Αποστατες

Snake_ wrote:

hello!
παιδια ξερει κανεις μεχρι ποσους αποστατες μπορουμε να τοποθετησουμε στο τιμονι?
καπου ειδα πως το συνολο δεν πρπει να ξεπερναει τα 4 εκατοστα. Ισχυει αυτο?
Στο δικο μου υπαρχουν 2 του μισου εκατοστου, 1 του εκατοστου, και 1 κωνικος των δυο εκατοστων. Μετραμε και τον κωνικο στο συνολο, η οχι? Μπορω ν ανεβω λιγο ακομα?

Φυσικά μετράς και τον κωνικό.

Πως θα ανεβάσεις λίγο ακόμα που θες? Έχει περιθώριο το steerer από μέσα? Έχεις αποστάτη και πάνω από το λαιμό? Εκτός αν έχεις σκοπό να αλλάξεις πιρούνι.

Προσωπικά σε ένα ποδήλατο είχα βάλει και 6 εκ. αρχικά μέχρι να βρω την τελική θέση που αν δεν κάνω λάθος έχει 5 εκ. αποστάτες. Σε άλλο ποδήλατο έχω 5,5 εκ.
Δεν είχα ούτε έχω κανένα θέμα.
Αυτό που έκανα όμως ήταν αν προσέξω να βάλω καλούς μεγάλους αποστάτες π.χ. των 2 εκ ο καθένας. Έτσι έχω 3 αποστάτες στο σύνολο και όχι 6 ή παραπάνω.
Αν τοποθετηθούν σωστά και με σωστό σφίξιμο της βίδας επάνω στην κουκουνάρα, δε νομίζω ότι υπάρχει κανένα θέμα.

Φυσικά θα πρέπει να λάβεις υπόψη τη χρήση και την καταπόνηση που θα δεχτεί.

Snake_ wrote:

δεν εχω αποστατη πανω απο το λαιμο
οπως ειναι τωρα το steerer ερχεται ελαχιστα πιο κατω απο το ανωτατο σημειο του λαιμου

Το sterrer πρέπει να τελειώνει περίπου 2 χιλ πιο κάτω από το πάνω μέρος του λαιμού για να σφίγγει σωστά η κουκουνάρα.
Στην περίπτωση σου δεν έχεις κανένα περιθώριο να ανεβάσεις το λαιμό με περισσότερους αποστάτες από κάτω.
Μπορείς μόνο να παίξεις με άλλο λαιμό με διαφορετική ή ρυθμιζόμενη κλίση.

έναν αποστάτη και καλό βάζω!
http://imageshack.us/a/img826/7127/8dk7.jpg
πηγή: www.podilates.gr !!!)

Καλή Χρονιά