http://www.noesi.gr/blog/podilato-mas-egkefaliki-paralysi
Σε κάποια παιδιά με εγκεφαλικη παραλυση, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να μάθουν ποδήλατο. Ειδικά όταν επιθυμούμε την ενδυνάμωση των κάτω άκρων. Αλλά είναι επίσης πολύ καλό για την ψυχολογία τους, αφού τους δίνει μία αυτονομία και ελευθερία ως ένα βαθμό, ειδικά όταν αυτά δεν περπατουν αυτόνομα. Έτσι και εμείς αποφασίσαμε να τον εκπαιδευσουμε ώστε να μάθει να κάνει ποδήλατο.
Διάβασα και είδα και σε εμένα αύξηση του PSA (Prostate Specific Antigen) από τότε που ξεκίνησα ποδήλατο... Η σέλα δεν είναι "καλή μάρκα" αλλά είναι τζελ και με τρύπα στην επιφάνεια.
Το παρακολουθώ ιατρικά βέβαια, αλλά έχουμε κανέναν γνώστη στην παρέα να μας πει;
Εχοντας την κουρσα 6 μηνες ολα πανε καλα , προχτες αποφασισα να βαλω την κλιση του τιμονιου στο ουδετερο και γιατι αυτο ειναι το σωστο σημειο, αποτελεσμα μετα απο 2 βολτες και 70 κλμ με επιασε πονος στον αυχενα και δεν ξερω αν φταει το τιμονι η το κρυο....... Τι λετε?
Καλημέρα σας!
Είμαι 41 ετών και έχω αρχίσει 1 μήνα να κάνω ποδήλατο ( έχω ένα απλό trekking των 300 ευρώ ) για λόγους κυρίως ευχαρίστησης αλλά και γυμναστικής!
Κάνω 3 φορές την εβδομάδα από 60-90 λεπτά και γύρω στα 15-18 χλμ με μέτρια ένταση πεντάλι αλλά σχεδόν συνεχόμενα στις γύρω περιοχές μου ( ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ - ΓΕΡΑΚΑΣ - ΜΑΡΟΥΣΙ κλπ )