Γεια σου vang! Το σκεφτήκαμε ότι συμπίπτει με την αλητοβόλτα, αλλά το Σάββατο μας δυσκολεύει αρκετά (ψώνια, δουλειές, κάποιοι δουλεύουν, κλπ.) οπότε έπρεπε να "διαλέξουμε". Ενόψει brevet, πρέπει να κάνουμε μερικά ζόρικα χλμ. και οι Κυριακές είναι οι μόνες που προσφέρονται.
Ναι, έχω (και) κουρσάκι πλέον, και γράφω πολλά χλμ! Θα μας κάνεις παρέα;
την Παρασκευή που πηγα μπρεβετοπροπονηση με τους ψικλιστ,ανεβαινοντας για καλετζι σηκωθηκα να ξεμουδιασω στην ανηφορα,πατησα να πεταλαρω και ο εκτροχιαστης ειχε πιασει μια ακτινα και με ριξε...αποτελεσμα:
-σπασμενο νύχι
-πονεμενος γοφος
-στραβες μανετες
τα φτιαξα ομως..την Κυριακη με καλο καιρο θα παμε.ο παολο ελεγε να ξεκινησουμε 10:00 απο Αγ.Θόδωρους.Τι λετε σεις?
και σαββατο τι ώρα σεφ?
@Αννουλα εχεις να με δεις απο πέρσυ ε?(!)μεγαλωσα-πήρα μποι..θα με δεις την Κυριακη:)
¨Αν όμως αποφασίσετε να κάνετε κάτι Σάββατο ρίξτε ενημέρωση ή τηλ...
Την διαδρομή πού σκέφτεστε την έχω κάνει πολλές φορές...Θεωρείστε τις 6 ωρες σαν επιτυχία για να έχετε μέσα και τα διαλείμματα και για να μήν κουραστεί κανένας.
Στήν Ν Επίδαυρο μπορέιτε να κατεβείτε παραλία πού έχει καφενεδάκι πάνω στήν θάλασσα για διάλειμμα.
Μήν πάτε γρηγορα στό Αμόνι. Η επιστροφή έιναι πιό απότομη, μετρήστε καλά το τί θα πίνετε και τί θα τρώτε και κάντε το πριν διψάσετε/πεινάσετε...
Κατα πάσαν πιθανότητα θα είμαι παρέα στο μπρεβέ αλλά και άν κάτσει καμμιά προπονησούλα πριν ( την άλλη μισή διαδρομή) τα συζητάμε.
Για τις συμβουλές! Επειδή είσαι έμπειρος στο θέμα (κι εμείς άσχετοι!) εκτιμούμε κάθε βοήθεια. Αν μπορέσουμε να βρεθούμε και να τα πούμε και από κοντά, ακόμα καλύτερα! Keep in touch!
100 χλμ στην καλύτερη 6 ώρες. Με ΜΩΤ 20 έχουμε 5 βαρβάτες ώρες πάνω στη σέλα. Βάλε στάσεις - ατυχίες άλλη μια ώρα (με πολύ σφικτό - αυστηρό πρόγραμμα). Αν βάλεις και στάση για καφέ / φαγητό θέλουμε άλλη μισή ώρα. Βάλε και μετακίνηση προς και από Κόρινθο για τα σπίτια μας (χοντρικά άλλες 2 ώρες).
Η σούμα βγάζει κάπου 8++ ώρες. Υπολογίστε και κανονίστε με σπιτια / οικογένεια.
Άρα αν ξεκινήσουμε από τα σπίτια μας πχ 8.00, προβλέπω επιστροφή κατά τις 16.00 ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ.
ενα προσκλητηριο γαμου, μιας συναδελφου, που της εχω και πολυ μεγαλη υποχρεωση....
και φυσικα ειναι στις 31-1.....
ΤΗΝ ΤΥΧΗ ΜΟΥ ΜΕΣΑ!!!!!!!
για την κυριακη παντως ειμαι μεσα,, και που ξερεις, μεχρι και γαμοι ακυρωνονται!!! θα ερθω μαλλον με τον προαστιακο εκτος και αν κανονιστει κατι πιο συνθετο
Τίμο δεν θα έχεις πρόβλημα. Έρχεσαι στο brevet το πρωί και το βραδάκι, φρέσκος - φρέσκος πας και στο γάμο.
19.00 θα έχουμε γυρίσει, πας σπίτι - μπανάκι, αλλάζεις ρούχα και είσαι έτοιμος....... ίσως ζοριστείς λίγο στο χορό...
πηρα το οκ απ τον καρδιολογο...μπρεβετ και με την αδεια της καρδιολογιας!
τη Δευτερα το πρωι θα παω στο Μαρούσι-ΠΕΠΑ για εεγραφη.Όποιος θελει μου λεει να πάμε μαζι..
Πρωί, χμ χμ, πολύ δύσκολο εώς αδύνατο.
Ξαναγράψε τι απαιτείται για την εγγραφή και για την συμμετοχή (να το δουν όλοι οι ενδιαφερόμενοι).
Για την Κυριακή τι λες? Είδα ΜΑΝΤΥ να δηλώνει θετικός...
Ξένια στο site της ΠΕΠΑ, γράφει διάφορα περίεργα:
1ον ηλικία άνω των 30 για να εγγραφείς στην ΠΕΠΑ.
2ον ΔΕΝ ξεκαθαρίζεται αν για να λάβεις μέρος σε Brevet θέλει εγγραφή και στην ΠΕΠΑ.
Γράφω μέρος όσως αναφέρονται στην ΠΕΠΑ σχετικά με τα brevet:
2. Τα brevets είναι ποδηλατικές εκδηλώσεις ανοιχτές σε κάθε ερασιτέχνη ποδηλάτη. Οι κάτω των 18 χρειάζονται γονική συναίνεση και υπεύθυνη δήλωση του κηδεμόνα.
3. Για να συμμετέχει κάποιος συμπληρώνει μια υπεύθυνη δήλωση και πληρώνει το ανάλογο κόστος συμμετοχής που έχει ορίσει ο διοργανωτής.
4. Κάθε ποδηλάτης πρέπει να καλύπτεται ιατροφαρμακευτικά από τον ασφαλιστικό φορέα που ανήκει.
5. Κατά την διάρκεια του brevet οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την σωματική τους ακεραιότητα και υπακούον στους κανόνες του Κ.Ο.Κ. Το Audax Club Parisien και οι διοργανωτές σε καμιά περίπτωση δεν είναι υπεύθυνοι για οποιοδήποτε ατύχημα συμβεί.
6. Σε περίπτωση που έχουμε μειωμένες συνθήκες φωτισμού, και κατά την διάρκεια της νύχτας , οι ποδηλάτες πρέπει να έχουν φως μπροστά, σταθερό κόκκινο φως πίσω και να φορούν κίτρινο γιλέκο με ανακλαστικές λουρίδες.
7. Κάθε ποδηλάτης πρέπει να είναι αυτάρκης . ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ οχήματα συνοδείας και η οποιαδήποτε παροχή βοήθειας κατά το μήκος της διαδρομής. Υποστήριξη επιτρέπεται ΜΟΝΟ στα controls, σημεία ελέγχου. Οποιαδήποτε παραβίαση επιφέρει αποκλεισμό..
8. Στην εκκίνηση κάθε συμμετέχοντας σφραγίζει την κάρτα διαδρομής του συγκεκριμένου brevet.Σε κάθε control πρέπει να σφραγίζεται η κάρτα εφόσον περνάει εντός των χρονικών ορίων που αναγράφονται .Στον τερματισμό παραδίνει την κάρτα διαδρομής. Οι κάρτες διαδρομής διατίθονται μόνο από το Audax Club Parisien
Το είχα ψάξει κι εγώ.
- Η ΠΕΠΑ διοργανώνει τα brevet οπότε πας εκεί για να δηλώσεις συμμετοχή.
- Η εγγραφή στην ΠΕΠΑ είναι άλλο πράγμα (δεν χρειάζεται να είσαι μέλος της ΠΕΠΑ για να πάρεις μέρος σε brevet).
- Για να γίνεις μέλος της ΠΕΠΑ πρέπει:
(α) Να περιμένεις μερικά χρόνια (αν σε λένε Ξένια :-) - εμείς μπορούμε από τώρα Πέτρο!)
(β)Να πληρώνεις την ετήσια συνδρομή (75 € + 5 € εφάπαξ)
εχεις δικιο..Εγω δεν παω για εγγραφη θα πάω για δηλωση συμμετοχης(ως νιανιαρο μπαρμπα-Φρανκιε :)).
Επισης,θα παω να πληρωσω το κοστος συμμετοχης(10-12 ευρω πρεπει να ναι) και να δωσω το χαρτι του γιατρου.
Εσεις,τα γεροντοπαλικαρα μπορειτε να γραφτειτε κανονικα..
Τη Δευτερα θα παω γυρω 11-12.
Μέχρι στιγμής έχουμε και λέμε - για την βόλτα της Κυριακής:
1. Αννούλα
2. Ξένια
3. Φραγκίσκος
4. Τίμος
5. Πέτρος
και από τους Cyclist friends (από αυτούς που θεωρώ στην κατηγορία μας / ρυθμό μας και που ίσως πάμε ως γκρούπ)
6. Χρήστος (Jakis)
7. Κώστας (Costas1970)
Η βόλτα της Κυριακής θα είναι δυνατή, τα χιλιόμετρα πολλά, η διαδρομή ψιλο-άγνωστη. Νομίζω ότι το Σάββατο θέλει ξεκούραση ή κάτι σύντομο (ΣΕΦ - λίμνη Βουλιαγμένης?). Επίσης θέλει καλή οργάνωση σε τρόφιμα, ένδυση, εξοπλισμό.
Επειδή τα χιλιόμετρα είναι πολλά και ο στόχος της Κυριακής δύσκολος, χρειαζόμαστε καλή οργάνωση (όπως σωστά αναφέρει και ο Πέτρος) και - βέβαια - όλη τη βοήθεια και εμπειρία που μπορούμε να έχουμε. Για το λόγο αυτό, προτείνεται αλλαγή / προσαρμογή του προγράμματος, με σκοπό την ενοποίηση με τους φίλους του cyclist.
Φραγκίσκο, όπως τα είπαμε και ιδιαιτέρως, είμαι σύμφωνος με την αλλαγή, νομίζω ότι θα είναι καλύτερα έτσι. Δεν θα ακούσουμε και σχόλια για πολύ πρωινό ξύπνημα...
Ο Προαστιακός ακούγεται καλή λύση. Τι ώρα και που να συναντηθούμε το πρωί?
π.χ. Στ Λαρίσης είναι καλά?
Σχετικά με τον καιρό, ΔΕΝ θα έχει βροχή, θα έχει δυνατούτσικο άνεμο και αρκετό κρύο.
Ζητώ συγγνώμη από την παπιο-παρέα, αλλά δυστυχώς μια ανατροπή των οικογενειακών υποχρεώσεων, με υποχρεώνει να απέχω από τη δράση του ΣΚ :-(. Λυπάμαι πολύ γιατί θα ήταν η καλύτερη βολτόνησή μου μέχρι τώρα.
Να περάσετε καλά, και να με κρατήσετε ενήμερο για την αποκτηθείσα εμπειρία. Ελπίζω να επαναληφθεί την επόμενη βδομάδα, οπότε και θα είμαι παρών!
Στο μεταξύ, κανόνισα ραντεβού με τον καρδιολόγο τη Δευτέρα, ώστε τουλάχιστον να είμαι έτοιμος με τις "τυπικές" απαιτήσεις της συμμετοχής.
Φραγκίσκο δεν πειράζει, όλοι έχουμε οικογένεις, καταλαβαίνουμε πολύ καλά.
Ελπίζω να σε δούμε σε όλα τα επόμενα....
Για τους υπόλοιπους φίλους που θα ακολουθήσουν:
Το δρομολόγιο του Προαστιακού που μας βολεύει είναι αυτό που φέυγει από Σταθμό Λαρίσης 9.00 και φτάνει Αγ. Θεόδωρους 10.00
Με βλέπω να πηγαίνω με αυτό.
Τίμος - Ξένια - Αννούλα? Τι λέτε?
κοιμηθηκα ,δεν με σηκωνε τιποτα..(ασε που πρεπει να ψιλοκρυωσα γιατι ο λαιμος μου κανει διαφορα πονεμενα κολπα!)
Στο θεμα μας..
Εγω τελικα ΠΕΠΑ θα παω Πεμπτη βραδυ(8μισι) με ηλεκτρικο για Μαρουσι.
Πετρο,θα ρωτησω αυτα που πες και οποιος θελει να τους ρωτησω κατι να μου πει..
Επισης,οποιος θελει να με ακομπανιαρει ,ευπροσδεκτος..
Τα λεμε αυριοοοοοοοοοοοο
Σήμερα η βόλτα για μένα ήταν πολύ καλή, από την πρώτη στιγμή που κάθισα στη σέλα ένοιωσα κάπως, ότι θα πάω καλά και άνετα. Άλλες φορές κάθομαι από εδώ, ανοίγομαι από εκεί μέχρι να "κάτσω όπως πρέπει".
Τελικά με την επιστροφή το κοντέρ έδειχνε ΜΩΤ 24,1. Η βόλτα ήταν Ακρόπολη - ΣΕΦ - Βουλιαγμένη και πίσω. Παρεα με Περικλή και Χρήστο.
Ξένια ελπίζω να σε δούμε αύριο. Επίσης, αφού θα πας απόγευμα την Πέμπτη, μάλλον (λέμε τώρα... είναι νωρίς αλλά μάλλον) θα μπορώ να έρθω και εγώ.
Επιζήσαμε και γυρίσαμε.... 131,5 χλμ Αγ. Θεόδωροι - Επίδαυρος - Αγ. Θεόδωροί (+ μετάβαση από και προς σπίτι - Στ. Λαρίσης).
Η κούραση μεγάλη, σήμερα δεν ήθελα να καβαλήσω, ούτε να δω, ποδήλατο . Στη δουλειά με τρόλλευ (μια χαρά είναι κα τα τρόλλευ και αρκετά οικολογικά... άντε πια...).
Η διαδρομή είναι δύσκολη με πολλές ανηφόρες. Το αμώνι (ανηφόρα πριν την Επίδαυρο, μετά τα Λουτρά Ελένης) δεν το λένε έτσι για πλάκα, είναι όνομα και πράγμα. Κοπανάει ΓΕΡΑ τους μυς και την θέληση. Και μόλις φτάσεις Επίδαυρο ξέρεις ότι έχεις να το ξανανεβείς.
Όποιος νομίζει ότι το 200αρι είναι εύκολο να το ΞΑΝΑΣΚΕΦΤΕΙ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΑ.
Μας πήρε και το βράδυ και ποδηλατούσαμε χωρίς φώτα ουσιαστικά. Κάποια φώτα - τσίμπλες, εγώ με ανακλαστικό γιλέκο, ένα απλό φωτάκι μπροστά ο πρώτος (Χρήστος / Jakis), αφού δεν τσακιστήκαμε πουθενά.... πάλι καλά. Το κομμάτι πριν και μετά τα διυλιστήρια ήταν πολύ επικίνδυνο. Μαύρα σκοτάδια και τα ΙΧ να περνάνε δίπλα μας...
Ανάμικτα συναισθήματα, από τη μια η παρέα τα κατάφερε, δεν σπάσαμε και καταφέραμε και γυρίσμαε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ και σώοι. Από την άλλη, ψιλο-απογοήτευση, αν είναι έτσι τα 130 χλμ, ΠΩΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 200 μαζί με την ανηφόρα στο Μελετάκι????!!!
Δευ, 12/01/2009 - 11:54
Δηλαδή ποδήλατο πόλης δεν κολάει στις εξορμήσεις σας?
Το λέω γιατί το ποδηλατάκι που σκέφτομαι να πάρω θα είναι της πόλης, αφού μόνο σε άσφαλτο κυκλοφορώ κυρίως!
Και πολύ καλά θα κάνεις, το ποδήλατο πόλης είναι για άνετες μικρές διαδρομές, κυρίως μέσα στην πόλη, με όρθια θέση οδήγησης και αρκετά ντυμένο (φωτάκια, φτερά, σχάρα κλπ).
Αυτά τα επιπλέον όμως δίνουν βάρος. Αν βάλεις ότι και τα λάστιχα δεν είναι ιδιαίτερα λεπτά (φυσικά όχι όσο χοντρά είναι στα ΜΤΒ, αλλά ούτε και πολύ λεπτά όσο σε κούρσες και φιτνες ποδήλατα) θα σε ζορίσουν σε μεγάλες βόλτες.
ΑΛΛΑ, Νεφέλι αν κάνεις λίγο υπομονή (και ίσως λίγη βολτίτσα και μόνη σου, να του πάρεις τον αέρα, να το δαμάσεις λίγο το ποδήλατό σου) ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ (ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ) να οργανώσω βόλτες ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. Αυτό δυστυχώς θα πρέπει να γίνει ΜΕΤΑ το Brevet, δηλαδή υπολόγιζε το πρώτο ΣΚ του Φεβρουαρίου. Ετοιμάζω έκπληξη ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. Θα πάμε και θα έρθουμε σε ωραία διαδρομή με χαλαρό ρυθμό, ώστε να ακολουθήσουν ΟΛΟΙ (με ποδήλατα μέχρι πατίνια και μονόροδα....). Υπομονή μέχρι τότε.
Το λέω γιατί το ποδηλατάκι που σκέφτομαι να πάρω θα είναι της πόλης, αφού μόνο σε άσφαλτο κυκλοφορώ κυρίως!
Nefeli, οι διαδρομές αυτές είναι αρκετά απαιτητικές. Κάνοντας 80-90km με trekking και slick λάστιχα και ξανα-κάνοντας την ίδια διαδρομή με κούρσα, είδα τεράστιες διαφορές. Πόσο μάλλον αν τα χιλιόμετρα αυξηθούν (100+). Φυσικά, σε λίγο μικρότερες εξορμήσεις (π.χ. 60 - 80 km) η θέληση υπερνικάει την (όποια) ακαταλληλότητα του ποδηλάτου, οπότε ... θα σε περιμένουμε στις αντίστοιχες βόλτες!
Είχα να κάνω βόλτα με την κούρσα πριν από τα Χριστούγεννα και πονάω παντού !
Τελικά αποδείχθηκε ότι η αναχώρηση στις 10 ήταν λάθος μου, έπρεπε να φύγουμε νωριτερα και να αφήσουμε μεγαλύτερο περιθώριο ασφαλείας.
Η επιστροφή από Επίδαυρο μέχρι το Αμόνι ήταν όλο το ζουμί πιστεύω (αυτό που μας ξεζούμισε). Αφού επιζήσαμε και στη νυχτερινή όλα καλά... στο brevet πάντως δεν υπάρχει περίπτωση, θα έχω κάνει το ποδήλατο TIR.
Συγχαρητήρια στην ομάδα, το χθεσινό ήταν πραγματικός άθλος.
ΥΓ1: Δεν πιστεύω να ποδηλάτησε κανείς από την παρέα σήμερα; (Τραμ rules).
ΥΓ2: Πρώτη φορά με παίρνει ο ύπνος πάνω στο laptop...
Χαχα, ούτε να το δω σήμερα το ποδήλατο, μάλλον ούτε αύριο.....
Για τα φώτα (+ για τα ανακλαστικά γιλέκα που απαιτεί η ΠΕΠΑ, μόλις μου απαντήσει η Ξένια αν κάνουν και τα πορτοκαλί και όχι μόνο τα κίτρινα που αναφέρει) θα πρέπει να κάνουμε "κάτι". Μην βιαστεί κανείς, το θέμα θέλει οργάνωση / συζήτηση / έλεγχο και μετά "αποφάσεις / πράξεις" .....
ΜΗΝ βιαστεί κανείς - το ξαναλέω.
Συμφωνούν και τα πιτσιρίκια μου που με θέλουν σπίτι απόψε και έχουν κάνει ήδη τα ... σχέδιά τους! Next time!
Η διαδρομή είναι για Κυριακή 11? συμπίπτει με την αλλητόβολτα?
Μήπως πάει για Σάββατο να κάνουμε και τα δύο?
frankie έχεις κουρσάκι πιά?
Γεια σου vang! Το σκεφτήκαμε ότι συμπίπτει με την αλητοβόλτα, αλλά το Σάββατο μας δυσκολεύει αρκετά (ψώνια, δουλειές, κάποιοι δουλεύουν, κλπ.) οπότε έπρεπε να "διαλέξουμε". Ενόψει brevet, πρέπει να κάνουμε μερικά ζόρικα χλμ. και οι Κυριακές είναι οι μόνες που προσφέρονται.
Ναι, έχω (και) κουρσάκι πλέον, και γράφω πολλά χλμ! Θα μας κάνεις παρέα;
την Παρασκευή που πηγα μπρεβετοπροπονηση με τους ψικλιστ,ανεβαινοντας για καλετζι σηκωθηκα να ξεμουδιασω στην ανηφορα,πατησα να πεταλαρω και ο εκτροχιαστης ειχε πιασει μια ακτινα και με ριξε...αποτελεσμα:
-σπασμενο νύχι
-πονεμενος γοφος
-στραβες μανετες
τα φτιαξα ομως..την Κυριακη με καλο καιρο θα παμε.ο παολο ελεγε να ξεκινησουμε 10:00 απο Αγ.Θόδωρους.Τι λετε σεις?
και σαββατο τι ώρα σεφ?
@Αννουλα εχεις να με δεις απο πέρσυ ε?(!)μεγαλωσα-πήρα μποι..θα με δεις την Κυριακη:)
Λέω να πάω την αλητόβολτα....νάμαστε καλά πρώτα
¨Αν όμως αποφασίσετε να κάνετε κάτι Σάββατο ρίξτε ενημέρωση ή τηλ...
Την διαδρομή πού σκέφτεστε την έχω κάνει πολλές φορές...Θεωρείστε τις 6 ωρες σαν επιτυχία για να έχετε μέσα και τα διαλείμματα και για να μήν κουραστεί κανένας.
Στήν Ν Επίδαυρο μπορέιτε να κατεβείτε παραλία πού έχει καφενεδάκι πάνω στήν θάλασσα για διάλειμμα.
Μήν πάτε γρηγορα στό Αμόνι. Η επιστροφή έιναι πιό απότομη, μετρήστε καλά το τί θα πίνετε και τί θα τρώτε και κάντε το πριν διψάσετε/πεινάσετε...
Κατα πάσαν πιθανότητα θα είμαι παρέα στο μπρεβέ αλλά και άν κάτσει καμμιά προπονησούλα πριν ( την άλλη μισή διαδρομή) τα συζητάμε.
Για τις συμβουλές! Επειδή είσαι έμπειρος στο θέμα (κι εμείς άσχετοι!) εκτιμούμε κάθε βοήθεια. Αν μπορέσουμε να βρεθούμε και να τα πούμε και από κοντά, ακόμα καλύτερα! Keep in touch!
100 χλμ στην καλύτερη 6 ώρες. Με ΜΩΤ 20 έχουμε 5 βαρβάτες ώρες πάνω στη σέλα. Βάλε στάσεις - ατυχίες άλλη μια ώρα (με πολύ σφικτό - αυστηρό πρόγραμμα). Αν βάλεις και στάση για καφέ / φαγητό θέλουμε άλλη μισή ώρα. Βάλε και μετακίνηση προς και από Κόρινθο για τα σπίτια μας (χοντρικά άλλες 2 ώρες).
Η σούμα βγάζει κάπου 8++ ώρες. Υπολογίστε και κανονίστε με σπιτια / οικογένεια.
Άρα αν ξεκινήσουμε από τα σπίτια μας πχ 8.00, προβλέπω επιστροφή κατά τις 16.00 ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ.
Έχουμε 3 μέρες για ΣΩΣΤΗ οργάνωση.
Τα πράγματα περιπλέκονται λιγάκι.
Δείτε και αυτό το αντίστοιχο θέμα, για την ίδια Κυριακή:
http://www.cyclist-friends.gr/showthread.php?p=135950#post135950
Τίμο που είσαι? Γράψε εδώ ή στείλε στο e-mail μου (p3tros1973...)
,......τι βρηκα στο γραφειο μου πρωι πρωι,,,
ενα προσκλητηριο γαμου, μιας συναδελφου, που της εχω και πολυ μεγαλη υποχρεωση....
και φυσικα ειναι στις 31-1.....
ΤΗΝ ΤΥΧΗ ΜΟΥ ΜΕΣΑ!!!!!!!
για την κυριακη παντως ειμαι μεσα,, και που ξερεις, μεχρι και γαμοι ακυρωνονται!!! θα ερθω μαλλον με τον προαστιακο εκτος και αν κανονιστει κατι πιο συνθετο
Τίμο δεν θα έχεις πρόβλημα. Έρχεσαι στο brevet το πρωί και το βραδάκι, φρέσκος - φρέσκος πας και στο γάμο.
19.00 θα έχουμε γυρίσει, πας σπίτι - μπανάκι, αλλάζεις ρούχα και είσαι έτοιμος....... ίσως ζοριστείς λίγο στο χορό...
πηρα το οκ απ τον καρδιολογο...μπρεβετ και με την αδεια της καρδιολογιας!
τη Δευτερα το πρωι θα παω στο Μαρούσι-ΠΕΠΑ για εεγραφη.Όποιος θελει μου λεει να πάμε μαζι..
Πρωί, χμ χμ, πολύ δύσκολο εώς αδύνατο.
Ξαναγράψε τι απαιτείται για την εγγραφή και για την συμμετοχή (να το δουν όλοι οι ενδιαφερόμενοι).
Για την Κυριακή τι λες? Είδα ΜΑΝΤΥ να δηλώνει θετικός...
Ξένια στο site της ΠΕΠΑ, γράφει διάφορα περίεργα:
1ον ηλικία άνω των 30 για να εγγραφείς στην ΠΕΠΑ.
2ον ΔΕΝ ξεκαθαρίζεται αν για να λάβεις μέρος σε Brevet θέλει εγγραφή και στην ΠΕΠΑ.
Γράφω μέρος όσως αναφέρονται στην ΠΕΠΑ σχετικά με τα brevet:
2. Τα brevets είναι ποδηλατικές εκδηλώσεις ανοιχτές σε κάθε ερασιτέχνη ποδηλάτη. Οι κάτω των 18 χρειάζονται γονική συναίνεση και υπεύθυνη δήλωση του κηδεμόνα.
3. Για να συμμετέχει κάποιος συμπληρώνει μια υπεύθυνη δήλωση και πληρώνει το ανάλογο κόστος συμμετοχής που έχει ορίσει ο διοργανωτής.
4. Κάθε ποδηλάτης πρέπει να καλύπτεται ιατροφαρμακευτικά από τον ασφαλιστικό φορέα που ανήκει.
5. Κατά την διάρκεια του brevet οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για την σωματική τους ακεραιότητα και υπακούον στους κανόνες του Κ.Ο.Κ. Το Audax Club Parisien και οι διοργανωτές σε καμιά περίπτωση δεν είναι υπεύθυνοι για οποιοδήποτε ατύχημα συμβεί.
6. Σε περίπτωση που έχουμε μειωμένες συνθήκες φωτισμού, και κατά την διάρκεια της νύχτας , οι ποδηλάτες πρέπει να έχουν φως μπροστά, σταθερό κόκκινο φως πίσω και να φορούν κίτρινο γιλέκο με ανακλαστικές λουρίδες.
7. Κάθε ποδηλάτης πρέπει να είναι αυτάρκης . ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ οχήματα συνοδείας και η οποιαδήποτε παροχή βοήθειας κατά το μήκος της διαδρομής. Υποστήριξη επιτρέπεται ΜΟΝΟ στα controls, σημεία ελέγχου. Οποιαδήποτε παραβίαση επιφέρει αποκλεισμό..
8. Στην εκκίνηση κάθε συμμετέχοντας σφραγίζει την κάρτα διαδρομής του συγκεκριμένου brevet.Σε κάθε control πρέπει να σφραγίζεται η κάρτα εφόσον περνάει εντός των χρονικών ορίων που αναγράφονται .Στον τερματισμό παραδίνει την κάρτα διαδρομής. Οι κάρτες διαδρομής διατίθονται μόνο από το Audax Club Parisien
Το είχα ψάξει κι εγώ.
- Η ΠΕΠΑ διοργανώνει τα brevet οπότε πας εκεί για να δηλώσεις συμμετοχή.
- Η εγγραφή στην ΠΕΠΑ είναι άλλο πράγμα (δεν χρειάζεται να είσαι μέλος της ΠΕΠΑ για να πάρεις μέρος σε brevet).
- Για να γίνεις μέλος της ΠΕΠΑ πρέπει:
(α) Να περιμένεις μερικά χρόνια (αν σε λένε Ξένια :-) - εμείς μπορούμε από τώρα Πέτρο!)
(β)Να πληρώνεις την ετήσια συνδρομή (75 € + 5 € εφάπαξ)
εχεις δικιο..Εγω δεν παω για εγγραφη θα πάω για δηλωση συμμετοχης(ως νιανιαρο μπαρμπα-Φρανκιε :)).
Επισης,θα παω να πληρωσω το κοστος συμμετοχης(10-12 ευρω πρεπει να ναι) και να δωσω το χαρτι του γιατρου.
Εσεις,τα γεροντοπαλικαρα μπορειτε να γραφτειτε κανονικα..
Τη Δευτερα θα παω γυρω 11-12.
Μέχρι στιγμής έχουμε και λέμε - για την βόλτα της Κυριακής:
1. Αννούλα
2. Ξένια
3. Φραγκίσκος
4. Τίμος
5. Πέτρος
και από τους Cyclist friends (από αυτούς που θεωρώ στην κατηγορία μας / ρυθμό μας και που ίσως πάμε ως γκρούπ)
6. Χρήστος (Jakis)
7. Κώστας (Costas1970)
Η βόλτα της Κυριακής θα είναι δυνατή, τα χιλιόμετρα πολλά, η διαδρομή ψιλο-άγνωστη. Νομίζω ότι το Σάββατο θέλει ξεκούραση ή κάτι σύντομο (ΣΕΦ - λίμνη Βουλιαγμένης?). Επίσης θέλει καλή οργάνωση σε τρόφιμα, ένδυση, εξοπλισμό.
Επειδή τα χιλιόμετρα είναι πολλά και ο στόχος της Κυριακής δύσκολος, χρειαζόμαστε καλή οργάνωση (όπως σωστά αναφέρει και ο Πέτρος) και - βέβαια - όλη τη βοήθεια και εμπειρία που μπορούμε να έχουμε. Για το λόγο αυτό, προτείνεται αλλαγή / προσαρμογή του προγράμματος, με σκοπό την ενοποίηση με τους φίλους του cyclist.
Άρα:
Σημείο Εκκίνησης: Σταθμός Προαστιακού Αγίων Θεοδώρων
Ώρα Εκκίνησης: 10:00 π.μ. (Κυριακή 11/1/09)
Για περισσότερα στοιχεία και καλύτερο συντονισμό, παρακαλοθούμε και το σχετικό link.
Νομίζω πως η μετακίνηση με τον Προαστιακό είναι η καλύτερη λύση.
Φραγκίσκο, όπως τα είπαμε και ιδιαιτέρως, είμαι σύμφωνος με την αλλαγή, νομίζω ότι θα είναι καλύτερα έτσι. Δεν θα ακούσουμε και σχόλια για πολύ πρωινό ξύπνημα...
Ο Προαστιακός ακούγεται καλή λύση. Τι ώρα και που να συναντηθούμε το πρωί?
π.χ. Στ Λαρίσης είναι καλά?
Σχετικά με τον καιρό, ΔΕΝ θα έχει βροχή, θα έχει δυνατούτσικο άνεμο και αρκετό κρύο.
Ζητώ συγγνώμη από την παπιο-παρέα, αλλά δυστυχώς μια ανατροπή των οικογενειακών υποχρεώσεων, με υποχρεώνει να απέχω από τη δράση του ΣΚ :-(. Λυπάμαι πολύ γιατί θα ήταν η καλύτερη βολτόνησή μου μέχρι τώρα.
Να περάσετε καλά, και να με κρατήσετε ενήμερο για την αποκτηθείσα εμπειρία. Ελπίζω να επαναληφθεί την επόμενη βδομάδα, οπότε και θα είμαι παρών!
Στο μεταξύ, κανόνισα ραντεβού με τον καρδιολόγο τη Δευτέρα, ώστε τουλάχιστον να είμαι έτοιμος με τις "τυπικές" απαιτήσεις της συμμετοχής.
Φραγκίσκο δεν πειράζει, όλοι έχουμε οικογένεις, καταλαβαίνουμε πολύ καλά.
Ελπίζω να σε δούμε σε όλα τα επόμενα....
Για τους υπόλοιπους φίλους που θα ακολουθήσουν:
Το δρομολόγιο του Προαστιακού που μας βολεύει είναι αυτό που φέυγει από Σταθμό Λαρίσης 9.00 και φτάνει Αγ. Θεόδωρους 10.00
Με βλέπω να πηγαίνω με αυτό.
Τίμος - Ξένια - Αννούλα? Τι λέτε?
09.00 στον σταθμο λαρισης.
αν αλλαξει κατι θα ενημερωσω me sms. (εχει ερθει ο πλακας στο σπιτι και ειμαι στο τρεξιμο!!)
Η ξενια μου ειπε οτι θα παει με τουτου...
κοιμηθηκα ,δεν με σηκωνε τιποτα..(ασε που πρεπει να ψιλοκρυωσα γιατι ο λαιμος μου κανει διαφορα πονεμενα κολπα!)
Στο θεμα μας..
Εγω τελικα ΠΕΠΑ θα παω Πεμπτη βραδυ(8μισι) με ηλεκτρικο για Μαρουσι.
Πετρο,θα ρωτησω αυτα που πες και οποιος θελει να τους ρωτησω κατι να μου πει..
Επισης,οποιος θελει να με ακομπανιαρει ,ευπροσδεκτος..
Τα λεμε αυριοοοοοοοοοοοο
Σήμερα η βόλτα για μένα ήταν πολύ καλή, από την πρώτη στιγμή που κάθισα στη σέλα ένοιωσα κάπως, ότι θα πάω καλά και άνετα. Άλλες φορές κάθομαι από εδώ, ανοίγομαι από εκεί μέχρι να "κάτσω όπως πρέπει".
Τελικά με την επιστροφή το κοντέρ έδειχνε ΜΩΤ 24,1. Η βόλτα ήταν Ακρόπολη - ΣΕΦ - Βουλιαγμένη και πίσω. Παρεα με Περικλή και Χρήστο.
Ξένια ελπίζω να σε δούμε αύριο. Επίσης, αφού θα πας απόγευμα την Πέμπτη, μάλλον (λέμε τώρα... είναι νωρίς αλλά μάλλον) θα μπορώ να έρθω και εγώ.
Επιζήσαμε και γυρίσαμε.... 131,5 χλμ Αγ. Θεόδωροι - Επίδαυρος - Αγ. Θεόδωροί (+ μετάβαση από και προς σπίτι - Στ. Λαρίσης).
Η κούραση μεγάλη, σήμερα δεν ήθελα να καβαλήσω, ούτε να δω, ποδήλατο . Στη δουλειά με τρόλλευ (μια χαρά είναι κα τα τρόλλευ και αρκετά οικολογικά... άντε πια...).
Η διαδρομή είναι δύσκολη με πολλές ανηφόρες. Το αμώνι (ανηφόρα πριν την Επίδαυρο, μετά τα Λουτρά Ελένης) δεν το λένε έτσι για πλάκα, είναι όνομα και πράγμα. Κοπανάει ΓΕΡΑ τους μυς και την θέληση. Και μόλις φτάσεις Επίδαυρο ξέρεις ότι έχεις να το ξανανεβείς.
Όποιος νομίζει ότι το 200αρι είναι εύκολο να το ΞΑΝΑΣΚΕΦΤΕΙ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΑ.
Μας πήρε και το βράδυ και ποδηλατούσαμε χωρίς φώτα ουσιαστικά. Κάποια φώτα - τσίμπλες, εγώ με ανακλαστικό γιλέκο, ένα απλό φωτάκι μπροστά ο πρώτος (Χρήστος / Jakis), αφού δεν τσακιστήκαμε πουθενά.... πάλι καλά. Το κομμάτι πριν και μετά τα διυλιστήρια ήταν πολύ επικίνδυνο. Μαύρα σκοτάδια και τα ΙΧ να περνάνε δίπλα μας...
Ανάμικτα συναισθήματα, από τη μια η παρέα τα κατάφερε, δεν σπάσαμε και καταφέραμε και γυρίσμαε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ και σώοι. Από την άλλη, ψιλο-απογοήτευση, αν είναι έτσι τα 130 χλμ, ΠΩΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 200 μαζί με την ανηφόρα στο Μελετάκι????!!!
Το λέω γιατί το ποδηλατάκι που σκέφτομαι να πάρω θα είναι της πόλης, αφού μόνο σε άσφαλτο κυκλοφορώ κυρίως!
Συγχαρητηρια σ ολους ειδικα στα κοριτσια.ΖΗΛΕΥΩ
Και πολύ καλά θα κάνεις, το ποδήλατο πόλης είναι για άνετες μικρές διαδρομές, κυρίως μέσα στην πόλη, με όρθια θέση οδήγησης και αρκετά ντυμένο (φωτάκια, φτερά, σχάρα κλπ).
Αυτά τα επιπλέον όμως δίνουν βάρος. Αν βάλεις ότι και τα λάστιχα δεν είναι ιδιαίτερα λεπτά (φυσικά όχι όσο χοντρά είναι στα ΜΤΒ, αλλά ούτε και πολύ λεπτά όσο σε κούρσες και φιτνες ποδήλατα) θα σε ζορίσουν σε μεγάλες βόλτες.
ΑΛΛΑ, Νεφέλι αν κάνεις λίγο υπομονή (και ίσως λίγη βολτίτσα και μόνη σου, να του πάρεις τον αέρα, να το δαμάσεις λίγο το ποδήλατό σου) ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ (ΔΕΣΜΕΥΟΜΑΙ) να οργανώσω βόλτες ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. Αυτό δυστυχώς θα πρέπει να γίνει ΜΕΤΑ το Brevet, δηλαδή υπολόγιζε το πρώτο ΣΚ του Φεβρουαρίου. Ετοιμάζω έκπληξη ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. Θα πάμε και θα έρθουμε σε ωραία διαδρομή με χαλαρό ρυθμό, ώστε να ακολουθήσουν ΟΛΟΙ (με ποδήλατα μέχρι πατίνια και μονόροδα....). Υπομονή μέχρι τότε.
ΜΦΧ
Πέτρος
Nefeli, οι διαδρομές αυτές είναι αρκετά απαιτητικές. Κάνοντας 80-90km με trekking και slick λάστιχα και ξανα-κάνοντας την ίδια διαδρομή με κούρσα, είδα τεράστιες διαφορές. Πόσο μάλλον αν τα χιλιόμετρα αυξηθούν (100+). Φυσικά, σε λίγο μικρότερες εξορμήσεις (π.χ. 60 - 80 km) η θέληση υπερνικάει την (όποια) ακαταλληλότητα του ποδηλάτου, οπότε ... θα σε περιμένουμε στις αντίστοιχες βόλτες!
Είχα να κάνω βόλτα με την κούρσα πριν από τα Χριστούγεννα και πονάω παντού !
Τελικά αποδείχθηκε ότι η αναχώρηση στις 10 ήταν λάθος μου, έπρεπε να φύγουμε νωριτερα και να αφήσουμε μεγαλύτερο περιθώριο ασφαλείας.
Η επιστροφή από Επίδαυρο μέχρι το Αμόνι ήταν όλο το ζουμί πιστεύω (αυτό που μας ξεζούμισε). Αφού επιζήσαμε και στη νυχτερινή όλα καλά... στο brevet πάντως δεν υπάρχει περίπτωση, θα έχω κάνει το ποδήλατο TIR.
Συγχαρητήρια στην ομάδα, το χθεσινό ήταν πραγματικός άθλος.
ΥΓ1: Δεν πιστεύω να ποδηλάτησε κανείς από την παρέα σήμερα; (Τραμ rules).
ΥΓ2: Πρώτη φορά με παίρνει ο ύπνος πάνω στο laptop...
Χαχα, ούτε να το δω σήμερα το ποδήλατο, μάλλον ούτε αύριο.....
Για τα φώτα (+ για τα ανακλαστικά γιλέκα που απαιτεί η ΠΕΠΑ, μόλις μου απαντήσει η Ξένια αν κάνουν και τα πορτοκαλί και όχι μόνο τα κίτρινα που αναφέρει) θα πρέπει να κάνουμε "κάτι". Μην βιαστεί κανείς, το θέμα θέλει οργάνωση / συζήτηση / έλεγχο και μετά "αποφάσεις / πράξεις" .....
ΜΗΝ βιαστεί κανείς - το ξαναλέω.