όμορφο βγήκε, προφανώς το έχεις στήσει στα μέτρα σου, (... ξανατσέκαρε λίγο την κλίση στην σέλα, σε μια φωτο φαίνεται "κάπως", αν και το πιθανότερο είναι να κάνουν πουλάκια τα μάτια μου... ).
Για να βαφτιστεί άξιος και μάχιμος breveto-μάχος, θα πρέπει να ντυθεί με διπλές παγουροθήκες και παγούρια (κατά προτίμηση 750αρια), με τσαντάκι σέλας με όλα τα απαραίτητα μέσα του και φυσικά μια τρόμπα.
(... και ένα κοντεράκι θα βοηθήσει πάαααρα πολύ).
Προφανώς η φωτο θέλει να δείξει άλλα πράγματα και όχι παγούρια και τσαντάκια, αλλά είναι καιρός να αρχίσεις βολτονήσεις με φουλ φορτίο, να συνηθίζεις βάρος και συμπεριφορά του ποδηλάτο, όπως θα είναι στο 200αρι.
Κατά άλλα, για αυτό που ρώτησε πιο πάνω ο Πεταλιάρης, .... το νόημα των brevet είναι ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΙΤΑΣ ΤΗΝ ΡΟΔΑ ΤΟΥ ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΥ. Είναι να κοιτάς την φύση, τα μέρη που περνάς, τους συμποδηλάτες που ιδρώνουν μαζί σου - δίπλα σου.
Άντε που και που κοιτάς τον χιλιομετροδείκτη στο κοντεράκι (ειδικά στις ανηφόρες..... το κοιτάς, μετά από λίγο το ξανακοιτάς, μετά από ΠΟΛΥ το ξανακοιτάς, και νομίζεις ότι κόλλησε, ότι δεν δουλεύει... ).
.
.
.
.
.
από κει και πέρα, έχω δει και ακούσει τα χίλια μύρια σε brevets, ότι του κατέβει του καθένα, ότι περάσει από το μυαλό του.... με αποκορύφωμα τον φίλο Κώστα (μέλος της ΜΠΛΕ και ΙΤ στο επάγγελμα)... όπου κάπου στη Λάρισα, πριν την πρώτη μεγάλη ανηφόρα, τον βλέπαμε με το κεφάλι κάτω, καβάλα με καλό ρυθμό όλη η παρέα, αυτός κάτι πασπάτευε στο smart phone που είχε σε βάση στο τιμόνι.... "Ρε συ Κώστα, τι κάνεις τόση ώρα με το μαραφέτι??........",........
...."α, συγγνώμη, κάνω restart σε έναν server στη δουλειά..."
.
.
.
.
.
.
λοιπόν, γράφτε χλμ, ειδικά φέτος έχει brevets για όλους, και ΜΠΟΛΙΚΑ.
Θα βαρεθούμε να κάνουμε πετάλι.....
Κατά άλλα, για αυτό που ρώτησε πιο πάνω ο Πεταλιάρης, .... το νόημα των brevet είναι ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΙΤΑΣ ΤΗΝ ΡΟΔΑ ΤΟΥ ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΥ. Είναι να κοιτάς την φύση, τα μέρη που περνάς, τους συμποδηλάτες που ιδρώνουν μαζί σου - δίπλα σου.
Αυτο μου εχει κολλησει απο αγωνα XC. Γυρναμε και εχει παρατεταμενη ανηφορα και ανεβαινω την ανηφορα με 5η και βλεπω τον μπροστα μου να την ανεβαινει με 2η. Πηραν φτερα τα ποδια μου, λεω τον εχω σιγουρα σε λιγο θα τα φτυσει και οντως στην μεση της ανηφορας το πηρε στα χερια και εγω ανεβαινα και τον περναω. Απο τοτε εχω κολλημα στο να κοιταω το τι σχεση εχει ο μπροστα μου.
Βεβαια τα brevet κανονικα δεν ειναι αγωνας χρονομετρου (δεν ειναι καν αγωνας) οποτε καπου πρεπει να ξεκολλησω.
Για το ποδηλατο τωρα.
Βαλαμε την δαγκανα που ελειπε πισω.
Αλλαξαμε και τον μπροστα τροχο με κατι καλυτερης ποιοτητας σε κυλιση (χασαμε και 280gr απο εκει και κατι ψιλα απο την δαγκανα) και εχουμε επικεντρωθει στο να βρουμε την σελλα που τελικα μας ταιριαζει.
Προς το παρον δεν εχω βαλει τιποτα αλλο πανω και (κακως) τα κουβαλαω ολα σε τσαντα πλατης.
Μελεταω παντως τις πατεντες για τα "παστελια" και τα "νερα" που κανουν οι αλλοι ωσπου να βρω μια που να μου ταιριαζει.
.... Προς το παρον δεν εχω βαλει τιποτα αλλο πανω και (κακως) τα κουβαλαω ολα σε τσαντα πλατης.
Μελεταω παντως τις πατεντες για τα "παστελια" και τα "νερα" που κανουν οι αλλοι ωσπου να βρω μια που να μου ταιριαζει.
τσάντα στην πλάτη?.... Για 2- 3- 4 ώρες... οκ, άντε κάτι πάει και έρχεται.
Για 10+ ώρες πάνω στη σέλα....ΤΣΟΥ....τσου.... νάιν,... γιοκ,... νιχτ....
[εκτός αν σε λένε Αντώνη Δραγώνα....].
Το 90% των brevets στην Ελλάδα δεν θέλει και πολλές πατέντες. Για νεράκι γτάνουν τα 2 παγούρια των 750μλ έκαστο.
Τζελάκια (... μπλιάχ... WTF...), μπαρίτσες, μπανάνες, ξηροκάρπια, τοστάκια κλπ όλα χωράνε στις πίσω τσέπες ή/και σε μικρό τσαντάκι σκελετού
(βλ. http://www.ebay.com/bhp/front-tube-frame-bag ...εχμ.. κάτι μικρό, δεν κουβαλάμε όλο το Σκλαβενίτη μαζί μας, καθοδόν θα βρούμε απ' όλα)
Το ξερω ρε συ. Γραφω "κακως". Παρολο που δεν ειναι βαρεια (αδεια ειναι σχεδον).
Για μπαρες κοιταζα αυτη την συνταγη που λενε οι ble. Δεν πιστευω ο Πετρος που λεει την συνταγη να εισαι εσυ; Για νερο δεν κουβαλαω. Παιρνω απο περιπτερα. Τα παγουρια τα θελω για ισοτονικα. Αν και εχω και backpack για υγρα.
Προς το παρον παντως εχω επικεντρωθει στην μεση ωριαια και για να ειμαι ειλικρινης γουσταρω την αισθηση που εχει στον δρομο αυτο που εστησα. Ξεπερασε τις προσδοκιες μου για κατι που φτιαχτηκε με τετοιο χαμηλο κοστος (θεωρω περιπου 500 για κουρσα οτι δεν ειναι τρομερο ποσο και που εαν δεν ηθελα το carbon πιρουνι θα ημουν πολυ λιγοτερα) και δεν εχει κανενα σοβαρο συμβιβασμο.
υ.γ. τωρα το ειδα. Ειδα το "ξηροκαρπια" και το μυαλο μου πηγε στο οτι ξεροσφυρι δεν τρωγονται θελει και ενα ουισκακι. ΠΑγουρι με ουισκακι, ξηροκαρπια και Paola σε Mp3 και η παρεα μου να με ραντιζει λουλουδια. Και οταν βαρυνει Τερλεγκα.
Φαντασου στροφες Επιδαυρο και να παιζει https://www.youtube.com/watch?v=LyCUISgCta8 . Να ειμαι στα ορθοπεταλα στις ανηφορες και να παιζει https://www.youtube.com/watch?v=DNROvu8S5w8.
Και αυτο για το τελος που θα εχει πεσει πολυ ο ρυθμος. https://www.youtube.com/watch?v=c__Xv0VLvUs
ωραία θα περάσουμε και φέτος πάνω στη σέλα....χαχαχα
Ο Πέτρος με τις συνταγές για τις μπάρες είναι άλλος....(Pit τον φωνάζουμε).
2 μεγάλα παγούρια, ένα με νερό, ένα με ισοτονικό και δεν χρειάζεσαι ασκό στην πλάτη. Εκτός αν ποδηλατείς Ιούλιο στο Θέρμο....
(πλέον μόνο νεράκι για μένα.... άντε και 1-2 φακελάκια almora στην τσέπη, για τις δύσκολες ώρες...)
Τώρα τελευταία, ένας ΜΠΛΕ φίλος μας έχει πρήξει με ένα λαϊκό άσμα
.... μπιμπελόοοο λ(ε)ουλούδιιι...
και μάλιστα ξεροσφύρι....
Στις ανηφόρες τον υποχρεώνουμε να μας το τραγουδάει, δίνει το ρυθμό...χαχαχα
Λοιπόν, ξηροκάρπια: φουντούκι - αμύγδαλο - κάσιους - σταφίδα, σε νάιλον σακουλάκι, χώνεις το χέρι και ότι πιάσεις πάει κατευθείαν στο στόμα....
Καλό μάσημα (άρα όχι όταν είμαστε λαχανιασμένοι) και έχεις ξεχάσει τον πόνο σου.
Στις ανηφόρες συνηθίζω σοκολατοειδή με καρύδα και άλλα τέτοια (baounty - mars κλπ) ή καμιά μπανάνα.
.
.
.
ξεφύγαμε.... πάλι....
Βγες και γράφε χλμ και λήξε σύντομα και το θέμα με τη σέλα, μην περιμένεις τελευταία στιγμή να κάνεις δοκιμές.
για μπάρες έχουμε γράψει και εδώ βρε, δεν είναι
κάτι το τρελό. Σαν βάση έχει μέλι, ταχίνι, βρώμη
και προσθέτεις ότι άλλο θες μέσα. Τα ανακατεύεις
σε βαθύ μπολ μέχρι να γίνουν στόκος και μετά τα
κάνει κεφτεδάκια και τα πατηκώνεις σε λαδόκολα.
180 βαθμούς στον αέρα για 9-14 λεπτά ανάλογα το
φούρνο και πρόσεχε μην τα αφήσεις μέσα αφούν τον
κλείσεις γιατί θα σκληρίνουν κι άλλο και θα γίνουν
κοτρώνια.
Τριμενους ξηρους καρπους, σταφιδες μαυρες.
Αυτα βαζω μεσα και δεν ξερω τι αλλο εχει νοημα
να προσθεσεις. Καποιοι βαζουν και σοκολατα
σπασμενη αλλα το θεωρω ασκοπο εκτος αν
μιλαμε για 90% κακαο.
Σκεψου επισης οτι δεν θες πολλα μπισκοτα για
200αρι μπρεβετ. Το πολυ 2-3 καθε ωρα αναλογα
το βαρος τους.
Εσυ τι εβαζες μεσα και δεν πετυχε; Μη μου πεις
σουτζουκι και μπεηκον ;Ρ
όμορφο βγήκε, προφανώς το έχεις στήσει στα μέτρα σου, (... ξανατσέκαρε λίγο την κλίση στην σέλα, σε μια φωτο φαίνεται "κάπως", αν και το πιθανότερο είναι να κάνουν πουλάκια τα μάτια μου...
).
Για να βαφτιστεί άξιος και μάχιμος breveto-μάχος, θα πρέπει να ντυθεί με διπλές παγουροθήκες και παγούρια (κατά προτίμηση 750αρια), με τσαντάκι σέλας με όλα τα απαραίτητα μέσα του και φυσικά μια τρόμπα.
(... και ένα κοντεράκι θα βοηθήσει πάαααρα πολύ).
Προφανώς η φωτο θέλει να δείξει άλλα πράγματα και όχι παγούρια και τσαντάκια, αλλά είναι καιρός να αρχίσεις βολτονήσεις με φουλ φορτίο, να συνηθίζεις βάρος και συμπεριφορά του ποδηλάτο, όπως θα είναι στο 200αρι.
Κατά άλλα, για αυτό που ρώτησε πιο πάνω ο Πεταλιάρης, .... το νόημα των brevet είναι ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΙΤΑΣ ΤΗΝ ΡΟΔΑ ΤΟΥ ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΥ. Είναι να κοιτάς την φύση, τα μέρη που περνάς, τους συμποδηλάτες που ιδρώνουν μαζί σου - δίπλα σου.
).
Άντε που και που κοιτάς τον χιλιομετροδείκτη στο κοντεράκι (ειδικά στις ανηφόρες..... το κοιτάς, μετά από λίγο το ξανακοιτάς, μετά από ΠΟΛΥ το ξανακοιτάς, και νομίζεις ότι κόλλησε, ότι δεν δουλεύει...
.
.
.
.
.
από κει και πέρα, έχω δει και ακούσει τα χίλια μύρια σε brevets, ότι του κατέβει του καθένα, ότι περάσει από το μυαλό του.... με αποκορύφωμα τον φίλο Κώστα (μέλος της ΜΠΛΕ και ΙΤ στο επάγγελμα)... όπου κάπου στη Λάρισα, πριν την πρώτη μεγάλη ανηφόρα, τον βλέπαμε με το κεφάλι κάτω, καβάλα με καλό ρυθμό όλη η παρέα, αυτός κάτι πασπάτευε στο smart phone που είχε σε βάση στο τιμόνι.... "Ρε συ Κώστα, τι κάνεις τόση ώρα με το μαραφέτι??........",........
...."α, συγγνώμη, κάνω restart σε έναν server στη δουλειά..."
.
.
.
.
.
.
λοιπόν, γράφτε χλμ, ειδικά φέτος έχει brevets για όλους, και ΜΠΟΛΙΚΑ.
Θα βαρεθούμε να κάνουμε πετάλι.....
Αυτο μου εχει κολλησει απο αγωνα XC. Γυρναμε και εχει παρατεταμενη ανηφορα και ανεβαινω την ανηφορα με 5η και βλεπω τον μπροστα μου να την ανεβαινει με 2η. Πηραν φτερα τα ποδια μου, λεω τον εχω σιγουρα σε λιγο θα τα φτυσει και οντως στην μεση της ανηφορας το πηρε στα χερια και εγω ανεβαινα και τον περναω. Απο τοτε εχω κολλημα στο να κοιταω το τι σχεση εχει ο μπροστα μου.
Βεβαια τα brevet κανονικα δεν ειναι αγωνας χρονομετρου (δεν ειναι καν αγωνας) οποτε καπου πρεπει να ξεκολλησω.
Για το ποδηλατο τωρα.
Βαλαμε την δαγκανα που ελειπε πισω.
Αλλαξαμε και τον μπροστα τροχο με κατι καλυτερης ποιοτητας σε κυλιση (χασαμε και 280gr απο εκει και κατι ψιλα απο την δαγκανα) και εχουμε επικεντρωθει στο να βρουμε την σελλα που τελικα μας ταιριαζει.
Προς το παρον δεν εχω βαλει τιποτα αλλο πανω και (κακως) τα κουβαλαω ολα σε τσαντα πλατης.
Μελεταω παντως τις πατεντες για τα "παστελια" και τα "νερα" που κανουν οι αλλοι ωσπου να βρω μια που να μου ταιριαζει.
τσάντα στην πλάτη?.... Για 2- 3- 4 ώρες... οκ, άντε κάτι πάει και έρχεται.
Για 10+ ώρες πάνω στη σέλα....ΤΣΟΥ....τσου.... νάιν,... γιοκ,... νιχτ....
[εκτός αν σε λένε Αντώνη Δραγώνα....].
Το 90% των brevets στην Ελλάδα δεν θέλει και πολλές πατέντες. Για νεράκι γτάνουν τα 2 παγούρια των 750μλ έκαστο.
Τζελάκια (... μπλιάχ... WTF...), μπαρίτσες, μπανάνες, ξηροκάρπια, τοστάκια κλπ όλα χωράνε στις πίσω τσέπες ή/και σε μικρό τσαντάκι σκελετού
(βλ. http://www.ebay.com/bhp/front-tube-frame-bag ...εχμ.. κάτι μικρό, δεν κουβαλάμε όλο το Σκλαβενίτη μαζί μας, καθοδόν θα βρούμε απ' όλα)
Το ξερω ρε συ. Γραφω "κακως". Παρολο που δεν ειναι βαρεια (αδεια ειναι σχεδον).
Για μπαρες κοιταζα αυτη την συνταγη που λενε οι ble. Δεν πιστευω ο Πετρος που λεει την συνταγη να εισαι εσυ; Για νερο δεν κουβαλαω. Παιρνω απο περιπτερα. Τα παγουρια τα θελω για ισοτονικα. Αν και εχω και backpack για υγρα.
Προς το παρον παντως εχω επικεντρωθει στην μεση ωριαια και για να ειμαι ειλικρινης γουσταρω την αισθηση που εχει στον δρομο αυτο που εστησα. Ξεπερασε τις προσδοκιες μου για κατι που φτιαχτηκε με τετοιο χαμηλο κοστος (θεωρω περιπου 500 για κουρσα οτι δεν ειναι τρομερο ποσο και που εαν δεν ηθελα το carbon πιρουνι θα ημουν πολυ λιγοτερα) και δεν εχει κανενα σοβαρο συμβιβασμο.
υ.γ. τωρα το ειδα. Ειδα το "ξηροκαρπια" και το μυαλο μου πηγε στο οτι ξεροσφυρι δεν τρωγονται θελει και ενα ουισκακι. ΠΑγουρι με ουισκακι, ξηροκαρπια και Paola σε Mp3 και η παρεα μου να με ραντιζει λουλουδια. Και οταν βαρυνει Τερλεγκα.
Φαντασου στροφες Επιδαυρο και να παιζει https://www.youtube.com/watch?v=LyCUISgCta8 . Να ειμαι στα ορθοπεταλα στις ανηφορες και να παιζει
https://www.youtube.com/watch?v=DNROvu8S5w8.
Και αυτο για το τελος που θα εχει πεσει πολυ ο ρυθμος.
https://www.youtube.com/watch?v=c__Xv0VLvUs
Το εχω βγαλει απο τις μουσικες επιλογες και μονο.
ωραία θα περάσουμε και φέτος πάνω στη σέλα....χαχαχα
Ο Πέτρος με τις συνταγές για τις μπάρες είναι άλλος....(Pit τον φωνάζουμε).
2 μεγάλα παγούρια, ένα με νερό, ένα με ισοτονικό και δεν χρειάζεσαι ασκό στην πλάτη. Εκτός αν ποδηλατείς Ιούλιο στο Θέρμο....
(πλέον μόνο νεράκι για μένα.... άντε και 1-2 φακελάκια almora στην τσέπη, για τις δύσκολες ώρες...)
Τώρα τελευταία, ένας ΜΠΛΕ φίλος μας έχει πρήξει με ένα λαϊκό άσμα
.... μπιμπελόοοο λ(ε)ουλούδιιι...
και μάλιστα ξεροσφύρι....
Στις ανηφόρες τον υποχρεώνουμε να μας το τραγουδάει, δίνει το ρυθμό...χαχαχα
Λοιπόν, ξηροκάρπια: φουντούκι - αμύγδαλο - κάσιους - σταφίδα, σε νάιλον σακουλάκι, χώνεις το χέρι και ότι πιάσεις πάει κατευθείαν στο στόμα....
Καλό μάσημα (άρα όχι όταν είμαστε λαχανιασμένοι) και έχεις ξεχάσει τον πόνο σου.
Στις ανηφόρες συνηθίζω σοκολατοειδή με καρύδα και άλλα τέτοια (baounty - mars κλπ) ή καμιά μπανάνα.
.
.
.
ξεφύγαμε.... πάλι....
Βγες και γράφε χλμ και λήξε σύντομα και το θέμα με τη σέλα, μην περιμένεις τελευταία στιγμή να κάνεις δοκιμές.
Μελας ετσι;; Αν και εγω ειμαι του Μπαμπη Παπαδοπουλου.
Απο την αλλη στο θεμα της τροφοδοσιας ολα αυτα που ακουω ειναι ημιμετρα.
Εχεις μαριναρει και τα κρεατικα απο την προηγουμενη και εισαι κομπλε.
Γραφω χλμ ρε συ. Μην κοιτας τις βλακειες που γραφω εδω.
80-100αρες μερα παρα μερα κανω. Και μαλλον κατεληξα στην σελα.
για μπάρες έχουμε γράψει και εδώ βρε, δεν είναι
κάτι το τρελό. Σαν βάση έχει μέλι, ταχίνι, βρώμη
και προσθέτεις ότι άλλο θες μέσα. Τα ανακατεύεις
σε βαθύ μπολ μέχρι να γίνουν στόκος και μετά τα
κάνει κεφτεδάκια και τα πατηκώνεις σε λαδόκολα.
180 βαθμούς στον αέρα για 9-14 λεπτά ανάλογα το
φούρνο και πρόσεχε μην τα αφήσεις μέσα αφούν τον
κλείσεις γιατί θα σκληρίνουν κι άλλο και θα γίνουν
κοτρώνια.
Γεια σου eaglos. ΚΑλη χρονια. Σε ειχαμε χασει.
Αυτο το και "οτι αλλο θες μεσα" ειναι αυτο που τελικα τα κανω χαλια (το μυαλο μου στο "οτι αλλο θες" παει σε περιεργα μονοπατια).
Τριμενους ξηρους καρπους, σταφιδες μαυρες.
Αυτα βαζω μεσα και δεν ξερω τι αλλο εχει νοημα
να προσθεσεις. Καποιοι βαζουν και σοκολατα
σπασμενη αλλα το θεωρω ασκοπο εκτος αν
μιλαμε για 90% κακαο.
Σκεψου επισης οτι δεν θες πολλα μπισκοτα για
200αρι μπρεβετ. Το πολυ 2-3 καθε ωρα αναλογα
το βαρος τους.
Εσυ τι εβαζες μεσα και δεν πετυχε; Μη μου πεις
σουτζουκι και μπεηκον ;Ρ
Εεεε οταν λες να το βαλεις στην λαδοκολα εσενα που παει το μυαλο σου.