωρήσει εντελώς. Μάλλον πρέπει να το ξεκουράσω μερικές μέρες ακόμη και να συνεχίσω τη θεραπεία με αντι-φλεγμονώδη που ξεκίνησα.
ΟΚ ευχαριστώ, θα ακολουθήσω την ενδυματική σας άποψη. Μακρύ επάνω - κοντό κάτω (το μακρύ μας και το κοντό μας.....)
Αλήθεια τι χρωματάκια θα φορεθούν αυτήν την σαιζόν? Τι γνώμη έχετε για τα λιλά με φούξια καρδούλες????????????
[τα λέμε αυριο πρωί]
καρδούλες να βάλουν όσοι έχουν de rosa road bike.Δεν παίζει ρόλο η σεζόν για τα χρώματα αλλά ντυνεσαι περίπου με το τι χρώμα είναι το ποδήλατο σου.Έτσι με συμβούλεψε κάποια κυρία... λέει να μην κάνουμε στυλιστικά ατοπήματα!!!!
08.20 για να βάλω στο αμάξι κάτι που θα μου δώσει ο frankie.Πάρκιν εκεί έχει
προφανώς ή υπάρχει πρόβλημα με τον παρκαδόρο όπως έχετε ξαναπεί.Για πείτε.
Να σου πει ο mongoose που έχει κάνει τα "κονέ" :-)
Αν θυμάμαι καλά, είναι προτιμότερο να σηκώσεις την αλυσίδα και να παρκάρεις στον "περιφραγμένο" χώρο. Έτσι δε θα "στραβώσει" ο Ble-παρκαδόρος (που προφανώς πάει κατά τις 11:00 εκεί και θέλει να έχει το πεδίο ελεύθερο για να "δράσει"!)
Μην προβληματίζεσαι με το παρκάρισμα, ridley. Αρκεί να μπεις στο στενό παράδρομο που ξεκινάει και από την όστρια (ίσως έχει εισόδους και πιο κοντά στο μπλε, αλλά δεν είμαι σίγουρος). Αν είσαι σε αυτόν το δρόμο, μέχρι το στρογγυλό πάρκιν του μπλε θα βρεις δεκάδες θέσεις κατά μήκος της γραμμής του τραμ, που λογικά εκείνη την ώρα θα είναι κενές να σε περιμένουν. Και έτσι δε θα έχεις να λογοδοτήσεις σε κανέναν παρκαδόρο.
Αύριο από κοντά, 820 κομπλέ.
τελικά αυριο τη έχει ??
08.00 απο το ΣΕΦ για περιπου μια και μιση ωρα βολτα και μετα επιστροφη στο Ελληνικο και παρακολουθηση της χρονομετρησης...
Βολτόνηση και σήμερα, με πάνω από 100 km. Για μένα 125 km, για κάποιους λίγο παραπάνω, για κάποιους λίγο λιγότερα.
Πήγαμε ΣΕΦ - Ανάβυσο, από κει μας οδήγησε ο cosmo μέσω Αγ. Κωνσταντίνου στο Σούνιο (όμορφη διαδρομή με πολύ πράσινο και καθόλου αυτοκίνητα, καλές ανηφόρες, αλλά η άσφαλτος δεν είναι ό,τι καλύτερο!) και από Σούνιο επιστρέψαμε μέσω της κλασικής δαδρομής (παραλιακή).
Μια ενόχληση στο γόνατο (2η φορά που το παθαίνω - η 1η ήταν στο brevet) με έκανε να κρατήσω λίγο πιο αργό ρυθμό. Πόνεσα, αλλά την έβγαλα τη βολτόνηση... Μάλλον μείωσα λίγο το ρυθμό του group, ελπίζω να μην τους "χάλασε" πολύ. Ευχαριστώ για την υποστήριξη παίδες! Σε όλη τη διαδρομή έμενε κάποιος δίπλα μου, μειώνοντας όσο χρειαζόταν το ρυθμό του. Γι' αυτό είναι ωραία η παπιο-παρέα!
Τα στατιστικά (μου)
- Καθαρή ποδηλασία: 5h 16min (Νομίζω περίπου 1 ώρα ήταν οι συνολικές στάσεις μας)
- Μέση ταχύτητα 23.5 km/h (δεν ήταν κι άσχημα!)
- Απόσταση 124 km
(Μέγιστη δε γράφω!)
Καλή βόλτα αύριο!
Η Μαγουλα δεν ισχυει για αυριο??8.00 σε το σεφ .αυτο ειναι το τελικο?
δεν ισχει λογο μη μεγαλης συμετοχης,μονο εγω ο RockaRolla και ο ridley μαζευομαστε...ουτε ταξι δεν γεμιζουμε.................
Παραδέχομαι ότι η άσφαλτος σε μερικά σημεία απουσίαζε από τη θέση της στη χτεστινή διαδρομή. Το είχα γράψει και στο ενημερωτικό δελτίο πριν την εκκίνηση, αλλά βέβαια δε θυμόμουν να είναι και στην κατάσταση που την είδα εχτές. Φαίνεται, η κατάσταση επιδεινόθηκε μετά τις τελευταίες βροχές, που έφεραν και χώμα από τις πλαγιές να σκεπάζει το δρόμο. Κατά τα άλλα, νομίζω ότι άξιζε να γνωρίσουμε και αυτήν την πλευρά του νότου. -Λέζα, ridley, λέζα-
Μετά τη βάρκιζα είδα τα χρονικά περιθώρια να στενεύουν και ήθελα ν συντομεύσω τη διαδρομή, γι'αυτό κάπου στη βούλα ειδοποίησα τα παιδιά ότι θα αποσπαστώ και ανοίχτηκα. Φαίνεται, είχα όρεξη για γκάζια, γιατί είδα καλές τιμές στο κοντέρ μου. Και το αίσθημα να προσπερνάω τα αυτοκίνητα -είχε πιάσει κίνηση για τα καλά- πάνω στο trek μου είναι ενδιαφέρον..
Frankie, ευχαριστώ που αποφάσισες να ακουλουθήσεις παρά τον πόνο και ελπίζω να μην έκανε κακό στο γόνατο η επιλογή σου τελικά. Μόνος σου δεν έμεινες πάντως για πολύ.
RockaRolla, αν δεν τα δώσεις ως τότε, το συζητάμε για τα πράγματά σου.
Επειδή είχαμε μια σχετική συζήτηση με τον RockaRolla χθες (με αφορμή την αλλαγή σε compact δισκοβραχίονα), έκανα μερικές πράξεις σήμερα, και ιδού το αποτέλεσμα.
Ο παρακάτω πίνακας είναι όλοι οι συνδυασμοί με 50/34 μπροστά και 25/12 πίσω (το δικό μου setup) ταξινομημένοι από το πιο βαρύ στο πιο ελαφρύ πάτημα. Βγαίνουν αρκετά χρήσιμα συμπεράσματα αν μελετήσει κανείς την αλληλουχία (όπως για παράδειγμα ότι το 50/19 είναι περίπου ισοδύναμο με το 34/13 και το 50/23 με το 34/16).
Με τον ίδιο τρόπο , θα μπορούσαμε να αξιολογήσουμε τον 50/39/32 (τριπλό) δισκοβραχίονα (προσέχοντας όμως ότι τότε δεν παίζουν όλοι οι συνδυασμοί) και να δούμε (1) αν λείπουν πατήματα ή (2) ποια είναι τα ισοδύναμα πατήματα
RockaRolla η σειρά σου!
Sorted (Quick -> Slow)
Front Back Ratio
50 12 4.17
50 13 3.85
50 14 3.57
50 15 3.33
50 16 3.13
50 17 2.94
34 12 2.83
50 19 2.63
34 13 2.62
34 14 2.43
50 21 2.38
34 15 2.27
50 23 2.17
34 16 2.13
50 25 2.00
34 17 2.00
34 19 1.79
34 21 1.62
34 23 1.48
34 25 1.36
παρά το γεγονος ότι έβαλα αντιηλιακό με αποτέλεσμα να βγω off για σήμερα Κυριακή.
Εχώ καεί μόνο στο αριστερό πόδι το οποίο με τσούζει και λίγο στο πρόσωπο.Έχετε να προτείνετε κάποιο καλό αντιηλικό.Αν και με τόσες ώρες έκθεση στον ήλιο σε συνδυασμό με πολύ ασπρό δέρμα λίγο δύσκολα τα πράγματα.Κάτι εικοσάλεπτα ανέφεραν οι δερματολόγοι αν θυμάμαι καλά για έκθεση στον ήλιο οπότε καλά κρασιά.
Τώρα όσον αφορά το δρόμο αριστερά στην Ανάβυσσο ο χειρότερος που έχω ποδηλατήσει
βομβαρδισμένος(άγρια λέζα Cosmo)αλλά δεν πειράζει πήγαμε από καινούρια διαδρομή.
Cosmo να κάνουμε και το σχέδιο Β της παραλιακής αν θυμάμαι αριστερά στη Αγία Μαρίνα.
Frankie,RockaRolla compact και πάλι compact δισκοβραχίονα στην Ελλάδα είμαστε συνδυασμός διαδρομών με ανηφόρες.
Αν μπορείς ανέβασε τις φωτογραφίες από Σούνιο χθές Σάββατο.
Οι 5 τελευταίες είναι από τη Σαββατιάτικη βόλτα (το όνομα αρχείου έχει την ημερομηνία: 25/4)
http://www.flickr.com/photos/fvellis/sets/72157608789983314/
1) @ Frankie: ευχαριστώ για την ανάλυση, νομίζω ότι έχω αποφασίσει. Μένω σε compact. Απλά το Σάββατο, πρώτη βόλτα με τα νέα μου καλούδια, ψαχνόμουν, προσπαθούσα να βρω τα πατήματά μου από την αρχή.
34 - 50 και 12 - 25 είναι μια χαρά για Ελλάδα, βόλτες που κάνουμε, brevet, φυσική κατάστασή μου.
Επείσης ο λαιμός ήταν μια ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ....και ακόμα μεγαλύτερη έκπληξη.
Τι σου κάνουν 3 πόντοι...!!!
Άντε να δω και για τη σέλα και μετά ποιός με πιάνει.
2) @ Cosmos: ήταν μια χαρά από Αγ Κωνσταντίνο, νομίζω θα ξαναπάμε, ΟΚ ο δρόμος δεν ήταν ότι καλύτερο αλλά η διαδρομή ήταν πολύ ωραία (φύγαμε και από την μονοτονία - νομίζω ότι αξίζει να γυρίσουμε και από εκεί μια φορά).
3) Το 3ήμερο θα λείπω και την επόμενη Κυριακή είναι η μεγάλη ποδηλατοπορεία. ΔΕΝ ΤΗΝ ΧΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ.
Το Σαββατο το Σουνιο μετα Αγ.Κωσταντινου ηταν σουπερ!!
Την Κυριακη μικρη αλλα ουσιαστικη βολτα "προπονηση",και μετα στο χρονομετρο,χαζεμα και χαβαλες..
Ηταν πολυ ωραια..
(Κωστα (ridley) που χαθηκες την Κυριακη?)
Τσουρουφλίστηκε το καημένο...
Bepanthol Κώστα!... :-)
κάηκα από τον ήλιο ακόμα τσούζουν τα πόδια μου και κυρίως το αριστερό.
Αφού έβαλα αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 20 καλά να πάθω .Τώρα πήρα με 50.
Νόμιζα ότι θα μου φύγει αλλά...
Πάει η Κυριακή.
Βάζω συνέχεια bepanthol και ψιλοανακουφίζομαι αλλά επιμένει το τσούξιμο.
Πάει και η σημερινή ημέρα Δευτέρα πάντως νιώθω λίγο καλύτερα.Τρίτη αύριο λογικά θα βγώ.
Τώρα για το δρόμο τον καινούριο που πήγαμε σούπερ λακούβες,καρόδρομος,Μπανανία,Ουγκάντα!!!!
ραντεβου στο μπλε για βολτα παραλια μεχρι αγια μαρινα και μετα αναλογα τα κεφια και διαθεση, αν καποιος δεν προλαβενει και θέλει να ερθει να το κανουμε 19,00
ο cosmo ειναι μεσα θα έρθει
Κώστα με full λιπαρά, είναι εγγυημένα το καλύτερο για τα εγκαύματα. Sorry που δεν κατάφερα να έρθω, αλλά ο πιτσιρικάς είχε πυρετό.
Χθες πηγα μια βόλτα το μεσημέρι από Δροσιά, Διόνυσο και μέσω Αγ. Πέτρου και Davellis cave (είναι εκεί που σε ένα σημείο, το ποδήλατο ή όποιο όχημα ανεβαίνει στην ανηφόρα μόνο του, αν το έχετε ακούσει...) φτάνοντας Πεντέλη. Ωραία διαδρομή, σκληρή (για τα κιλά μου) ανηφόρα.
Το πλαν μπι!
Διαδρομή που έχω καλύψει, με αρκετή δυσκολία σε ένα σημείο της λόγω κλίσης, ημικυκλική, απόστασης 105χλμ -αν θυμάμαι καλά- από μπλε)
Παραλιακή μέχρι πριν την Αγία Μαρίνα, όπου στη διασταύρωση πάμε αριστερά -δεξιά δεν έχει, είναι η θάλασσα- και ανεβαίνουμε για κορωπί, περνάμε ξυστά από τα μεσόγεια και τραβάμε για ανατολική ακτή, δηλαδή πόρτο ράφτη. Πιθανή ανάπαυλα στο αυλάκι. Μετά είναι το μαστίγωμα, γιατί από το επίπεδο της θάλασσας πρέπει να ανέβουμε στο ύψος που βρίσκεται η λεωφόρος λαυρίου, δηλαδή βουνό. Πέρασμα μέσα από κουβαρά, περνάμε απέναντι τη λαυρίου, διασχίζουμε τα καλύβια και κάπου μετά το λαγονήσι πέφτουμε πάλι στη νότια ακτή στην επιστροφή. Η άσφαλτος είναι καλύτερη από της διαδρομής του σαββάτου..
Δύσκολη μέρα σήμερα, ακόμα κι αν δεν περιλάμβανε ποδηλατικές ανηφόρες..
Άξιο το σαββατοκύριακο που πέρασε, αφού περιλάμβανε φουλ βουνό και πετάλι. Frankie, RockaRolla, PC997 χαίρομαι που σας άρεσε η διαδρομή του σαββάτου (Πέτρο, επειδή το ανέφερες, ανάποδα το έχω κάνει, το ανέβασμα προς το δρυμό είναι δυσκολότερο, αλλά μάλλον πιο έυκολη η προσέγγιση του ακρωτηρίου από την παραλιακή). Ridley, εντάξει, το είπαμε, λέζα, αλλά δεν έχω πρόβλημα να ξαναπεράσω. Όσο για το πλαν μπι, ή αλλιώς σχέδιο βου, ανεβαίνει, έρχεται!
Την κυριακή ξύπνησα χωρίς ξυπνητήρι -αυτό καθόλου δε με χάλασε- και ανέβηκα αργά υμηττό. Μία χαρά ήτανε.
Το απόγευμα πήρα το renault μου και πήγα για λίγες ώρες στην πάρνηθα. Μεγαλείο..
Περίπου 18 χλμ μέτρησα από εκεί που σταματάνε οι ταβέρνες ως το στρατόπεδο που υπάρχει ψηλά. Ο δρόμος θυμίζει monte carlo, με χορταστικές στροφές για μία κατάβαση με το χαμόγελο ως τα αφτιά, ενώ η ανάβαση είναι πρόκληση. Ελπίζω να ανταπεξέλθω. Αλλά θέλω παρέα. Γι'αυτό, να το βάλουμε στο καλεντάρι..
Όπως και η διαδρομή που έκανε ο diathan φαίνεται ενδιαφέρουσα. (Ελπίζω να μην εννοείς ότι το ποδήλατο πηγαίνει μόνο του όπως το κάνουν στον υμηττό με τα downhill, που τα δένουν με σκοινί πίσω από το land rover και δρόμο τον ανήφορο)
Periklis19, την τετάρτη θα έιμαι μπλε, αλλά σίγουρα δε θα είναι από άποψη απόστασης η διαδρομή κοντά σε αυτές του σ/κ. Θα είναι η πρώτη μου έξοδος βράδυ με το trek και είμαι επιφυλακτικός. Αλλά θα είναι καλή περίπτωση. Θα τα πούμε ώρα 1845 στο μπλε, λοιπόν.
γίνεται πιο νώρις αναχώρηση να μην μας πιάσει η νύχτα στα λιμανάκια Βουλιαγμένης(το μόνο σημείο που φοβάμαι κυρίως).Ξέρω ότι είναι καθημερινή και είναι δύσκολα τα πράγματα οσον αφορά τον ελεύθερο χρόνο.Νύχτα έχω ξανακάνει κουρσάδα εννοείται αλλά καλό είναι να αποφευγεται δεν έχει 40 βαθμούς τώρα ώστε να αναγκαστείς να βγεις νύχτα.Στην αναμονή αν γίνει πιο νωρίς θα είμαι στο vive mar την Τετάρτη.Σας ακούω...
Υπάρχει και το ΣΕΦ που είναι πιο ασφαλές για στροφάρισμα που μπορείς νύχτα να κάνεις λίγο βαρετό όμως.
Μου αρέσουν και χαίρομαι που υπάρχουν
προτάσεις για καινούριες διαδρομές.
αν και το προηγούμενο Σάββατο βρήκαμε κατσάβραχα δεν πειράζει όμως.Πράσινος για τη νέα ανακάλυψη.
Φίλε, δυστυχώς είναι καθημερινή και τα περιθώρια είναι στενά. Γι'αυτό ας πούμε εκκίνηση μπλε 1830 και ανάλογα αργότερα για όποιον θέλει να μας βρει πιο κάτω. Δε θέλω να πω κάποια ώρα που δε θα μπορέσω να εφαρμόσω, κατάλαβες; Ο periklis19 τί λέει;
για τετάρτη μετα από 17,00 εγω δεν έχω πρόβλημα cosmo εσυ τη ώρα μπορείς επείδη τελειώνεις την δουλεία πιο αργά απο εμάς θα πάμε βάση τη ώρα μπορείς εσύ
Απο vive mar στις 17:45, για δειτε το και αυτο, μηπως πατε παρεα με τους Cyclists...
Διοργανώνεται από τους cyclist, έχει εκκίνηση 17:45 από το Vive Mar και διάρκεια περίπου 2 ώρες. O admin του cyclist έχει υποσχεθεί ότι λόγω ανάρρωσης από τραυματισμό, θα πηγαίνουν "νορμάλ". Τώρα βέβαια το "νορμάλ" των φίλων από το cyclist δεν είναι ακριβώς αυτό που έχουμε εμείς στο μυαλό μας ως "νορμάλ", αλλά λέμε τώρα...
Πάντως ηλιοβασίλεμα στην παραλιακή, πάνω στο ποδήλατο, είναι πολύ ωραίο σκηνικό. Έχετε το υπόψη... Προσωπικά δεν είμαι σίγουρος γιατί η φλεγμονή από το πόδι δεν έχει υποχωρήσει εντελώς. Μάλλον πρέπει να το ξεκουράσω μερικές μέρες ακόμη και να συνεχίσω τη θεραπεία με αντι-φλεγμονώδη που ξεκίνησα.
για τη γαλαρία αν θα πάμε.Άλλο επίπεδο αυτοί.
periklis19,cosmo θα πάμε για τη γαλαρία;Εσύ pc997 θα είσαι;
Ποιος άλλος είναι;