Πρόγραμμα Ποδηλατικών Βολτονήσεων (ενόψει Brevet και όχι μόνο)

901 σχόλια / 0 νέα/ο
Τελευταία δημοσίευση
chrisvek
Απών/απούσα

Γεια σας πάιδιά...Τι κάνετε???Να σας πω σήμερα 8α είστε 8μιση 9παρά στην λιμνούλα????Έλεγα να έρθω σήμερα...

RockaRolla
Εικόνα RockaRolla
Απών/απούσα

Από όσο έχω καταλάβει, επόμενο ραντεβού για ΣΕΦ θα είναι την Πέμπτη, θα δηλώσουν κανα δυό ότι θα έρθουν, από αυτούς ένας / μια δεν θα εμφανιστεί, θα έρθουν κανα δυο άλλοι και φυσικά πάνω που θα έχουμε κάνει 2 βόλτες θα αρχίσει να ΒΡΕΧΕΙ.....

Αυτά...

Nefeli (χωρίς επαλήθευση)

RockaRolla μην σε πιάνουν οι μαύρες σου!! Τοσο γκαντέμικο είναι αυτό το ΣΕΦ πιά!!
Μετά το χτεσινό ξαφνικό λούσιμο....είπα πάλι καλά! Και μ' έπιασε και λάστιχο μέσα στην βροχή!! Το πήγα ως την δουλειά τα υπόλοιπα δύο χιλλιόμετρα ποδαράτο!!!

RockaRolla
Εικόνα RockaRolla
Απών/απούσα

Αυτό το "ποδαράτο" το αντιμετώπιζα μέρα - παρά μέρα, τότε με τα επεισόδια στο κέντρο της Αθήνας.
Έκανα νέα συλλογή από αιχμηρά αντικείμενα (κυρίως σπασμένα γυαλάκια), το κακό ήταν ότι η συλλογή γινόταν πάνω στα λάστιχά μου... κάτι που ερχόταν σε άμεση αντιπαράθεση με την ιδιοσυγκρασία των αεροθαλάμων μου... Παράξενα πράγματα...

PC997
Απών/απούσα

RockaRolla wrote:
Αυτό το "ποδαράτο" το αντιμετώπιζα μέρα - παρά μέρα, τότε με τα επεισόδια στο κέντρο της Αθήνας.
Έκανα νέα συλλογή από αιχμηρά αντικείμενα (κυρίως σπασμένα γυαλάκια), το κακό ήταν ότι η συλλογή γινόταν πάνω στα λάστιχά μου... κάτι που ερχόταν σε άμεση αντιπαράθεση με την ιδιοσυγκρασία των αεροθαλάμων μου... Παράξενα πράγματα...

Πετρο δεν αρχιζεις να βαζεις μια check list για το brevet,μην ξεχασουμε τιποτα......

mongoose
Απών/απούσα

RockaRolla wrote:
.....θα δηλώσουν κανα δυό ότι θα έρθουν, από αυτούς ένας / μια δεν θα εμφανιστεί, θα έρθουν κανα δυο άλλοι... ..

θα συμφωνήσω απόλυτα,,, οταν κανονιζουμε κατι σε μικρη κλιμακα, δηλαδη 4-5 ποδηλατα, θα πρεπει να είμαστε συνεπείς, και αν δεν γίνεται αλλιως (ανθρωποι ειμαστε, προς θεού... ) να το ανακοινώνουμε -εγκαίρως- εδώ. γιατι αν απο τους 4 δεν εμφανιστουν 2, μενουν ... 2!! και μπορει καποιος να μην θελει ή να φοβαται να ποδηλατήσει στα μαυρα σκοταδια παρεα με ενα μόνο άτομο (ή και κανενα?)
το προτείνω εντελως καλοπροαιρετα για λόγους καλής συνεννόησης και ασφάλειας (για να μην παρεξηγηθώ) δεν ΄μαλωνώ' κανέναν...

carmen
Απών/απούσα

RockaRolla wrote:
Από όσο έχω καταλάβει, επόμενο ραντεβού για ΣΕΦ θα είναι την Πέμπτη, θα δηλώσουν κανα δυό ότι θα έρθουν, από αυτούς ένας / μια δεν θα εμφανιστεί, θα έρθουν κανα δυο άλλοι και φυσικά πάνω που θα έχουμε κάνει 2 βόλτες θα αρχίσει να ΒΡΕΧΕΙ.....

Αυτά...

ενταξει...οποτε για αυριο δεν δηλωνω τιποτα!αν ειναι να ρθω θα με δειτε εκει αν δεν ειναι να ρθω θα χω μια απ τις φθηνες πλην τιμιες δικαιολογιες:κούραση-νταντεμα-δουλεια..
το Σαββατο το δικο μας γκρουπακι θα συναντηθει καπου?
εμενα γιατι δεν μου δωσανε αυτοκολλητο?να το τσεκαρω?

PC997
Απών/απούσα

carmen wrote:
RockaRolla wrote:
Από όσο έχω καταλάβει, επόμενο ραντεβού για ΣΕΦ θα είναι την Πέμπτη, θα δηλώσουν κανα δυό ότι θα έρθουν, από αυτούς ένας / μια δεν θα εμφανιστεί, θα έρθουν κανα δυο άλλοι και φυσικά πάνω που θα έχουμε κάνει 2 βόλτες θα αρχίσει να ΒΡΕΧΕΙ.....

Αυτά...

ενταξει...οποτε για αυριο δεν δηλωνω τιποτα!αν ειναι να ρθω θα με δειτε εκει αν δεν ειναι να ρθω θα χω μια απ τις φθηνες πλην τιμιες δικαιολογιες:κούραση-νταντεμα-δουλεια..
το Σαββατο το δικο μας γκρουπακι θα συναντηθει καπου?
εμενα γιατι δεν μου δωσανε αυτοκολλητο?να το τσεκαρω?


δεν δινουν στα κοριτσια!!!

RockaRolla
Εικόνα RockaRolla
Απών/απούσα

κάτι σε ΡΟΖ που να γράφει... I Love My Bike.....

Λοιπόν, τα μαντάτα θα τα έχετε δει σε κάποιο Μετερεωλογικό site.
Ετοιμάστε νιτσεράδες, γαλότσες, κουκούλες αδιάβροχες και καμιά ομπρέλα...
Επίσης στην Επίδαυρο, κάτι λένε ότι θα φάμε και ΠΟΛΥ ΚΡΥΟ...
Γράφω λίστα με ότι θα πάρω:
- Δελτίο Εγγραφής ΠΕΠΑ
- Κράνος, ποδηλατικά ρούχα, 2πλα γάντια, παπούτσια SPD και απλά, περιμετώπιο, ισοθερμικές κάλτσες, αδιάβροχο / αντιανεμικό
- Φωτάκια εμπρός και πίσω, ανακλαστικό γιλέκο
- κινητό με hands free, φορτισμένο και οπλισμένο με mp3
- τρόμπα, 1 σαμπρέλα, λεβιεδάκια, 2 μπαλωματάκια, πολυεργαλείο.
- 2 παγούρια των 500 ml και 4 φακελάκια Almora (δύο φακελάκια σε 500 ml νερό = Το Ισοτονικό Μου).
- 2 τοστάκια, μπόλικα κομμάτια παστέλι (το βρήκα σε κομματια), σταφίδες και φιστίκια κάσιους, 2 μπνάνες, 2 φακελάκια αλάτι, 1 γάζα, λίγο Betadine, 2 γάντια χειρουργικά

ότι δεν φοράω, θα το κουβαλάω: στις τσέπες πίσω, στο τσαντάκι της σέλας και στην μπανάνα στο πλάι.

Σήμερα, ποδήλατο έχει μόνο από και προς την δουλειά μου. Το απόγευμα έχει καθάρισμα - λίπανση - ρύθμιση της κούρσας. Αύριο δουλειά και μετά γενική ξεκούραση.

emfragmatias
Απών/απούσα

θα ειμαι σεφ 0845 -09.00.Δηλωστε συμμετοχες

frankie
Εικόνα frankie
Απών/απούσα

RockaRolla wrote:
κάτι σε ΡΟΖ που να γράφει... I Love My Bike.....

Λοιπόν, τα μαντάτα θα τα έχετε δει σε κάποιο Μετερεωλογικό site.
Ετοιμάστε νιτσεράδες, γαλότσες, κουκούλες αδιάβροχες και καμιά ομπρέλα...
Επίσης στην Επίδαυρο, κάτι λένε ότι θα φάμε και ΠΟΛΥ ΚΡΥΟ...
Γράφω λίστα με ότι θα πάρω:
- Δελτίο Εγγραφής ΠΕΠΑ
- Κράνος, ποδηλατικά ρούχα, 2πλα γάντια, παπούτσια SPD και απλά, περιμετώπιο, ισοθερμικές κάλτσες, αδιάβροχο / αντιανεμικό
- Φωτάκια εμπρός και πίσω, ανακλαστικό γιλέκο
- κινητό με hands free, φορτισμένο και οπλισμένο με mp3
- τρόμπα, 1 σαμπρέλα, λεβιεδάκια, 2 μπαλωματάκια, πολυεργαλείο.
- 2 παγούρια των 500 ml και 4 φακελάκια Almora (δύο φακελάκια σε 500 ml νερό = Το Ισοτονικό Μου).
- 2 τοστάκια, μπόλικα κομμάτια παστέλι (το βρήκα σε κομματια), σταφίδες και φιστίκια κάσιους, 2 μπνάνες, 2 φακελάκια αλάτι, 1 γάζα, λίγο Betadine, 2 γάντια χειρουργικά

ότι δεν φοράω, θα το κουβαλάω: στις τσέπες πίσω, στο τσαντάκι της σέλας και στην μπανάνα στο πλάι.

Σήμερα, ποδήλατο έχει μόνο από και προς την δουλειά μου. Το απόγευμα έχει καθάρισμα - λίπανση - ρύθμιση της κούρσας. Αύριο δουλειά και μετά γενική ξεκούραση.

- Αν χρησιμοποιήσεις το MP3 player του κινητού, κινδυνεύεις να ξεμείνεις από μπαταρία. Καλύτερα τη μουσική να την ακούς από ξεχωριστή συσκευή.
- Θα προτιμούσα 2 σαμπρέλες. Τα μπαλώματα νομίζω είναι άχρηστα, αλλά δε χάνεις τίποτα να τα έχεις μαζί.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ - Η ΣΚΕΨΗ ΜΟΥ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΑΖΙ ΣΑΣ (ΤΟ ΕΝΝΟΩ!)

frankie
Εικόνα frankie
Απών/απούσα

emfragmatias wrote:
θα ειμαι σεφ 0845 -09.00.Δηλωστε συμμετοχες

Έχει ρίξει μπόλικη βροχή εδώ στο Χαλάνδρι. Φαντάζομαι ότι και το ΣΕΦ μούσκεμα θα είναι...

emfragmatias
Απών/απούσα

βρεξει .Νομιζω οτι φυσαει προς τα κει οποτε δυσκολα θα βρεξει.
Frankie το κιν .στειλε

podilatofreak
Απών/απούσα

έχω ζηλέψει τρελά, κάθε πότε γίνονται αυτά τα μπρέβετ; Έχουν πάντα τον ίδιο προορισμό; Να υποθέσω ότι μόνο με κούρσα ακολουθεί κανείς;
Ίσως να έχουν απαντηθεί αυτές οι ερωτήσεις αλλά στα 200 τόσα ποστ χάθηκα...

tomac4
Απών/απούσα

θα ξαναγινει παλι σε ενα μηνα νομιζω....
αν εισαι προπονημενη δεν θα εχεις προβλημα
αλλιως πρεπει να παρεις το ποδηλατακι παραμασχαλα
και να κανεις χιλιομετρακια αρκετα τακτικα
για να δυναμωσουν τα καημενα τα ποδαρακια για να τα καταφερουν.......

podilatofreak
Απών/απούσα

Χλωμό! Πρώτα πρέπει να αλλάξω ποδήλατο. Έπειτα να αυξήσω τα χλμ, αλλά γι' αυτό θα έχω χρόνο μετά τις 15/7... Γι' αυτό ρωτάω από τώρα για να προετοιμάζομαι... Πάντως εσείς στα ΝΠ μπορείτε να βγάλετε εύκολα χλμ. σε ίσιο δρόμο πηγαίνοντας Φάληρο-Σούνιο ενώ εδώ στα ΒΠ είναι όλο ανηφόρες...

tomac4
Απών/απούσα

το ποδηλατο που θα χρειαστεις να παρεις δεν ειναι απολυτα κουρσα...
μπορεις να παρεις ειτε κατηγοριας fitness ειτε καποιο 28αρι trekking
για να μπορεις να κινησε πιο γρηγορα στον δρομο... οσο για την ημερομηνια
μπορεις να προετοιμαστεις και μαλιστα πολυ καλα για τα brevet που θα γινουν
του χρονου χωρις να βιαζεσαι και να ανχωνεσαι... αν το παρεις αποφαση
εμεις εδω ειμαστε για οτι χρειαστεις... και τελος δεν μενουμε ολοι ΝΠ..
εγω προσωπικα μενω καλογρεζα αλλα δεν λεει τιποτα αυτο... αν εχει ορεξη
και διαθεση ολα γινονται....ολα ομως....

podilatofreak
Απών/απούσα

έχω κάποιο ΚΟΝΑ που μάλλον trekking το λες (δεν είμαι και ειδική σ'αυτά τα θέματα). Πάντως σε σύγκριση με την κούρσα που είχα παλιά, αυτό μου φαίνεται ότι πάει αρκετά πιο αργά και γενικά δεν ξέρω αν είναι ό,τι καλύτερο για τόσο μεγάλες αποστάσεις. Εσύ για να κάνεις αυτές τις προπονήσεις που απαιτούνται πας νότια ή βόρεια;

tomac4
Απών/απούσα

αλλα μην το πεις σε κανεναν.... προς τα πανω απο εμας εχει καλυτερες διαδρομες
για προπονηση τετοιου ειδους και γενικοτερα κανεις καλυτερη προπονηση....
γιαυτο ειμαστε και καλυτεροι ποδηλατες εμεις του πανω μαχαλα... χαχαχαχα!!!
αν το εχεις το θεμα με το κουρσακι δεν το συζητω θα παρεις κουρσακι...

chrisvek
Απών/απούσα

Καλησπέρα σε όλους....Πρώτα απο όλα να ευχηθώ με όλη μου την καρδιά καλή επιτυχία στα παιδιά που θα τρέξουν το΄Σάββατο...Δεύτερον επειδή θα μ'άρεσε να πάρω μέρος σε ένα τέτοιο(μιας και τα έχω παρατήσει)αγώνα.Απλά μιας και δεν τα κατάφερα για Γενάρη θα ήθελα να μαθω ποιοι έχουν σκοπό πάνε και τον Φεβρουάριο???Και προπονήσεις πώς ακριβώς παίζουν????ΑΑΑ και για podilatofreak: εδώ www.pepa.gr αθ βρεις όλες τις πλήροφορίες για τα μπρέβετ....

podilatofreak
Απών/απούσα

έχουμε καλύτερη φυσική κατάσταση! Πάντως για προπόνηση τέτοιου είδους μπορώ να φανταστώ μόνο τον παράδρομο της ΕΟ προς Αφίδνες, Βαρνάβα κ.λπ. Δεν ξέρω αν είναι αυτό το μυστικό...!
Ναι, σκέφτομαι να πάρω ένα κουρσάκι αλλά δεν έχω βρει χρόνο να ασχοληθώ. Μάλλον θα βάλω εσάς να διαλέξετε για μένα, ανεβάζοντας ένα από τα τόσο βαρετά (για μένα) ποστ "τι ποδήλατο να αγοράσω;"! :-)

@chrisvek:Thanks, θα κοιτάξω!

tomac4
Απών/απούσα

κι εμεις στο παιρνουμε το κουρσακι.... αλλα μετα δεν θα λες
'τι ηθελα και το 'παιρνα'.... η προπονηση.... προπονηση και η βολτα βολτα...

podilatofreak
Απών/απούσα

δεν είμαι και η κοπελίτσα με το σκυλάκι της φωτογραφίας!

tomac4
Απών/απούσα

χαχαχαχαχαχαχαχα........παμε δυνατα λοιπον.... αντε η ομαδα δυναμωνει...
μας βλεπω να τρεχω στην ομοσπονδια να μας δηλωνω
για ομαδικη χρονομετρηση....

PC997
Απών/απούσα

emfragmatias wrote:
θα ειμαι σεφ 0845 -09.00.Δηλωστε συμμετοχες

οποια,οποιος θελει και μπορει γυρω στις 21.00 στο ΣΕΦ

emfragmatias
Απών/απούσα

δυο ο Περικλης κιεγω, στροφαραμε χαλαρα καμμια ωρα ο καιρος ηταν υπεροχος και αννανεωσαμε το ραντεβου τριτη βραδυ
Θελω να ευχηθω σ΄ολους οσους παρουν μερος στο brevet καλη επιτυχια

RockaRolla
Εικόνα RockaRolla
Απών/απούσα

Εχθές έπαιξε έργο: "Καθαρή Κούρσα - Βρώμικα Χέρια"
Βαρετή υπόθεση, χωρίς σασπένς και σκηνές δράσης, αλλά είχα υποχρέωση να πάω....

Τα ψέματα τελείωσαν, η ώρα πλησιάζει, αρχίστε να μαζεύετε ότι είναι να πάρετε μαζί σας.
Κάτι έγραψα πιο πάνω, αν έχετε κάτι πρόσθετο που καλό είναι να το έχουμε όλοι ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ - ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ.
Προφανώς έχω γράψει Παρα Πολλά, λόγω απειρίας, και λοιπών ψυχολογικών παραγόντων. Δεν είναι ανάγκη κάποιος να κουβαλάει όλη τη Λαική και το Σουπερ Μάρκετ μαζί του.

Φραγκίσκο και υπόλοιποι που θα είστε ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ μαζί μας, πάρτε κανα τηλέφωνο να μας εμψυχώνετε, να ενημερώνεστε για τις εξελίξεις...

paolos
Απών/απούσα

Καλο δρομο σε ολους

παρτε τη στολη του δυτη μαζι :-)

αδιαβροχα κ πολλη προσοχη
Καλο τερματισμο να εχουμε!

PC997
Απών/απούσα

αντε 12 και 1 εμειναν για να δουμε....

Πετρο,Ξενια,Αννουλα ειστε εδωωωωωωωωωωωωωω

chrisvek
Απών/απούσα

τώρα όλο και κάποιον 8α σκίζετε....ουαουαουα....Άντε μάγκες και "μάγκισσες" δώστε τα όλα.....Καλό τερματισμό ρε σεις...

contact