Αγαπητοί κύριοι Καλημέρα σας. Εδώ και μερικές μέρες σκέφτομαι να πάρω ένα ποδήλατο για ν αρχίσω να γυμνάζονται λίγο. Το κακό είναι ότι με τα λίγα που έχω διαβάσει έχω λίγο μπερδευτεί. Φαντάζομαι ότι δεν είμαι ο πρώτος που αναρωτιέται τι είδους ποδήλατο να πάρει. Σ αυτό λοιπόν το σημείο είναι που θέλω τη βοήθεια σας.
Εδώ και πολλά χρόνια έχω πρόβλημα με τη μέση μου. Δισκοκοιλη οσφυαλγία κλπ. Λόγω του ότι έκοψα και τσιγάρο τον τελευταίο καιρό έχω πάρει και λίγα κιλακια.
Ο λόγος που θέλω ένα ποδήλατο είναι να με βοηθήσει να χάσω κάποια κιλά, και να γυμνασω όσο το δυνατόν γίνεται με την ποδηλασία κοιλιακούς και ραχιαιους.Είμαι 1.80 και γύρω στα 105 κιλά.
Δυστυχώς,στην περιοχή που μένω οι δρόμοι δεν είναι και τόσο καλοί.είναι δρόμοι με λακκούβες,χώμα,χαλίκι κλπ.βέβαια το 80% είναι άσφαλτος αλλά το υπόλοιπο 20% είναι χωματόδρομος ή άσφαλτος φθαρμένη με χώμα/λακκούβα/χαλίκι.
Το ερώτημα που με έχει μπερδέψει....βάσει των δεδομένων που σας έδωσα...τι είδους ποδήλατο με συμβουλευετε να πάρω;
Με καμία 300αρια ευροπουλα θα βρω κάτι αξιόλογο ή πρέπει να τα χώσω πιο χοντρά?
Καινούργιο ή μεταχειρισμένο?
Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο και τη βοήθεια σας εκ των προταιρων
να διορθόσουμε κάποια πράγματα
1) οσφιαλγεία θέλει ιατρό
για να σου πει αν πρέπει να κάνεις ποδήλατο ή όχι
αν και η εμπειρία μου λέει ότι βοηθάει στο πρόβλημα σου
αλλά υπό προυποθέσεις
2)δίαιτα θέλεις για να χάσεις κιλά
από εκεί και πέρα η πας σε ένα Mtb 24 ταχ. λεπτά λάστιχα και v-brake
ή σε κάποιο υβριδικό τύπου chameleonte αλλά σε πιο φτηνή μάρκα
να ρωτήσω από που είσαι?
Συγγνώμη που δε συστηθηκα πλήρως.είμαι ο Γιώργος...Όπως φαίνεται απ το nick από Αθήνα και είναι 42 ετών.το ποδήλατο μου άρεσε από μικρό παιδί αλλά κάπου στην πορεία το παράτησα.τώρα τελευταία θέλω ν ασχοληθώ με κάποιουείδους γυμναστική για να χάσουμε κανένα κιλακι και θεωρώ ότι η ποδηλασία μου πάει.
Για δίαιτες Και τετοια δε το συζητάω... Δε μ αρέσει να στερουμαι πράγματα,πόσο μάλλον το φαγητό....και την καλή μπύρα...
Οπότε...ποδηλατάκι... Δουλειά,οικογένεια. Κλπ κλπ.
Αυτά τα ολίγα...
οταν λεμε λεπτο λαστιχο...ποσο λεπτο εννοουμε? θα πρεπει ν αλλαξω και ζαντες?
και ποιο υβριδικο ποδηλατο ειναι αντιστοιχο αυτου που μου δειχνεις?
υπαρχουν καποια λινκ να παρω καμια ιδεα? ή ακομα πιο συγκεκριμενα....παιζει να μου προτεινεις κατι?
26x1.5
θα προτιμούσα να μείνεις στο mtb λόγο ανάρτησηης
βασικά το πρόβλημα είναι στην μέση σου
οπότε θέλεις λογικά σκυφτή θέση οδήγησης
αλλά με ανάρτηση για απορόφυση κραδασμών
τελικα ενεδωσα στις υποδειξεις των ποδηλαταδων και πηρα αυτο...http://www.merida-bikes.com/en_int/bike/2011/237/Cross+Bike/CROSSWAY+20-V
αφου αλλαξαμε τη σελα με μια καλητερη με γελ μαξιλαρακια(για να μην πιανεται ο ευαισθητος πισινος μου...
)εβαλα και μερικα extra...τσαντακι,κοντερ,παγουρακι φωτακια κλπ κλπ...το πηρα σπιτι αλλαξα και το καβαλησα. για πρωτη βολτα μια χαρα τα πηγα...στο χαλαρο εκανα 5.5 km σε σχεδον 20 λεπτακια.
το μονο θεματακι που εχω ειναι οτι τελικα το 55 μου πεφτει λιγο ψηλο...αλλα δεν τρεχει μια....μια χαρα το παω...νομιζω.
οσο για τη σταση του σωματος...δεν παιζει ρολο αν ειναι πιο ορθια ή πιο ξαπλωτη. μιλησα με ορθοπαιδικο και μου ειπε οτι σα μεσο αθλησης θα με βοηθησει στη μεση σε ποσοστο 20%...κατα τ αλλα ειναι μια χαρα το πδηλατο για ολο το σωμα γενικα.τα ιδια περιπου μου πε και ο φυσιοθεραπευτης.
σ ευχαριστω παντως plannet, τοσο για τις συμβουλες σου, οσο και για το χρονο σου...εισαι πολυ αναλυτικος(και αναφερομαι γενικα στα post που κανεις, αλλα και ειδικα σ αυτο)...να σαι καλα και να στε σιγουροι οτι θα τα λεμε πιο συχνα απο δω και περα.
Με ύψος 1.80 στην συγκεκριμένη κατηγορία παίζεις 48-52 και όχι 55.. Προσεξετο γιατί είναι πολύ σοβαρό και μπορεί να σου στερήσει την χαρά του ποδηλάτου όταν θα θες να κάνεις περισσότερη ώρα..
Βασικά με τη σέλα κάτω φτάνω με τις μύτες στο έδαφος.δε με χαλάει αυτό.πως αλλιώς μπορεί να μΕ χαλάσει τομέγεθος;σα διάσταση πάντως καλό μου φαίνεται.δε το νιώθω άβολα ως τώρα.
Να μην βγάζουν μεγέθη και μας μπερδεύουν.. Θα ανεβωκατεβαζουμε τη σέλα ανάλογα το ύψος μας και τελειώνει η υπόθεση..
Εντάξει το ύψος διορθώνετε κάπως αλλα κάποιος που εχει μακρύ κορμό θέλει και μακρύ ποδήλατο.
Αν κάποιος καβαλάει τρεκκινκ ποδήλατο με τη σέλα κάτω κάτω και χρειαστεί να κατέβει μπροστά στο σίδερο σε κάποιον χωματόδρομο, θα μείνει ορφανός από οικογένεια( οι άντρες με καταλαβαίνουν τι εννοώ).. Όταν κάποιος έχει μακρύ κορμό μπορεί να πάρει έναν λίγο μεγαλύτερο λαιμό Η έστω αν είναι ανάμεσα σε 2 μεγέθη, άντε να πάει στο μεγαλύτερο από αυτά τα 2...και όχι το μεγαλύτερο νούμερο ποδηλάτου που υπάρχει.. Ποδήλατο που καταβαλιεται με κάτω κάτω την σέλα είναι ΛΆΘΟΣ...
Αν δλδ δεχτώ αυτό που αναφέρθηκε για το ύψοςτης σέλας....τι θα προτείνατε ότι πρέπει να κάνω;να το δώσω πίσω δεν παίζει....έχω ήδη κάνει. 20 χλμ.
Το πουλάω και παίρνω το μικρότερο; Το κρατάω και σηκώνω πιο ψηλά τη σέλα;
Το συγκεκριμενο ποδήλατο έχει και το ελατήριο στο λαιμό της σέλας οπότε θεωρητικά δεν είναι και τελείως κάτω.
Κραδασμούς δεν έχω καταλάβει ως τώρα.αν και κινούμαι σε άσφαλτο δε μπορώ να πω ότι είναι και η καλύτερη διαδρομή για ποδήλατο.παντού μπαλώματα και μικρές λακκούβες έχει. Θα ανεβάσω καμία φωτο αν ειναι για να μου πειρατή γνώμη σας.
Ειναι καινουργιο το ποδηλατο (ειναι σαν να πηγες απο τον πειραια μεχρι τον αλιμο και πισω), αντε στην χειροτερη να σου βγαλει τους πατημενους τροχους(και τα πεταλια) και να τους βαλει στο αλλο ποδηλατο και τους καινουργιους σε αυτο που ηδη εχεις, ωστε να ειναι οντως καινουργιο..
Φιλε σου μιλαω εμπειρικα παντα.. Το 55αρι ειναι για 1.85 και πανω...