link το http://www.podilates.gr/... δηλαδή τα link έχουν συνήθως αυτή τη μορφή
και το βάζεις εδώ στο δικό μας forum topic.Αλλά ετσι και αλλιως θα υπάρχει στα forum όταν το δημιουργήσεις αν δεν το βάλεις το link.Όπως είπε είπε και ο Φραγκίσκος υπάρχουν και άλλοι τρόποι.
100αρα σημερα .Η διαδρομη μεχρι το Πορτο ραφτη δεν ελεγε τιποτα ,μετα ομως ανεβαινοντας για ΚΟΥΒΑΡΑ υπεροχα παρολο που ηταν 9 χλμ. ανηφορα με κλιση μεχρι 12%.Απο κει συνεχισαμε για Καλυβια και βγηκαμε παραλια στο μπλε λιμανακι.
Απο π .ραφτη ερχομουν με το δεξι σκαρακι ξεκουμπωτο λογω φθορας,τελικα ειναι πολυ δυσκολο αν μαθεις με τα spd οταν δεν ταχεις.Γι αυτο ελεγξετε να μην παθετε τα ιδια ,σχεδον 3000χλμ.αντεξε το δικο μου μαρκας shimano.
Kατα τ αλλα πολυ ευχαριστημενος κινηθηκα κοντα στο γκρουπ ενω συνηθως μενω πισω(ευχαριστω που με περιμενατε)21χλμ. η μοτ.με 4ωρες και 47
Απο π .ραφτη ερχομουν με το δεξι σκαρακι ξεκουμπωτο λογω φθορας,τελικα ειναι πολυ δυσκολο αν μαθεις με τα spd οταν δεν ταχεις.Γι αυτο ελεγξετε να μην παθετε τα ιδια ,σχεδον 3000χλμ.αντεξε το δικο μου μαρκας shimano.
γλύστραγε το πόδι σου Χρήστο;Ίδιως στις ανηφόρες πρέπει να ήταν λίγο δύσκολο.
κανω copy paste το mail του frankie για να δουμε αν ενδιαφεροντε και αλλα παιδια για να το προχωρησουμε...
Λοιπόν, ένα 1ο πράγμα που πρέπει να αποφασίσουμε είναι αν θα έχουμε κάποιο "μήνυμα" πάνω στα μπλουζάκια ή όχι.
Αν η απόφαση είναι "Ναι", τότε θα πρέπει να αποφασίσουμε αν το μήνυμα θα είναι σχετικό με την αστική ποδηλασία (δηλ. κάτι του τύπου "share the road", κλπ.) ή όχι.
Ξέρω ότι στη χτεσινή διαδρομή μείνατε εντυπωσιασμένοι και ότι βιάζεστε να την επαναλάβετε κι ας μη θέλετε να το παραδεχτείτε.
Όμως, έχω κι άλλες προτάσεις (και οι δύο απίθανες και καταπληκτικές), μία για πάρνηθα και μία για πεντέλη. Μην αγωνιάτε, θα σας τις αποκαλύψω σύντομα..
Το Σάββατο είχε πολλά καλά.
- Φύγαμε νωρίς, γυρίσαμε νωρίς χωρίς να μας βαρέσει ο ήλιος.
- Κάναμε νέα διαδρομή, όχι πάλι τα ίδια και τα ίδια.
- Ακολούθησε μεγάλη και καλή παρέα.
- Είχε μια σωστή ανάβαση (έχουμε φτάσει, ως ποδηλατοπαρέα, τις ανηφόρες να τις κάνουμε μόνο στα Brevets).
- Είχε αρκετά χλμ.
- Είχε ένα sprint πριν της τρύπες και μέχρι την Βάρκιζα. Πατήσαμε γερά - το καταχάρηκα.
Τι δεν μου άρεσε:
- η βόλτα είχε ένα επικίνδυνο κομμάτι, τα είδαμε όλα, ειδικά σε δύο περιπτώσεις θα μπορούσε να έχει εξελιχθεί ΠΟΛΥΥΥ ΑΣΧΗΜΑ.
- δεν νομίζω ότι καταφέραμε να κρατήσουμε ένα καλό ρυθμό για αρκετή ώρα ΩΣ ΓΚΡΟΥΠ. Παραμένει το παράπονό μου... (σ'αυτό μάλλον δεν βοήθησε η διαδρομή).
Συμπέρασμα: πάμε γιάλλα, πάμε να δούμε καμιά Πάρνηθα κλπ
Το Σάββατο ηταν πραγματικά όμορφα, αν και αρκετα βάρβαρο για μενα που ημουν εκτος για 3 εβδομαδες. Αυτο ειχε σαν αποτελεσμα να μην κανω καθολου οικονομία δυναμεων στην αρχη (ετρεχα απο την χαρα μου !! ) και αυτες να με εγκαταλείψουν λιγο πριν το τελος, στο σπρινταρισμα που αναφέρει ο πετρος. Ετσι περιμενα τον περικλη και τον χρηστο ωστε να γυρισουμε ολοι μαζι.
σχετικα με τα μπλουζακια, θα ηταν καλη ιδεα εκτος απο το αστικο-ποδηλατικο μηνυμα να φερουν και ενα λογότυπο της παπιο-ομαδας με λιγο ''κακο'' χαρακτηρα ωστε να συνδιασουμε και ενα ''racing'' μηνυμα. κατι του τυπου ''racing ducks'', ''crazy ducks'' , η κατι τετοιο, να εχει και λιγο πλακα!
για πειτε καμια ιδεα...
σχετικα με τα μπλουζακια, θα ηταν καλη ιδεα εκτος απο το αστικο-ποδηλατικο μηνυμα να φερουν και ενα λογότυπο της παπιο-ομαδας με λιγο ''κακο'' χαρακτηρα ωστε να συνδιασουμε και ενα ''racing'' μηνυμα. κατι του τυπου ''racing ducks'', ''crazy ducks'' , η κατι τετοιο, να εχει και λιγο πλακα!
για πειτε καμια ιδεα...
Μ' αρέσει η ιδέα. Αλλά κάποιος που έχει ταλέντο μ'αυτά, πρέπει να φτιάξει μια καλή εικόνα (νομίζω ότι μπορεί να βοηθήσει και ο Κοβάνης σ'αυτό, αλλά μάλλον χρεώνει επιπλέον).
οι ιδέες για jersey.
Tώρα προς το παρόν είμαι ένα πονεμένο παπάκι με χονδροπάθεια
γονάτου.Αυτή είναι η διάγνωση που έκανε σήμερα ο οθροπεδικός που πήγα.Συνέστησε αποχή και ξεκούραση για κάμποσες ημέρες με φαρμακευτική αγώγη.Θα επανέλθει σιγά σιγά το γόνατο.Προς το παρόν αισθάνομαι θηρίο στο κλουβί αλλά κάνω υπομονή για την επάνοδο.
οι ιδέες για jersey.
Tώρα προς το παρόν είμαι ένα πονεμένο παπάκι με χονδροπάθεια
γονάτου.Αυτή είναι η διάγνωση που έκανε σήμερα ο οθροπεδικός που πήγα.Συνέστησε αποχή και ξεκούραση για κάμποσες ημέρες με φαρμακευτική αγώγη.Θα επανέλθει σιγά σιγά το γόνατο.Προς το παρόν αισθάνομαι θηρίο στο κλουβί αλλά κάνω υπομονή για την επάνοδο.
Λύσσαξες στις ανηφόρες! Κάνε λίγο κράτει, να συνέρθεις, μην κάνεις καμιά πιο σοβαρή / μόνιμη ζημιά!
... το μοτο ειπαμε να ειναι αστικο ποδηλατικο... share the road η κατι τετοιο.
μαζι με αυτο, πρεπει να εχουμε και το logo της ομαδας, κατι ομως που να ειναι ευρεως καταννοητο.. το brevet-oσκυλο wannabe θα το ''πιανουν'' μονο οι συμποδηλατες μας (ισα που θα μας δουλευουν...)
κατεβαστε πολλες ιδεες πριν αποφασισουμε
σημερα ημουν επι 2 ωρες στο σεφ, εγραψα 52 χιλιομετρα με μ.ο.τ. 26
θα ειμαι και αυριο απο τις 8 - 8.30
για ξεκουνατεεεε
Είναι κανείς που ενδιαφέρεται για ανάβαση προς το στρατόπεδο και τις κεραίες της πάρνηθας από το στριφτερό δρόμο που περνάει από το καζίνο, την αγία τριάδα και το ανθρώπινο θαύμα, την καμμένη έκταση; Εκκινώντας από τις τελευταίες ταβέρνες, νομίζω είναι 16 χλμ ανάβασης.
Μήπως είναι κανείς που ενδιαφέρεται για μία full κυκλική διαδρομή στα βορειοανατολικά της αττικής; Εννοώ, εκκίνηση από νέα μάκρη και μετά μαραθώνα, καλέτζι, λίμνη, άγιο στέφανο, άνοιξη, εκάλη, διόνυσο και κατάβαση για τερματισμό. Περίπου 40-45 χλμ. Είναι το πιο μεγάλο μέρος ανηφορικό και δύσκολο, αλλά το σάββατο που πέρασα αναγνωριστικά με το αυτοκίνητο το έκανε μία κοπέλα..
Ridley, φάνου ώριμος και υπομονετικός μέχρι να ξαναβγεις και να σε ακολουθάμε από πίσω.. Δώσε στο γόνατο το χρόνο του..
Το σάββατο το πρωί προσανατολίζομαι για άλλη μία άχαρη κατάσταση: Σκέφτομαι να ξεκινήσω από τις 700 - εφτά και κάτι για να δω πόσο γρήγορα θα καλύψω τα 130 χλμ από το σπίτι μου ως το σούνιο και πίσω. Το κατά δύναμη χωρίς στάση.
link το http://www.podilates.gr/... δηλαδή τα link έχουν συνήθως αυτή τη μορφή
και το βάζεις εδώ στο δικό μας forum topic.Αλλά ετσι και αλλιως θα υπάρχει στα forum όταν το δημιουργήσεις αν δεν το βάλεις το link.Όπως είπε είπε και ο Φραγκίσκος υπάρχουν και άλλοι τρόποι.
100αρα σημερα .Η διαδρομη μεχρι το Πορτο ραφτη δεν ελεγε τιποτα ,μετα ομως ανεβαινοντας για ΚΟΥΒΑΡΑ υπεροχα παρολο που ηταν 9 χλμ. ανηφορα με κλιση μεχρι 12%.Απο κει συνεχισαμε για Καλυβια και βγηκαμε παραλια στο μπλε λιμανακι.
Απο π .ραφτη ερχομουν με το δεξι σκαρακι ξεκουμπωτο λογω φθορας,τελικα ειναι πολυ δυσκολο αν μαθεις με τα spd οταν δεν ταχεις.Γι αυτο ελεγξετε να μην παθετε τα ιδια ,σχεδον 3000χλμ.αντεξε το δικο μου μαρκας shimano.
Kατα τ αλλα πολυ ευχαριστημενος κινηθηκα κοντα στο γκρουπ ενω συνηθως μενω πισω(ευχαριστω που με περιμενατε)21χλμ. η μοτ.με 4ωρες και 47
γλύστραγε το πόδι σου Χρήστο;Ίδιως στις ανηφόρες πρέπει να ήταν λίγο δύσκολο.
Μετο ενα ποδαρακι εκανα 50 χλμ.
Θα ξεκινησουμε με Χρηστο μεχρι και Αγ.Μαρινα και πισω....
οσοι πιστοι ας ακολουθησουν....
ωρα?7?
Να διαβάζουμε και τους τίτλους των post ε; :-)
σωστη η παρατηρηση...δεν το εδωσα καθολου σημασια.πηγα στο "ψητο"!
frankie ΠΗΡΕΣ ΤΟ MAIL ????
Θα ασχοληθώ μαζί του, άμεσα και θα επανέλθω!
Βλέπω είχε μια θρησκευτική πτυχή η σημερινή βόλτα!
Απολαύστε: http://picasaweb.google.gr/fragkiskos.vellis/30509PortoraftiKouvaras#
Μέχρι και στο YouTube με κάνατε να γραφτώ για να σας ευχαριστήσω! Ορίστε και το βίντεο του periklis19: http://www.youtube.com/watch?v=RFifLSDUhsY
χαλαρα,40 χιλιομετρα με Χρηστο που σημερα σερνοτανε,νωρις νωρις επιστροφη...
ξερω το 07.30 ειναι βαρβαρο για Κυριακη,αλλα και πιο αργα ο ηλιος και η κινηση ειναι χειροτερα....
κανω copy paste το mail του frankie για να δουμε αν ενδιαφεροντε και αλλα παιδια για να το προχωρησουμε...
Λοιπόν, ένα 1ο πράγμα που πρέπει να αποφασίσουμε είναι αν θα έχουμε κάποιο "μήνυμα" πάνω στα μπλουζάκια ή όχι.
Αν η απόφαση είναι "Ναι", τότε θα πρέπει να αποφασίσουμε αν το μήνυμα θα είναι σχετικό με την αστική ποδηλασία (δηλ. κάτι του τύπου "share the road", κλπ.) ή όχι.
Για το σκοπό αυτό, μπείτε και "ψηφίστε": http://www.doodle.com/yusqbyd9sdv8pvet
Για το σχέδιο, οι επιλογές είναι όσες φαίνονται στο site του Κοβάνη, αλλά με κάποια πρόσθετη ευελιξία στα χρώματα.
Για τα μεγέθη: Εγώ είμαι 2XL. Μπορούμε να έχουμε δείγματα για δοκιμή.
και εδω για το λογκο που θα διαλεξουμε
http://www.trafficsign.us/bikesign.html
σερνομουν σημερα στη παραλια.Γρηγορα γυρισαμε πισω ,μεχρι λιμανακια απο Σεφ.
Για μπλουζακια δεν εχω καταλαβει τιποτα
Ξέρω ότι στη χτεσινή διαδρομή μείνατε εντυπωσιασμένοι και ότι βιάζεστε να την επαναλάβετε κι ας μη θέλετε να το παραδεχτείτε.
Όμως, έχω κι άλλες προτάσεις (και οι δύο απίθανες και καταπληκτικές), μία για πάρνηθα και μία για πεντέλη. Μην αγωνιάτε, θα σας τις αποκαλύψω σύντομα..
cosmo ήρθες στα στοιχεία μου.Θα πάρουμε τα βουνά.
Το Σάββατο είχε πολλά καλά.
- Φύγαμε νωρίς, γυρίσαμε νωρίς χωρίς να μας βαρέσει ο ήλιος.
- Κάναμε νέα διαδρομή, όχι πάλι τα ίδια και τα ίδια.
- Ακολούθησε μεγάλη και καλή παρέα.
- Είχε μια σωστή ανάβαση (έχουμε φτάσει, ως ποδηλατοπαρέα, τις ανηφόρες να τις κάνουμε μόνο στα Brevets).
- Είχε αρκετά χλμ.
- Είχε ένα sprint πριν της τρύπες και μέχρι την Βάρκιζα. Πατήσαμε γερά - το καταχάρηκα.
Τι δεν μου άρεσε:
- η βόλτα είχε ένα επικίνδυνο κομμάτι, τα είδαμε όλα, ειδικά σε δύο περιπτώσεις θα μπορούσε να έχει εξελιχθεί ΠΟΛΥΥΥ ΑΣΧΗΜΑ.
- δεν νομίζω ότι καταφέραμε να κρατήσουμε ένα καλό ρυθμό για αρκετή ώρα ΩΣ ΓΚΡΟΥΠ. Παραμένει το παράπονό μου... (σ'αυτό μάλλον δεν βοήθησε η διαδρομή).
Συμπέρασμα: πάμε γιάλλα, πάμε να δούμε καμιά Πάρνηθα κλπ
Το Σάββατο ηταν πραγματικά όμορφα, αν και αρκετα βάρβαρο για μενα που ημουν εκτος για 3 εβδομαδες. Αυτο ειχε σαν αποτελεσμα να μην κανω καθολου οικονομία δυναμεων στην αρχη (ετρεχα απο την χαρα μου !! ) και αυτες να με εγκαταλείψουν λιγο πριν το τελος, στο σπρινταρισμα που αναφέρει ο πετρος. Ετσι περιμενα τον περικλη και τον χρηστο ωστε να γυρισουμε ολοι μαζι.
σχετικα με τα μπλουζακια, θα ηταν καλη ιδεα εκτος απο το αστικο-ποδηλατικο μηνυμα να φερουν και ενα λογότυπο της παπιο-ομαδας με λιγο ''κακο'' χαρακτηρα ωστε να συνδιασουμε και ενα ''racing'' μηνυμα. κατι του τυπου ''racing ducks'', ''crazy ducks'' , η κατι τετοιο, να εχει και λιγο πλακα!
για πειτε καμια ιδεα...
Μ' αρέσει η ιδέα. Αλλά κάποιος που έχει ταλέντο μ'αυτά, πρέπει να φτιάξει μια καλή εικόνα (νομίζω ότι μπορεί να βοηθήσει και ο Κοβάνης σ'αυτό, αλλά μάλλον χρεώνει επιπλέον).
Προσωπικά μου αρέσει πολύ το "Brevet-όσκυλο wannaby".... δημιούργημα του Jakis,
αλλά και το racing ducks μου ακούγεται καλά.
Ότι πείτε
Αυτο....αυτο!!!
"Brevet-όσκυλο wannaby"
οι ιδέες για jersey.
Tώρα προς το παρόν είμαι ένα πονεμένο παπάκι με χονδροπάθεια
γονάτου.Αυτή είναι η διάγνωση που έκανε σήμερα ο οθροπεδικός που πήγα.Συνέστησε αποχή και ξεκούραση για κάμποσες ημέρες με φαρμακευτική αγώγη.Θα επανέλθει σιγά σιγά το γόνατο.Προς το παρόν αισθάνομαι θηρίο στο κλουβί αλλά κάνω υπομονή για την επάνοδο.
Λύσσαξες στις ανηφόρες! Κάνε λίγο κράτει, να συνέρθεις, μην κάνεις καμιά πιο σοβαρή / μόνιμη ζημιά!
Άρα προσανατολιζόμαστε στο "brevet-όσκυλο wannabe"!
Καμιά καλή ιδέα για εικόνα;
... το μοτο ειπαμε να ειναι αστικο ποδηλατικο... share the road η κατι τετοιο.
μαζι με αυτο, πρεπει να εχουμε και το logo της ομαδας, κατι ομως που να ειναι ευρεως καταννοητο.. το brevet-oσκυλο wannabe θα το ''πιανουν'' μονο οι συμποδηλατες μας (ισα που θα μας δουλευουν...)
κατεβαστε πολλες ιδεες πριν αποφασισουμε
σημερα ημουν επι 2 ωρες στο σεφ, εγραψα 52 χιλιομετρα με μ.ο.τ. 26
θα ειμαι και αυριο απο τις 8 - 8.30
για ξεκουνατεεεε
νομιζω οτι μας βρηκα το ιδανικο κρανος !!!!!!
http://www.rei.com/product/747083
να ειμαι κι εγω
Είναι κανείς που ενδιαφέρεται για ανάβαση προς το στρατόπεδο και τις κεραίες της πάρνηθας από το στριφτερό δρόμο που περνάει από το καζίνο, την αγία τριάδα και το ανθρώπινο θαύμα, την καμμένη έκταση; Εκκινώντας από τις τελευταίες ταβέρνες, νομίζω είναι 16 χλμ ανάβασης.
Μήπως είναι κανείς που ενδιαφέρεται για μία full κυκλική διαδρομή στα βορειοανατολικά της αττικής; Εννοώ, εκκίνηση από νέα μάκρη και μετά μαραθώνα, καλέτζι, λίμνη, άγιο στέφανο, άνοιξη, εκάλη, διόνυσο και κατάβαση για τερματισμό. Περίπου 40-45 χλμ. Είναι το πιο μεγάλο μέρος ανηφορικό και δύσκολο, αλλά το σάββατο που πέρασα αναγνωριστικά με το αυτοκίνητο το έκανε μία κοπέλα..
Ridley, φάνου ώριμος και υπομονετικός μέχρι να ξαναβγεις και να σε ακολουθάμε από πίσω.. Δώσε στο γόνατο το χρόνο του..
Το σάββατο το πρωί προσανατολίζομαι για άλλη μία άχαρη κατάσταση: Σκέφτομαι να ξεκινήσω από τις 700 - εφτά και κάτι για να δω πόσο γρήγορα θα καλύψω τα 130 χλμ από το σπίτι μου ως το σούνιο και πίσω. Το κατά δύναμη χωρίς στάση.
μαζι μας βλεπω δεν δουλευω