Ποιο σημείο του ποδιού πρέπει να πατάει στο πετάλι;

7 σχόλια / 0 νέα/ο
Τελευταία δημοσίευση
ilias
Απών/απούσα

Υστερα απο τρεις δεκαετίας ποδηλασίας μου προέκυψε η εξής απορία (νωρίς νωρίς το σκέφτηκα).

Ποιο σημείο του ποδιού πρέπει να πατάει στο πετάλι;
Το πέλμα ή η μύτη του ποδιού κάτω απο τα δάχτυλα;

Μου φαίνεται πως με το πέλμα είναι πιο ξεκούραστη η οδήγηση και με τα δάχτυλα πιο δυνατό το πάτημα. Θα ήθελα, όμως, μια πιο τεκμηριωμένη απάντηση.

Αν υπάρχει κάποιος που να ξέρει, (αθλητής, γιατρός, ή κάποιος έμπειρος), ας με διαφωτίσει παρακαλώ.

Σημείωση δεν φοράω spd, ή καλουπιέδες ή ό,τι άλλο.
____________________________________________________________________________
Ενημερωτικές δημοσιεύσεις

Bicycle Cycling Shoe Cleat Positioning Alignment and Adjustment by Jim Langley
 

Αξιολόγηση: 
0
Η αξιολόγηση σας: Κανένα
0
0 ψήφοι
chrispi
Εικόνα chrispi
Απών/απούσα

...πατας με τα μαξιλαρια των δαχτυλων να βρισκονται πανω απο το κεντρο του πεταλιου...με το κεντρο του πελματος καταπονεις τον γαστροκνημιο..

Plannet
Εικόνα Plannet
Απών/απούσα

www.bikefitting.com

δες εδώ
μόνο με Ie ανοίγει σωστά το site

RockaRolla
Εικόνα RockaRolla
Απών/απούσα

Θα σε συμβούλευα πριν φτάσεις στο πετάλι να τσεκάρεις αν όλη σου η στάση στο ποδήλατο είναι σωστή.
πχ ύψος σέλας, απόσταση σέλας από τιμόνι κλπ.

Τώρα αν είσαι σίγουρος για αυτά, και αν θυμάμαι καλά, η πατούσα πρέπει να πατάει στο ύψος του μαλακού μέρους πίσω από το μεγάλο δάκτυλο.
Αν γυρίσεις ένα ποδηλατικό παπούτσι θα δεις που είναι οι τρύπες για τα "σχαράκια". Θα καταλάβεις που πρέπει να πατάει το πόδι στο πετάλι.

Επίσης βασικό σημείο είναι και η κλίση όλου του ποδιού. Βλέπω κάποιους που ποδηλατούν σαν να περπατάει ο Τζων Γουέιν ή ο Καραπιάλης. Τα πόδια πρέπει να κινούνται παράλληλα με τον σκελετό του ποδηλάτου (μιλάω για τον κατακόρυφο άξονα...). Τα γόνατα να μην βλέπουν προς τα έξω, αλλά στην ευθεία με όλο το πόδι.

Στο youtube υπάρχουν πολλά βιντεάκια, ψάξε και θα βρεις.

.
.
.
νωρίς το θυμήθηκες... άντε σε 10 χρόνια θα σου πούμε και πως φουσκώνουν οι σαμπρέλες...(αστειεύομαι, καλά κάνεις και ρωτάς, ακόμα καλύτερα θα κάνεις αν το ψάξεις λίγο ακόμα και δεν μείνεις στα δικά μας "γραφόμενα")

giospy
Εικόνα giospy
Απών/απούσα

Βλέπω κάποιους που ποδηλατούν σαν να περπατάει ο Τζων Γουέιν ή ο Καραπιάλης.

...απο το γελιο λεμε!!

ΕΓΡΑΨΕΣ!!!

ridley
Απών/απούσα

φίλε σωστή θέση ή πατούσα μας στο πετάλι δεν μπορεί να πάρει με τα απλά πετάλια.
Τα clipless pedals είναι μονόδρομος καθώς το πόδι μας είναι κουμπωμένο πάνω στο πετάλι.Αφού η πατούσα μας στα απλά πετάλια δεν έχει σταθερό σημείο για να μείνει και με αυτό τον τρόπο χάνεις δύναμη,δεν εκμεταλεύεσαι σώστα το πεταλάρισμα (ιδίως δε μπορείς να τραβήξεις),σου φεύγουν τα πόδια από τα πετάλια στις κατηφόρες,ορθοπέταλο αδύνατο κτλ.
Δες εδώ πως γίνεται:
human_foot640

shoe_bottom640

shoe_crank640

Διάβασε εδώ μερικές λεπτομέρεις:
http://www.jimlangley.net/crank/cleats.html
http://www.cyclist.gr/article.php?id=1402

ilias
Απών/απούσα

Ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις

wp