Χαχα, ούτε να το δω σήμερα το ποδήλατο, μάλλον ούτε αύριο.....
Για τα φώτα (+ για τα ανακλαστικά γιλέκα που απαιτεί η ΠΕΠΑ, μόλις μου απαντήσει η Ξένια αν κάνουν και τα πορτοκαλί και όχι μόνο τα κίτρινα που αναφέρει) θα πρέπει να κάνουμε "κάτι". Μην βιαστεί κανείς, το θέμα θέλει οργάνωση / συζήτηση / έλεγχο και μετά "αποφάσεις / πράξεις" .....
ΜΗΝ βιαστεί κανείς - το ξαναλέω.
Α ρε Πετρο και τα αλλα παιδια,με κανατε και ζηλεψα κριμα που δεν μπορεσα να ερθω, θα ηταν καλη εμπειρια
δεν πειραζει θα ερθουμε την επομενη... ε Χρηστο...?
Τους ζηλευω σαν τρελλος,αλλα πιστευω οτι δεν θα τα καταφερνα ,οτι ειναι νωρις για μενα ακομα.
Εχτες εκανα ξανα τη γνωστη διαδρομη ,γνωρισα ενα εξαιρετικο παιδι τον Νικο στη Βουλα που ψαχνει για παρεα.Γεια σου Νικο αν διαβαζεις.
Στο γυρισμο ειχε απιστευτο αερα που με ψοφησε και παραλληλα αρχισε ενα τσιμπημα στο δεξι γονατο απ την μεσα πλευρα .Οσο το πεταλι ηταν ελαφρυ ολα καλα το αντεχα,μολις βασραινε λιγο ποναγα .Ειδα κι επαθα να γυρισω ειδικα στις ανηφορες.
Φαντασου αυτο να ειχε συμβει στην Επιδαυρο
2. Φυλάξτε μέσα σας την ικανοποίηση του επιτέυγματος
3. Μήν βιάζεστε, να κάνετε σχεδιασμο διαδρομής και να τον τηρείτε. Μήν υπερβαίνετε τις δυνάμεις σας...
4. Να συμμετέχετε στα μπρεβέτ. ( ακόμα και αν εγκαταλείψετε πάντα θα υπάρχει κάποιος να σας μαζέψει...η εγκατάλειψη ΔΕΝ είναι ντροπή. Κάτι έκανες λάθος σκέψου βρες διόρθωσε)
Την επόμενη βόλτα ελπίζω να μπορώ να έλθω μαζί σας, αλλοιώς θα τα πούμε κατ ευθείαν στο πρώτο ( θεού θέλοντος)
Ήρωες δεν είμαστε, ουτε υπεράνθρωποι...
και για την ακρίβια... ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΜΕ!
προσωπικά δεν θεωρώ επιτυχία
1)μια εντελώς λάθος οργάνωση χρόνου και εξοπλισμού (ανεπάρκεια φώτων, χειμερινού ρουχισμού, τροφής - στα δυο τελευταία ήμουν ο χειρότερος αλλα με αξιους συναγωνιστές)
2)μια θλάση στον τετρακεφαλο και μια στον ανελκτηρα της ωμοπλάτης
3)μια χιλιομετρική προσαυξηση της ταξης του 30% απο την προηγούμενη εβδομαδα με ενσωμάτωση δυο τεράστιων αναβάσεων (τις οποιες γενικα αγαπώ πολύ)
συνολικά? ξέρω ποσο ευχάριστο είναι να αντικρίζεις το βλέμμα των συναδέλφων σου οταν ακούνε οτι έφτασες εκει που κάποτε είχαν παει με το αυτοκινητο, και οτι ήσουν επανω στην σέλα επι7 ώρες, να απορούν που δεν πονάει ο κ*λ*ς σου, να τους λες ψεματα οτι έχεις κατι ειδικά μαξιλαράκια στο σώβρακο που κανουν θαυματα μπλα μπλα μπλα... ποσο αξίζει όμως αυτό?? πιστεύω οτι δεν εχει σημασία να κανεις απλα κατι... σημασία εχει να το κανεις σωστά και με ασφάλεια! και εμεις εχθές εκει, εμπιστευτήκαμε την ζωή μας στην ορατότητα και την διαύγεια των οδηγών των τριαξονικών των διυλιστηρίων.
και για να μην παρεξηγηθώ, δεν τα βάζω με κανέναν,,, με τον εαυτό μου τα χω αφού κανεις δεν με πηρε με το ζορι... και φυσικά θα το ξανακάνω, και σίγουρα με τα ιδια ατομα. θα πρέπει ομως η οργάνωση να ειναι 3 φορές καλύτερη...
Ήρωες δεν είμαστε, ουτε υπεράνθρωποι...
και για την ακρίβια... ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΜΕ!
προσωπικά δεν θεωρώ επιτυχία
........... και φυσικά θα το ξανακάνω, και σίγουρα με τα ιδια ατομα. θα πρέπει ομως η οργάνωση να ειναι 3 φορές καλύτερη...
ΤΑ καταφέρατε να μάθετε στην πράξη τι χρειάζεται και πόσο σοβαρά πρέπει να το κάνεις...
Ακόμα και αν είχατε διαβάσει και μελετήσει, πάλι θα έπρεπε να δοκιμάσετε στήν πράξη αυτά πού διαβάσατε...
Έχοντας μιλήσει με το RockRolla και αφού διάβασα προσεκτικά τα όσα αναφέρει ο mongoose, συνοψίζω και σχολιάζω:
Φώτα: Είναι σαφές (και το γνωρίζαμε) ότι η επιστροφή θα γίνει βράδυ, οπότε τα φώτα και τα ανακλαστικά γιλέκα είναι απαραίτητα. Άλλωστε και η διοργάνωση του brevet απαιτεί κάτι τέτοιο. Το μόνο που (εγώ τουλάχιστον) δεν είχα αντιληφθεί είναι ότι χρειάζεται δυνατό φως μπροστά, ώστε να βλέπουμε (και όχι μόνο να μας βλέπουν).
Στάσεις: Στάση της 1 1/2 ώρας είναι μάλλον λάθος. Ίσως 30 - 40 λεπτά να είναι αρκετά.
Φαγητό: Για να είμαι ειλικρινής πίστευα ότι σταθερή τροφοδοσία με μπάρες, τζελάκια, τόστ κλπ. (ανά 1 - 1 1/2 ώρα για το δικό μου στομάχι) θα ήταν αρκετή. Μάλλον δεν ισχύει αυτό. Χρειάζεται περισσότερη τροφή (μακαρονάδα;) στην ενδιάμεση - μεγάλη στάση. Το που ακριβώς θα γίνει αυτό, δεν είναι θέμα επιλογής, όταν μιλάμε για συγκεκριμένη διαδρομή με δυο-τρία σημεία στα οποία θα μπορούσε κάποιος να σταματήσει. Χρειάζεται κάποιος "προγραμματισμός" σε αυτό το θέμα.
Ρουχισμός: Οι μέχρι τώρα δοκιμές μου (σε μεγάλες διαδρομές με ΠΟΛΥ κρύο) έχουν οδηγήσει σε ασφαλή συμπεράσματα, οπότε - προσωπικά - δεν ανησυχώ ιδιαίτερα για αυτό το θέμα.
Ζημιές - βλάβες: Ο συγκεκριμένος τομέας, παρόλο που δεν έχει προκύψει στις μέχρι τώρα συζητήσεις μας, με απασχολεί αρκετά. Ο Jakis φαίνεται να έχει πάρει το συγκεκριμένο θέμα πολύ στα σοβαρά!
Σίγουρα, τα διδάγματα είναι πολλά και χρήσιμα. Σίγουρα χρειάζεται καλή οργάνωση και "forward thinking" (πρόβλεψη).
Τέλος, θέτω το σημαντικό ερώτημα: Τι προγραμματίζουμε για την επόμενη Κυριακή;
Ο Τίμος με αντικατέστησε στον ρόλο του ΑΠΑΙΣΙΟΔΟΞΟΥ...!!!!
Συνήθως εγώ τα βλέπω μαύρα και άραχνα και κάνω τον γκρινιάρη και τον κακό.
Το κάνω απλά για να μετριάσω λίγο την υπέρμετρη αισιοδοξία μερικών που ΘΕΩΡΩ ότι δεν τα βλέπουν με σωστή ματιά. Με άλλα λόγια τραβάω λίγο το σκοινί από την άλλη μεριά να κρατήσω τις ισορροπίες.
Για την "ώρα", το είχα επισημάνει από την αρχή: ΦΕΥΓΟΥΜΕ ΑΡΓΑ (φυσικά σαν έξυπνος που είμαι ΔΕΝ ΕΦΕΡΑ ΚΑΝΕΝΑ φως - φωτάκι - κεράκι - λαδοφάναρο κλπ, πανέξυπνος).
Για τον σωστό ρουχισμό: το τι φοράμε το έχουμε δοκιμάσει και σε πολύ πιο κρύες συνθήκες (να θυμίσω τις 2 πιο κρύες μέρες του χρόνου, μέσα στις γιορτές, που ποδηλατούσαμε ΣΕΦ - Φώκαια - ΣΕΦ???)
Για το μαξιλαράκι: ο κ*λ*ς φυσικό είναι να πονάει μετά από 7 ώρες στη σέλα, αλλά δεν πονούσε τόσο ώστε να μην μπορείς να κάνεις ποδήλατο ή να κάτσεις (όλα είναι στο μυαλό...!!!)
Για το φαγητό: τα έχουμε πει και ξαναπει και ξαναξαναπει. Ξεκίνησες χωρίς τίποτα βρώσιμο μαζί σου, ΜΕΓΑ ΛΑΘΟΣ, περάσαμε κάποιες καντίνες & μινιμάρκετ χωρίς να σταματήσεις και να προμηθευτείς κάτι, ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΛΑΘΟΣ, από την άλλη μερικοί - μερικοί είναι κινητά πέρίπτερα και μπορούν να εξυπηρετήσουν και τις ανάγκες της παρέας (βλ. Ξένια - Κωτσόβολος τα έχει όλα και συμφέρει....). Όλοι βολευτήκαμε και "την βγάλαμε καθαρή".
Για τις στάσεις: το επισημάναμε όλοι, ήταν λάθος η μεγάλη στάση, ήταν κάτι που θα μας μείνει από την συγκεκριμένη βόλτα. ΜΑΘΑΜΕ.
Για ζημιές και ατυχίες: είμαστε και παραμένουμε κ*λ*φαρδοι μέχρι στιγμής, αλλά μην ξεχνάς ότι κουβαλάμε ένα κάρο πράγματα μαζί μας, ο Jakis είναι κινητό συνεργείο ποδηλάτων, εγώ κουβαλάω μέχρι Betadin και γάζες, στο Brevet θα είμαστε ακόμα καλύτερα οργανωμένοι.
Τέλος να ΤΟΝΙΣΩ ότι ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ τα καταφέρμαε και κάναμε μια δύσκολη βόλτα των 130 χλμ, με ανηφόρες, κρύο, μαύρο σκοτάδι, ΣΕ ΑΓΝΩΣΤΗ ΠΕΡΙΟΧΗ.
Στο μόνο που νιώθω ότι δεν πετύχαμε, είναι στον χρονικό περιορισμό που είχα θέσει στο μυαλό μου και στην ΜΩΤ (το ίδιο πράγμα είναι, το ένα έχει άμεση σχέση με το άλλο). Υπολόγιζα ότι θα μπορούσαμε να κρατήσουμε ένα ΜΩΤ 20 - 21. Ίσως να τα καταφέρναμε καλύτερα αν είχαμε ΟΛΟΙ δυνατά φώτα, ώστε μετά τον Ισθμό να πηγαίναμε με σωστό ρυθμό.
Παραμένω με ανάμικτα συναισθήματα (είπαμε εκφράζω λίγη απαισιοδοξία για να μετριάζω τους πολύ αισιόδοξους) αλλά το γενικό συμπέρασμα παραμένει: ΠΑΜΕ ΚΑΙ ΘΑ ΔΟΥΜΕ
Συνεχίζω....
Ο Vang & o Frankie τα είπανε πολύ καλά.
Ξανα-μανα-επαναλαμβάνω, σχετικά με τα φωτάκια και τα ανακλαστικά γιλέκα, να μαζευτούμε να δούμε τι έχουμε και τι ΙΣΩΣ πρέπει να πάρουμε.
Για αυτήν την Κυριακή, αν θυμάμαι ή αν κατάλαβα καλά, είχε πέσει η ιδέα (ναι, την Κυριακή που πέρασε .... εκεί που πονούσαμε, ανεβαίναμε μια ανηφόρα "ΝΑ" και σκεφτόμασταν τι θα κάνουμε την επόμενη Κυριακή.... η σχιζοφρένεια στα κάγκελα....ή "και τα τελάρα μέσα" που λέει κάποιος άλλος φίλος...) να κάνουμε το 1ο κομμάτι του BREVET: Ελευσίνα - Αγ. Θεόδωροι - Ελευσίνα.
Το θεωρώ σωστό σαν πρόταση για τους εξής λόγους: θα κλείσει ο κύκλος και θα ξέρουμε ΑΚΡΙΒΩΣ τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε, θα δούμε από ΠΟΥ ΑΚΡΙΒΩΣ φεύγουμε (μην ψάχνουμε τελευταία στιγμή όλη την Ελευσίνα...), θα ξανακάνουμε την ανηφόρα στο Μελετάκι (άλλη μια ανηφόρα θα μας κάνει καλό).
Αυτά... για γράψτε και οι υπόλοιποι παλαβιάρηδες (χαρακτηρισμός του οικονομικού Δ/ντη μόλις του είπα τι κάναμε και τι θέλουμε να κάνουμε....)
Πόσα χλμ είναι το Σαββατιάτικο και πόσα το Κυριακάτικο?
Τι ώρες αναχώρησης? Τι διάρκεια περιμένουμε?
Ας γράψουμε κάτι παραπάνω να το κάνουμε πιο συγκεκριμένο.
π.χ. προτείνω αναχώρηση 8.00 από ΣΕΦ το Σάββατο.
Για την Κυριακή, το τραίνο ίσως και να μην βολεύει. Εκτός αν έχουμε συνάντηση - αναχώρηση από σταθμό Ασπροπύργου, ή από Μαγούλα πάλι (αλλά έτσι δεν βλέπουμε που είναι η αναχώρηση του Brevet από Ελευσίνα). Εκτός αν παίξει η λύση ΙΧ μέχρι Ελευσίνα.
Δηλώνω ότι έχω δυνατότητα για 3 ποδήλατα (2 + 1) το δικό μου, αλλά για έναν μόνο επιβάτη.
Επίσης Τίμο, νομίζω ότι ήρθε η ώρα να περάσεις για την σχάρα. Όχι τίποτα άλλο αλλά να την δοκιμάσουμε αν σου κάνει, μην μας μείνει η χαρά.
Αρχίζω από το εύκολο. Να κλείσουμε πρώτα αυτό (για να μη μπερδευόμαστε) και μετά μιλάμε για την Κυριακή.
Συνάντηση ΣΕΦ 8:00
Συνάντηση Μπλε 8:30
Προτείνω διαδρομή μέχρι τη συμβολή Ποσειδώνος - Βουλιαγμένης, επιστροφή προς Βούλα από Βουλιαγμένης, στροφή προς Άνω Βούλα-Πανόραμα, ανάβαση Λαγού, κατάβαση και επιστροφή από Βουλιαγμένης - Αλίμου.
Χιλιόμετρα δεν προλαβαίνω να υπολογίσω τώρα αλλά πρέπει να είναι το πολύ 50km.
Αν έχουμε χρόνο για καφεδάκι στο τέλος, μπορούμε να κάνουμε και μια "συνέλευση" για οργάνωση.
Πείτε αν συμφωνείτε, για να το κλείσουμε αυτό και να συζητήσουμε το Κυριακάτικο.
Η αλήθεια είναι πως ακούγεται (και θα είναι) λίγο βάρβαρο, αλλά μάλλον κρίνεται απαραίτητο αν θέλουμε να έχουμε κάποιες αξιώσεις για το 200αρι.
Άρα Σάββατο, πρωινό 50αρι με ανηφόρα... χμ χμ (το "παλαβιάρηδες" ταιριάζει μια χαρά).
Την Κυριακή, πρωινό 100αρι με ανηφόρα... μια χαρά (...καλό ΣΚ...)
πανω που ειπαμε με emfragmatia αυτο το Σαββατο να γραψουμε κανενα χιλιομετρο παραπανω μου αλλαζετε τα πλανα δεν πειαραζει, αν δεν κανουμε κατι αλλο θα ακολουθησω .......
θα σας προτεινα να κανετε μεγαλυτερη αποσταση το Σαββατο.2,5 ωρες στην παραλια και εναν λαγο ,συνολο γυρω στις 3 ωρες και κατι δλδ
και την Κυριακη Ισθμο και πίσω(χωρις μεγαλη σταση για σουβλακια,μεχρι 10λεπτο)
προσπαθηστε να βγειτε και καθημερινες για οσο μπορει ο καθενας αυτες τις 2 βδομαδες
το αλλο σ/κ βαλτε παλι 2 μεγαλες αποστασεις με αναβασεις και τη βδομαδα πριν το βρεβε ,πλακωθειτε στα μακαρονια για να φορτωσετε και καντε λιγο ποδηλατο καθε μερα(ναι,και την παρασκευη πριν το μεγαλ ιβεντ ...1-1,5 ωρα στροφαρισμα την Παρασκευη θα κανει καλο)
μην ξεχασετε να κανετε εξετασεις(καρδιολογικες σιγουρα και ει δυνατον αιματολογικες) για τη δηλωση συμμετοχης
Η συμβουλη μου ειναι οτι θα πρεπει να κανετε συστηματικα ποδηλατο(3-4 φορες την 7δα) με σταθερα αρκετα χλμ ωστε να μπορεσουν να συνηθισουν και οι μυες και το σωμα στις μεγαλες αποστασεις και μετα πιστευω πως θα μπορειτε πλεον ολοι πιο ανετα και πιο γρηγορα να κανετε τα ιδια και παραπανω χλμ... αν κανεις μια φορα στο τοσο πολλα χλμ στην ουσια δεν προπονεισαι απλα καταπονεις το σωμα σου πιστευω... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Η συμβουλη μου ειναι οτι θα πρεπει να κανετε συστηματικα ποδηλατο(3-4 φορες την 7δα) με σταθερα αρκετα χλμ ωστε να μπορεσουν να συνηθισουν και οι μυες και το σωμα στις μεγαλες αποστασεις και μετα πιστευω πως θα μπορειτε πλεον ολοι πιο ανετα και πιο γρηγορα να κανετε τα ιδια και παραπανω χλμ... αν κανεις μια φορα στο τοσο πολλα χλμ στην ουσια δεν προπονεισαι απλα καταπονεις το σωμα σου πιστευω... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Νομίζω ότι ο TOMAC τα λέει σωστά, αν θυμάμαι καλά έχει και αρκετά μεγάλη εμπειρία από τέτοιες αλλά και αγωνιστικές διοργανώσεις.
Το μόνο πρόβλημα είναι ο χρόνος. Ποτέ δεν υπάρχει αρκετός για να κάνουμε αυτό που σωστά προτείνει. Βέβαια την προετοιμασία την έχουμε ξεκινήσει από ΔΕΚ, και μέσα στις γιορτές ποδηλατούσαμε σχεδόν κάθε μέρα. Αλλά τώρα νιώθω ότι ξαναπέφτουμε στη προπόνηση - καταπόνηση.
Η αλήθεια είναι πως ακούγεται (και θα είναι) λίγο βάρβαρο, αλλά μάλλον κρίνεται απαραίτητο αν θέλουμε να έχουμε κάποιες αξιώσεις για το 200αρι.
Άρα Σάββατο, πρωινό 50αρι με ανηφόρα... χμ χμ (το "παλαβιάρηδες" ταιριάζει μια χαρά).
Την Κυριακή, πρωινό 100αρι με ανηφόρα... μια χαρά (...καλό ΣΚ...)
Εγώ δηλώνω μέσα (καλά να 'μαστε)
... και τα τελάρα μέσα....
και εγω είμαι μεσα!τωρα που αποκατασταθηκα και απ τα πιασιματα..
Μια βούλα Σουνιο και πίσω νομίζω ταιριάζει για μπρεβετοπροπόνηση...
Αν θέλετε και ανηφόρα ένας γύρος Κηφισιια βαρυμποπη, κατσιμίδι, αγ μερκούριος μαλακάσα αγ στέφανος δροσιά κηφισσια είναι ότι πρέπει . τρέις- τέσσρεις ωρίτσες
Εκκίνηση 10:00 επιστροφή έως τις 14:00.
Χαίρομαι που η συζήτηση είναι γόνιμη και εποικοδομητική. Ευχαριστούμε paolos και tomac4 για τις συμβουλές - οδηγίες.
Προσωπικά έχω ήδη καθιερώσει πρωινές "προπονήσεις" της μιας ώρας (αυτό προλαβαίνω, αυτό κάνω...). Περιλαμβάνουν 45' ανηφόρες και αρκετή ένταση (για τα δικά μου δεδομένα!).
Το ΣΚ όμως, με καλή παρέα, έχει άλλη χάρη! Οπότε να οργανωθούμε!
Βλέπω ότι για το Σάββατο έχουμε σίγουρες συμμετοχές vang, emfragmatia, pc997, rockarolla, xenia, annoula κλπ. Επίσης, υπάρχουν διάφορες προτάσεις για διαδρομές.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι η παπιο-παρέα θα βγει ΚΑΙ Σάββατο ΚΑΙ Κυριακή, βάζω την πρώτη προϋπόθεση: Εκκίνηση στις 8:00 ή 8:30 το πολύ
Μπορώ μόνο το Σάββατο πρωί αλλά 8¨με 8μιση νομίζω είναι πολύ νωρίς για όσους θα έρθουν απο μακριά.
Για ΣΕΦ με βλέπω δύσκολα γιατί με τρομάζει να ποδηλατώ σε δρόμους πολλών λωρίδων και ταχείας κυκλοφορίας...
Πάντως ούτως ή άλλως κάντε το πρόγραμμά σας γιατί ως οικογενειάρχης έχω και απρόβλεπτες υποχρεώσεις καμια φορά...
ΥΓ. Για την Κυριακη σημειώστε ότι θα κινηθούν πολλοί ποδηλάτες με Προαστιακό πρός Κόρινθο ( βλέπε πρόγραμμα εκδρομών Φίλων του Ποδηλάτου) και πιθανόν να έχετε πρόβλημα στα βαγόνια...όσοι μπορούν ας πάνε με αυτοκίνητο...
Το Σάββατο, γενικά δεν έχω τα τρελά χρονικά περιθώρια.
Γιαυτό το λόγο προτιμώ τη διαδρομη "ΣΕΦ - Άλιμος - Λαγός - ΣΕΦ".
Για Κυριακή δεν έχω πρόβλημα, είμαι μέσα σε ΟΤΙ αποφασίσετε, ΕΚΤΟΣ από το "Αγ. Θεόδωροι - Επίδαυρο - Αγ. Θεόδωροι" που δεν έχει προταθεί εδώ, αλλά κάτι πήρε κάπου το μάτι μου...
Επίσης, πάντα θεωρώ ότι μιλάμε για ΠΡΩΙΝΗ - ΠΡΩΙΝΗ εκκίνηση.
Την τελευταία Κυριακή τα βρήκαμε λίγο δύσκολα με εκκίνηση αργά.
Άσε που αν ξεκινήσουμε πρωί οι κάγκουρες ΙΧήδες ακόμα θα κοιμούνται και θα είμαστε πιο άνετα στο δρόμο.
TOMAC χαρά μας να σε έχουμε μαζί μας - αν τελικά πάμε Δυτικά - όλο και κάτι θα μάθουμε (αν και το κόβω να διακτινίζεσαι μπροστά και να σε κυνήγάμε με κανα κυάλι)
αν το σαββατο ξεκινησετε 8 απο σεφ θα ειμαι και εγω παρεα σας για μια ωρα, και μετα θα γυρισω μονος, αφου δουλευω κατα τις 10 στο μοσχατο
για την κυριακη ψηφιζω ελευσινα-αγ.θεοδωροι(κορινθος)-ελευσινα και δεν εχω χρονικο περιορισμο. αν εχω προλαβει να περασω απο τον πετρο και μου κανει η σχαρα του, μετα χαρας μεταφερω αλλα 2 ποδηλατα και αλλο ενα ατομο μεχρι την ελευσινα. καλο βραδυ!!
Α ρε Πετρο και τα αλλα παιδια,με κανατε και ζηλεψα κριμα που δεν μπορεσα να ερθω, θα ηταν καλη εμπειρια
δεν πειραζει θα ερθουμε την επομενη... ε Χρηστο...?
Τους ζηλευω σαν τρελλος,αλλα πιστευω οτι δεν θα τα καταφερνα ,οτι ειναι νωρις για μενα ακομα.
Εχτες εκανα ξανα τη γνωστη διαδρομη ,γνωρισα ενα εξαιρετικο παιδι τον Νικο στη Βουλα που ψαχνει για παρεα.Γεια σου Νικο αν διαβαζεις.
Στο γυρισμο ειχε απιστευτο αερα που με ψοφησε και παραλληλα αρχισε ενα τσιμπημα στο δεξι γονατο απ την μεσα πλευρα .Οσο το πεταλι ηταν ελαφρυ ολα καλα το αντεχα,μολις βασραινε λιγο ποναγα .Ειδα κι επαθα να γυρισω ειδικα στις ανηφορες.
Φαντασου αυτο να ειχε συμβει στην Επιδαυρο
1. ΜΗΝ ΑΠΟΘΑΡΡΥΝΕΣΤΕ
2. Φυλάξτε μέσα σας την ικανοποίηση του επιτέυγματος
3. Μήν βιάζεστε, να κάνετε σχεδιασμο διαδρομής και να τον τηρείτε. Μήν υπερβαίνετε τις δυνάμεις σας...
4. Να συμμετέχετε στα μπρεβέτ. ( ακόμα και αν εγκαταλείψετε πάντα θα υπάρχει κάποιος να σας μαζέψει...η εγκατάλειψη ΔΕΝ είναι ντροπή. Κάτι έκανες λάθος σκέψου βρες διόρθωσε)
Την επόμενη βόλτα ελπίζω να μπορώ να έλθω μαζί σας, αλλοιώς θα τα πούμε κατ ευθείαν στο πρώτο ( θεού θέλοντος)
Ήρωες δεν είμαστε, ουτε υπεράνθρωποι...
και για την ακρίβια... ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΜΕ!
προσωπικά δεν θεωρώ επιτυχία
1)μια εντελώς λάθος οργάνωση χρόνου και εξοπλισμού (ανεπάρκεια φώτων, χειμερινού ρουχισμού, τροφής - στα δυο τελευταία ήμουν ο χειρότερος αλλα με αξιους συναγωνιστές)
2)μια θλάση στον τετρακεφαλο και μια στον ανελκτηρα της ωμοπλάτης
3)μια χιλιομετρική προσαυξηση της ταξης του 30% απο την προηγούμενη εβδομαδα με ενσωμάτωση δυο τεράστιων αναβάσεων (τις οποιες γενικα αγαπώ πολύ)
συνολικά? ξέρω ποσο ευχάριστο είναι να αντικρίζεις το βλέμμα των συναδέλφων σου οταν ακούνε οτι έφτασες εκει που κάποτε είχαν παει με το αυτοκινητο, και οτι ήσουν επανω στην σέλα επι7 ώρες, να απορούν που δεν πονάει ο κ*λ*ς σου, να τους λες ψεματα οτι έχεις κατι ειδικά μαξιλαράκια στο σώβρακο που κανουν θαυματα μπλα μπλα μπλα... ποσο αξίζει όμως αυτό?? πιστεύω οτι δεν εχει σημασία να κανεις απλα κατι... σημασία εχει να το κανεις σωστά και με ασφάλεια! και εμεις εχθές εκει, εμπιστευτήκαμε την ζωή μας στην ορατότητα και την διαύγεια των οδηγών των τριαξονικών των διυλιστηρίων.
και για να μην παρεξηγηθώ, δεν τα βάζω με κανέναν,,, με τον εαυτό μου τα χω αφού κανεις δεν με πηρε με το ζορι... και φυσικά θα το ξανακάνω, και σίγουρα με τα ιδια ατομα. θα πρέπει ομως η οργάνωση να ειναι 3 φορές καλύτερη...
Καλή ανάρρωση !!
ΤΑ καταφέρατε να μάθετε στην πράξη τι χρειάζεται και πόσο σοβαρά πρέπει να το κάνεις...
Ακόμα και αν είχατε διαβάσει και μελετήσει, πάλι θα έπρεπε να δοκιμάσετε στήν πράξη αυτά πού διαβάσατε...
καλή αρχή
Έχοντας μιλήσει με το RockRolla και αφού διάβασα προσεκτικά τα όσα αναφέρει ο mongoose, συνοψίζω και σχολιάζω:
Σίγουρα, τα διδάγματα είναι πολλά και χρήσιμα. Σίγουρα χρειάζεται καλή οργάνωση και "forward thinking" (πρόβλεψη).
Τέλος, θέτω το σημαντικό ερώτημα:
Τι προγραμματίζουμε για την επόμενη Κυριακή;
Ο Τίμος με αντικατέστησε στον ρόλο του ΑΠΑΙΣΙΟΔΟΞΟΥ...!!!!
Συνήθως εγώ τα βλέπω μαύρα και άραχνα και κάνω τον γκρινιάρη και τον κακό.
Το κάνω απλά για να μετριάσω λίγο την υπέρμετρη αισιοδοξία μερικών που ΘΕΩΡΩ ότι δεν τα βλέπουν με σωστή ματιά. Με άλλα λόγια τραβάω λίγο το σκοινί από την άλλη μεριά να κρατήσω τις ισορροπίες.
Για την "ώρα", το είχα επισημάνει από την αρχή: ΦΕΥΓΟΥΜΕ ΑΡΓΑ (φυσικά σαν έξυπνος που είμαι ΔΕΝ ΕΦΕΡΑ ΚΑΝΕΝΑ φως - φωτάκι - κεράκι - λαδοφάναρο κλπ, πανέξυπνος).
Για τον σωστό ρουχισμό: το τι φοράμε το έχουμε δοκιμάσει και σε πολύ πιο κρύες συνθήκες (να θυμίσω τις 2 πιο κρύες μέρες του χρόνου, μέσα στις γιορτές, που ποδηλατούσαμε ΣΕΦ - Φώκαια - ΣΕΦ???)
Για το μαξιλαράκι: ο κ*λ*ς φυσικό είναι να πονάει μετά από 7 ώρες στη σέλα, αλλά δεν πονούσε τόσο ώστε να μην μπορείς να κάνεις ποδήλατο ή να κάτσεις (όλα είναι στο μυαλό...!!!)
Για το φαγητό: τα έχουμε πει και ξαναπει και ξαναξαναπει. Ξεκίνησες χωρίς τίποτα βρώσιμο μαζί σου, ΜΕΓΑ ΛΑΘΟΣ, περάσαμε κάποιες καντίνες & μινιμάρκετ χωρίς να σταματήσεις και να προμηθευτείς κάτι, ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΛΑΘΟΣ, από την άλλη μερικοί - μερικοί είναι κινητά πέρίπτερα και μπορούν να εξυπηρετήσουν και τις ανάγκες της παρέας (βλ. Ξένια - Κωτσόβολος τα έχει όλα και συμφέρει....). Όλοι βολευτήκαμε και "την βγάλαμε καθαρή".
Για τις στάσεις: το επισημάναμε όλοι, ήταν λάθος η μεγάλη στάση, ήταν κάτι που θα μας μείνει από την συγκεκριμένη βόλτα. ΜΑΘΑΜΕ.
Για ζημιές και ατυχίες: είμαστε και παραμένουμε κ*λ*φαρδοι μέχρι στιγμής, αλλά μην ξεχνάς ότι κουβαλάμε ένα κάρο πράγματα μαζί μας, ο Jakis είναι κινητό συνεργείο ποδηλάτων, εγώ κουβαλάω μέχρι Betadin και γάζες, στο Brevet θα είμαστε ακόμα καλύτερα οργανωμένοι.
Τέλος να ΤΟΝΙΣΩ ότι ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ τα καταφέρμαε και κάναμε μια δύσκολη βόλτα των 130 χλμ, με ανηφόρες, κρύο, μαύρο σκοτάδι, ΣΕ ΑΓΝΩΣΤΗ ΠΕΡΙΟΧΗ.
Στο μόνο που νιώθω ότι δεν πετύχαμε, είναι στον χρονικό περιορισμό που είχα θέσει στο μυαλό μου και στην ΜΩΤ (το ίδιο πράγμα είναι, το ένα έχει άμεση σχέση με το άλλο). Υπολόγιζα ότι θα μπορούσαμε να κρατήσουμε ένα ΜΩΤ 20 - 21. Ίσως να τα καταφέρναμε καλύτερα αν είχαμε ΟΛΟΙ δυνατά φώτα, ώστε μετά τον Ισθμό να πηγαίναμε με σωστό ρυθμό.
Παραμένω με ανάμικτα συναισθήματα (είπαμε εκφράζω λίγη απαισιοδοξία για να μετριάζω τους πολύ αισιόδοξους) αλλά το γενικό συμπέρασμα παραμένει: ΠΑΜΕ ΚΑΙ ΘΑ ΔΟΥΜΕ
Συνεχίζω....
Ο Vang & o Frankie τα είπανε πολύ καλά.
Ξανα-μανα-επαναλαμβάνω, σχετικά με τα φωτάκια και τα ανακλαστικά γιλέκα, να μαζευτούμε να δούμε τι έχουμε και τι ΙΣΩΣ πρέπει να πάρουμε.
Για αυτήν την Κυριακή, αν θυμάμαι ή αν κατάλαβα καλά, είχε πέσει η ιδέα (ναι, την Κυριακή που πέρασε .... εκεί που πονούσαμε, ανεβαίναμε μια ανηφόρα "ΝΑ" και σκεφτόμασταν τι θα κάνουμε την επόμενη Κυριακή.... η σχιζοφρένεια στα κάγκελα....ή "και τα τελάρα μέσα" που λέει κάποιος άλλος φίλος...) να κάνουμε το 1ο κομμάτι του BREVET: Ελευσίνα - Αγ. Θεόδωροι - Ελευσίνα.
Το θεωρώ σωστό σαν πρόταση για τους εξής λόγους: θα κλείσει ο κύκλος και θα ξέρουμε ΑΚΡΙΒΩΣ τι έχουμε να αντιμετωπίσουμε, θα δούμε από ΠΟΥ ΑΚΡΙΒΩΣ φεύγουμε (μην ψάχνουμε τελευταία στιγμή όλη την Ελευσίνα...), θα ξανακάνουμε την ανηφόρα στο Μελετάκι (άλλη μια ανηφόρα θα μας κάνει καλό).
Αυτά... για γράψτε και οι υπόλοιποι παλαβιάρηδες (χαρακτηρισμός του οικονομικού Δ/ντη μόλις του είπα τι κάναμε και τι θέλουμε να κάνουμε....)
Καλό μου ακούγεται και συμφωνώ με το σκεπτικό. Είμαι μέσα (αυτή τη φορά οι οικογενειακές υποχρεώσεις είναι τακτοποιημένες - θέλω να πιστεύω...).
Να τολμήσω να προτείνω και κάτι μικρό για Σάββατο; (π.χ. ΣΕΦ - Βούλα - Ανάβαση Λαγού - ΣΕΦ) (Καλά ντε, μη βαράτε :-))
Πόσα χλμ είναι το Σαββατιάτικο και πόσα το Κυριακάτικο?
Τι ώρες αναχώρησης? Τι διάρκεια περιμένουμε?
Ας γράψουμε κάτι παραπάνω να το κάνουμε πιο συγκεκριμένο.
π.χ. προτείνω αναχώρηση 8.00 από ΣΕΦ το Σάββατο.
Για την Κυριακή, το τραίνο ίσως και να μην βολεύει. Εκτός αν έχουμε συνάντηση - αναχώρηση από σταθμό Ασπροπύργου, ή από Μαγούλα πάλι (αλλά έτσι δεν βλέπουμε που είναι η αναχώρηση του Brevet από Ελευσίνα). Εκτός αν παίξει η λύση ΙΧ μέχρι Ελευσίνα.
Δηλώνω ότι έχω δυνατότητα για 3 ποδήλατα (2 + 1) το δικό μου, αλλά για έναν μόνο επιβάτη.
Επίσης Τίμο, νομίζω ότι ήρθε η ώρα να περάσεις για την σχάρα. Όχι τίποτα άλλο αλλά να την δοκιμάσουμε αν σου κάνει, μην μας μείνει η χαρά.
Αρχίζω από το εύκολο. Να κλείσουμε πρώτα αυτό (για να μη μπερδευόμαστε) και μετά μιλάμε για την Κυριακή.
Συνάντηση ΣΕΦ 8:00
Συνάντηση Μπλε 8:30
Προτείνω διαδρομή μέχρι τη συμβολή Ποσειδώνος - Βουλιαγμένης, επιστροφή προς Βούλα από Βουλιαγμένης, στροφή προς Άνω Βούλα-Πανόραμα, ανάβαση Λαγού, κατάβαση και επιστροφή από Βουλιαγμένης - Αλίμου.
Χιλιόμετρα δεν προλαβαίνω να υπολογίσω τώρα αλλά πρέπει να είναι το πολύ 50km.
Αν έχουμε χρόνο για καφεδάκι στο τέλος, μπορούμε να κάνουμε και μια "συνέλευση" για οργάνωση.
Πείτε αν συμφωνείτε, για να το κλείσουμε αυτό και να συζητήσουμε το Κυριακάτικο.
Η αλήθεια είναι πως ακούγεται (και θα είναι) λίγο βάρβαρο, αλλά μάλλον κρίνεται απαραίτητο αν θέλουμε να έχουμε κάποιες αξιώσεις για το 200αρι.
Άρα Σάββατο, πρωινό 50αρι με ανηφόρα... χμ χμ (το "παλαβιάρηδες" ταιριάζει μια χαρά).
Την Κυριακή, πρωινό 100αρι με ανηφόρα... μια χαρά (...καλό ΣΚ...)
Εγώ δηλώνω μέσα (καλά να 'μαστε)
... και τα τελάρα μέσα....
πανω που ειπαμε με emfragmatia αυτο το Σαββατο να γραψουμε κανενα χιλιομετρο παραπανω μου αλλαζετε τα πλανα δεν πειαραζει, αν δεν κανουμε κατι αλλο θα ακολουθησω .......
Ειμαι μεσα εκτος κι αν γουσταρεις Περικλη να γραψουμε την 100αρα που λεγαμε
Σας θέλουμε μαζί μας και τις δυο μέρες! Την Κυριακή τα πολλά χιλιόμετρα!
την Κυριακη δεν μπορω,Σαββατο οπου θελετε...
θα σας προτεινα να κανετε μεγαλυτερη αποσταση το Σαββατο.2,5 ωρες στην παραλια και εναν λαγο ,συνολο γυρω στις 3 ωρες και κατι δλδ
και την Κυριακη Ισθμο και πίσω(χωρις μεγαλη σταση για σουβλακια,μεχρι 10λεπτο)
προσπαθηστε να βγειτε και καθημερινες για οσο μπορει ο καθενας αυτες τις 2 βδομαδες
το αλλο σ/κ βαλτε παλι 2 μεγαλες αποστασεις με αναβασεις και τη βδομαδα πριν το βρεβε ,πλακωθειτε στα μακαρονια για να φορτωσετε και καντε λιγο ποδηλατο καθε μερα(ναι,και την παρασκευη πριν το μεγαλ ιβεντ ...1-1,5 ωρα στροφαρισμα την Παρασκευη θα κανει καλο)
μην ξεχασετε να κανετε εξετασεις(καρδιολογικες σιγουρα και ει δυνατον αιματολογικες) για τη δηλωση συμμετοχης
Η συμβουλη μου ειναι οτι θα πρεπει να κανετε συστηματικα ποδηλατο(3-4 φορες την 7δα) με σταθερα αρκετα χλμ ωστε να μπορεσουν να συνηθισουν και οι μυες και το σωμα στις μεγαλες αποστασεις και μετα πιστευω πως θα μπορειτε πλεον ολοι πιο ανετα και πιο γρηγορα να κανετε τα ιδια και παραπανω χλμ... αν κανεις μια φορα στο τοσο πολλα χλμ στην ουσια δεν προπονεισαι απλα καταπονεις το σωμα σου πιστευω... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Λεω την Κυριακη να παω στα χιονια οποτε οτι κανουμε Σαββατο.
Νομίζω ότι ο TOMAC τα λέει σωστά, αν θυμάμαι καλά έχει και αρκετά μεγάλη εμπειρία από τέτοιες αλλά και αγωνιστικές διοργανώσεις.
Το μόνο πρόβλημα είναι ο χρόνος. Ποτέ δεν υπάρχει αρκετός για να κάνουμε αυτό που σωστά προτείνει. Βέβαια την προετοιμασία την έχουμε ξεκινήσει από ΔΕΚ, και μέσα στις γιορτές ποδηλατούσαμε σχεδόν κάθε μέρα. Αλλά τώρα νιώθω ότι ξαναπέφτουμε στη προπόνηση - καταπόνηση.
και εγω είμαι μεσα!τωρα που αποκατασταθηκα και απ τα πιασιματα..
Λεμε με Χρηστο να κανουμε το Ελευσινα μεχρι 50 χιλ και πισω δηλαδη συνολο 100 χιλ
Χερω οτι καποιοι απο εσας εκαναν περιπου αυτη την διαδρομη Η περιπου προς τα εκει...
Απλα βαζω και μια ακομα εναλλακτικη διαδρομη..
Μπορώ μόνο Σάββατο με επιστροφή μέχρι τις 3¨30
Μια βούλα Σουνιο και πίσω νομίζω ταιριάζει για μπρεβετοπροπόνηση...
Αν θέλετε και ανηφόρα ένας γύρος Κηφισιια βαρυμποπη, κατσιμίδι, αγ μερκούριος μαλακάσα αγ στέφανος δροσιά κηφισσια είναι ότι πρέπει . τρέις- τέσσρεις ωρίτσες
Εκκίνηση 10:00 επιστροφή έως τις 14:00.
Για πέστε ποιοί ενδιαφέρονται.
Χαίρομαι που η συζήτηση είναι γόνιμη και εποικοδομητική. Ευχαριστούμε paolos και tomac4 για τις συμβουλές - οδηγίες.
Προσωπικά έχω ήδη καθιερώσει πρωινές "προπονήσεις" της μιας ώρας (αυτό προλαβαίνω, αυτό κάνω...). Περιλαμβάνουν 45' ανηφόρες και αρκετή ένταση (για τα δικά μου δεδομένα!).
Το ΣΚ όμως, με καλή παρέα, έχει άλλη χάρη! Οπότε να οργανωθούμε!
Βλέπω ότι για το Σάββατο έχουμε σίγουρες συμμετοχές vang, emfragmatia, pc997, rockarolla, xenia, annoula κλπ. Επίσης, υπάρχουν διάφορες προτάσεις για διαδρομές.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι η παπιο-παρέα θα βγει ΚΑΙ Σάββατο ΚΑΙ Κυριακή, βάζω την πρώτη προϋπόθεση: Εκκίνηση στις 8:00 ή 8:30 το πολύ
Σάββατο
Πρόταση 1: ΣΕΦ - Άλιμος - Βάρκιζα - Λαγός (Άνω Βούλα) - ΣΕΦ
Πρόταση 2: Κηφισιά - Βαρυμπόπη - Κατσιμίδι- Αγ. Μερκούριος - Μαλακάσα - Αγ. Στέφανος - Δροσιά - Κηφισσια (η πρόταση του vang).
Κυριακή
Πρόταση 1: Ελευσίνα - Αγ. Θεόδωροι - Ελευσίνα
Πρόταση 2: ΣΕΦ - Σούνιο - ΣΕΦ
Ακούμε ψήφους!
Μπορώ μόνο το Σάββατο πρωί αλλά 8¨με 8μιση νομίζω είναι πολύ νωρίς για όσους θα έρθουν απο μακριά.
Για ΣΕΦ με βλέπω δύσκολα γιατί με τρομάζει να ποδηλατώ σε δρόμους πολλών λωρίδων και ταχείας κυκλοφορίας...
Πάντως ούτως ή άλλως κάντε το πρόγραμμά σας γιατί ως οικογενειάρχης έχω και απρόβλεπτες υποχρεώσεις καμια φορά...
ΥΓ. Για την Κυριακη σημειώστε ότι θα κινηθούν πολλοί ποδηλάτες με Προαστιακό πρός Κόρινθο ( βλέπε πρόγραμμα εκδρομών Φίλων του Ποδηλάτου) και πιθανόν να έχετε πρόβλημα στα βαγόνια...όσοι μπορούν ας πάνε με αυτοκίνητο...
Το Σάββατο, γενικά δεν έχω τα τρελά χρονικά περιθώρια.
Γιαυτό το λόγο προτιμώ τη διαδρομη "ΣΕΦ - Άλιμος - Λαγός - ΣΕΦ".
Για Κυριακή δεν έχω πρόβλημα, είμαι μέσα σε ΟΤΙ αποφασίσετε, ΕΚΤΟΣ από το "Αγ. Θεόδωροι - Επίδαυρο - Αγ. Θεόδωροι" που δεν έχει προταθεί εδώ, αλλά κάτι πήρε κάπου το μάτι μου...
Επίσης, πάντα θεωρώ ότι μιλάμε για ΠΡΩΙΝΗ - ΠΡΩΙΝΗ εκκίνηση.
Την τελευταία Κυριακή τα βρήκαμε λίγο δύσκολα με εκκίνηση αργά.
Άσε που αν ξεκινήσουμε πρωί οι κάγκουρες ΙΧήδες ακόμα θα κοιμούνται και θα είμαστε πιο άνετα στο δρόμο.
ψηφιζω θετικα την κυριακη προς "ελευσ.αγ.θεοδ.ελευσ." εγω θα συνεχισω μεχρι
κορινθο βεβαια αλλα δεν πειραζει πιστευω... ευχαριστω!!!!
TOMAC χαρά μας να σε έχουμε μαζί μας - αν τελικά πάμε Δυτικά - όλο και κάτι θα μάθουμε (αν και το κόβω να διακτινίζεσαι μπροστά και να σε κυνήγάμε με κανα κυάλι)
αν το σαββατο ξεκινησετε 8 απο σεφ θα ειμαι και εγω παρεα σας για μια ωρα, και μετα θα γυρισω μονος, αφου δουλευω κατα τις 10 στο μοσχατο
για την κυριακη ψηφιζω ελευσινα-αγ.θεοδωροι(κορινθος)-ελευσινα και δεν εχω χρονικο περιορισμο. αν εχω προλαβει να περασω απο τον πετρο και μου κανει η σχαρα του, μετα χαρας μεταφερω αλλα 2 ποδηλατα και αλλο ενα ατομο μεχρι την ελευσινα. καλο βραδυ!!
ΠΡΟΤΑΣΗ 1
ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΙΣΟ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ.